
01/09/2025
Hoe werkt jeugdfitness voor jongeren onder de 16 jaar?
Veiligheid staat voorop. Daarom mogen jongeren onder de 16 jaar alleen trainen onder begeleiding van één van onze instructeurs (Quincy Dijkstra) tijdens onze speciale jeugdfitness-uren. Dit zorgt ervoor dat ze op een effectieve manier de basis leren en hun techniek verbeteren.
🔹 Starten kan vanaf 14 jaar - Je kunt je inschrijven voor de begeleide fitnessmomenten via het Virtuagym-rooster.
🔹 Circuittraining (60 min) - Een full-body workout met 12 oefeningen, gericht op alle spiergroepen van het lichaam. Dit wordt verzorgd in een groepsles zaal.
🔹 Techniektraining - Extra aandacht voor het correct uitvoeren van oefeningen om blessures te voorkomen.
Twijfel je of jeugdfitness iets voor jou (of je kind) is?
Maak kennis met Stan! Hij vertelt waarom hij meedoet met jeugdfitness en wat hij daar zo leuk aan vindt.
Swipe 👉🏼 en lees hoe hij het ervaart!
Wil je het eens proberen? Meld je dan aan voor een proefles! https://fysio2fit.nl/fitness/jeugdfitness/