Massagepraktijk Pure Wellness

Massagepraktijk Pure Wellness Tijd voor ontspanning ? Wellness massage , Shiatsu stoelmassage , Hotstone massage , Zwangerschapsma Ben je op zoek naar een ontspannende massage ?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres !

* Shiatsu stoelmassage
* Wellness massage
* Zwangerschapsmassage
* Rebozo massage
* Hotstone massage
* Cursus Baby massage

Voor meer informatie stuur een PB-tje of mail naar noellavanlaar@gmail.com

27/06/2019
ℹWil je graag op de hoogte blijven van onze aanbiedingen ?Ga dan naar Facebook paginaℹ Massagepraktijk Pure Wellness  en...
15/04/2018

ℹWil je graag op de hoogte blijven van onze aanbiedingen ?

Ga dan naar Facebook pagina
ℹ Massagepraktijk Pure Wellness en klik dan op "volgend" en daarna klik je op "als eerste weergeven".

www.facebook.com/massagepraktijkpurewellness

8 redenen waarom een massage goed voor je is .Een van de beste cadeaus die je je zelf kunt geven, is een massage. Een ma...
25/02/2018

8 redenen waarom een massage goed voor je is .

Een van de beste cadeaus die je je zelf kunt geven, is een massage. Een massage is niet alleen even lekker tijd voor jezelf, het is ook heerlijk ontspannend en goed voor body & mind. Het is dus hartstikke gezond en dat is natuurlijk de beste reden om meteen de masseur te bellen om een afspraak te maken of je eventuele partner op cursus te sturen. Als deze eerste alinea nog niet overtuigend genoeg voor je is, heb ik ook nog 8 redenen waarom een massage goed voor je is. Ik ga je ze vertellen, lees maar mee…

1. Rugpijn

Twee van de drie mensen heeft last van zijn of haar rug. In 2011 werd er een groot onderzoek gedaan en een van de resultaten was dat mensen die regelmatig een massage namen veel minder last van rugpijn hadden dan mensen die zich niet lieten masseren. Vooral mensen met een zittend beroep hebben veel baat bij een massage op zijn tijd.

2. Nachtrust

Als je ooit in slaap bent gevallen tijdens een massage, dan weet je wat ik bedoel; door een massage slaap je beter. Er is al veel onderzoek naar gedaan, maar de belangrijkste reden is dat een massage effect heeft op de Delta golven, dit zijn de hersengolven die verband hebben met de diepe slaap fase.

3. Angst en depressie

Een massage is ontspannend en gaat eventuele angsten en depressies tegen. Dat komt omdat je door een massage de aanmaak van het stresshormoon cortisol reduceert. Hierdoor word je vrolijker en verlaagt je bloeddruk. Bovendien kun je door een massage ook nog serotonine en dopamine aanmaken, dit zijn de zogenaamde geluksstofjes in je hersenen.

4. Immuunsysteem

Loop je te snotteren en ben je vaak en snel ziek? Neem dan maar een abonnement bij de masseur want een massage geeft je immuunsysteem een boost. Dat komt doordat je als je gemasseerd wordt meer witte bloedcellen aanmaakt en die gaan weer ziektes tegen. Bovendien ontspan je tijdens een massage, waardoor je minder last van stress hebt. Stress is juist weer slecht voor het immuunsysteem.

5. PMS

Hebben jij (en je familieleden) last van (jous) PMS? Een massage helpt tegen mood swings! En jij bent vast niet de enige die daar last van heeft bij jou thuis. Is die uitgave ook meteen weer verantwoord.

6. Alertheid

Ben je bezig met een moeilijke opdracht of een lastig vraagstuk? Studies hebben bewezen dat een simpele stoelmassage van een kwartier er al voor zorgt dat je alerter wordt en betere antwoorden klaar hebt. Dat is onder andere getest door mensen die gemasseerd waren moeilijke wiskundige vraagstukken voor te leggen. Wat bleek? De gemasseerde mensen konden deze sommen accurater en sneller oplossen dan mensen die geen massage hadden gehad.

7. Hoofdpijn en migraine

Net zoals hoofdpijn en spierpijn, kan hoofdpijn ook verlicht worden door een massage. Mensen die op regelmatige basis een bezoek brengen aan de masseur hebben volgens WebMD minder last van hoofdpijn en migraines en als ze dan toch een migraine aanval krijgen, is deze vaak minder pijnlijk.

8. Beauty

Waar een beetje kneden en wrijven al niet goed voor is. Je kunt door een massage zelfs beauty problemen te lijf gaan. Een massage zorgt ervoor dat je bloed beter gaat stromen, waardoor losse huid iets strakker kan worden. Bovendien stimuleert het de lymfe drainage; gifstoffen worden afgevoerd zo dat de gezonde en betere stoffen de cellen in kunnen. Heb je last van een grauwe teint? Ook die kun je inruilen voor een gezonde glow. Overigens hoef je daar niet eens een afspraak voor te maken bij de masseur: Als je je gezicht en schedel een paar minuten per dag zelf masseert krijg je al een gezondere teint en zorg je er meteen voor dat je haar gezonder wordt.

Persoonlijk zou ik elke dag wel een massage willen omdat ik het gewoon echt heel lekker vind. Hou jij ook van een goede massage? En wist je dat dat ook nog goed voor je is? Weet je zelf ook nog redenen te bedenken?

(karenz.nl)

Massage echt goed voor gezondheid!Iedereen wist het eigenlijk wel, maar in onze Westerse wereld wordt iets pas voor ‘waa...
13/02/2018

Massage echt goed voor gezondheid!

Iedereen wist het eigenlijk wel, maar in onze Westerse wereld wordt iets pas voor ‘waar’ aangenomen als het wetenschappelijk is bewezen. En iets kan pas wetenschappelijk worden bewezen als het meetbaar is. Hoe kun je het weldadige gevoel dat ontstaat bij massage meetbaar maken? Dit was de vraag die wetenschappers lange tijd bezighield. Nu is het ze gelukt om zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen te verklaren.



Bloedmonsters

In 2011 verschenen de resultaten van een baanbrekend onderzoek naar de effecten van massage in het Journal of Alternative and Complementary Medicine. Het onderzoek stond onder leiding van Dr. Mark Rapaport en werd uitgevoerd aan het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles in de VS. Aan het onderzoek namen 53 personen deel. 29 mensen kregen een intensieve massage en 24 mensen ontvingen een lichtere massage met zachte aanrakingen. De wetenschappers namen voor en na de massage bloedmonsters af. De testresultaten waren overduidelijk: er waren significante positieve veranderingen in de samenstelling van het bloed aan te wijzen.

Stress-less

Uit het onderzoek naar de samenstelling van het bloed van de mensen die een intensieve massagehadden ondergaan bleek een duidelijke toename van lymfocyten was. Lymfocyten zijn een type witte bloedcellen. Zij zorgen voor het tegengaan van schadelijke invloeden van buitenaf, oftewel ze zorgen voor goed functioneren van het immuunsysteem. Ook bleek dat na een intensieve massage het cortisol-niveau afnam. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress. Daarnaast was er ook een duidelijke afname van het antidiuretisch hormoon. Dit hormoon speelt een rol in agressief gedrag. Samengevat kunnen we stellen dat intensieve massage het immuunsysteem verbetert en stress en agressie vermindert.



Veiligheid en verbondenheid

De massages die bestonden uit lichtere aanrakingen hadden een aantal andere uitwerkingen op het lichaam. Het niveau aan oxitocine nam toe. Oxitocine is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en geborgenheid geeft. Het maakt je beter bestand tegen stress en laat het lichaam sneller tot rust komen. Een andere bevinding was dat door deze vorm van massage het corticotropin-releasing hormoon (CRH) afneemt. Dit is een hormoon dat de aanmaak van cortisol stimuleert. Het zorgt ervoor dat stress vermindert. Samengevat zijn de effecten van massages met lichte aanrakingen het krijgen van een gevoel van veiligheid en verbondenheid en de afname van stress.

Conclusie:

Dankzij massages word je minder snel ziek. Dit komt door de positieve effecten op het immuunsysteem. Ook lichamelijke ziektes die worden veroorzaakt door stress krijgen minder kans. Verder nemen ook psychische klachten als onrust en stress af of worden voorkomen. De resultaten van het wetenschappelijk onderzoek zijn heel duidelijk. Massage is een doeltreffende manier om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid te bevorderen.

www.soulwoman.org

In actie op de Healthfair in Stiens vorige week .
05/02/2018

In actie op de Healthfair in Stiens vorige week .

Morgen van 10.00 tot 16.00 staan wij op de healthfair in Stiens .
26/01/2018

Morgen van 10.00 tot 16.00 staan wij op de healthfair in Stiens .

Hier wat meer informatie over wat baby massage met je kindje kan doen 💟
03/12/2017

Hier wat meer informatie over wat baby massage met je kindje kan doen 💟

Als ouders hun jonge kinderen vaak aanraken en strelen, verandert dat de werking van het DNA van het kind, zo blijkt. De laatste jaren is al gebleken dat baby’s veel baat hebben bij lichamelijk contact. Hoe diepgaand deze behoefte is, wordt langzaam duidelijk.

Baby massage is een eenvoudige, ontspannende massage die o.a. darmkrampjes, slecht slapen en onrust kan verlichten. De m...
26/11/2017

Baby massage is een eenvoudige, ontspannende massage die o.a. darmkrampjes, slecht slapen en onrust kan verlichten.

De massage is geschikt voor baby's vanaf 6 weken tot aan de leeftijd dat ze gaan kruipen.

Leren door te doen :
In de cursus babymassage start ik elke bijeenkomst met theorie over massage.
Daarna volgt een ontspanningsoefening.

Prijzen :
Cursus in groep 4x 1,5 uur : 95 euro
De cursus is inclusief olie, reader, m***e en thee/koffie.
Graag zelf grote handdoek en 1 kleine handdoek meenemen.

Massagepraktijk Pure Wellness
Noella van Laar - de Vries
Tongerboutstrjitte 7
9051 ET Stiens
0620736779
noellavanlaar@gmail.com
www.massagepraktijkpurewellness.nl
www.facebook.com/massagepraktijkpurewellness

Ouder en kind beurs WTC Leeuwarden
03/11/2017

Ouder en kind beurs WTC Leeuwarden

En de winnaar van de like en deel actie zijn geworden  :Seerp Wassenaar en Linda ReitsmaJullie mogen mij een bericht stu...
02/11/2017

En de winnaar van de like en deel actie zijn geworden :

Seerp Wassenaar en Linda Reitsma

Jullie mogen mij een bericht sturen en dan krijgen jullie de kaarten.

Is jou baby minimaal 6 weken of maximaal 7/8 maanden ??Of ken jij iemand met een baby van deze leeftijd ?Tag diegene of ...
19/07/2017

Is jou baby minimaal 6 weken of maximaal 7/8 maanden ??
Of ken jij iemand met een baby van deze leeftijd ?
Tag diegene of maak een kennismakingsgesprek.

Shantala babymassage is afkomstig uit India en wordt daar al generaties toepast op baby's.
Het is een eenvoudige, ontspannende massage die o.a. darmkrampjes, slecht slapen en onrust kan verlichten.
De massage is geschikt voor baby's vanaf 6 weken tot aan de leeftijd dat ze gaan kruipen.
Op het moment dat baby's gaan kruipen hebben ze al hun aandacht op de omgeving gericht waardoor ze niet meer stil willen liggen om gemasseerd te worden indien ze dit niet gewend zijn.

Babymassage thuis of in een groep ?
Bij Massagepraktijk Pure Wellness kun je op twee manieren een cursus babymassage volgen.
Je kunt kiezen voor privéles bij je thuis of voor een cursus met andere ouders en hun baby's.
Kies waar jij je het prettigst bij voelt.
Aan het eind van de cursus kun je de gehele massage geven, waar het hele lijfje aan bod komt.

Leren door te doen :
In de cursus babymassage (thuis/groep) start ik elke bijeenkomst met theorie over massage.
Daarna volgt een ontspanningsoefening.
Want als jij ontspannen bent dan is je kindje automatisch ook meer ontspannen. Vervolgens leid ik jullie op een rustige manier door de massage.

Massage door mij gegeven :
Shantala massage werkt heel ontspannend, dus heel fijn bij darmkrampjes of onrustig slapen.
Soms kan het juist prettig zijn als iemand anders je baby masseert. Bijvoorbeeld als je zelf erg moe, gestressd of prikkelbaar bent.
Baby's nemen heel makkelijk de gemoedstoestand van de omgeving over. Waardoor de massage in plaats van ontspannend juist tegenovergesteld kan werken.

Prijzen :

Cursus individueel (thuis) 2x 1,5 uur : 102 euro
De sessies thuis zijn inclusief olie en reader.
Graag zelf zorg dragen voor comfortabele ondergrond, warme ruimte en handdoeken.

Cursus in groep 4x 1,5 uur : 95 euro
De cursus is inclusief olie, reader, m***e en thee/koffie.
Graag zelf grote handdoek en 1 kleine handdoek meenemen.

Kennismakings massage voor je baby : 45 euro
Je baby wordt door mij gemasseerd.
We zijn in totaal 1 uur bezig; even kennismaken, 30 min massage.

Zelf groep samenstellen :
Wil je samen met een vriendin of groepje moeders babymassage leren? Dat kan! Neem gerust contact met me op om jullie wensen te bespreken.

Massagepraktijk Pure Wellness
Noella van Laar - de Vries
Tongerboutstrjitte 7
9051 ET Stiens
0620736779
noellavanlaar@gmail.com

www.massagepraktijkpurewellness.nl
www.facebook.com/massagepraktijkpurewellness

Ontspannen door negen kogeltjes die heerlijk over je lichaam rollen? Dit kan met de massagehand van Flowee!! Een massage...
19/05/2017

Ontspannen door negen kogeltjes die heerlijk over je lichaam rollen? Dit kan met de massagehand van Flowee!!

Een massagehand biedt uitkomst bij onrustige benen, nek- en schouder klachten, cellulitis, spierpijn of vermoeide benen. Door de massage stimuleer je de doorbloeding en zorg je voor een goede ontspanning in de spieren.

Het is heel erg eenvoudig om te doen en al snel ervaar je een aangenaam en ontspannen gevoel. Gewoon over de kleding heen! Je hebt dus geen olie nodig.

De Massagehand is bij mij te koop voor €12,50

Ontspannen door negen kogeltjes die heerlijk over je lichaam rollen? Dit kan met de massagehand van Flowee!! Een massage...
05/05/2017

Ontspannen door negen kogeltjes die heerlijk over je lichaam rollen? Dit kan met de massagehand van Flowee!!

Een massagehand biedt uitkomst bij onrustige benen, nek- en schouder klachten, cellulitis, spierpijn of vermoeide benen. Door de massage stimuleer je de doorbloeding en zorg je voor een goede ontspanning in de spieren.

Het is heel erg eenvoudig om te doen en al snel ervaar je een aangenaam en ontspannen gevoel. Gewoon over de kleding heen! Je hebt dus geen olie nodig.

De Massagehand is bij mij te koop voor €12,50
Ook leuk als cadeau voor moederdag 🌷

Adres

Fikarusleane
Winsum
8831XE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massagepraktijk Pure Wellness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Massagepraktijk Pure Wellness:

Delen