YogiNomi

14/02/2024

MINI LENTE RETREAT

Het nieuwe Chinese jaar dat op 10 februari is begonnen, luidt het einde van de wintertijd in en het begin van de lente. We bevinden ons nu in een periode waarin we van het Water element (winter) langzaam overgaan naar het Hout element (lente). Dit is de tijd van het “groeiende yang”: de natuur wordt wakker uit haar winterslaap en komt tot leven.

Dit brengt energetisch ook een shift in ons lichaam en geeft een andere focus, omdat we van de Nier tijd omschakelen naar de Lever tijd. Het moment bij uitstek om ons systeem wat te ontgiften, omdat het ritme van het lichaam daar nu ondersteuning voor geeft.

Om dit reinigingsproces van lichaam en geest te ondersteunen geef ik op zondag 14 april een mini lente retreat! Dit retreat omvat een extra lange yin & flow yogales gericht op de lever en galblaas merdiaan. Dit zijn namelijk de organen die centraal staan in deze tijd van het jaar. Na de les staat er een heerlijke lunch voor jullie klaar met ingrediënten die onze lever en galblaas voeden.

Een moment voor jezelf waarbij je in diepe ontspanning je lichaam een handje helpt en klaarstoomt voor de lente. Ben je erbij?


Alles op een rij:

Wanneer? Zondag 14 april

Waar? Yogastudio Krommenie, Busch 3, Krommenie

Tijd? 10.00 tot 14.00 uur

Kosten? EUR 59

Meer weten of aanmelden? Stuur mij dan een bericht of ga naar https://yoginomi.nl/agenda/mini-lente-retreat/

10/02/2024

✨Welkom in het jaar van de Draak ✨

Vandaag start het Chinese nieuwjaar, een nieuw hoofdstuk vol belofte, avontuur en kansen. De draak symboliseert kracht en moed en wordt in China geassocieerd met voorspoed en succes. Mooie eigenschappen die we kunnen gebruiken om onze dromen waar te maken. Maak er wat moois van!

23/10/2023

Zin in!! Er zijn nog plekjes vrij! Kom je ook?

Een heerlijk ontspannende workshop bij Yogaschool De Blauwe Vlinder in Beverwijk.

Loopafstand van het station en gratis parkeren.

Meld je aan via onderstaande link

https://www.eversports.nl/widget/w/b5rdah?event=562537&type=workshop

19/09/2023

Yin & Klankreis 5 november ✨

Geniet van een magische reis in ontspanning met mij en Silvia Saunders.

Deze workshop combineert herstellende en rustgevende klanken met de kracht van Yin Yoga.

Het doel is om jou vrij van stress en spanning weer op je pad te sturen met een lach op je gezicht.

Yin Yoga

Ik neem je deze middag mee in een heerlijke, extra lange yin les waarbij de houdingen gericht zijn op het naar binnen keren met je aandacht en intunen op jouw lichaam.

Ondertussen neemt Silvia je mee in een betoverende Klankreis met klanken van onder andere klankschalen, oceandrum en dé handpan ❤️.

Aanmelden? Zie link in comments of mail naar info@yogabeverwijk.nl

22/08/2023

𝕎𝕖𝕖𝕣 𝕥𝕙𝕦𝕚𝕤 𝕟𝕒 𝕖𝕖𝕟 𝕙𝕖𝕖𝕣𝕝𝕚𝕛𝕜𝕖 𝕧𝕒𝕜𝕒𝕟𝕥𝕚𝕖 💛

Na drie weken vakantie ben ik deze week weer begonnen met lesgeven. Vanmorgen bij en morgenochtend val ik gezellig een lesje in bij . En natuurlijk donderdag mijn vaste yin yoga les bij Yogadreams om 20.30 uur. Dit keer met een klein beetje live muziek tijdens savasana ✨

29/06/2023

Zie ik je gauw weer op de mat?

Ontmoet Naomi van der Werff, onze gepassioneerde yogadocent! 🌸

Op jonge leeftijd ontdekte ik yoga en het heeft mijn leven voorgoed veranderd. Naast het creëren van een soepel en sterk lichaam, vond ik ook stilte en rust in mijn hoofd. Na een droevige gebeurtenis besefte ik dat yoga mij niet alleen fysiek, maar ook mentaal veerkrachtig maakt. Wat ik op de mat ervaar, kan ik toepassen in het dagelijks leven. Alles komt en gaat, inclusief ongemak en pijn, zowel fysiek als emotioneel. Yoga leert je te blijven ademen, zelfs als het moeilijk wordt.

Ik ben altijd op zoek naar de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Naast yoga geniet ik van hardlopen en actieve yogalessen. Maar toen ik Yin yoga ontdekte, opende er een nieuwe wereld voor me. Het is een verademing om even niets te moeten en je terug te trekken in de stilte, terwijl er innerlijk zoveel gebeurt. Nu combineer ik Yin en Yang yoga in mijn practice.

Beweging, meditatie, voeding en alternatieve geneeswijzen hebben me al van jongs af aan geïnteresseerd. Ik heb deze passies ook teruggevonden in mijn opleidingen. In 2016 voltooide ik mijn eerste yoga-opleiding, de Vinyasa Teacher Training (200 uur). Het is een bijzonder voorrecht om mijn kennis, ervaring en enthousiasme te delen. Om mezelf verder te ontwikkelen als Vinyasa yogadocent, volg ik nog steeds verdiepende studies bij inspirerende docenten.

Wat ik iedereen wil meegeven, is dat yoga niet gaat om lenig zijn of er mooi uitzien in een houding. Yoga leert je dat alles goed is zoals het is. Door regelmatige beoefening leer je dit toe te passen in het dagelijks leven. Yoga daagt je uit om je eigen grenzen te verkennen en weerstand op te zoeken. Het gaat niet om het eindresultaat of hoe de houding eruitziet, maar om de reis er naartoe!

Kom en ervaar de transformatieve kracht van yoga onder begeleiding van Naomi. Ze kijkt ernaar uit om je te ontmoeten op de mat! 🙏✨

15/02/2023

Mini Lente retreat | Element Hout

Deze mini retreat staat helemaal in het teken van de lente. De yin energie van de winter gaat in dit seizoen geleidelijk aan over in de meer yange energie. In de natuur uit zich dat in langere en warmere dagen, frisse groene blaadjes aan struiken en bomen en kleurrijke bloemen die hun koppen boven de aarde uitsteken. Dezelfde kwaliteiten van de lente vind je in je lichaam terug in de energie van de lever en galblaas. De qi-stromen van deze beide organen draaien nu op volle toeren, waardoor je de kracht en vitaliteit voelt om actief aan de slag te gaan.

We hebben weer een prachtige locatie uitgekozen voor deze mini retreat, namelijk de Berkeley in Bergen. De naam “De Berkeley” is ontleend aan de berkenbomen die een prominente plaats innemen op het terrein. De Berkeley, de leylijn van de berken. Omringd door groen (de kleur van het hout element) beginnen we de dag met een begeleide meditatie, en vervolgens dompelen we onszelf onder in een heerlijke, lange yin yoga les. In deze les zal de nadruk liggen op oefeningen waarbij wij de lever- & galblaas energie balanceren. Een moment voor jezelf waarbij je in diepe ontspanning je lichaam een handje helpt en klaarstoomt voor de lente.

Deze mini retreat omvat:

* Ontvangst met koffie, thee en wat lekkers
* Een verdiepende yin yogales gericht op het element Hout en de daarbij behorende organen, lever en galblaas
* Een uitgebreide plantaardige lunch

Samengevat:

* Wanneer: Zondag 2 april
* Tijd: 9.30 – 13.00 uur
* Waar: De Berkeley, Bergen
* Kosten: EUR 59

Aanmelden: https://yoginomi.nl/evenement/one-day-retreat-thema-lente/

14/02/2023

Oeps! Vorige week deelde ik enthousiast dat er weer een one day retreat op het programma stond! En nu kregen we een berichtje dat de verhuurder er toch vanaf ziet. Ai, pijnlijk.. Maar! We zijn natuurlijk meteen op zoek gegaan naar een nieuwe locatie! En dat is gelukt! Het programma zal er iets anders uit zien! Morgen vertel ik jullie meer.. ✨

10/02/2023

Lente retreat

Deze one day retreat staat helemaal in het teken van de lente. De yin energie van de winter gaat in dit seizoen geleidelijk aan over in de meer yange energie. In de natuur uit zich dat in langere en warmere dagen, frisse groene blaadjes aan struiken en bomen en kleurrijke bloemen die hun koppen boven de aarde uitsteken. Dezelfde kwaliteiten van de lente vind je in je lichaam terug in de energie van de lever en galblaas. De qi-stromen van deze beide organen draaien nu op volle toeren, waardoor je de kracht en vitaliteit voelt om actief aan de slag te gaan.

Een dag vol met yoga, heerlijk eten en ruimte om te ontspannen in de grote tuin of, voor de waaghalzen onder ons, om een duik te nemen in de natuurlijke zwemvijver. Deze retreat vindt plaats in een prachtige stolpboerderij op het platteland van Starnmeer.

Deze herbouwde stolp heeft boven een grote ruimte, met een adembenemend, weids uitzicht. Je kijkt vanuit deze ruimte over de weilanden met haar koeien en schapen en de zo heerlijke Hollandse wolkenlucht. Hier kan je ademhalen!

Deze mini retreat omvat:

* Ontvangst met koffie, thee en wat lekkers
* Een zachte en ontspannende yoga flow les, ademhalingsoefeningen en een begeleide meditatie
* Een uitgebreide plantaardige lunch
* Een moment van ontspanning in de tuin, en ruimte om een duik te nemen in de natuurlijke zwemvijver (vergeet je badkleding en handdoek niet)
* Een verdiepende yin yogales gericht op het element Hout en de daarbij behorende organen lever en galblaas
* Wat lekkers aan het einde van de dag

Samengevat:

Wanneer: Zondag 2 april

Tijd: 10.00 tot 17.00 uur (inloop vanaf 9.30 uur)

Waar: Starnmeerdijk 6, 1488 AG Starnmeer

Kosten: EUR 125 (inc BTW)

Aanmelden: https://yoginomi.nl/evenement/one-day-retreat-thema-lente/

03/02/2023

Met deze leukerd geef ik 26 maart weer een yin & klank reis! In Beverwijk dit keer!

Geniet van een magische reis in ontspanning met mij en Silvia Saunders.

Deze workshop combineert herstellende en rustgevende klanken met de kracht van Yin Yoga.

Het doel is om jou vrij van stress en spanning weer op je pad te sturen met een lach op je gezicht.

Yin Yoga

Ik neem je deze middag mee in een heerlijke, extra lange yin les waarbij de houdingen gericht zijn op het naar binnen keren met je aandacht en intunen op jouw lichaam.

Ondertussen neemt Silvia je mee in een betoverende Klankreis met klanken van onder andere klankschalen, oceandrum en dé handpan ❤️.

Aanmelden kan via https://www.eversports.nl/widget/w/b5rdah?event=486612&type=workshop

01/01/2023

Lieve allemaal! Ik wens jullie een mooi, ontspannen en liefdevol 2023 ✨

Maak er wat moois van!

23/12/2022

Hele fijne kerst lieve mensen! Maak er wat moois van samen! ✨