Diëtistenpraktijk EetVitaal

Diëtistenpraktijk EetVitaal 🌿Diëtistenpraktijk EetVitaal voor voedingsadvies, GLI & leefstijlcoaching 🌿Ben jij er klaar voor? Bel of mail 085-0662805 / info@eetvitaal.nl

Diëtistenpraktijk EetVitaal is een praktijk gevestigd in het Medisch Centrum de Vaart in Zaandam. Hier krijgt u persoonlijke en professionele begeleiding voor een blijvend gezond gewicht en vitale leefstijl. Het doel is samen met u resultaat behalen.

Drie weken het nieuwe jaar in… hoe staat het met jouw goede voornemens? 🤔De eerste motivatie van januari zakt vaak snell...
22/01/2026

Drie weken het nieuwe jaar in… hoe staat het met jouw goede voornemens? 🤔

De eerste motivatie van januari zakt vaak sneller weg dan we willen. Het leven komt ertussen, het blijft bij plannen en voor je het weet geldt weer: van uitstel komt afstel.

Heb jij net dat steuntje in de rug nodig om wél door te pakken?
Met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) van EetVitaal sta je er niet alleen voor. Twee jaar lang werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl, met persoonlijke begeleiding van een leefstijlcoach en diëtist. Geen snelle oplossingen, maar blijvende verandering op het gebied van voeding, beweging en gedrag.

✨ Realistisch
✨ Persoonlijk
✨ Duurzaam
✨ Gratis!

Wacht niet tot “later” dit precies het moment om het anders aan te pakken.

📞 085 0662805
📧 info@eetvitaal.nl

💚 Zo dankbaar voor zulke mooie woorden!"De huisarts heeft me EetVitaal aanbevolen vanwege hartproblemen en diabetes. Dan...
20/01/2026

💚 Zo dankbaar voor zulke mooie woorden!

"De huisarts heeft me EetVitaal aanbevolen vanwege hartproblemen en diabetes. Dankzij Merel Godyla ben ik van slechte eetgewoonten afgestapt en eet ik nu op een manier die goed is voor mijn hart – oude Leidse kaas af en toe, maar met mate. Ook meer bewegen, zoals wandelingen in het Amsterdamse Bos, heeft mijn gezondheid enorm geholpen. Mijn hart-echo was gunstig en mijn diabetesmedicatie kon gehalveerd worden. Alles voelt een stuk zonniger!"
Rob

Bij EetVitaal helpen we stap voor stap aan een gezonder leven dat bij jou past. 🌿 Zo zie je dat kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken!

✨ Wil jij ook werken aan een gezonder eetpatroon en meer energie? Wij begeleiden je graag.

📞 085 066 2805
📧 info@eetvitaal.nl

15/01/2026

Hoe vaak start jij je dag zonder ontbijt?

In onze praktijk horen we het bijna dagelijks:
“Geen tijd gehad, alleen een kop koffie.”
Herkenbaar, maar ook een gemiste kans.

Wij zien het verschil bij cliënten (en bij onszelf 😉). Op dagen dat je wél ontbijt, is er meer focus, minder snaaidrang later op de ochtend en minder kans op die bekende middagdip. Een voedzaam ontbijt helpt je lichaam én hoofd op gang.

Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn:

🥣havermout met fruit en noten
🍞een volkoren boterham met ei of hüttenkäse
🥤een snelle smoothie voor onderweg

Een paar minuten extra in de ochtend kan je verrassend veel energie en rust opleveren gedurende de dag.

👉 Benieuwd hoe je jouw ontbijt voedzaam én praktisch maakt voor een drukke werkdag?
Lees onze blog:
https://eetvitaal.nl/het-belang-van-ontbijten-een-goede-start-van-de-dag/

💬 Vraag: Wat helpt jou om de dag energiek te starten?

💚 Zo blij met zulke mooie woorden!"Betrouwbare diëtiste die hart heeft voor haar zaak en patiënten. Altijd goed te berei...
13/01/2026

💚 Zo blij met zulke mooie woorden!

"Betrouwbare diëtiste die hart heeft voor haar zaak en patiënten. Altijd goed te bereiken en erg vakkundig."
Fleur

Bij EetVitaal staan persoonlijke aandacht en deskundige begeleiding voorop. 🌿 Het is geweldig om te zien hoe cliënten stap voor stap werken aan een gezonder en energieker leven!

✨ Wil jij ook ontdekken hoe een passend voedingspatroon en persoonlijke ondersteuning jouw leven kunnen veranderen?

📞 085 066 2805
📧 info@eetvitaal.nl

08/01/2026

“Hoe staat het met jouw goede voornemens in februari?”

We kennen het allemaal: elk jaar beginnen we vol goede moed aan onze voornemens… en voor we het weten zijn ze alweer gesneuveld. 😅

Met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) van EetVitaal hoeft dat dit jaar niet zo te gaan. Twee jaar lang werk je stapsgewijs aan een gezonde leefstijl, met persoonlijke begeleiding van een leefstijlcoach en diëtist. We richten ons op drie pijlers: voeding, beweging en gedrag – geen crashdiëten, maar duurzame resultaten die écht blijven.

💡 Het mooiste? Het traject wordt volledig vergoed door je zorgverzekering (met verwijzing van je huisarts).

Dus, waar wacht je nog op? Maak van 2026 het jaar waarin jouw goede voornemens blijvende gewoontes worden.

📞 085 0662805
📧 info@eetvitaal.nl

🧈 Boter: vriend of vijand van je brood?Veel mensen denken dat boter ‘slecht’ is en kiezen daarom vaak voor margarine of ...
08/01/2026

🧈 Boter: vriend of vijand van je brood?

Veel mensen denken dat boter ‘slecht’ is en kiezen daarom vaak voor margarine of halvarine. Maar roomboter kan juist een positieve rol spelen in je voeding: de natuurlijke vetten geven energie en ondersteunen je concentratie.

Een dun laagje roomboter op volkorenbrood met gezond beleg geeft extra smaak en zorgt dat je minder snel trek te krijgt in suiker of snacks. Het gaat dus om slimme keuzes, niet om het vermijden van vet.

Belangrijk om te weten: boter is iets anders dan margarine of halvarine.
🌿 Roomboter is puur, bevat vitamines en gezonde vetten
🏭 Margarine/halvarine is industrieel bewerkt, vaak met geraffineerde oliën of transvetten

❗Roomboter bevat wel ruim vier keer meer verzadigd vet vergeleken met halvarine. Een te grote inname van verzadigd vet zorgt voor een stijging van het ongunstige LDL-cholesterol, wat het risico op hart- en vaatziekten vergroot. Onze voeding mag voor 20-35% bestaan uit vetten. Daarvan mag 10% verzadigd vet zijn. Behalve in boter komt verzadigd vet ook voor in volle zuivel, vet vlees, eieren, kaas en room. Ook de ‘verborgen’ verzadigde vetten vindt je in koek, gebak en snacks. We komen daarom al snel boven die 10% uit.

Ons advies: neem halvarine voor op brood, maar wissel gerust een keer af met roomboter wanneer je dit lekker vindt. Geniet dan bijvoorbeeld op zondag van een heerlijk broodje met roomboter.

💡 Vraag: Gebruik jij boter, of kies je liever voor margarine of halvarine?

Meer tips over hoe je boter gezond in je dagelijkse voeding verwerkt vind je hier: https://eetvitaal.nl/waarom-boter-is-roomboter-nou-wel-of-niet-gezond/

💚 Dankbaar voor deze mooie reviewBij EetVitaal werken we elke dag met één doel: mensen begeleiden naar een gezonder leve...
06/01/2026

💚 Dankbaar voor deze mooie review

Bij EetVitaal werken we elke dag met één doel: mensen begeleiden naar een gezonder leven op een manier die haalbaar is én bij hen past. Daarom worden we zo blij van ervaringen zoals deze:

"Wat een fijne praktijk, er wordt goed geluisterd naar je! Ze denken echt met je mee en geven de juiste ondersteuning, bijvoorbeeld in een GLI-groep met goede begeleiding!" - Kevin

Het is geweldig om te zien hoe cliënten stap voor stap werken aan een gezonder leven, met begeleiding die bij hen past. Dát is precies waar we het voor doen. 🌿

👉 Wil jij ook werken aan meer energie, een passend eetpatroon en deskundige, persoonlijke begeleiding?

Neem gerust contact op, we helpen je graag verder:
📞 085 066 2805
📧 info@eetvitaal.nl

01/01/2026

✨ Gelukkig nieuwjaar! ✨

Een nieuw jaar ligt voor ons. Nieuwe kansen, frisse energie en misschien ook nieuwe goede voornemens 💚

Of je nu wilt werken aan meer balans, gezonder eten, meer beweging of gewoon wat liever voor jezelf zijn, weet dat elke kleine stap telt. Je hoeft het niet perfect te doen om goed bezig te zijn.

Wij wensen iedereen een gezond, fit en vooral fijn 2026, met ruimte voor groei, ontspanning en genieten.

Op naar een jaar waarin goed zorgen voor jezelf vanzelfsprekend mag zijn ✨

Liefs,
Team EetVitaal

30/12/2025

“Hoe staat het met jouw goede voornemens in februari?”

We kennen het allemaal: elk jaar beginnen we vol goede moed aan onze voornemens… en voor we het weten zijn ze alweer gesneuveld. 😅

Met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) van EetVitaal hoeft dat dit jaar niet zo te gaan. Twee jaar lang werk je stapsgewijs aan een gezonde leefstijl, met persoonlijke begeleiding van een leefstijlcoach en diëtist. We richten ons op drie pijlers: voeding, beweging en gedrag – geen crashdiëten, maar duurzame resultaten die écht blijven.

💡 Het mooiste? Het traject wordt volledig vergoed door je zorgverzekering (met verwijzing van je huisarts).

Dus, waar wacht je nog op? Maak van 2026 het jaar waarin jouw goede voornemens blijvende gewoontes worden.

📞 085 0662805
📧 info@eetvitaal.nl

🎄 Fijne feestdagen! 🎄Geniet van de momenten samen, van de kleine gelukjes en van alles wat deze dagen bijzonder maakt.Ma...
25/12/2025

🎄 Fijne feestdagen! 🎄

Geniet van de momenten samen, van de kleine gelukjes en van alles wat deze dagen bijzonder maakt.

Maak er een mooie kerst van vol plezier, liefde en verbondenheid! ✨

23/12/2025

🎄💚 Feestdagen & Gezondheid: warm, bewust en in balans

December is een maand vol lichtjes, gezelligheid en samenzijn. Voor veel mensen betekent het lekkernijen, familiebezoeken en feestelijke maaltijden. Maar voor anderen kan deze periode juist confronterend zijn, stress of zorgen over gezondheid kunnen extra voelbaar zijn.

Bij EetVitaal geloven we dat gezondheid niet alleen gaat over voeding en beweging, maar ook over balans, welzijn en verbinding. Het is een tijd om aandacht te hebben voor jezelf én voor de mensen om je heen.

Tips voor een gezonde decemberperiode
🌿 Geniet bewust van lekkernijen, zonder jezelf te beperken of te schamen. Plan korte momenten van beweging of frisse lucht tussen de drukte door.
☘️ Zoek contact: een berichtje, telefoontje of samen een wandeling maken kan een groot verschil maken.
🌿 Wees mild voor jezelf: een perfecte december bestaat niet, jouw welzijn wel. Deze feestdagen gaan niet alleen over wat er op je bord ligt, maar vooral over hoe je je voelt.

Laten we oog hebben voor elkaar en kleine stappen zetten die ons energie en plezier geven.

Maak er een december van waarin je bewust kiest voor balans en verbinding. Want dat is waar gezondheid écht begint.

Fijne feestdagen iedereen!

December bij EetVitaal ✨In deze periode van kerstversiering en samenzijn merken we in de praktijk hoe verschillend mense...
22/12/2025

December bij EetVitaal ✨

In deze periode van kerstversiering en samenzijn merken we in de praktijk hoe verschillend mensen de feestdagen ervaren. Voor velen is het een tijd van gezelligheid, voor anderen juist van extra drukte of spanning. Juist daarom geloven wij dat gezondheid in december niet draait om regels, maar om balans en welzijn.

Bij EetVitaal zien we gezondheid als meer dan voeding en beweging alleen. Het gaat ook over rust nemen, creatief bezig zijn en samen momenten creëren die energie geven. Of dat nu is door met kinderen kerststukjes te maken aan de keukentafel, een wandeling tussendoor, of samen koken zonder haast.

In de keuken nodigen we uit tot genieten met aandacht. We zoeken graag feestelijke recepten die voedend zijn én passen bij een ontspannen december. Een mooi voorbeeld is de feestelijke gevulde pompoen: een plantaardig hoofdgerecht dat warmte brengt en perfect is om samen te delen.

Deze dagen gaan niet over perfect eten, maar over goed voor jezelf zorgen. Over mild zijn, verbinding zoeken en keuzes maken die passen bij jouw leven.

Wij wensen iedereen feestdagen vol rust, warmte en kleine momenten van echte aandacht ✨

Adres

Zaandam

Openingstijden

Maandag 08:00 - 17:30
Dinsdag 08:00 - 19:00
Woensdag 08:00 - 17:30
Donderdag 08:00 - 17:30
Vrijdag 08:00 - 17:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk EetVitaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Diëtistenpraktijk EetVitaal:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type