Oergezonde mond

Startpagina
Nederland
Woudrichem
Oergezonde mond

Het recept voor gezonde mond, een fit lichaam en een stralend leven. De passie voor leefstijl willen wij op deze manier delen.

Een goede mondhygiëne, bewuste voedingskeuzes, voldoende ontspanning en beweging helpen je om dit doel te bereiken. Als mondhygiënist, vitaliteitsprofessional en orthomoleculair therapeut heb ik kennis van de relatie tussen leefstijl en (mond)gezondheid. Oergezonde voeding, voldoende beweging en de juiste balans in emoties en stress spelen in combinatie met mondhygiëne een hele belangrijke rol in jouw leven.

19/06/2025

Hooikoortsalarm! Het is nog net een paar dagen lente en dat vind ik eerlijk gezegd de mooiste tijd van het jaar.

De dagen zijn langer en de temperaturen stijgen.

Wat ik misschien wel het mooiste aan de lente vind is dat alle planten weer in bloei komen. Helaas is dit seizoen voor mensen die last hebben van een allergie geen pretje.

De laatste weken kom ik in de praktijk weer veel mensen tegen die meer last hebben van bloedend tandvlees ondanks dat de mondhygiëne niet veranderd is.

Nadat ik heb geconstateerd dat het tandvlees meer bloed dan anders volgt steevast de vraag: “Heeft u op het moment last van hooikoorts of allergieën?”

En iedere keer dat ze hierop bevestigend antwoorden ben ik me weer bewust van het feit dat de mond een spiegel is van de algehele gezondheid.

Herken jij dit ook?

20/03/2025

Vandaag is het World Oral Health Day, ofwel Wereld Mondgezondheidsdag.

Wist je dat jouw mondgezondheid invloed heeft op je mentale gezondheid en daarmee op hoe je in je vel zit?

Je mond, lichaam en brein zijn allemaal met elkaar verbonden. Het één staat niet los van het ander.

Door goed voor je mond te zorgen, zorg je dus ook goed voor jezelf.

En iedereen verdient een gezonde lach🦷

15/09/2024

Spanningsklachten zijn een veel voorkomend probleem onder de (mond)zorgprofessionals die ik spreek.

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor deze klachten. Je kunt denken aan:

👉 Werkhouding
👉 Spiervermoeidheid
👉 Werken onder tijdsdruk
👉 Stressklachten
👉 Werkomgeving
👉 ...

Dat er na één hypnotherapie sessie al zoveel meer ontspanning en ruimte in het lichaam gevoeld kan worden, dat had ik niet verwacht.

Iedere keer ben ik weer dankbaar dat mensen na zo'n sessie ontspannen en opgelucht zijn, waardoor ze meer energie hebben.

Herken jij spanningsklachten in rug, nek of schouders?

11/09/2024

YES 🎉
Vandaag was het dan zover. De start van de training 24 hour Energy Method.

De eerste module had als thema:
Rust en ontspanning🧘

◾Dit is de basis voor ieder herstel
◾De basis om spanningen in nek en schouders te laten verdwijnen
◾Stress te verminderen
◾Nieuwe energie te laten stromen

Misschien weet je dit wel, maar hoe stap je uit die vicieuze cirkel?

En...

De technieken kan je ook in de mondzorgpraktijk bij patiënten toepassen💪

10/09/2024

Heb je weleens last van je nek, schouders of voel je je gestrest of vermoeid?

De meeste mensen denken dat dit alleen maar vage klachten zijn en dat ze er maar mee moeten leren leven. Maar de waarheid is...

Vermoeidheid is een signaal van het lichaam dat er iets moet gebeuren, maar we zijn er heel erg goed in om hier niet naar te luisteren en maar door te blijven gaan. Met als gevolg dat je al vermoeid op staat en je mentaal ook niet lekker gaat. En dit heeft ook effect op je (mond)gezondheid. Je immuunfitheid daalt en je bent gevoeliger voor ontstekingen.

Je energie is laag, de spanning in je nek en schouders verdwijnen niet meer en je voelt je neerslachtig. En het lukt maar niet om die vicieuze cirkel waarin je zit te doorbreken.

Wanneer je niet voldoende tijd neemt voor zelfzorg, krijg je precies het tegenovergestelde resultaat.

Het is zo simpel.

Herkenbaar? Laat een reactie achter 👇

10/09/2024

Na jarenlang als mondhygiënist gewerkt te hebben, besloot ik mijn passie voor gezondheid te volgen.

Want mijn interesse voor een gezonde leefstijl ging verder dan alleen de mond, en zo begon mijn reis...

Ik volgde diverse opleidingen buiten de tandheelkunde om mijn kennis te verbreden.

Tijdens deze opleidingen ontdekte ik hoe cruciaal een gezonde leefstijl is voor een fit en vitaal lichaam en ook voor een gezonde mond.

Jarenlang had ik zelf last van vage klachten. ‘s Morgens kwam ik mijn bed niet uit en aan het eind van de dag was ik opgebrand.

Met de kennis die ik tijdens de opleidingen opdeed, veranderde ik mijn eigen leefstijl en gewoontes. Met name de mindset-technieken en technieken vanuit hypnotherapie hadden een grote impact.

De resultaten waren verbluffend: de vage klachten verdwenen en het allerbelangrijkste was de energie en het plezier in het leven dat ik terug vond.

En deze technieken wil ik ook graag an jou leren.

Laat YES als reactie achter als je meer wilt weten.✨️

21/07/2024

Heel veel professionals in de (mond)zorg willen dit: uitgerust wakker worden en meer energie.

Ik begrijp als geen ander hoe uitdagend en veeleisend het werk in de mondzorg kan zijn.

Lange werkdagen, intensieve patiëntenzorg en de voortdurende focus op precisie, kunnen een zware tol eisen op je energieniveau.

Wat ik fout zie gaan is:
➡ Ze gunnen zichzelf niet de tijd om te herstellen en te ontspannen.
➡ Ze maken lange dagen zonder voldoende pauzes
➡ Ze grijpen vaak naar ongezonde snacks of cafeïne om de dag door te komen.
➡ Ze werken onder tijdsdruk en dit zorgt ervoor dat je verkrampt gaat zitten.

Uiteindelijk leidt dit alles tot een vicieuze cirkel van vermoeidheid en een gebrek aan energie.

Ander werk zoeken is niet de oplossing, omdat ook dan dezelfde klachten kunnen blijven bestaan.

Op vakantie lukt het vaak wel om uit te rusten en weer op te laden zodat je voldoende energie hebt. Wil je dit ook na de vakantie volhouden zonder van baan te hoeven switchen?

DM YES als jij:
💥 weer uitgerust wakker wilt worden
💥 meer energie gedurende de dag 💥 vermindering van pijn in de rug, schouders en nek.

20/07/2024

💫's Morgens uitgerust uit bed stappen
💫Je energie de hele dag door behouden
💫Spanning en stress in je rug, nek en schouders verminderen

Dat klinkt geweldig, toch?

Dit is je kans om toegang te krijgen tot exclusieve technieken die je energieniveau naar een hoger niveau tillen, uitgerust wakker te worden en je helpen de dag vol energie door te komen.

De 24-hour Energy Method biedt je alles wat je nodig hebt!

De eerste training is op 11 september, zodat jij in de zomer lekker kan chillen.

Wel ontvang je direct als bonus de hypnotische meditatie Ultieme ontspanning, zodat wanneer je stress ervaart tijdens je vakantie je dit direct de kop in kan drukken.

En in september gaan we dan echt de fundering leggen waar je de rest van het jaar profijt van hebt.

Wat krijg je nog meer?

✅Check-in Community: Een veilige en gezellige omgeving, zodat we dit samen doen (instagram: )
✅Hypnotische meditatie: Ultieme ontspanning t.w.v. €15,- voor dagelijkse rust en een moment voor jezelf.
✅Feedback op al je vragen van 11 september t/m 2 oktober.

DM ENERGY voor de mindset-technieken die jij echt wilt leren. Of check

20/07/2024

Vaak genoeg heb ik mezelf afgevraagd: ‘Blijft dit voor altijd zo?’

Die eindeloze vermoeidheid. Pijn in je nek en schouders. Het gevoel dat je de hele dag achter de feiten aanloopt, om aan het eind van de dag compleet uitgeblust te zijn.

Er waren momenten dat ik serieus dacht dat zwanger worden een goede oplossing zou zijn, zodat ik minder zou kunnen werken.

Bizar, toch? Dat we soms denken dat drastische maatregelen zoals een carrièreswitch of zwangerschap de enige uitweg zijn voor onze uitputting en de spanning in onze schouders.

Nu weet ik wel beter.

Alles kan veranderen wanneer je begrijpt wat de invloed van jouw brein is.

Met de mindset-technieken uit de 24-hour Energy Method zul je merken dat je steeds makkelijker je energie behoudt. En als je leert hoe je spanning uit je spieren kunt laten verdwijnen, voel je direct een toename van energie in je hele lichaam.

Je kan je vandaag nog aanmelden voor de early-bird prijs van 147 euro (twv 444 euro). Deze vervalt vanavond om 23.59 uur.

Wil je dit ook leren?

Stuur een DM met ENERGY of schrijf je in via en je bent er 11 september ook bij!

15/07/2024

Ze liep vast en wist even niet meer hoe ze verder moest.

Ze had het druk met haar werk, haar gezin, het huishouden en alle sociale activiteiten.

Toen ze aan de slag ging met mijn methode kreeg ik dit bericht:

"Echt fantastisch!!! Het gevoel dat ik de complete controle weer terug heb"

De mindset-technieken die ze leerde zijn ook interessant voor jou als je:

➡️ Uitgerust wakker wilt worden
➡️ Weer van ‘s morgens tot ‘s avonds vol energie wilt zitten
➡️ Meer rust in je hoofd wilt en deze rust ook in je lichaam voelt, waardoor je beter slaapt en je positiever in het leven staat
➡️ Pijn in nek, schouder of rug wilt verminderen

En dat leer ik je tijdens de 24-hour Energy Method.

Alles gaat voor je veranderen wanneer je leert hoe jouw brein werkt. Wanneer je aan de slag gaat met de mindset-technieken zal je ervaren dat je steeds makkelijker je energie behoudt. En wanneer je leert hoe fysieke pijnklachten snel kunnen verminderen, zal je voelen dat de energie in je lichaam toeneemt.

Comment ENERGY en leer hoe je in 3 weken uitgerust wakker wordt en meer rust hebt gedurende de dag.

13/07/2024

Meer energie in 2 sessies🎉

Het kan echt!

Jan (wegens privacy gefingeerde naam) worstelde al een aantal jaren met burn-out klachten, stijve schouders, verminderde energie en een wat depressief gevoel.

Hij gaf eerlijk toe, in eerste instantie niet veel te verwachten van de hypnotherapie sessies bij mij. Hij had eerder al 35 behandelingen bij een psycholoog gehad en had ook een coach bezocht, maar de resultaten vielen tegen.

Toch besloot hij om hypnotherapie een kans te geven. Een beslissing wat zijn leven heeft veranderd.💫

Want déze resultaten had hij nooit verwacht…

In slechts 2 sessies:
🍀 voelde hij veel meer ontspanning in de schouders, waardoor hij ook zichtbaar rechter op stond.
🍀 was hij veel vrolijker
🍀 had hij meer energie, waardoor lukte het hem lukte om eindelijk het sporten op te pakken
🍀 had hij helemaal geen last meer van ongecontroleerd snoepen.

Dat lukte hem met de waardevolle mindset-technieken uit de hypnotherapie die hij ook nu nog dagelijks toepast.

En deze technieken zitten ook in de 24-hour Energy Method.

Dus, wat denk je ervan? Klaar om jouw eigen succesverhaal te schrijven?

Comments of DM ❤️ en ontdek hoe je binnen 3 weken weer uitgerust wakker wordt en meer energie hebt.

12/07/2024

Toen ik als mondhygiënist begon, merkte ik al vrij snel dat het me veel moeite kostte om ‘s morgens mijn bed uit te komen. Ook had ik na een dag werken last van mijn rug en nek en was ik helemaal opgebrand.

Misschien niet zo heel vreemd, want als professional in de (mond)zorg sta je de hele dag AAN. Toch besefte ik me: ‘Dit moet anders. Zo kan ik de rest van mijn werkende leven niet doorgaan zonder in een burn-out terecht te komen.'

Ik ging op onderzoek uit en deed veel verschillende opleidingen, met als resultaat dat ik nu precies weet hoe ik fysieke en mentale klachten kan voorkomen of oplossen.

‘s Morgens stap ik uitgerust uit bed en ik hou aan het eind van de dag energie over.

Mocht ik toch wat pijn in mijn schouders voelen, dan ben ik me bewust vanwaar dat komt.

En met de mindset-technieken uit de 24-hour Energy Method zorg ik er direct voor dat de pijn verdwijnt, zodat het niet iets is waar ik de rest van de dag nog last van heb.

En ook jij kunt dit bereiken! Ik ben ZO enorm enthousiast om met jou ervoor te zorgen dat je weer uitgerust wakker wordt en bruist van de energie!😍😍

Wat gaan we doen?

✅ Je begrijpt hoe vermoeidheid ontstaat, zodat je ook snapt dat je het kan oplossen
✅ Je ontdekt waardevolle MINDSET-technieken uit de hypnotherapie die je dagelijks kunt toepassen en je helpen om je energie te verhogen en spanningen in je lichaam te verminderen
✅ Track je energie en leer zelf te ontdekken waar het niet lekker stroomt (je ontvangt feedback op deze oefening)
✅ Je leert hoe je binnenwereld werkt en hoe je dit kunt gebruiken, zodat je de hele dag vol energie zit
✅ Iedere module beleef je een transformerende sessie in een ‘lichte trance’ en ervaar onmiddellijk diepe ontspanning

De training bestaat uit 3 live online modules.(replay beschikbaar).

DM YES als je er vanaf 11 september bij wilt of voor meer info.

Ps. Alleen zaterdag 13 juli 23.59 uur voor de pre-sale prijs van 97 euro!🤗

Adres

Woudrichem

Website

https://oergezondemond.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oergezonde mond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.