Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 20:30 Dinsdag 09:30 - 17:00 Woensdag 09:00 - 16:00 Vrijdag 09:00 - 15:00

The 1:1 Diet met Sandra Puttenaar

Startpagina
Nederland
Wormerveer
The 1:1 Diet met Sandra Puttenaar

Praktijk met 1 op 1 begeleiding waarin gezonde voeding wordt gecombineerd met het Stappenplan en de producten van The 1 : 1 Diet.

05/08/2025

Zin in een ontbijtje dat zo lekker is dat je het elke dag wilt eten? 🥞🍓

Deze havermoutpannenkoekjes met rood fruit zijn snel gemaakt, super voedzaam én zien er ook nog eens feestelijk uit! ✨

➜ Geschikt vanaf Stap 4. Check hier het recept: https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/havermoutpannenkoekjes-met-rood-fruit-5696

Meer lekkere recepten ontdekken? Zoek op ‘Het 1 op 1 Dieet’ in de App Store of Google Play Store en download gratis de app! 📲

04/08/2025

🌞 Deze zomer werk jij aan de allerbeste versie van jezelf: fit, energiek en vol zelfvertrouwen! Het 1 op 1 Dieet helpt je stap voor stap op weg. En we hebben een leuke zomeractie om je net dat extra zetje te geven.

Start je tussen 5 juli en 31 augustus 2025 in Stap 1, 2 of 3 bij een consulent én houd je het dieet minimaal 4 weken vol? Dan krijg je de producten van week 4 helemaal gratis. Wow! 🎁

*De voorwaarden op een rijtje:
• Je hebt het dieet de afgelopen 12 maanden niet gevolgd (dus ook geen producten gekocht).
• Je volgt het programma minimaal 4 weken aaneengesloten in Stap 1, 2 of 3.
• Je neemt minstens 84 maaltijdproducten af.
• Je mag er daarvan 21 uit week 4 declareren via administratie@1op1dieet.nl (factuur meesturen). Binnen 3 weken krijg je het bedrag teruggestort op je rekening.
• Declareren kan tot 30 dagen na aankoop (factuurdatum is leidend).
• Je intake moet uiterlijk op 31 augustus 2025 plaatsvinden.

Kies jij deze zomer voor jezelf? Stuur me gerust een berichtje, app of bel me en dan kijken we samen hoe ik je kan helpen! 💪

Lees hier meer: www.1op1dieet.nl/zomeractie-krijg-de-vierde-week-gratis

04/08/2025

Tijd om de watermeloen in het zonnetje te zetten! 🍉
Wist je dat watermeloen naast veel vocht ook ijzer, vezels, kalium én vitamine C bevat? Een topkeuze op warme dagen!

Ben jij ook fan? 🤩

Op zoek naar meer zomerse tips of lekkere ideeën voor jouw stap? Stuur me gerust een berichtje! 💬

31/07/2025

Picknicken tijdens Stap 2? Lekker doen! 🧺

Deze 3 ideeën zijn makkelijk, voedzaam en perfect voor onderweg. Kies je favoriet, rol je kleedje uit en genieten maar! ☀️

Lees snel verder voor meer tips: www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/zo-picknick-je-gezond-met-het-1-op-1-dieet-zelfs-in-stap-1-2-en-3-5865

29/07/2025

Onze pannenkoeken met citroensmaak zijn superlekker, makkelijk te maken en vooral: heel gezond! Kijk maar:

✅ Slechts 205 calorieën
✅ 25 vitaminen & mineralen
✅ 14 gram eiwit

Dat is pas een power-pannenkoek! 💛🥞

Wil jij ze proberen? Dat kan! Reageer hieronder of stuur me gerust een berichtje.

28/07/2025

Bij Stap 1 denken veel mensen aan een streng dieet met alleen shakes. Misschien betrap jij jezelf ook weleens op deze gedachte. Maar wist je dat dit niet klopt? Stap 1 is juist een overzichtelijke en voedzame kickstart, met structuur én echte voeding! 🥗🍅🍗

Hier lees je nog drie dingen die je moet weten over Stap 1 van Het 1 op 1 Dieet: https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/deze-3-dingen-moet-je-weten-over-stap-1-van-het-1-op-1-dieet-5872

Ben je benieuwd hoe Stap 1 er voor jou uit zou kunnen zien? Stuur me een berichtje, ik leg het je graag uit! 📩

25/07/2025

Ik ben er even tussenuit, dinsdag 19 augustus ben ik er weer.

Uiteraard ben ik bereikbaar voor vragen en het inplannen van afspraken. Het kan alleen wat langer duren dan gewoonlijk voordat je een antwoord krijgt 😉.

25/07/2025

Carla is zelf succesvol afgevallen met Het 1 op 1 Dieet en kreeg om zich heen steeds vaker de vraag of het consulentschap ook niet iets voor haar was. Zo gezegd, zo gedaan! In 2009 is Carla begonnen met mensen helpen naar een gezond gewicht en ze doet dit nog steeds met veel plezier! 🤩

Wat ze het allermooiste vindt aan het consulentschap? Carla: "Je bouwt echt een band op met je cliënten en je maakt samen een verandering door. Dat is heel bijzonder!”

Wil jij ook anderen helpen, meer flexibiliteit in je werk én iets doen waar je écht energie van krijgt? 🙌🏻

👉🏻Lees hier haar verhaal: https://consulent-worden.nu/2025/07/14/ervaringsverhaal-het-1-op-1-dieet-consulent-carla-visschers

23/07/2025

We snappen het: gezelligheid en af en toe een biertje horen erbij! 🍻 Maar misschien groeit dat buikje nét iets te hard en heb je minder energie na een dag werken dan voorheen. Tijd voor actie!

Wil jij, net als Roel, mooie resultaten behalen en afvallen met een plan dat écht werkt? 💪 Stuur me een berichtje, dan help ik je op weg!

21/07/2025

Zin in iets makkelijks én lekkers van de grill of BBQ? Maak deze gegrilde groentespiesjes met kip! 🍗🥦🌶️

Snel klaar, vol van smaak en perfect voor een zomerse avond.

➜ Geschikt vanaf Stap 1. Check hier het recept: www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/gegrilde-groentespiesjes-met-kip-5629

Meer lekkere recepten ontdekken? Zoek op ‘Het 1 op 1 Dieet’ in de App Store of Google Play Store en download gratis de app! 📲

20/07/2025

Maak er een mooie zondag van 😉

19/07/2025

Altijd maar druk, onderweg of geen tijd om te ontbijten?

Dan heb ik goed nieuws voor jou! Onze producten zijn ook te verkrijgen zonder begeleiding of de wens om te willen afvallen.

Wat dacht je van onze heerlijke repen in maar liefst 7 verschillende smaken? Of onze kant en klare shakes in 4 smaken? Makkelijker dan dit gaat je ontbijt, lunch of tussendoortje niet worden, gezonder en voedzamer wel!

Via onze app zo makkelijk te bestellen! Wil jij één van onze heerlijke producten toevoegen aan een eetmoment?

Stuur me een bericht en we gaan het regelen! 👊🏻

📱06 19 93 42 15

Adres

Industrieweg 26
Wormerveer
1521NE

Openingstijden

Maandag	10:00 - 20:30
Dinsdag	09:30 - 17:00
Woensdag	09:00 - 16:00
Vrijdag	09:00 - 15:00

Website

http://www.1op1dieet.nl/sandra-puttenaar/wormerveer-sandra

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Sandra Puttenaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.