12/09/2025
Ben jij jezelf ergens kwijtgeraakt?
Je hoofd draait maar door.
Je lijf voelt gespannen of leeg.
Je reageert feller dan je wilt, of trekt je juist terug.
Hoe hard je ook je best doetāpatronen blijven zich herhalen.
Dat ligt niet aan jou. Je bent niet gek of zwak.
Veel van wat je voelt komt door oude wonden.
Trauma is niet alleen een heftige gebeurtenis. Ook een gebrek aan emotionele veiligheid in je jeugd ā ontwikkelingstrauma ā laat diepe sporen na.
Het leeft voort in je lichaam, je zenuwstelsel, je relaties.
āTrauma is als sneeuw die op ijs valt.
Het ijs bouwt zich op.
In een veilige, liefdevolle ruimte kan het smelten ā zoals sneeuw die in water valt.ā -
En precies dƔt is wat heling vraagt:
š± Niet nĆ³g harder werken.
š± Wel zachtheid, aanwezigheid, verbinding.
Want ontwikkelingstrauma ontstaat in relatieā¦ en heelt ook in relatie.
Daar waar je Ć©cht wordt gezien en gehoord, leert je systeem opnieuw:
āØ ik ben veilig, ik mag er zijn.
En dat verandert alles.
Afbeelding credits:
