Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 21:30 Dinsdag 07:30 - 21:30 Woensdag 07:30 - 21:30 Donderdag 07:30 - 21:30 Vrijdag 07:30 - 17:30 Zaterdag 08:30 - 12:00 Zondag 08:30 - 12:00

Fysio2Fit Winsum

Startpagina
Nederland
Winsum
Fysio2Fit Winsum

De (sport)fysiotherapiepraktijk en het fitnesscentrum van Winsum. Sporten met een glimlach! 😃

23/02/2026

Wil je optimaal resultaat met eGym? Dan is dit wat je moet weten: 👇

Met de eGym train je in ±35 minuten je hele lichaam. Super efficiënt, maar hoe vaak per week moet je komen voor écht resultaat?

🔹 1x per week → goed begin en onderhoud van fitheid
🔹2x per week → meest gekozen én zichtbaar resultaat
🔹3x per week → sneller en meer progressie

💡 Waarom dit werkt: Je spieren groeien niet tijdens je training, maar in het herstel erna. Train je 2–3x per week, dan geef je ze precies genoeg prikkel én hersteltijd om sterker te worden.

📍 Coach-tip:
Plan je trainingen vast in je agenda en blijf consistent. Dát maakt het verschil. En heb je tijd over? Sluit af met cardio voor een extra boost! 🔥

22/02/2026

Wat is Jasper zijn absolute favoriet in de gym?

👉 De Smith Machine Shoulder Press 💪
💪 Welke spiergroep train je hiermee?

Deze oefening richt zich voornamelijk op de schouders (deltoids). Perfect voor een full body training of tijdens een upper day. Het doel? Zoveel mogelijk gewicht verplaatsen op een veilige manier. 🔥

📅 Wanneer gebruikt Jasper deze oefening?
Hij zet de Smith Machine Shoulder Press in wanneer hij echt wil focussen op kracht en spiergroei in zijn schouders, zonder in te leveren op veiligheid.

🧍‍♂️ Houding & uitvoering
Door je ellebogen iets naar binnen te houden, voer je de oefening veilig uit en blijft de spierspanning optimaal op de schouders. Zo haal je het maximale uit elke herhaling.

⭐ Waarom is dit zijn favoriete oefening?
✔ Veilig zwaar gewicht verplaatsen
✔ Stimuleert spiergroei
✔ Verhoogt snel de hartslag
✔ Ideale combinatie van kracht en controle

✨ Kortom: krachtig, veilig én effectief!

Heb jij de Smith Machine Shoulder Press al eens geprobeerd? 💪😄

17/02/2026

Waarom samen trainen altijd een goed idee is:
• Je motiveert elkaar
• Je daagt elkaar uit
• Je leert van elkaar
• Je zegt minder snel af
• Je lacht meer

Met wie train jij altijd? 💪😄🔥
Tag ze en laat weten dat het weer tijd is om langs te komen!

15/02/2026

Zelf je workout kiezen op ieder moment van de dag? 🤩

Onze samenwerking met Clubjoy Virtual maakt het mogelijk! Op een groot scherm volg je virtuele workouts die je in groepsverband of individueel kan volgen. Van 60, 30, 15 tot zelfs 10 minuten. Ideaal als complete training of als aanvulling op je eGym rondes. 💪

De workouts zijn toegankelijk voor elk niveau. Lieke laat in de video zien hoe je de virtuele les kan gebruiken.

De virtuele lessen zijn een aanvulling op onze normale lessen en geen vervanging!

14/02/2026

Valentijn of niet… ❤️
Samen trainen = samen sterker 💪

Met je partner, je vriendin of je vaste sportmaatje: motivatie deel je samen!
Vriendinnen Simone en Margreet laten zien hoe leuk samen sporten is. Ze hebben altijd veel plezier en sporten met een glimlach 😊

Sporten met een glimlach, daar worden wij bij Fysio2fit blij van!

Fijne Valentijnsdag namens Fysio2Fit 💕

13/02/2026

Personeelsuitje = geslaagd 👍🥇

Afgelopen week hebben wij ons sportieve talent weer op een andere manier ingezet, namelijk op de bowlingbaan! Wat begon als “gezellig een balletje gooien” veranderde al snel in fanatisme, techniek besprekingen en korte discussie over wie nou de echte winnaars waren. Sporters blijven sporters 😉

We hebben de avond afgesloten zoals echte kampioenen dit doen: met een hapje en een drankje 🍝

12/02/2026

Wat is onze collega Nina haar absolute favoriet in de gym?

👉De Clean & Press 💥
💪 Welke spiergroepen train je hiermee?

Deze oefening is een echte full-body knaller: benen, billen, core, schouders en armen werken allemaal samen. Bonus: je hartslag gaat meteen omhoog 🔥

📅 Wanneer gebruikt Nina deze oefening?

Nina zet de clean & press vaak in als warming-up, omdat haar hele lichaam direct geactiveerd wordt en ze meteen “aan” staat.

⭐ Waarom is dit haar favoriete oefening?

✔ Verhoogt snel de hartslag
✔ Activeert het hele lichaam in één beweging
✔ Combineert kracht, snelheid en coördinatie
✔ Perfecte vertaalslag naar het voetbalveld ⚽

Heb jij de clean & press al eens geprobeerd? 💪😄

11/02/2026

🧽✨ Wij zoeken een schoonmaker! ✨🧽
📍 Fysio2Fit Winsum
🕒 16 uur per week

Wil jij werken in een sportieve en gezellige omgeving? Zorg jij ervoor dat alles weer fris en schoon is? Dan zijn wij op zoek naar jou! 💪

Wat krijg je van ons?
✅ 16 uur per week
✅ Fijne werksfeer
✅ 🎉 GRATIS sportlidmaatschap bij onze locaties in Uithuizen & Winsum

Ervaring is mooi meegenomen, maar niet verplicht. Motivatie en werken met een glimlach vinden wij het belangrijkste.

Interesse? Stuur ons een berichtje of mail naar info@fysio2fit.nl
Tag iemand die dit perfect zou vinden 👇

10/02/2026

🧠🏆 PUBQUIZ BIJ FYSIO2FIT – 20 MAART! 🏆🧠

Ben jij klaar om te laten zien dat je niet alleen sterk bent, maar ook slim? Leden én niet-leden zijn welkom bij onze gezellige pubquiz!

📅 20 maart
⏰ Start: 20:00 uur
🎤 Quizmaster: Miente

Aanmelden kan per team (max. 6 personen), maar je mag je ook los inschrijven, wij zorgen dat je in een leuk team terechtkomt. Samen strijden we om de titel: slimste sporter van Fysio2Fit!

👉 Geef je op door een mail te sturen naar info@fysio2fit.nl met in de onderwerpregel “QUIZ”. Vermeld alle namen van jouw teamleden en één telefoonnummer waarop we jullie kunnen bereiken indien nodig.

09/02/2026

Kleine gedragsveranderingen voor meer beweging

Iets verder lopen = meteen wat extra stappen op je dag 👣
Of nog beter: pak de fiets 🚲 of kom lekker wandelend naar ons toe, meteen een goede warming-up voor je work-out.

En ben je op je werk? Neem eens de trap in plaats van de lift.

Kleine keuzes, maar ze zorgen nét voor die extra beweging die je lichaam elke dag nodig heeft.

Alle beetjes helpen!

08/02/2026

Heb jij het al gezien? 👀

De eGym is helemaal in Olympische winterspelen-stijl! 🏂⛸️🥌⛷️
Kom langs en train alsof je voor goud gaat.🏆

Adres

Het Aanleg 1
Winsum
9951SJ

Openingstijden

Maandag	07:30 - 21:30
Dinsdag	07:30 - 21:30
Woensdag	07:30 - 21:30
Donderdag	07:30 - 21:30
Vrijdag	07:30 - 17:30
Zaterdag	08:30 - 12:00
Zondag	08:30 - 12:00

Telefoon

+31595442161

Website

http://www.fysio2fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio2Fit Winsum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysio2Fit Winsum:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Winsum wordt?

Type

Medisch centrum

Fysiotherapie

De Fysiotherapeut is de expert in houding en beweging. Met de ruime kennis en kunde helpen we bij het voorkomen, verhelpen of verminderen van uw lichamelijke klachten. Door onze ruime ervaring en opleidingen kunt u bij ons terecht voor zorg op maat, passend bij uw situatie gericht op het doel dat u wilt bereiken.

Voor veel klachten kunt u naar een fysiotherapeut. Veel voorkomende klachten binnen de reguliere fysiotherapie zijn nek/schouderklachten, rugklachten en knieklachten.

U kunt met of zonder verwijzing van de huisarts of medische specialist bij ons terecht

Kwaliteit