19/03/2026
HOOFDPIJN
Wist je dat veel vormen van hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn, te maken kunnen hebben met je houding, stress of spierspanning in nek en schouders?π£
Lang achter een scherm zitten, weinig bewegen of een verkeerde werkhouding kunnen klachten versterken. Gelukkig is daar vaak iets aan te doen!
Signalen om op te letten:
* Een drukkend gevoel rondom je hoofd
* Pijn die vanuit je nek omhoog trekt
* Verergering aan het einde van de dag
Met gerichte oefeningen, advies en eventueel behandeling kunnen we deze klachten vaak goed verminderen.β
Tip: let eens bewust op je houding tijdens het werken en neem regelmatig korte pauzes.
Blijf er niet mee rondlopen! Wij denken graag met je mee over een oplossing die bij jou past.
π Neem gerust contact met ons op voor advies of een afspraak.