Be Your Own Hero, zet de knop om en neem jouw gezondheid in eigen hand! Dagelijks maken wij onbewust honderden keuzes op het gebied van onze gezondheid. Gezond zijn en blijven lijkt iets vanzelfsprekends tot het dat niet meer is. Het lichaam is, net als een elastiek, in staat veel invloeden op te vangen, maar uiteindelijk is de rek eruit. Gelukkig kunnen wij zelf veel aan de rekbaarheid van het e
lastiek doen. Je wordt tegenwoordig dagelijks bestookt met allerlei gezondheidsadviezen. Zoveel zelfs, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ik kan jou begeleiden om alles weer helder te zien! In een 1-op-1 coach setting gaan wij gedurende 12 weken kleine overzichtelijke stapjes zetten en evalueren wij de impact daarvan op jouw gezondheid. Bovendien krijg je de documentatie mee naar huis. Dit overzichtelijke traject zorgt ervoor dat je niet terugvalt in je oude patroon, waardoor jij de rest van je leven de vruchten kunt plukken van de investering die jij nu in je eigen gezondheid doet. Samen focussen we niet op het verbieden van ongezonde keuzes, maar juist op het stimuleren van gezonde keuzes. Je zult zelf merken dat je lichaam hier goed op reageert, waardoor de meer ongezonde behoeftes vanzelf afnemen. Ieder individu is anders. Ieder heeft aandachtspunten voor zijn of haar eigen gezondheid. Ik heb fanatieke sporters van twintig en senioren van bijna tachtig gecoacht. Stuk voor stuk is er bij allen een merkbare verandering en bewustwording in gezondheid gerealiseerd. Ben je benieuwd en wil je meer informatie, neem dan vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend leefstijlgesprek of meld je aan voor één van mijn voorlichtingsbijeenkomsten (zie Evenementen). Ik weet dat jij het kan, ga jij samen met mij de uitdaging aan? Met vitale groet, Joost
