Lima Wouw

11/01/2026

Je werd niet boos omdat je faalde. Je werd boos omdat je jezelf alweer kwijt was.

In mijn nieuwste podcastaflevering neem ik je mee in boosheid.

Niet als probleem, maar als signaal.

Over die momenten met je kinderen waarop je schrikt van jezelf.
En daarna denkt: waarom doe ik dit?

Ik deel een persoonlijk voorbeeld en wat ik in mijn praktijk steeds opnieuw zie gebeuren als grenzen te lang worden genegeerd.

🎧 Afl 6. Je werd niet boos omdat je faalde —> je was jezelf al kwijt

Luister wanneer het voor je past. Link in Bio

07/01/2026

Je hoeft niet nóg beter te weten wat je wilt. Je hoeft niet eerst helderheid te hebben. En je hoeft al helemaal niet “de juiste keuze” te maken.

Dat is wat je hoofd je vertelt, omdat het controle zoekt.

Maar loslaten begint zelden daar.

Het begint op het moment dat je eerlijk voelt wat je al veel te lang bent blijven dragen.

Niet omdat je zwak bent.

Maar omdat je sterk bent geweest. Te lang.

Als je wacht tot je het zeker weet, blijf je dragen wat eigenlijk al te zwaar is.

Als dit je raakt, mag je me altijd een bericht sturen.

25/12/2025

Weet jij wat je lichaam je wil vertellen wanneer je overprikkeld bent?

Herken jij:
-> die vermoeidheid die niet oplost?
Dat is jouw systeem dat op de rem trapt

-> Ruis of wattigheid in je hoofd?
Dat is vaak een teken van overbelasting van je zenuwstelsel

Je lichaam waarschuwt je al veel eerder dan je hoofd.

🎧 Luister de aflevering (link in profiel)

Herken jij de signalen van overprikkeling?

23/12/2025

-> Dat gevoel dat je hoofd “aan” staat, maar tegelijk niet helder is?

-> Dat je dingen vergeet?

-> Dat je afwezig voelt?

Dat is geen tekort. -> Dat is overprikkeling.

Dat is je lichaam dat je beschermt. Het zijn allemaal automatische systemen en verdedigingsmechanisme's die jij jezelf (als klein kind) heb aangeleerd om veilig te blijven.

En jouw hoofd vind herhaling altijd de meest veilige optie. Zelfs als de uitkomst onveilig is.

Wil jij dus wat anders proberen, dan reageert jouw systeem al voordat je het doorhebt.

Resultaat -> Stress

Stress -> Mindere prikkelverwerking

Mindere prikkelverwerking -> heftiger reageren op prikkels

heftiger reageren op prikkels -> Meer automatische systemen

Meer systemen -> meer stress...

Wanneer (h)erkende jij deze cirkel bij jezelf?

21/12/2025

Je bent moe. Niet gewoon moe… maar op.
Zelfs na een nacht slapen verandert er niets.

Veel vrouwen noemen dit “normaal”.
Maar je lichaam zegt iets anders.

Het probeert je te beschermen.
Het probeert te vertragen.
Het vraagt om rust.

In mijn nieuwste podcast vertel ik wat vermoeidheid écht betekent
als je overprikkeld raakt en waarom het niet aan jou ligt.

🎧 Herken jij de signalen van overprikkeling?

Link in bio.

18/12/2025

Vastlopen betekend niet dat je faalt.. -> -> ->

16/12/2025

Vastlopen voelt vaak als falen.
Maar meestal is het het eerste teken van groei.

Je systeem probeert je iets te vertellen:
✨ je draagt te veel
✨ je staat te lang “aan”
✨ je lichaam fluistert dat het anders mag

In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in wat er écht gebeurt
als je vastloopt en waarom het niets zegt over je kracht.

🎧 Luister via: https://spotifycreators-web.app.link/e/7dDykLpT2Yb
En laat me weten waar jouw lichaam “ho” zegt.

20/10/2025

Help jij mij verder ontwikkelen? 🌱🌿🍀

Ben jij mijn nieuwe doelgroep? Vul de vragenlijst in en ontvang een gratis mini nei sessie cadeau!

02/06/2025

☕ Vanavond is het weer tijd voor het Break-up Coffee Café 💛

Elke eerste maandag van de maand is er een plek waar je gewoon even mag zijn. Waar je je verhaal niet hoeft uit te leggen, omdat anderen het al snappen. Omdat ze hetzelfde hebben meegemaakt. Omdat ze weten hoe het voelt.

👉 Vanavond tussen 18:30 en 21:00 uur ben je van harte welkom aan de Westelijke Havendijk 21 in Roosendaal. Ik Linda van van praktijk Lima creëer een warme sfeer waar je:

✨ Gelijkgestemden ontmoet
✨ Vrij kunt binnenlopen (zonder aanmelding)
✨ Een luisterend oor vindt
✨ Of gewoon een kop koffie (of thee) drinkt in stilte – ook dat is oké

Of je nu net uit een relatie komt of al wat langer onderweg bent… als je behoefte hebt aan verbinding, herkenning of gewoon een avondje onder mensen die je begrijpen –> Kom erbij! 💬💕

Wees welkom. Je hoeft het niet alleen te doen.

01/06/2025

🎉 50 volgers – dank jullie wel! 🙏✨

Wauw… 50 mensen die ervoor kiezen om mijn podcast te volgen. Ik ben er stil van én super dankbaar. Dank je wel dat je luistert, dat je meeneemt wat voor jou waardevol is, en dat je op deze manier een stukje met mij meereist.

Omdat ik deze podcast echt voor jou maak, ben ik benieuwd…
Wat zou jij graag terughoren in een volgende aflevering?
Zijn er thema’s waar je mee worstelt? Vragen die je bezighouden? Onderwerpen waarvan je denkt: “Dit zou mij echt verder helpen”?

Stuur me gerust een DM op Instagram of een mailtje via mijn website. Je mag ook anoniem reageren als dat fijner voelt.

Samen maken we van deze podcast een plek vol herkenning, inzichten en inspiratie. 💛
Ik kijk ernaar uit om jouw stem daarin te horen!

Liefs,
Linda

https://open.spotify.com/show/5VkO6yWVxDF1pBCo7tQCFi?si=6200fca201c947a1

20/05/2025

Vandaag ben ik alweer 2 jaar getrouwd met mijn liefste.

Dit nadat ik in 2018 uit elkaar ging met de vader van mijn kinderen.

Ik weet nog dat ik die eerste periode dacht dat ik de rest van mijn leven alleen zou blijven. Zoveel pijn en zoveel verdriet. Dat wilde toch niemand nog een keer ervaren.

Maar het lot besloot anders toen ik weer verliefde werd. De kriebels onderin mijn buik, de probleemloos slapeloze nachten omdat de liefde een onmiskenbare hoeveelheid energie door mijn lichaam liet razen...

En dan komt ook dat moment van voorstellen aan de kinderen, kennis laten maken met hun vader en zowel 'mijn' paleis als mijn hart weer openstellen.

Wat ben ik nog iedere dag dankbaar dat ik weer durfde te geloven in de liefde.

Is het altijd makkelijk? Gaat het 'samensmelten' van het gezin altijd vlekkenloos?

Nee zeker niet.. Iedere relatie is werken. Ieder gezin heeft zijn ups en downs. Maar telkens weer op komen dagen vanuit liefde en vanuit vertrouwen. Uit durven spreken wat je dwars zit. En accepteren als de ander dat andersom ook doet. Daarin zit de kracht.

Zoals we in ons 'gastenboek' al aangaven: Mariage is a game of balance..

Liefste. Ik hou van je.. Op naar de volgende jaren samen..

16/05/2025

Een kop thee drinken zonder huilen.

Een wandeling zonder schuldgevoel.

Een lach voelen zonder masker.

Dat lijkt klein.

Maar het is GROOTS
Want dát is hoe je groeit.

Met kleine stappen. Vanuit verbinding.

En wil je graag jouw stappen delen? Met mensen die begrijpen hoe lastig juist die kleine stappen kunnen zijn?

Stap dan eens binnen, bij het Break-up Coffee Café 🌸