25/03/2026
Afgelopen tijd heb ik een cursus gevolgd over duizeligheid en habituatietraining — en ik moet eerlijk zeggen: ik vond het ontzettend interessant. Ik heb veel nieuwe inzichten opgedaan en termen geleerd waar ik als fysiotherapeut eerlijk gezegd nog nooit van had gehoord.
Wat me vooral is bijgebleven, is hoeveel er eigenlijk mogelijk is. Naast de effectieve manoeuvres bij BPPD hebben we het ook gehad over de trainingsmogelijkheden bij duizeligheid.
Habituatietraining is een behandelvorm waarbij je herhaaldelijk, op een gecontroleerde manier, bewegingen uitvoert die duizeligheid uitlokken. In plaats van vermijden, kies je juist voor gerichte blootstelling.
Ons centrale zenuwstelsel raakt bij duizeligheid vaak “overgevoelig”. Door herhaling leert het brein dat deze prikkels niet gevaarlijk zijn. Dit proces — neurale adaptatie — zorgt ervoor dat de reactie geleidelijk afneemt.
En precies daar zit de kracht.
Ik ben er echt achter gekomen dat er met fysiotherapie bij duizeligheidsklachten zoveel meer te bereiken valt dan ik ooit had gedacht.
Mooi om mezelf hier verder in te blijven ontwikkelen — en dit straks nog beter te kunnen toepassen in de praktijk.
