The 1:1 Diet met Anja de Vries

Startpagina
Nederland
Winschoten
The 1:1 Diet met Anja de Vries

Eenvoudig een gezond gewicht behalen en behouden?! Met mijn 1:1 begeleiding gaan we het samen halen!

21/05/2026

Fris, knapperig én voedzaam 🍏🥗
Deze spinaziesalade met appel, walnoten en feta is de perfecte combinatie van zoet en hartig. Heerlijk als frisse maaltijd voor tussendoor of een voedzaam diner 💚

✨ Rijk aan smaak
✨ Boordevol vitamines
✨ Snel en makkelijk te maken

Tip: serveer ‘m extra fris met een beetje citroensap 🍋

Ga jij deze proberen?
https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/spinaziesalade-met-appel-walnoten-en-feta-5598

20/05/2026

Challenge 6: eet zonder afleiding 🍽️

Leg je telefoon weg en eet niet voor de tv. Focus op je maaltijd. Proef wat je eet en neem de tijd. Hierdoor ben je bewuster met voeding bezig en zit je sneller vol.

Doe jij mee? 👀
Deel jouw moment via en tag ons 📲

Let’s go! 💪☀️

19/05/2026

Gebruik je afslankmedicatie en merk je dat je minder eet?
Dan is het extra belangrijk dat wat je wél eet, je lichaam goed ondersteunt.

💪 Minder eiwitten → kan bijdragen aan spierverlies
🌿 Minder vezels → kan zorgen voor darmklachten
🔋 Minder vitamines & mineralen → kan invloed hebben op je energie

PortionIQ is ontwikkeld voor momenten waarop eten minder vanzelf gaat. Compacte, caloriearme voeding met eiwitten, vezels en essentiële vitamines & mineralen.

Kleine porties. Grote voedingswaarde.
Zodat elke hap telt. 💛

18/05/2026

1,5 a 2 liter vocht op een dag. Voor de een een makkie en voor de ander een behoorlijke opgave.

Ranja is niet de meest gezonde keus als het gaat om toevoeging aan water.

Daarvoor hebben wij de heerlijke drankmixen. Deze cola smaak is een limited edition en enorm lekker!

Wil je hem bestellen? Download de app, koppel je aan mij als consulent en je kunt hem gelijk bestellen!

Geen moeilijke handelingen met het downloaden van een app? Stuur gerust een berichtje en we zorgen dat je morgen die lekkere en verantwoorde drankmix kunt drinken!

17/05/2026

Nog wat kilo's kwijt voor de zomer en twijfel je nog over Het 1 op 1 Dieet? Bestel dan het proefpakket, probeer onze producten met 40% korting en ervaar zelf de heerlijke maaltijden van zo’n 30.000 mensen! 🤩

Met de 5 verschillende, lekkere producten in dit pakket kun je zelf ontdekken hoe Het 1 op 1 Dieet smaakt. Zonder gedoe, abonnementen of verplichtingen. Klinkt goed, toch? 😱

➜ Je bestelt het proefpakket* voor maar € 10,- inclusief verzendkosten via: https://1op1-dieet.nl/lp/proefpakket.php

* Alleen geldig voor nieuwe cliënten of wanneer je langer dan 12 maanden geleden het dieet hebt gevolgd

16/05/2026

Kom morgen nog even langs om deze mooie oldtimers te bekijken!

16/05/2026

Het 1 op 1 Dieet zou er niet zijn zonder al onze toppers van consulenten! 🤩 Dagelijks helpen zij - net als ik - anderen naar een gezond gewicht én gezonde levensstijl. Zo’n dankbaar beroep!

➜ Is het consulentschap ook iets voor jou? En zie jij het zitten om écht verschil te maken voor anderen en hen te helpen naar en gezond gewicht voor nu en later? Stuur mij een berichtje als je vragen hebt of check www.consulent-worden.nu.

13/05/2026

Weer 1 om af te vinken ✔️

13/05/2026

Alles tegelijk 😮‍💨
Nieuwe baan, stoppen met roken, de overgang… Erika voelde zich zichzelf niet meer.

Nu wel 💪✨
Met Het 1 op 1 Dieet vond ze weer balans, energie én zelfvertrouwen.

Ready voor jouw reset 💖
Ga voor meer info naar https://www.1op1dieet.nl/ of neem contact op met mij📲

12/05/2026

Ben je het ook zo zat om elke keer zo uitgebreid te moeten koken? 🧑‍🍳
Of geen inspiratie hebt wat je nu weer klaar moet maken?

Wist je dat wij heel veel maaltijden in de app hebben staan die ervoor zorgen dat je tijdens het afvallen niet alleen bezig bent:

🔥met gezonde keuzes maken
🔥inspiratie van ons ontvangt wat je kunt koken
🔥voedingsrecepten krijgt en vooral hoe je een lekkere maaltijd op tafel tovert!

Wil jij nou afvallen of op gewicht blijven en kan je wel wat hulp gebruiken?

Download de 1:1 dieet app, koppel je aan mij als consulent en je kunt gelijk aan de slag!

Wil je daarnaast ook nog producten van het 1 op 1 dieet gebruiken of die persoonlijke begeleiding of stok achter de deur?!

Dan help ik je graag! 💪

❤️

12/05/2026

Challenge 5: Doe 1x per week krachttraining! 💪

Sportschool of thuis. Met of zonder gewichten. Doe wat bij jou past. Het geeft je energie, maakt je lichaam sterker en geeft je verbranding een boost. ⚡
Geen excuus. Gewoon doen!

Inspiratie nodig om krachttraining aantrekkelijk te maken?
https://www.1op1dieet.nl/blog/beweging-5/hoe-maak-ik-thuis-sporten-aantrekkelijker-2118

Doe jij mee? 👀
Laat zien wat jij doet om sterker te worden en deel jouw moment via , tag mij en Het 1op1 Dieet 📲

Let’s go! 💪☀️

Adres

Tromplaan 86
Winschoten
9675JW

Openingstijden

13:00 - 17:00

Telefoon

+31682855514

Website

https://www.1op1dieet.nl/partners/the-1-1-diet-met-anja-de-vries-anja-de-vries-in-winschoten-93535

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Anja de Vries nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.