De Ronde Cirkel

04/03/2026

Online werken, reizen, ademen, epiphora methode..

24/12/2025

13/12/2025

Super mooi event waarin de adem centraal staat, we doen mooie ademoefeningen, de adem gebruik je tijdens de qigong en je ervaart hoe de stem en adem je kunnen helpen..

3 donderdagavonden
22 januari, 29 januari, 5 februari
20.00 tot 21.30 uur

Informatie over het event:
https://hipsy.nl/event/158190-online-proeverij-stembevrijding-ademwerk-en-qigong

Tickets: https://hipsy.nl/shop/158190-online-proeverij-stembevrijding-ademwerk-en-qigong

En je krijgt de mogelijkheid tot terug komen als je niet alle avonden kunt!

Gun jezelf deze fijne proeverij..

31/10/2025

Super gaaf online event, zou zo leuk zijn als je erbij kunt zijn🥰

Meld je aan door een persoonlijk bericht of koop je kaartjes via Hipsy :

https://hipsy.nl/event/158190-online-proeferij-stembevrijding-adem-en-qigong

Help je mee het te verspreiden? 💫

➡️ Tag iemand die je dit gunt
➡️ Deel het op je tijdlijn 💖

13/10/2025

Ja we vergeten het wel eens maar we zijn allemaal mens, dus het is oke❤️

04/10/2025

Klantverhaal:
"De afgelopen twee weken merk ik dat ik met mondtape rustiger slaap en minder last heb van mijn klachten. Het voelt alsof ik uitgeruster wakker word."

Naast persoonlijke oefeningen zoals ademwerk, kan de Epiphora Methode een zachte manier zijn om te werken aan ontspanning en bewustwording van het lichaam.

Op maandag 6 oktober vertel ik je graag meer over hoe dit in de praktijk kan ondersteunen bij klachten van een ontregeld zenuwstelsel.

01/10/2025

Wist je dat kleine, gerichte adem- en lichaams-oefeningen je zenuwstelsel kunnen helpen herstellen?

Kom maandag 6 oktober naar de informatieavond over de Epiphora Methode & de Adem en ervaar zelf het effect.

28/09/2025

Op reis door Spanje ontmoet ik Cindy. Ze heeft post-COVID en ervaart al twee jaar klachten zoals moeheid, concentratieproblemen en overgevoeligheid voor licht en geluid.

Tijdens een paar sessies met de Epiphora Methode, gewoon in de camper, vertelde Cindy zelf: “Bewegen gaat makkelijker en ik merk minder verzuring.” Ze vond het fijn dat ze de oefeningen direct thuis of onderweg kon doen en ze zelf tussentijds bleef voortzetten tussen de sessies door.

Op maandag 6 oktober vertel ik je graag meer over hoe deze methode werkt en wat het kan betekenen bij klachten van een ontregeld zenuwstelsel.

24/09/2025

Reminder – maandag 6 oktober: informatieavond over de Epiphora Methode & de Adem.

Zie de poster voor alle details.

Wat iemand kan ervaren door de Epiphora Methode:

“Met de Epiphora Methode leerde ik eenvoudige oefeningen die ik dagelijks kon doen. Al snel merkte ik dat mijn lichaam meer tot rust kwam: mijn slaap verbeterde, ik voelde minder spanning en kreeg weer wat meer energie en ruimte in mijn hoofd. Het gaf me stap voor stap vertrouwen dat herstel mogelijk is.”

22/09/2025

Informatieavond: Epiphora Methode en de Adem

Ben je vaak moe, overprikkeld of uit balans?
Heb je het gevoel dat je lichaam of zenuwstelsel overbelast is, maar weet je niet goed waar te beginnen?

Tijdens deze informatieavond neem ik je mee in mijn werk als Life- en Ademcoach, met als specialisatie de Epiphora Methode – een lichaamsgerichte oefenmethode die gericht is op het bevorderen van ontspanning, regulatie en lichaamsbewustzijn via zachte beweging en ademfysiologie.

We staan stil bij o.a.:

Wat is dysautonomie? (Een verstoring van het autonome zenuwstelsel – wat is dat eigenlijk?)

Hoe herken je signalen van ontregeling in je zenuwstelsel?

Hoe ademwerk en bewuste beweging kunnen bijdragen aan meer rust en herstelvermogen

De kracht van de Epiphora Methode als ondersteunende oefenaanpak

Mijn werkwijze – altijd afgestemd op jouw proces, en indien nodig in overleg met jouw behandelaar

Ook doen we een eenvoudige oefening zodat je zélf kunt ervaren wat dit voor je lichaam en je hoofd kan betekenen.

Deze avond is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar meer balans, rust in hoofd en lichaam, of interesse heeft in lichaamsgericht werk en ademcoaching.

06/08/2025

Superleuk om te gast te zijn bij Mom in Balance! 💛
We hebben een mooie podcast gemaakt over mijn werk als ademcoach, over ademwerk, en het leven.

Beluister 'm hier: https://open.spotify.com/episode/6uoJRblTyQEhCTCsNkFPz9?si=Ku85q53fSE200XErMzFlGg