Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Liesbeth Benes praktijk Live2Be

Startpagina
Nederland
Workum
Liesbeth Benes praktijk Live2Be

Tevens auteur van het boek 'van Stress naar Ontspanning, in 3 praktische stappen'

31/08/2025

Vandaag zet ik dit prachtige Zonnestraaltje in het licht.

Deze prachtige gele halfrond geslepen Jaspis Maligano komt uit Indonesië

Maligano jaspis bevordert stabiliteit, geeft bescherming en innerlijke rust.
De steen helpt negatieve energie om te zetten in positieve kracht en ondersteunt persoonlijke groei en transformatie.

Deze steen ondersteunt bij het creëren van een gevoel van geborgenheid en evenwicht.

Niet vreemd dan ook dat de steen het beste bij het Basis- en zonnevlechtchakra past.
En de sterrenbeelden; Stier maagd en Steenbok. Maar natuurlijk kun je je met een ander sterrenbeeld ook aangetrokken voelen tot deze bijzondere steen.

De steen brengt overvloed, geeft een re-birthing ervaring voor de geest en werkt door de aura lagen heen en haalt je steeds verder bij je Ego vandaan.

Deze steen geeft plezier en vreugde. Door de sterke binding met de natuur laat deze Jaspis je minder in je hoofd zitten.

Op Emotioneel en Mentaal niveau helpt de steen je om ballast op te lossen. De steen maakt je bewust van de omgeving en haar invloed op jezelf.

Ook ondersteunt de steen bij eet problematiek. De steen zou je weer laten kiezen voor gezonder(re) alternatieven.
Ook bij dwangneuroses, borderline en autisme is de energie van deze steen fijn.
Op fysiek niveau is de steen behulpzaam voor de nieren, het hart, het immuunsysteem, de alvleesklier en de longen.

Gele jaspis verbeterd het uithoudingsvermogen en verhoogd de weerstand. De steen heeft een gunstige werking op de maag, lever, darmen en alvleesklier

Het helpt om onrust uit het lijf te verdrijven en heeft een positieve invloed op stress-gerelateerde klachten. Zo ook bij nek- of rugklachten, de ogen, neus en oren. Daarmee is deze steen een goede Healer steen.

Wil je de energie van deze zonnestraal zelf ervaren?
Kom dan a.s. woensdag naar de Lytze Merk in Workum. Als iemand anders dan nog niet gevallen is voor deze prachtige steen, kun je hem zelf bewonderen.

Harte groet,
Liesbeth

📧 liesbeth@live2be.nl
📞 whatsapp 06 55120616
📲 www.live2be.nl

27/08/2025

Na een fijne en geslaagde Lytse Merk dag, met fijne en gezellige mede standhouders, en mooie, fijne en waardevolle ontmoetingen en gesprekken, de dag even van mij af laten glijden. En getrakteerd worden op weer een mooie zonsondergang mét een mooie bijzon.

Zo'n dag waarop alles klopt. 🙏🌞✨️

26/08/2025

Ben jij een ondernemer en zit jouw bedrijf in een dip?

Je hebt dan vast al het een en ander gedaan qua marketing, strategieën van businesscoaches gevolgd, aanpassingen op je website gedaan en misschien zelfs een verse fotoshoot.

En alles klopt zakelijk gezien. Alleen, geen nieuwe klanten of cliënten die jouw producten of diensten bij jou willen kopen.

Super frustrerend!

En je hebt werkelijk geen idee wat je nog moet doen om je bedrijf weer in beweging te krijgen.

Als die windstilte te lang duurt, overweeg je misschien om (weer) in loondienst te gaan. Maar dat is juist wat je Niét wil.

Maar wat dan wél...!

Weet, dat er soms meer nodig is om je bedrijf weer in de flow te krijgen die jij wil.

Het ligt niet altijd aan de zakelijke inrichting van jouw bedrijf.

Soms, of misschien best wel vaak, ligt het aan jouzelf.

Ja, aan jou. En niet lullig bedoeld dat jij je werk niet goed doet, want daar ben je juist een kei en misschien wel een expert in.

Het kan heel goed aan jouw energie liggen. Ik herken dat zelf in mijn leven.

Wanneer ik bijvoorbeeld eigenlijk heel moe ben, maar daar niet aan toe wil geven, loopt mijn agenda een stukje leeg en krijg ik precies dát wat ik nodig heb. De ruimte om even een stapje terug te doen. Om uit te rusten of te ontspannen. En vervolgens stromen de cliënten weer binnen.

Maar het zit niet altijd in even een paar dagen rust nemen. Soms zit de oorzaak dieper.
Zeker wanneer er serieuze issues zijn in in jouw huidige leven of in het verleden, kan het heel goed zijn dat die jou ook zakelijk in de weg zitten. Onverwerkte pijnstukken die jou energetisch blokkeren.

En daardoor loopt jouw bedrijf niet zoals jij dat zou willen.
Jouw energie zit dat niet meer in jouw bedrijf, maar bij de issues waar jij mee te dealen hebt op dit moment. De ballast die jij dag in en dag uit, met je meesleept.

Misschien zijn het oude en niet helpende overtuigingen, of imprints vanuit je vroege jeugd.

Wanneer jij serieus aan de slag gaat met de issues die jouw energie bij je bedrijf weghouden, ruim jij die ballast op. Je creëert weer nieuwe ruimte voor je bedrijf en gaat jouw bedrijf weer stromen zoals jij dat wil.

24/08/2025

IJsselmeer, zonsondergang bij Gaast

24/08/2025

Even uitschakelen van 3 dagen van introspectie na de intense sessie van donderdag, voor mijzelf.

Om helderheid te krijgen op weerbarstige stukken in mijn leven.

We kwamen uit bij generationeel trauma, 4 generaties terug aan mijn moeders kant.

Een nog jonge vrouw van 32, die haar beroep niet meer uit kon oefenen omdat ze niet meer kon denken en haar angst en stress alsmaar probeerde te onderdrukken.

- na wat spitwerk gisteren thuis in de genogram van mijn familielijn, kon ik meer informatie over deze voormoeder achterhalen.
Na het overlijden van haar eerste man kon ze het beroep als schipper niet meer uitoefenen. Wat daar mogelijk tragisch gebeurd is, is mij nog niet duidelijk (mijn voorliefde voor 'bootjes' komt niet zomaar ergens vandaan. En haar moeder was ook nog eens Friezin. Mjjn liefde voor Friesland is mij daarmee ook duidelijk 😍 ). Ze huwde op 32 jarige leeftijd haar 2e man.

Het lijden van deze voormoeder dat ik in mijn huidige leven meegenomen heb, konden we achterlaten in dát leven van mijn voormoeder.

Daarnaast hebben we nog licht laten schijnen op het effect van mijn 2 niet geboren meerlingzusjes en mijn niet geboren broertje. Mijn eeneiige tweelingzusje, was het zusje dat ik nooit gekend heb en jaren vóór mijn geboorte al overleden is. Maar waar ik altijd al een hele intense band mee gehad heb.
Het werd in de sessie hiermee duidelijk waardoor ik altijd in de alerte stand sta en mij ook veel energie kost.

De energie van mijn zusjes en broertje mag ik nog los gaan laten.

Maar door al deze inzichten kon ik mij sinds lange tijd eindelijk weer écht overgeven aan NIETS doen. Echt ontspannen. En mocht ik de enorme vermoeidheid doorvoelen die ik al lange tijd bij mij droeg. Voelde ik de altijd aanwezig stress voor een groot deel wegvloeien uit mijn lichaam.

Het proces van integratie gaat nog even door, maar de eerste veranderingen zijn nu al voelbaar.

Dankbaar om weer intense maar mooie stappen te zetten in mijn eigen processen.

24/08/2025

Ben jij veilig gehecht als baby met je ouders of verzorgers?

Misschien zeg je... ja natuurlijk, want mijn ouders hielden van mij.

Maar een veilige hechting in de prille babytijd, is niet zo vanzelfsprekend.
En een onveilige hechting, kan grote gevolgen voor jou hebben in de rest van je leven.

Een onveilige hechting, wanneer jouw ouders of verzorgers onveilig voor je waren, omdat ze je verwaarloosden, mishandelden of zelfs misbruikten, zal waarschijnlijk logisch zijn.

Maar een onveilige hechting kan ook ontstaan wanneer ouders of verzorgers zorgen of problemen hebben.

Voor jonge babies is oogcontact een van de belangrijkste communicatie middelen. Wanneer er voor de meeste tijd, met liefdevolle en zachte ogen naar de baby gekeken wordt, ervaart de baby veiligheid en kan het zich veilig hechten.

Maar wanneer de ogen die naar de baby kijken, verdriet, boosheid, machteloosheid of zorgen uitstralen, signaleert de kleine baby dit als onveilig.
Ook wanneer ouders/ verzorgers veel verdovende/ opwekkende middelen gebruiken, en er een afwezige nietszeggende blik in de ogen is, of bij bv langdurige ziekenhuisopname, er vooral met een 'professionele' blik naar de baby gekeken wordt, en ook de geruststellende zachte klanken van de verzorger/ ouder ontbreken, kan de baby zich niet veilig hechten.

De thuissituatie wordt als onveilig ervaren.

Maar ook ongewenste aanrakingen of handelingen buiten het gezin, zorgen voor onveilige hechting.
Dan is er wel een veilige hechting in de huiselijke omgeving, maar wordt de buitenwereld als onveilig ervaren.

Door een onveilige hechting in de kindertijd, wordt contact maken met een ander, in de rest van het leven als moeilijk, confronterend, gevaarlijk of ingewikkeld ervaren.

Het kan zijn dat oogcontact maken met een ander, als heel onprettig, onveilig of zelfs confronterend ervaren wordt.

Maar ook kan het zijn dat aanraking heel onveilig is. Of nabijheid van een ander. Het liefst iedereen op afstand houden.

Dit zijn traumaresponsen.

Zolang je je er niet bewust van bent, dat dit voortkomt uit een onveilige hechting, kan dit voor veel ongemak en zelfs problemen geven in de sociale omgang met anderen.

22/08/2025

Waarom ren je weg?

Waarom ren je weg wanneer het spannend wordt?

Waarom ren je weg waneer je denkt dat je het niet (meer) aan kunt?

Waarom ren je weg als je het (even) niet meer weet?

Herken je dat? Wegrennen uit een situatie die te spannend voor je is?

Heel lang is dit mijn overlevingsstrategie geweest - maar dat wist ik toen nog niet.

Wegrennen of ergens mee stoppen wanneer het te spannend voor mij werd.

Ik heb zelfs eens een relatie verbroken die op dat moment niet helemaal lekker liep, terwijl ik ook nog een issue had op mijn werk.

Die twee samen trok ik op dat moment niet en ik rende weg van dát wat op dat moment het minst heftig leek voor mij. Gelukkig heeft de breuk niet lang geduurd, omdat ik toen tot inzicht kwam.

Op dát moment realiseerde ik mij, dat wegrennen uit een situatie, voor mij een overlevingsstrategie was.
Vanaf dat moment leerde ik stapje voor stapje, hoe spannend het ook was, om in de situatie te blijven.

En wat het belangrijkste daarin was, was dat ik telkens ook oefende om aanwezig te blijven in mijn lijf, én te voelen wat er op dat moment te voelen was.

Dat heeft mij veel sterker en weerbaarder gemaakt. En wanneer er nog wel eens uitdagingen zijn, waarbij ik een impuls voel om er van weg te rennen, dan weet ik dat dat een impuls is vanuit een overlevingsstrategie en blijf ik er heel bewust met mijn aandacht bij.

Ook voor jou is het belangrijk om jouw overlevingsstrategieën te gaan herkennen.

Misschien ren je weg uit een situatie

Misschien begraaf jij je in je werk

Misschien stort jij je op een ongezonde manier in extreme mate op jouw favoriete sport

Misschien ga je enorm craven - en heb je later spijt als haren op je hoofd

Misschien zit je avond aan avond gekluisterd aan Netflix, of sociale media

Allemaal reflexen om maar niet te hoeven voelen wat er op dát moment écht te voelen is aan emoties. Jouw boosheid, verdriet, schaamte, teleurstelling.

Je niet goed genoeg voelen. Teleurgesteld zijn over jouzelf. Misschien zelfs haatgevoelens naar jouzelf hebben.

Ik nodig je uit om hier eens bewust bij stil te staan.
Bewust stil staan bij jouw niet gezonde en niet helpende patronen.

20/08/2025

Ik heb een martelwerktuig gekocht....

Voor mijzelf. Echt! En ook nog eens vrijwillig. En óók uit mijzelf.

Een modern spijkerbed. Ja, om op te gaan liggen.

Zo'n 30 jaar geleden hadden 'we' een zgn backstrecher. Ik kroop er ook wel eens op. Niet dat ik het leuk vond, maar het gaf wél ontspanning in de rug.

En dat leek me nu ook een goed idee. Op een eenvoudige manier, wat meer ontspanning in de rug. Want, computerwerk, zitten op rugloze krukken, lang in een zelfde houding en tegen pittige wind in fietsen, geeft soms wat stijfheid in de rug.

Vanavond probeerde ik hem uit.....

Het viel me eerlijk gezegd wat tegen.. ik zou er nl op in slaap kunnen vallen.
Ik had de eerste confrontatie met de scherpe punten ingeschat als niet te doen pijnlijk 🤔

Maar, ik kon er met mijn volle gewicht makkelijk een kwartier op blijven liggen. Oké, het be**en gebied was wat gevoeliger, maar nog steeds goed te doen.

En nu ook oefenen om er met mijn voeten, met volle gewicht op te staan. Dat lukte nog nog niet volledig. Want als dát lukt, kan ik ook eindelijk moeiteloos met blote voeten over kleine steentjes en schelpjes lopen.

Het ontspannen kunnen liggen en staan op zo'n spijkerbed, heeft te maken met, uiteraard de mate van aangespannenheid van je spieren, maar óók of je volledig in je lijf kunt zijn en blijven. Oftewel, hoe geaard en aanwezig ben je in je lichaam.

Wanneer je slecht geaard bent in je lichaam, zit je voornamelijk in je hoofd en ben je Uit contact met je voelen en lichaam. In extreme mate, noemen we dat dissocieren.

En dissociatie is een trauma respons. Datgeen wat je meegemaakt hebt, was dusdanig heftig voor je, dat je dat niet kon verdragen. Je vluchte er van weg. Mogelijk dat fysiek weg vluchten om welke reden dan ook, onmogelijk was.

De automatische uitvlucht was, om mentaal uit te checken. Je geest vluchte weg naar een mentale plek die het kende vanuit eerdere ervaringen, als Veilig en prettig. Bv veilig bij opa en oma. Of dat moment waarop je zo liefdevol geknuffeld bent.

Daarmee houdt de mind zich op een zéér onveilig moment veilig. Door aanmaak van veel stresshormonen, én de ernstige dissociatie, ervaart het lichaam óók geen fysieke pijn.

20/08/2025

Zie eens hoe prachtig deze Apatiet is. En in het echt is hij nog veel mooier 😍

En de steen is niet alleen qua uiterlijk heel mooi, maar heeft ook energetisch mooie kwaliteiten.

Op fysiek niveau is het een ware krachtpatser.
✨️ De steen revitaliseert en stimuleert de celgroei, groei van kraakbeen, botten, tanden en helpt in de calcium opname. En werkt daardoor ook positief bij artritis, Artrose, gewrchtsklachten en botbreuken. Werkt positief op de stofwisseling, hyperactiviteit en bij autisme. Ook is de steen goed voor het hart, ondersteunt bij de spijsvertering en geeft verlichting bij de ziekte van Crohn.

✨️ Mentaal/ Emotioneel geeft de steen verlichting bij Apathie, uitputting, lusteloosheid, agressiviteit, zorgen en prikkelbaarheid. Ook ondersteunt de steen bij herstel na uitputting en Burn-Out.

En het zal je niet vreemd zijn, dat de steen hoort bij het Hartchakra en de Zonnevlecht.

Qua sterrenbeeld past de blauwe Apatiet het beste bij de Waterman en Weegschaal.

Resoneert deze prachtige steen bij jou?
Misschien is hij dan wel voor jou bedoeld

📧 liesbeth@live2be.nl
📞 whatsapp 06 55120616
📲 www.live2be.nl

20/08/2025

We zijn open!

De koffie staat klaar bij El Cafetin. En een overheerlijk stukje taart bij Eva's Cake Boutique

En nog andere fijne kramen in het straatje van De Harmonie

Kom je ook?

19/08/2025

De nieuwe items zijn gelukkig optijd binnen.

Naast nieuwe bijzondere trommelstenen, enkelbandjes, en hele mooie Abalone schelpen, heb ik deze 3 prachtige eye catchers ingekocht. Alle drie unieke stukken. Klik op de foto's om te zien wat voor steen het is.

Kom ze morgen bewonderen tijdens de Lytse Merk in de De Harmonie in Workum.

Adres

Noard 133
Workum
8711AD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31655120616

Website

https://www.live2be.nl/contact-praktijk-live2be

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Liesbeth Benes praktijk Live2Be nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.