De Hartenwerkplaats

De Hartenwerkplaats Praktijk voor rouwverwerking, coaching en creatieve therapie

Jullie hebben al lange tijd niet van mij gehoord want ik ben een poos off-line geweest. Ik had mijn energie nodig voor e...
20/02/2025

Jullie hebben al lange tijd niet van mij gehoord want ik ben een poos off-line geweest. Ik had mijn energie nodig voor een paar hele grote levensveranderende gebeurtenissen die zich in een rap tempo opvolgden: zo zijn we kleiner gaan wonen, verhuizen, een verbouwing, zorgtaken, en mijn CI operatie. Het leven stond voor mij zeker niet stil, maar mijn praktijk heeft wel een poosje ‘on hold’ gestaan. Soms is dat zo.
Als het stormt op zee moet je je eerst richten op wind en de golven, zodat je bootje blijft drijven. En gestormd heeft het in en om mij! Het was echt een heftige tijd. Maar nu is het bijna windstil, ik kijk om me heen, ik begin weer goed te horen, ik ben dankbaar, er komt rust. (land in zicht!)

Oud traumaHet kwam zomaar in al zijn hevigheid naar boven bij het kijken van een film. Ze herkende de pijn, de verplette...
27/08/2024

Oud trauma
Het kwam zomaar in al zijn hevigheid naar boven bij het kijken van een film. Ze herkende de pijn, de verpletterende eenzaamheid van het kind die zijn beste vriend verloor.
Ze herkende de blik van de jongen, die een diep verdriet droeg, ze zag zijn gebroken hart. Ze zag een verdriet en een g*t wat veel groter was dan hij kon dragen, maar ook hoe hij tegelijkertijd door moest gaan om groot te worden, om staande te blijven.

Ze herkende de onhandige reacties van zijn omgeving. Ze herkende de pijn van het elkaar niet kunnen vinden. Ze voelde zich als een boom met een heel oud en overgroeid litteken, van een tak die jaren lang geleden werd verwijderd.
Tranen stroomden over haar wangen, de tranen van eenzaamheid die 44 jaar niet gezien waren maar wel gevoeld. Nu was er een liefdevolle bedding, mochten haar tranen er zijn. Haar innerlijke eenzaamheid van toen, kon ze nu in contact laten zien. Het werd gehoord, gezien, geheeld.

# Het is nooit te laat om oud trauma te helen.
# Soms moet je eerst herstellen/groeien voor je aan rouw en trauma kunt beginnen.
# In een veilige verbinding is het makkelijker helen. # close

Deze eenzaamheid is ook op de landkaart ‘Rouwlandschap in kaart’ herkenbaar. Ze wees meteen aan waar ieder op zijn eigen eilandje zit. Een mooi hulpmiddel in rouw en verliesbegeleiding!

Daar staat ie dan! Een bord in de tuin.
01/08/2024

Daar staat ie dan! Een bord in de tuin.

Ze droeg een groot verdriet. Haar grootste wens was weggaan, zomaar op reis zonder doel. Weg. Ze moest wel. Ze kon niet ...
24/06/2024

Ze droeg een groot verdriet. Haar grootste wens was weggaan, zomaar op reis zonder doel. Weg. Ze moest wel. Ze kon niet zeggen waarheen of hoe lang ze wegbleef. Ze moest nieuwe wegen zoeken, haar nieuwe bestemming vinden. Ze moest op verhaal komen.

In de bagage die ze meenam, zat natuurlijk haar gemis, haar pijn, maar ook haar hele levensverhaal, haar herinneringen, haar kracht. Ze ging, met haar gebroken hart, op de rouwreis die ze wel moest maken.

Daar stond ze, in het onbekende land. Toen de eerste shock voorbij was, stond ze op. Ze zette een stap, en nog een. Haar pad ontstond door te gaan. De weg door de woestijn van leegte, ontstaan door het gemis, was zwaar. Op de verwarringsvlakte draaide haar maag zich keer op keer om. Doodmoe zat ze daar, op de rots van de doodswens. Zou ze?

Het behoeftebos bood haar af en toe een schuilplaats en was verkoelend. Ze zag het grillige gebergte voor zich opdoemen en meteen overwoog ze manieren om dat te vermijden. Ze zag op tijd in dat ze zichzelf daar niet zou vinden, dat het enkel maar uitstel zou betekenen. In de eenzaamheidsstreek vroeg ze zich af waarom ze zo onzichtbaar was en weinig medereizigers tegenkwam. Moedig pakte ze haar spullen. Ze kon niet anders dan dwars door de pijn.

Hier in de bergen schreeuwde ze het uit, hier brak ze. Op de een of andere manier was dat helend. Ze kwam weer in verbinding. Ze rustte bij de zee van verlangen en bij de zee van moed. Op de vlakte van verlies pakte ze haar bagage nog eens helemaal uit en stapelde ze stenen; voor elk verlies een steen. Ze hervond haar kracht, ze werd sterker, zocht antwoorden op al haar grote levensvragen.

Op haar tocht door de heide van hoop zag ze in de wolken dat ze niet alleen was. Hoe lang was ze eigenlijk al op reis? Ze had geen idee. Op het uitkijkpunt keek ze terug en kwam ze op verhaal. Ze wist dat als ze zich omdraaide, ze vooruit kon kijken naar het nieuwe onbekende land. Voor het eerst voelde ze dat ze daar niet langer bang voor was. Juist door deze reis wist ze dat ze het kon. Ze had haar bestemming gevonden.

Haar reis had haar veranderd. De pijn en het verdriet waren er nog steeds, maar nu als stille metgezellen, ze waren geen vijanden meer. Ze had geleerd om de stilte te omarmen, de leegte te doorstaan en haar eigen kracht te erkennen. Ze besefte dat het onbekende een ruimte was vol nieuwe mogelijkheden.

Ze kon altijd opnieuw beginnen, niet als een vluchteling van haar verleden, maar als een reiziger met verhalen, ervaringen en een hernieuwde moed. Ze ademde diep in, klaar voor het volgende hoofdstuk van haar leven.

Haar reis was nog niet voorbij, maar ze wist nu dat elke stap, hoe moeilijk ook, haar dichter bij zichzelf bracht. En dat was genoeg.

23/04/2024
Een reactie van een van de deelnemers die zelf haar eiland van rouw maakte: De workshop ‘je levensloop vormgeven aan de ...
11/04/2024

Een reactie van een van de deelnemers die zelf haar eiland van rouw maakte:

De workshop ‘je levensloop vormgeven aan de hand van een landkaart’ wekte mijn nieuwsgierigheid.

Na een moment stilte volgt de uitnodiging te onderzoeken en voelen wat er in jou leeft.
Wat en wanneer zijn de pieken en dalen. Loop je vast in het moeras en wat kost het om weer vaste grond onder je voeten te krijgen. Verdwaal je in de zandvlakte van de woestijn en vind je die oase waaruit je kracht put. Zie je door de bomen het bos niet meer, raak je verstrikt in de doolhof van dit moment.
Zijn je gevoelens vergelijkbaar een tsunami, orkaan, storm. Een vulkaan die tot uitbarsting komt, de chaos die achterblijft na dit geweld. Zit je in de put, zie je er als een berg tegenop. Voel je je alleen en ervaar je eenrichtingsverkeer. Kies je het hazenpad, ga je vluchten of vechten. Mag je er zijn met verdriet en pijn, angst en wanhoop. Verwarring en ongeloof, verdoving en boosheid, frustratie en irritatie.
Zie je een lichtpuntje, voel je je vrij als een vogel. Verbind je je met geloof, hoop en liefde. Waar is de kracht en moed verder te gaan. Kun je de toegeworpen reddingsboeien omvatten en je voor nu laten meedeinen op de golfen.
Ik heb mijn kaart voor me, de kaart van een eiland, mijn eiland van rouw. Het klopt zo met mijn huidige staat van zijn. Ondanks alle liefde, vriendschap en zorg die mij omringt, voel ik me een eiland. Losgeslagen van de rest van de wereld. Alleen en op mezelf aangewezen. Alleen al de aanblik van dit eiland raakt me. Ik voel weerstand. Ik heb helemaal geen zin met dit rouweiland aan de slag te gaan. Ik zit compleet in de ontkenning. Ik schrijf eerst maar eens wat steekwoorden op. Woorden die me inderdaad steken, die naar mijn pijn verwijzen. Op het moment dat ik mijn eiland wil gaan invullen met mijn landschap, blokkeer ik weer. Ik rommel maar wat aan en blijf ver weg van mijn gevoel en emoties. Toch nodigt het eiland me uit. Ik pak wat kleurpotloden, kleur met diep donkerblauw een tsunami in de zee. Dan ontstaat er een moeras langs de oever van het eiland. Mangroven, donker en ondoorzichtelijk. Een doolhof waarin geen uitgang lijkt. Zo ontstaat langzaam maar zeker mijn persoonlijke landkaart.
Op een gegeven moment kom ik niet verder. Er gaapt een groot g*t in de tekening en het kleurenpalet. Tijd voor een kop koffie en een moment van bezinning en rust. Ik zie mijn eiland en de leegte op het eiland. Opeens resoneert het en herken ik het. Het onbeschreven, niet ingekleurde deel weerspiegelt de leegte in mij.
Dan komen de tranen. Wonderbaarlijk hoe deze workshop, wat in eerste instantie gewoon tekenen en kleuren lijkt, mij diep in mijn hart raakt. Hoe creativiteit een andere laag in je bewustzijn laat ontwaken. In deze veilige omgeving geeft de rouwbegeleider ruimte voor dit verdriet dat aan de oppervlakte komt. Ook hier is delen helend.
Natascha Catoire 16-6-2023
met dank aan Samen Sterk Huis en Evelien de Gier, de Hartenwerkplaats

09/04/2024

Gebroken hartritueel in Samen sterk huis

Op vrijdagochtend 12 april biedt Evelien de Gier om 10.00 uur in het Samen sterk huis het ‘Gebroken hartritueel’. Je kunt de klappen die het leven je geeft niet ongedaan maken, maar je kunt ze wel gaan omzetten in kracht. Evelien de Gier is gediplomeerd Levenscoach, Rouw- en stervensbegeleider, en creatief therapeut.

Het breken van een handgemaakt hart van aardewerk en het lijmen van de scherven met goud is een heel mooi en krachtig ritueel om je gepijnigde of gebroken hart tastbaar te maken en te helen. Het ritueel helpt jou om je pijn te voelen, te omarmen en los te laten. Je gaat alles wat je hebt meegemaakt, scherf voor scherf aankijken, doorvoelen en een plek geven. En dan vindt de verandering plaats. Je wordt een ander en sterker mens. Dit ritueel geeft je een diepe verbinding met jouw hart. Een reis vanuit het hoofd naar het hart zodat je voluit kunt gaan leven. Een ‘opgelucht’ en open gevoel in het hartgebied doordat jouw hart opgeschoond is. Je neemt het krachthart mee naar huis. Een mooi kunststuk als bewijs van wat jij allemaal hebt overwonnen. Iets moois dat je er altijd aan herinnert dat de ‘breuklijnen’ juist ook je krachtlijnen zijn geworden.

Het huis is open vanaf 9.30 uur voor koffie, thee en een gezellig en ontspannen samenzijn. Van 10.00 tot 12.00 uur vindt de workshop plaats. Je bent van harte welkom! Aanmelden is nodig en kan telefonisch (06-14004496), per email (info@samensterkhuis.nl) of in het Samen sterk huis (openingstijden zie de website www.samensterkhuis.nl ).

Voor wie graag wil komen maar minder mobiel is, geen eigen auto heeft of niet met openbaar vervoer/taxi kan, is AutoMaatje Woerden een optie: thuishuiswoerden.nl/automaatje.

07/04/2024

Belangrijke boodschap voor degenen die mij de afgelopen periode hebben geprobeerd te bellen; sinds mijn nieuwe telefoon gaf mijn nummer (blijkbaar) direkt een voicemail bericht. Terwijl ik niet kon zien dat er iemand gebeld had, en ook niets kon beluisteren. Echt heel vervelend, en niemand wist hoe het zat. Dankzij een kundige medewerker van de KPN is het nu sinds zaterdag eindelijk opgelost! Bel me dus gerust nog een keer

Gaat rouw ooit over?Hoe doe je dat, verder leven als je iets heel dierbaars bent verloren? Het is belangrijk om de pijn ...
02/03/2024

Gaat rouw ooit over?
Hoe doe je dat, verder leven als je iets heel dierbaars bent verloren?
Het is belangrijk om de pijn van het verlies te erkennen, te doorvoelen en te uiten, op wat voor manier dan ook. Maar als je als rouwende voortdurend hoort of leest dat rouw nooit overgaat, helpt dat je niet verder. Je hoort dan feitelijk “wen maar aan de pijn, beter dan deze s**t wordt het niet. “
Klinkt niet fijn als je weet dat dat je voorland wordt toch? In mijn optiek is dat ook gewoon nog eens onwaar!
Het verlies gaat nooit over, dat blijft. Maar rouw gaat wél voorbij!
Als we deze boodschap nou eens meer de wereld in gaan helpen, zal dat heel veel rouwenden een troostend steuntje in de rug kunnen geven. Dan mogen ze náást het rouwen ook gaan herstellen.

Niet voor niets zie je op mijn ‘rouwlandschap in kaart’ een mooie plek als nieuwe werkelijkheid. Waar je je verlies verweeft in je nieuwe leven. Anders, maar niet langer ‘gehavend’.

27/02/2024

‘Breng je verlies in beeld’

Op vrijdagochtend 1 maart geeft Evelien de Gier om 10.00 uur een workshop ‘Breng je verlies in beeld. Evelien de Gier is gediplomeerd , - en stervensbegeleider, en creatief therapeut de maker van ‘rouwlandschap in kaart’.

In dit unieke project ontdek je hoe krachtig het is om jouw persoonlijke te visualiseren op een landkaart. Het geeft je een manier om de emoties en obstakels die je tegenkomt beter te begrijpen en ‘een plek te geven’ op de kaart. Het maken van jouw eigen landkaart is een mooie manier om bewust stil te staan bij wat je is overkomen. Ieder is uniek. In deze workshop ga je jouw eigen levensreis of eiland van op een landkaart intekenen. Daarmee sta je eens écht stil bij hoe jouw levenspad zich heeft gevormd, wat je daarbij tegenkwam; de hoogtes en de diepe dalen, de stroomversnellingen, de obstakels, de omwegen, de uitkijkpunten.

Alle emoties kunnen in natuur-metaforen een plek krijgen op de kaart. Denk bijvoorbeeld aan het 'Bos van Boosheid', waar woede en frustratie naar voren komen, of het 'Tranendal', een plek waar verdriet en gemis zich manifesteren. Of de echo van eenzaamheid, wat aangeeft hoe alleen je je kunt voelen in de oorverdovende stilte. Je kunt meedoen zo vaak je wilt en je hoeft niet creatief te zijn, er is genoeg inspiratie, er zijn materialen en voorbeelden aanwezig. Een mooie manier om bezig te zijn met een proces van zelfontdekking en emotionele heling.

Het huis is open vanaf 9.30 uur voor koffie, thee en een gezellig en ontspannen samenzijn. Van 10.00 tot 12.00 uur vindt de workshop plaats. Je bent van harte welkom! Aanmelden is nodig en kan telefonisch (06-14004496), per email (info@samensterkhuis.nl) of in het Samen sterk huis (openingstijden zie de website www.samensterkhuis.nl ).

Voor wie graag wil komen maar minder mobiel is, geen eigen auto heeft of niet met openbaar vervoer/taxi kan, is AutoMaatje Woerden een optie: thuishuiswoerden.nl/automaatje.

26/02/2024

Gebroken hartritueel

Op woensdagochtend 28 februari biedt Evelien de Gier om 10.00 uur in het Samen sterk huis het ‘Gebroken hartritueel’. Je kunt de klappen die het leven je geeft niet ongedaan maken, maar je kunt ze wel gaan omzetten in kracht. Evelien de Gier is gediplomeerd Levenscoach, Rouw- en stervensbegeleider, en creatief therapeut.

Het breken van een handgemaakt hart van aardewerk en het lijmen van de scherven met goud is een heel mooi en krachtig ritueel om je gepijnigde of gebroken hart tastbaar te maken en te helen. Het ritueel helpt jou om je pijn te voelen, te omarmen en los te laten. Je gaat alles wat je hebt meegemaakt, scherf voor scherf aankijken, doorvoelen en een plek geven. En dan vindt de verandering plaats. Je wordt een ander en sterker mens. Dit ritueel geeft je een diepe verbinding met jouw hart. Een reis vanuit het hoofd naar het hart zodat je voluit kunt gaan leven. Een ‘opgelucht’ en open gevoel in het hartgebied doordat jouw hart opgeschoond is. Je neemt het krachthart mee naar huis. Een mooi kunststuk als bewijs van wat jij allemaal hebt overwonnen. Iets moois dat je er altijd aan herinnert dat de ‘breuklijnen’ juist ook je krachtlijnen zijn geworden.

Het huis is open vanaf 9.30 uur voor koffie, thee en een gezellig en ontspannen samenzijn. Van 10.00 tot 12.00 uur vindt de workshop plaats. Je bent van harte welkom! Aanmelden is nodig en kan telefonisch (06-14004496), per email (info@samensterkhuis.nl) of in het Samen sterk huis (openingstijden zie de website www.samensterkhuis.nl ).

Voor wie graag wil komen maar minder mobiel is, geen eigen auto heeft of niet met openbaar vervoer/taxi kan, is AutoMaatje Woerden een optie: thuishuiswoerden.nl/automaatje.

06/02/2024

Vrijdag 16 februari bieden De Hartenwerkplaats Evelien de Gier en ik opnieuw de mogelijkheid aan om te praten over wat je overkomt als je weet dat je lijdt aan een waarvan je niet meer geneest en waaraan je dus uiteindelijk zult . We praten over overeenkomsten en verschillen in met zorgverleners, met , met hoe je met jezelf omgaat. Even voluit praten over wat je bezighoudt, zonder , zonder geschrokken reacties om wat er gezegd wordt en hoe het gezegd wordt.
Deze gesprekken vinden plaats in het Samen sterk huis in Woerden. We starten om 10.00 uur.
Graag wel even aanmelden, het aantal deelnemers is beperkt.
En mocht je er niet in een over willen praten, neem dan contact met me op, dan bekijken we samen wat er mogelijk is.

Adres

Bekenlaan 9
Woerden
3448XA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Hartenwerkplaats nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen