Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 13:00 - 17:00 Woensdag 13:00 - 17:00

The 1:1 Diet met Anja de Vries

Startpagina
Nederland
Winschoten
The 1:1 Diet met Anja de Vries

Eenvoudig een gezond gewicht behalen en behouden?! Met mijn 1:1 begeleiding gaan we het samen halen!

17/03/2026

Waarom werkt Stap 2 zo goed? 💚

✨ Balans tussen structuur en vrijheid
Met drie maaltijdproducten houd je houvast, maar de gezonde voeding erbij geeft meer variatie en keuze.

🥦 Je leert weer ‘gewoon’ eten
Door dagelijks groenten, eiwitten en zuivel toe te voegen, maak je stap voor stap gezonde keuzes in je eigen keuken.

🧠 Mentaal sterker
Je leert maaltijden samenstellen, porties inschatten en krijgt vertrouwen in jezelf en je keuzes.

Klaar voor jouw volgende stap? Ik heb je bij elke stap met advies en motivatie! 💪✨

16/03/2026

De overgang. 🔥Die kan je echt even uit balans gooien!

Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen en ineens die extra kilo’s die blijven plakken. Voor Bea was het moment daar om het anders te doen.

En nu? Kijk haar shinen ✨
💬 “Ik voel me zelfverzekerd, onderneem dingen en kan weer genieten!”

Ben jij klaar om weer lekker in je vel te zitten?
Ik help je graag 🤍

Ga voor meer info naar onderstaande link of stuur mij een berichtje
https://www.1op1dieet.nl/de-overgang-naar-een-gezond-gewicht

12/03/2026

Vandaag op het menu: pizza, maar dan nét even anders! 🍕🍳

Deze heerlijke pizza omelet is gezond, supersnel te maken en vol van smaak. Dat wordt genieten zonder schuldgevoel!

➜ Geschikt vanaf Stap 2. Check hier het hele recept: www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/pizza-omelet-5903

11/03/2026

Zin in een snelle, gezonde én smaakvolle maaltijd?🍗🥦
Deze kipfilet met wokgroenten is precies wat je nodig hebt. Licht, voedzaam en boordevol kleur. Ideaal na een drukke dag, zonder in te leveren op smaak.

Eenvoudig te bereiden, maar groots in smaak💚
En natuurlijk helemaal passend binnen Het Stappenplan.

➜Geschikt vanaf Stap 1.
Bekijk het recept via1op1dieet.nl/recepten✨

11/03/2026

🍊 Kan jij wel een vitamine boost gebruiken?

In sinaasappels zit veel vitamine C die je immuunsysteem een handje kan helpen. Combineer dat met voldoende slaap, genoeg water of kruidenthee. En niet te vergeten, wat extra rustmomentjes voor jezelf. Selfcare is óók goed voor je weerstand 💛🧘

Benieuwd welke fruitsoorten nog meer verrassend gezond zijn? 🍓🍏

Lees het in onze blog via onderstaande link!
https://www.1op1dieet.nl/blog/voeding-7/welke-fruitsoort-is-het-gezondst-1646

10/03/2026

Afvallen tijdens de overgang? Zeker wel!

Hormonen kunnen het nét wat uitdagender maken, maar onmogelijk? Dat is het zeker niet.
💧🧘‍♀️😴

Tijd om weer in control te zijn? 💪

Lees er meer over via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/afvallen-en-de-overgang-dit-moet-je-erover-weten-1508

09/03/2026

💛 Wauw je bent al zó ver gekomen…

Misschien is dit wel jouw moment om te stralen tijdens Afslanker van het Jaar 2026. ✨

Op 5 & 6 juni vindt in Amersfoort een gaaf event plaats waar 6 geselecteerde cliënten samen met hun consulent in het zonnetje worden gezet. 🌟

Dit jaar is het extra speciaal… 🎥
De geselecteerde cliënten worden vooraf gefilmd in hun eigen sociale omgeving. Jouw persoonlijke verhaal en jouw transformatie worden tijdens de finaleavond op 6 juni getoond. Hoe bijzonder is dat? ✨

Een mooie erkenning op jouw inzet en doorzettingsvermogen! 🏆

Wil jij meedoen?
👉 Stuur een berichtje naar mij, dan kan ik je inschrijven via het officiële inschrijfformulier.

Inschrijven kan tot 25 maart, dus wacht niet te lang! 💛

Meer weten? Vraag mij naar de voorwaarden.

06/03/2026

Wat houdt stap 1 in?😊

Deze stap kun je zien als een reset van je huidige leefstijl. Naast de 3 lekkere maaltijdproducten van Het 1 op 1 Dieet, eet je minimaal 125 gram bereide groenten en 1 portie eiwit. 🍳

Wil je in Stap 1 beginnen of heb je nog vragen? Stuur me gerust een berichtje! Ik help je graag.

05/03/2026

“Mijn favoriete broek paste weer… en mijn zelfvertrouwen begon te groeien.” 👖✨

Voor Ivonne was dat hét moment waarop alles veranderde. Niet alleen de kilo’s verdwenen, ook haar zelfvertrouwen kwam terug. 💛

Met persoonlijke begeleiding van Het 1 op 1 Dieet werkte ze stap voor stap aan een blijvende verandering.

Benieuwd naar haar verhaal? Lees de blog via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/ivonne-mijn-favoriete-broek-paste-weer-en-mijn-zelfvertrouwen-begon-te-groeien-5899

04/03/2026

Benieuwd of Het 1 op 1 Dieet ook iets voor jou is? Bestel dan het proefpakket en probeer het uit! 😋

Met de 5 verschillende, lekkere producten in dit pakket kun je zelf ontdekken hoe Het 1 op 1 Dieet smaakt. Zonder gedoe, abonnementen of verplichtingen. Klinkt goed, toch? 🤩

➜ Je bestelt het proefpakket* voor maar € 10,- inclusief verzendkosten op https://1op1-dieet.nl/lp/proefpakket.php.

* Alleen geldig voor nieuwe cliënten of wanneer je langer dan 12 maanden geleden het dieet hebt gevolgd.

04/03/2026

Vandaag is het Wereld Obesitas Dag.

Een dag waarop we stoppen met oordelen en benoemen waar het écht om gaat.

Obesitas is geen simpele rekensom. Het is geen kwestie van “gewoon even doorzetten”. Het is een complexe aandoening waarbij veel meer speelt dan vaak wordt gedacht. Hormonen, genetische aanleg, stress, slaap en omgeving hebben allemaal invloed op het lichaamsgewicht.

Tijd om je kennis over obesitas te vergroten!

Ga naar onderstaande link voor meer informatie.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/wereld-obesitas-dag-5-feiten-die-iedereen-zou-moeten-weten-5816

03/03/2026

Is afvallen jouw goede voornemen en wil je goed het nieuwe jaar beginnen? Start vandaag met Het 1 op 1 Dieet en beloon jezelf met een nieuwe outfit. Dat verdien je! ❤️

Ben jij enthousiast geworden door een vriendin, zus of buurvrouw? Dan ontvangen jullie allebei een fashioncheque van €15! 🛍️En als jij daarna weer iemand inspireert om te starten, krijg je nóg een cheque. Dat loopt lekker op! 😉

👉 Meer info over de voorwaarden en aanmelden via 1op1dieet.nl/acties

Adres

Tromplaan 86
Winschoten
9675JW

Openingstijden

Dinsdag	13:00 - 17:00
Woensdag	13:00 - 17:00

Website

https://www.1op1dieet.nl/partners/the-1-1-diet-met-anja-de-vries-anja-de-vries-in-winschoten-93535

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Anja de Vries nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.