Yin Life Art

03/04/2026

𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧
Wanneer ik de studio binnenstap, voel ik altijd dat kleine moment van thuiskomen. Alsof mijn lichaam zegt: “Hier mag ik zijn.” 🌿

Yin Yoga nodigt me uit om dichtbij mezelf te blijven, ook op dagen waarop alles wat voller voelt. Het is bijzonder hoe een paar houdingen met aandacht zoveel rust kunnen brengen, precies wanneer ik het nodig heb.

🍀 Misschien herken jij dat verlangen ook. Je bent welkom om het te komen ervaren in Witmarsum.

💚 𝐒𝐭𝐮𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐣 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐣𝐞

24/03/2026

20/03/2026

𝐃𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐀𝐫𝐭 𝟔-𝐬𝐭𝐫𝐢𝐩𝐩𝐞𝐧𝐤𝐚𝐚𝐫𝐭
Met de 6‑strippenkaart ervaar je een fijne combinatie van houvast en vrijheid. Er staan zes lessen voor je klaar die je zelf mag plannen verspreid over een half jaar, zodat er alle ruimte is om in jouw eigen ritme te blijven 💚.

Je kiest zelf wanneer je aansluit in de les en als er iets in je agenda verschuift, beweegt jouw reservering net zo makkelijk mee. Zo blijft yoga licht, haalbaar en afgestemd op hoe het leven loopt.

Voelt dit als iets dat bij je past? Kijk op: https://yinlifeart.trainin.app/checkout/PJ2XZA?locale=nl 🌱

13/03/2026

Verwelkom de lente 🌱!

Op zondag 12 april en zaterdag 18 april geven Gerda van Massage RDA en ik weer heerlijke ontspannen Retraitedagen. Kom één van deze 2 dagen naar Witmarsum in Friesland, net over de Afsluitdijk. Met yoga, meditatie, een persoonlijke voetmassage en een Ayurvedische lunch, laten we je meer in je lichaam landen en op een diepere laag te ontdekken wat er bij jou tot bloei mag komen

Nog vragen? Voel je vrij contact met mij op te nemen via www.yinlifeart.nl.

Wil je je aanmelden? Ga dan naar mijn boekingssysteem via deze link:
https://yinlifeart.trainin.app/activities/LNV3WE/retraite-dag-reset-grow-2026

Graag tot kijk in mijn mooie studio!
Janneke

06/03/2026

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰! 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐩 𝐰𝐨𝐞𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐝!
Woensdagochtend is voor mij een van die momenten waarop alles even mag vertragen. Tijdens de les neem ik je mee in rustige bewegingen, lange ademhalingen en een zachte start van de dag 💚.

En lukt het (nog) niet om op de mat te landen? Dan is 𝐒𝐭𝐨𝐞𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 misschien precies die toegankelijke vorm die past. Evenveel ontspanning, maar dan net even anders.🌱

Ik ontvang je graag in de studio in Witsmarsum (fr).

💚 Boek nu een gratis proefles: https://yinlifeart.trainin.app/checkout/PRLBMK

20/02/2026

𝐑𝐮𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐛𝐞𝐰𝐞𝐞𝐠𝐭. Soms hoor ik: “Ik heb behoefte aan rust en tijd voor mezelf, maar het past niet in mijn planning.”

Precies daarom is deze 8‑weekse mindfulness training zo persoonlijk vormgegeven 💚. We plannen samen 8 live sessies op momenten die jou passen. 1-op-1 of in buddyvorm, zodat je op je eigen tempo mag groeien.

Mindfulness biedt een zachte manier om bewuster te leven, minder te reageren vanuit stress en meer vanuit rust. Als dit resoneert, loop ik graag een stukje met je mee 🌿

💚 Meer informatie vind je op mijn website: https://www.yinlifeart.nl

06/02/2026

𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐰𝐢𝐧𝐝 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐬 𝐰𝐢𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐞 🌨❄
Het weer van afgelopen weken herinnerde me eraan hoe weinig we eigenlijk onder controle hebben, behalve hoe we ermee omgaan.

Door het winterse weer gaat het leven soms anders dan dat we verwachten. Maar soms voelt zo’n verschuiving juist als een zachte uitnodiging: 𝘕𝘦𝘦𝘮 𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘸𝘢𝘯𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘫𝘪𝘫 𝘦𝘳 𝘢𝘢𝘯 𝘵𝘰𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵

Tijdens Yin Yoga en Mindfulness nemen we de tijd om te landen, te voelen en te onderzoeken wat innerlijke rust voor jou kan betekenen. Ik ontvang je graag in mijn studio. 🌱

💚 Meer info vind je hier: https://www.yinlifeart.nl/

21/01/2026

𝐖𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐣 𝐬𝐲𝐦𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐞𝐞𝐫𝐭💚
Wat yoga mij brengt is 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦.
Ruimte om te ademen.
Ruimte om te voelen wat er speelt.
Ruimte om mijn lichaam te ontmoeten zoals het vandaag is, niet zoals ik denk dat het moet zijn.

Maar altijd is er die zachtheid: het besef dat ik mag bewegen met wat er nú is. En misschien herken jij dat verlangen ook, dat moment waarop je lichaam fluistert: “𝘓𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘪𝘫.

🧘‍♀️ Je bent welkom om te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.
Misschien net iets anders dan voor mij, en dat is het mooie eraan.
💚 Meer info over lessen en tijden: https://www.yinlifeart.nl

12/01/2026

🚴‍♂️ Eén paar lenzen, drie kijkafstanden.
Met multifocale contactlenzen geniet je van helder zicht dichtbij, veraf en alles ertussenin.

Comfortabel, praktisch en ideaal als je vrijheid wilt zonder leesbril.

🎁 Bij aankoop ontvang je een voucher met QR-code. Scan ’m en krijg altijd shoptegoed:
👉 €5 gegarandeerd
👉 of de hoofdprijs van €75 🏆
Kom langs bij Ron voor Lenzen.

👉 https://embrosa.marketing/landingpage/ron-voor-lenzen-oLChdMlrTC6t_qbd



¹ Bron: coopervision.nl/multifocaal | Data on file, CooperVision 2025 | SA15262_1

08/01/2026

𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐟 𝐥𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧?
De tijd rondom de feestdagen gaven mij opnieuw het inzicht dat gedachten krachtig kunnen zijn. In Spanje met de zee voor de deur, riep het water mij iedere ochtend om er in te gaan en de zon op te zien komen.

En toch in bed had ik iedere keer weer dat gesprekje met mijzelf: ¨De buitentemperatuur is maar 6 graden, je hoeft het niet te doen, het is toch wel erg koud, maar het is toch wel heel mooi, zal ik nou wel of zal ik nou niet……. ¨.

Die gedachtestroom herkennen, erkennen, er niet aan voorbij gaan maar je er ook niet door laten leiden of lijden. Mindfulness ondersteunt mij om dit te zien en er anders mee om te mogen gaan. Soms werkt dat en soms niet maar het zien als een spel geeft mij lucht.

🧘‍♀️ Komende vrijdag gaat er een volgende Mindfulness Groepstraining van start. Mocht je willen er is nog plek. Schroom niet om contact met mij op te nemen om te kijken of het iets voor je is.

💚Meer informatie is te vinden op mijn website https://yinlifeart.trainin.app/activities/L37KVV/mindfulness-groepstraining-begin-2026

24/12/2025

🎄𝐅𝐢𝐣𝐧𝐞 𝐅𝐞𝐞𝐬𝐭𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧🎄
Dankjewel dat je dit jaar bij mij op de mat aanwezig was. Ik waardeer het vertrouwen en de rustige momenten samen. Ik wens je ontspannen feestdagen en een nieuw jaar met ruimte, energie en balans.

𝘓𝘪𝘦𝘧𝘴, 𝘑𝘢𝘯𝘯𝘦𝘬𝘦
🎅

Voor meer informatie over het aanbod, waar mijn prachtige studio is en wie ik ben, klik op één van onderstaande buttons.

14/12/2025

𝐑𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐦𝐚𝐚𝐭
Vrijdag 9 januari start de Yin Life Art 8-weekse 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 in groepsverband.

𝐖𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐦𝐚𝐠 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧:

💚Intakegesprek van ongeveer 30 minuten
🪴8 sessies op vrijdag middag van 2,5 uur
🍪 Inclusief een tussendoortje, koffie en thee
🍃Een werkboek per bijeenkomst om je te begeleiden
🧘‍♀️Geluidsbestanden van de meditaties om thuis te oefenen

💰Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) deze Mindfulness Training. Controleer de voorwaarden bij je zorgverzekeraar via de Zorgwijzer. Ook werkgevers erkennen de waarde van mindfulness en investeren hier in.

Breng meer balans in je leven door mindfulness de ruimte te geven.

📍Witmarsum
🍃Meer informatie: https://www.yinlifeart.nl/mindfulness/uitleg-over-de-training
✅Aanmelden: https://yinlifeart.trainin.app/widget/schedule?listing=L37KVV&location=NGX4O