FIKA voor jezelf

02/01/2026

Januari bij FIKA voor jezelf

2 januari | Vrouw&Klank
Een avond om het oude jaar te eren en ruimte te maken voor het nieuwe. Met klank, stilte en reflectie blik je terug én zet je een heldere intentie vooruit.
🕢 19.30 – 22.00 uur
📍Yogastudio Sabi Wabi, Steenwijkerweg 1 Wolvega
💶 Deelname €25,-
🎟 Stempelkaart (5x deelnemen) €112,50

17 januari | KlankKids
Twee speelse workshops waarin kinderen op een laagdrempelige manier kennismaken met klank en geluid.
We gebruiken verschillende instrumenten, bewegen, luisteren en ontdekken hoe geluid kan ontspannen én plezier kan geven.
De workshops hebben een vrolijke, winterse insteek.
👧 3–7 jaar: 13.30 – 14.30 uur
🧒 8–12 jaar: 14.45 – 15.45 uur
💶 €9,50 per kind
🎟 Stempelkaart (5× deelnemen) €40,-

23 januari | Workshop Wenskaars
Tijdens deze creatieve workshop maak je een persoonlijke kaars waarin je jouw wens verwerkt — voor jezelf of voor iemand anders.
Je kiest jouw favoriete geur en edelsteentjes en staat stil bij wat jij belangrijk vindt om mee te nemen.
Een gezellige avond waarop je met je handen bezig bent en met iets tastbaars naar huis gaat.
☕ Inclusief koffie, thee en iets lekkers
🕢 19.30 – ±21.30 uur
💶 €15 per persoon incl. 1 kaars
🕯€7,50 per extra kaars

31 januari | Zielsgelukkig beurs
Een brede beurs met verschillende stands op het gebied van welzijn, inspiratie en creativiteit.
Je kunt vrij binnenlopen, rondkijken en kennismaken.
📍 Fletcher Hotel De Eese, Steenwijk
🎟 Gratis entree

&klank

24/12/2025

En dat was ‘m voor dit jaar 🤍
Vrijdagavond 2 januari komen we weer samen in een liefdevolle vrouwencirkel.

Maar eerst… vakantie. Tijd om te vertragen en alles mee te nemen wat ik nodig heb: all of the above! ✨

Ik wens je dagen waarin niets hoeft. Waarin je mag vertragen, ademen en voelen wat er is.

Dagen vol kleine lichtpuntjes, rust en liefde.

Wat heb jij nodig deze kerst?

Liefs Lies

24/12/2025

Last minute kerstcadeau? Kopje thee en even kletsen? Clean Energy spray inslaan voor als de visite weg is?

Je bent nog tot 13.00 uur van harte welkom!

Grote Vuurvlinder 55
Wolvega

22/12/2025

Welkom in het seizoen van de Steenbok. Aards, betrouwbaar en zacht van binnen.

Voor wie rust zoekt, focus wil behouden en stevig wil blijven staan in zichzelf, is deze auraspray. Subtiel van geur en afgestemd op de energie van de Steenbok.

Mooi voor jezelf, nog mooier om te geven ✨🎁

18/09/2025

Peuterdans is weer gestart!

En omdat er veel kindjes naar school zijn gegaan, is er nu weer volop plek in beide groepen.
Komen jullie ook gezellig dansen met Ingrid (Lopen Indezon)?
⏰Woensdag 9.00-9.45 https://www.momoyoga.com/sabiwabi/lesson/19263738/Peuterdans-Eerste-groep
⏰Woensdag 10.00-10.45
https://www.momoyoga.com/sabiwabi/lesson/19263843/Peuterdans-Tweede-groep
📍Sabi Wabi, Steenwijkerweg 1 Wolvega
Je kunt zelf boeken via de link of neem contact op via sabine@sabiwabi of 0651797389
Weet je nog niet zeker of het past bij jouw kindje? Je kunt ook eerst een gratis proefles volgen.

Peuterdans voor groei en ontwikkeling, waarbij plezier voorop staat!

Een dansverhaal waarbij wordt ingespeeld op de belevingswereld van het jonge kind.
De fijne en grove motoriek, het sociale aspect en ook de taal- en spraakontwikkeling wordt gestimuleerd.

Peuterdans is voor kinderen van +/- 1,5 tot 5 jaar.

Het is spelen, ontdekken, bewegen, muziek maken en zingen.

De les heeft een vaste structuur. Altijd dezelfde ‘warming-up’ en afronding van de les. We werken 3 tot 4 weken met hetzelfde thema, aan de hand van een prentenboek. Peuters houden van herhaling en zo kunnen we het thema steeds iets verder uitbouwen.

In een aangrenzende ruimte kunnen ouders/verzorgers gezellig koffie of thee drinken of wat werken met hun laptop, aan de tafel die daarvoor bedoeld is.
De ene peuter vindt het direct prima dat de ouders de ruimte verlaten, de andere peuter wil eerst wat langer wennen. We volgen jullie tempo; het is de bedoeling dat het een fijn dans- en speelmoment is voor jouw kind.

We werken met maand- of jaarabonnement of een strippenkaart.

01/09/2025

🍂 September bij FIKA voor jezelf

De vakantie is voorbij. De drukte begint weer. Juist nú is het goed om even stil te staan, op te laden en iets te doen wat echt bij jou past. Bij FIKA voor jezelf vind je in september volop momenten voor rust, inspiratie en groei.

Dit staat er op de planning:

3 september – Back to School inloop
Loop binnen voor een kopje thee, producten die helpen bij een nieuw schooljaar of om je favoriete auraspray te shoppen. Ook als school al lang geleden is 😉

5 september – Vrouwencirkel Vrouw&Klank
Een avond vol zachte klanken, verbinding en vrouwelijke energie.

11 september – KlankKids (4–8 jaar & 8–12 jaar)
Ontspanning voor kinderen op een speelse manier, met klank en creativiteit.

20 september – Lindefestival Wolvega
Kom je langs bij de FIKA voor jezelf stand op de markt? Vind ik gezellig!

21 september – Marchakri Spirituele Beurs (Beetsterzwaag)
Laat je inspireren door lezingen, coaches en healers — ik ben erbij!

26 september – Cursus Reiki 1
Leer zelf met energie te werken en je eigen balans te herstellen.

Meer weten? Stuur me gewoon even een DM of appje, wel zo makkelijk.

📅 Noteer je favorieten in je agenda en kom langs of doe mee!

01/08/2025

AUGUSTUS bij Fika voor jezelf
Er staat weer een fijne planning in de agenda, of je nu zoekt naar een moment van rust, inspiratie of ondersteuning bij de start van het nieuwe schooljaar voor jou én je gezin. Je bent welkom, precies zoals je bent. 🧡

📆 Vrijdag 1 augustus
Vrouwencirkel Vrouw&Klank
Een avond van vertragen, verbinden en ruimte maken voor wat er in jou leeft.
🕰 19.30 - 22.00
💶 €25

📆 Zondag 3 augustus
Wollig Landleven fair Zorgvlied
Een fijne fair op een mooie plek met stands vol ambacht, wol en kleine ondernemers.
🕰 11.00 - 16.30

📆 Zaterdag 9 augustus
KlankKids SPECIAL – ouder & kind
Voor kinderen van 8 t/m 12 jaar samen met één ouder. Tijd voor rust, klank en aandacht voor elkaar.
🕰 14.00 - 16.00
💶 €45 per ouder-kind duo

📆 Vrijdag 15 augustus
Back to School inloopmiddag en -avond
Vrije inloopmomenten om te kijken welke middelen kunnen ondersteunen bij de overgang naar het nieuwe schooljaar. Denk aan een etherische spray om tot rust te komen na een lange schooldag, of een olie om beter te kunnen focussen. Ook welkom voor een kopje thee en een goed gesprek!
🕰 14.00 - 17.30 & 19.00 - 21.00

📆 Zondag 24 augustus
Wollig Landleven fair Diever
Een kleinschalige markt met wol, handwerk en natuurproducten.
🕰 11.00 - 16.30

📆 Zondag 31 augustus
Heerlijk Landleven Vestingfair Steenwijk
Vestingfair in het centrum van Steenwijk met een breed aanbod van streekproducten en creativiteit.
🕰 11.00 - 17.00

—

📍Voor vragen of aanmelding: via DM of kijk op de website.

03/07/2025

🌞ZOMERACTIE VROUW&KLANK 🔔

Vrouwencirkel met klankreis, 3 avonden diepe ontspanning voor €50 💫

Laat je meevoeren op de trillingen van klankschalen, gong en zachte geluiden. Een avond Vrouw&Klank is een diepe ontspanning in een warme vrouwencirkel –
met ruimte voor stilte, delen, reflectie én natuurlijk een klankreis die je raakt. Kom zoals je bent!

Wees welkom bij Vrouw & Klank op:

📅 Vrijdag 5 juli
📅 Vrijdag 2 augustus
📅 Vrijdag 6 september
🕢 19:30 – 22:00 uur (inloop vanaf 19:15)
📍 Yoga Studio Sabi Wabi, Wolvega

✨ Normaal €25 per keer
✨ Nu: 3 avonden voor €50 – ook te delen met iemand anders. Neem iemand mee, of wissel af met een vriendin of familielid.

Samen ontspannen. Samen verbinden. Samen zijn.

💌 Aanmelden of meer weten? Stuur me een DM of appje.
Plekken zijn beperkt.

01/07/2025

13/06/2025

✨ KLANKKIDS – een moment van rust, ontdekken en verwondering ✨

Op vrijdag 20 juni is het weer tijd voor een nieuwe editie van KlankKids! Een magisch uurtje voor kinderen, waarin ze mogen voelen, luisteren en ervaren.

En deze keer... gaan we ook spelen met water! 💦 Verwacht ontspanning én plezier!

🕒 15.00 - 16.00 uur | 4-8 jaar
🕒 16.15 - 17.15 uur | 8-12 jaar

📍 Grote Vuurvlinder 55, Wolvega
💶 €9,50 per keer | Strippenkaart (5x) €37,50

Aanmelden kan via DM of WhatsApp
Want klank is kinderspel 😃

24/05/2025

Water, trilling en verwondering

Soms denk je dat je de klank wel kent. Dat je weet wat een schaal met je doet, hoe het resoneert, waar het raakt. En dan... gebeurt er iets onverwachts.

Vanmorgen mocht ik deelnemen aan een bijzondere sessie, klankschalen in het water . Waarin het element water zélf ging meespelen. Waar trillingen niet alleen hoorbaar waren, maar vooral voelbaar. Alsof het water zelf een verhaal vertelde.

Hoewel ik al jaren met klankschalen werk en hun diepte en kracht al zo vaak heb ervaren, raakte deze ontmoeting me op een manier die ik niet zag aankomen. Het was nieuw. Verrassend. Heel zacht.

En er hangt iets in de lucht. Iets wat zou kunnen groeien. Misschien een samenwerking, misschien iets heel anders. Maar er beweegt iets. Zacht, subtiel, net als de rimpelingen in het water bij het aanslaan van de klankschaal.

Het herinnert me eraan waarom ik mijn werk zo tof vind. Omdat klank ook mij blijft verrassen qua mogelijkheden. En omdat er altijd iets is dat me opnieuw weet te raken.

20/05/2025

✨ Workshop geurroller maken met edelsteentjes ✨

Op woensdagavond 22 mei neemt FIKA voor jezelf je mee in de wereld van geur, intentie en energetische ondersteuning.

In deze fijne workshop ga je je eigen geurroller maken, helemaal passend bij wat jij op dit moment nodig hebt. We werken met de geurfrequenties van De Groene Linde, zorgvuldig gekozen rondom thema’s zoals bescherming, rust, balans of energie. Je vult je roller aan met bijpassende edelsteentjes voor een extra laagje ondersteuning.

Een liefdevol en tof moment voor jezelf, je moeder, vriendin, buurvrouw of andere leukerd.
Voel je welkom om aan te schuiven.

Locatie: FIKA voor jezelf, Grote Vuurvlinder 55, Wolvega
Datum: Woensdag 22 mei
Tijd: 20.00 - 21.00 uur
Deelname: €7,50 inclusief 1 roller, extra rollers €5,- per stuk

Aanmelden kan via DM of WhatsApp.