Slimmer in Shape

Slimmer in Shape Cliënten helpen om overgewicht kwijt te raken en de verloren kilo's eraf te houden. Of het nu om 50

✨ We zijn super trots en blij… ✨Want we hebben er weer drie heerlijke producten bij in ons assortiment van Nutri 4U! 😍🥣 ...
27/05/2026

✨ We zijn super trots en blij… ✨

Want we hebben er weer drie heerlijke producten bij in ons assortiment van Nutri 4U! 😍

🥣 Crunchy Muesli Red Fruit
🍳 Original Omelet
🥞 Pancake Maple Syrup

Perfect voor iedereen die verantwoord wil genieten én bezig is met een gezonde leefstijl 💖

✔ Eiwitrijk
✔ Makkelijk en snel klaar
✔ Ideaal binnen een afslanktraject
✔ Heerlijk van smaak

Of je nu zin hebt in een stevig ontbijt, een snelle lunch of een lekker verantwoord tussendoortje… er zit sowieso iets voor je tussen 🤩

Welke zou jij als eerste willen proberen? 👀👇

✨ NIEUW in de spotlight ✨Onze heerlijke Nutri 4U Red Fruit Crunchy Muesli 😍Een knapperige start van je dag boordevol sma...
22/05/2026

✨ NIEUW in de spotlight ✨

Onze heerlijke Nutri 4U Red Fruit Crunchy Muesli 😍
Een knapperige start van je dag boordevol smaak én eiwitten!

✔ High protein
✔ 100% veggie
✔ Palm oil free
✔ Perfect als maaltijdvervanger

Geniet van de heerlijke combinatie van crunchy bites en rode vruchten 🍓❤️
Lekker, verantwoord én ideaal tijdens het afvallen.

Ben jij team muesli? 👇
Bestelbaar vanaf dinsdag!

Hoe vaak heb je al gezegd:“Maandag begin ik opnieuw”?Wat als je dat loslaat 👇En gewoon verder gaat waar je nu bent?Geen ...
11/05/2026

Hoe vaak heb je al gezegd:
“Maandag begin ik opnieuw”?

Wat als je dat loslaat 👇
En gewoon verder gaat waar je nu bent?

Geen perfecte start nodig.
Geen reset.

Gewoon doorgaan. Dat is de sleutel 💛

💕 Vandaag draait alles om mama 💕Altijd zorgen voor iedereen, altijd klaarstaan… vandaag mag zij even genieten van een mo...
10/05/2026

💕 Vandaag draait alles om mama 💕

Altijd zorgen voor iedereen, altijd klaarstaan… vandaag mag zij even genieten van een moment voor zichzelf ✨

Een rustig ontbijtje, quality time met het gezin én natuurlijk iets lekkers van Nutri 4U 🤍

Verras jouw moeder vandaag met een verantwoord genietmoment vol eiwitten, smaak en energie 💪🌸

Welke Nutri 4U favoriet zou jouw moeder kiezen? 👀👇

Wil je je benen en billen echt laten werken?Dan zijn lunges een krachtige toevoeging aan je routine.Met lunges train je ...
10/05/2026

Wil je je benen en billen echt laten werken?
Dan zijn lunges een krachtige toevoeging aan je routine.

Met lunges train je je bovenbenen, billen en balans.
Doordat je per been werkt, corrigeer je ook eventuele krachtverschillen.

Zo voer je hem goed uit:

Stap met één been naar voren
Zak rustig naar beneden tot beide knieën ongeveer 90 graden zijn
Houd je bovenlichaam rechtop
Je voorste knie blijft boven je enkel
Duw jezelf krachtig terug naar de startpositie
Wissel van been

Let op:
Zak gecontroleerd omlaag. Kwaliteit is belangrijker dan snelheid.

Deze week jouw challenge:

10 lunges per been
30 seconden rust
Herhaal dit 5 keer

Wil je het zwaarder maken?
Voeg een kleine pauze toe onderin of doe wandelende lunges.

Sterke benen zorgen voor meer kracht, een hogere verbranding en betere stabiliteit.

Doe je mee deze week?

Chips eten en toch op schema blijven?Ja. Het kan echt.Ik weet hoe het voelt om de hele dag goed te eten en ’s avonds toc...
07/05/2026

Chips eten en toch op schema blijven?
Ja. Het kan echt.
Ik weet hoe het voelt om de hele dag goed te eten en ’s avonds toch die zin te hebben naar iets hartigs. Iets knapperigs. En dan maar niets nemen, omdat alles wat lekker is ook meteen “fout” voelt.
Dat hoeft niet meer.
De Chips 4U zijn onze absolute favoriet. En dit is waarom:
✔️ Slechts 123 kcal per zakje
✔️ 12 gram eiwit per portie
✔️ Twee smaken: Nacho Cheese en Sweet Chili
✔️ Gewoon lekker. Écht lekker.

En ze zijn te bestellen in de praktijk en in de webshop!

Denk eens vooruit..Waar wil jij over 3 maanden staan?Wat je vandaag doet, bepaalt dat.Niet morgen.Niet volgende week.Van...
04/05/2026

Denk eens vooruit..
Waar wil jij over 3 maanden staan?

Wat je vandaag doet, bepaalt dat.

Niet morgen.
Niet volgende week.

Vandaag.

Kies bewust. Kies voor jezelf 💛

KUITHEFFINGENSterke kuiten worden vaak vergeten.Terwijl ze belangrijk zijn voor je houding, balans en stabiliteit.Kuithe...
03/05/2026

KUITHEFFINGEN

Sterke kuiten worden vaak vergeten.
Terwijl ze belangrijk zijn voor je houding, balans en stabiliteit.

Kuitheffingen zijn simpel, maar effectief.
En je kunt ze overal doen: in de keuken, tijdens het tandenpoetsen of tussen twee afspraken door.

Zo voer je ze goed uit:

Sta rechtop met je voeten op heupbreedte
Span je buik licht aan
Duw jezelf langzaam omhoog op je tenen
Houd bovenin 1 seconde vast
Zak gecontroleerd weer naar beneden

Tip:
Doe ze langzaam. De kracht zit in controle, niet in snelheid.

Deze week jouw challenge:

20 herhalingen
30 seconden rust
Herhaal dit 5 keer

Wil je het zwaarder maken?
Doe ze op één been of ga op een traptrede staan zodat je verder kunt zakken.

Sterke kuiten zorgen voor betere doorbloeding, meer stabiliteit en een sterker onderlichaam.

Doe je mee deze week?

Gefeliciteerd Koning! Koningsdag, maar jouw doel blijft staanGenieten mag. Terugvallen niet.Vandaag is juist de dag waar...
27/04/2026

Gefeliciteerd Koning!

Koningsdag, maar jouw doel blijft staan

Genieten mag. Terugvallen niet.
Vandaag is juist de dag waarop jij laat zien dat je het écht wilt.

Daarom helpen wij je een handje
10% korting op de hele webshop met code: KONINGSDAG10

Voorraad aanvullen, nieuwe producten proberen of gewoon goed voorbereid blijven. Jij kiest voor resultaat.

Blijf in je ritme. Geen uitzonderingen. Gewoon doorgaan.

Bestel vandaag nog via de webshop

- https://mailchi.mp/slimmerinshape/koningsdag2026

WALL SITDenk je dat stilzitten geen training is?De wall sit bewijst het tegendeel.Deze oefening is een echte krachtopbou...
26/04/2026

WALL SIT

Denk je dat stilzitten geen training is?
De wall sit bewijst het tegendeel.

Deze oefening is een echte krachtopbouwers voor je bovenbenen en billen.

Zo voer je hem goed uit:

Ga met je rug tegen een muur staan
Zak naar beneden tot je knieën ongeveer 90 graden zijn
Knieën boven je enkels
Druk je onderrug licht tegen de muur
Span je buik en billen aan
Blijf rustig doorademen

Voel je hem branden? Dat klopt.

Deze week jouw challenge:
30 seconden wall sit
30 seconden rust
Herhaal dit 5 keer

Wil je het zwaarder maken?
Ga naar 45 seconden of houd een gewicht (of boodschappentas) vast.

Sterk worden zit niet altijd in beweging.
Soms zit het in volhouden.

Doe je mee deze week?

Adres

Schoolstraat 19
Wolvega
8471CC

Telefoon

+31650859915

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slimmer in Shape nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen