Goudlokaal

16/04/2021

Beautiful reflection of our truths and roles.. 🤍

The sky isn’t a lie!

12/04/2021

Na de Barssessie van Oemayra krijg ik een bericht:

💫 Na de sessie was Mayra heerlijk ontspannen, ze had ook meer zelfvertrouwen. Toen ik haar de volgende dag van school ging ophalen kwam een vrolijk meisje mij tegemoet, in plaats van een verdrietg, moe en prikkelbaar kind. Zo ontzettend fijn! Ze gaat nu met veel meer plezier naar school, als ik haar ophaal is ze ook vrolijk. 💫

Wat wil jouw, of jouw kinds ziel eigenlijk? Bars helpt enorm om ruimte te maken, zodat je nieuw bewustzijn gemakkelijk kan integreren. Zodat je kan leven hoe jij of jouw kind kiest. Purpose, missie, blauwdruk, kan je maar niet vroeg genoeg mee verbinden!

11/04/2021

SUNDAY - TO HONOR SILENCE 🤫

Zoveel en vaak zijn onze zintuigen nog op de buitenwereld gericht. Naar binnen richten, en VOELEN in plaats van denken, daar kunnen we connecten met de bron.

De SPACE waar al die INFO is, alleen te betreden via ons VOELEN. VOELEN is waarheid. Without making them wrong, gedachten zijn leugens. Weerhouden ons van ‘ZIJN’.

Uitdaging van deze tijd. Om van het hoofd naar het hart te dalen. Hier snappen we ALLES, en MEER dan dat 💚

Van binnen vrij en groots maakt de buitenwereld vrij en groots. Alles is slechts reflectie!

Op ZONDAG. Hoe zou het zijn als we onszelf in liefde iets vaker stil laten zijn. Om ons opnieuw te verbinden met alles wat we allang wisten 🤫

We zijn ons eigen wijsheid 🧘🏼‍♂️ en wete het allemaal ALLANG.

09/04/2021

Zondag 18 april eindelijk weer een Access Bars workshop!

Tijdens deze één-daagse workshop leer je Barssessies geven.

Je maakt samen ruimte en helderheid in het hoofd. Je gaat leren functioneren in JOUW FLOW, ipv vanaf de dichtheid van de oh zo beperkende gedachten.

Tijdens een sessie vertagen de hersengolven. Bars werkt sterker en sneller dan meditatie hierdoor. Losgelaten wordt dát wat niks creërt, ruimte ontstaat voor nieuwe en betere keuzes.

Letterlijk ga je anders vibreren. Hoger, en blijer. Lichter en alles wordt leuker. Je wordt één met jouw flow.

Lees hier meer. Ook hoe de dag eruit ziet:

https://goudlokaal.nl/bars-workshop/

08/04/2021

Nieuwe data voor SOUNDJOURNEYS!💫

Zondag 9 mei 11.00-12.30
Vrijdag 14 mei 19.30-21.00
Vrijdag 11 juni 19.30-21.00
Zondag 11 juli 11.00-12.30

Jezelf anderhalf uur heerlijk onder laten dompelen in een prachtig klanken én geurenbad. De harmoniserende klanken van klankschalen zorgen voor een diepe ontspanning en hebben een helende werking voor het lichaam, de geest en de energie die door ons heen stroomt. De geuren van de etherische oliën werken ook diep helend.
Het is alsof je een reis maakt door alle dimensies.

Soms voelt het alsof je op het strand ligt, met heerlijk rustgevende zeegeluiden. Ook kan er duister, of angstlagen opkomen wat ook gezien, belicht en geheeld wil worden. Misschien wel aangeraakt door de gong die door de hele ruimte maar óók door ONS heen galmt. Ruimte om ook echt te helen is er met de zachte, mooie geluidjes van de verschillende instrumenten uit het ontzettend brede scala van Silvia.
Laat je meenemen, op klankenreis!

Na een sessie:
Lichamelijke en emotionele blokkades kunnen opheffen.
Ervaar je (na volledige uitwerking) meer ontspanning en rust.
Ben je geaard in het hier en nu, hebben de gedachten veel minder invloed.
Ervaar je (na volledige uitwerking) meer energie en meer focus.
Ben je een vollediger en heler mens!

08/04/2021

The sky is not the limit AT ALL! 😍

Ik bedoel..

Ziet deze sky er niet gewoon 💯 grenzeloos uit?

Iedere dag mogen wij volledig openstaan voor AL HET MOOIS wat het overvloedige universum aan ons wil bijdragen.

Wat oh wat OH WAT universum, is er nog meer mogelijk?

Show us! Show me! & iedereen die WELWILLEND is, ROEP DIT! SCHREEUW HET UIT!

ONTVANG! Je GEEFT AL ZOVEEL! 😍

03/01/2021

Happy happy funky fresh shimmering shiney new year lovely Beautiful people! 🔥

Hoe gaat het met jullie? Voelen jullie ook die heerlijk krachtige nieuwe energie?

Dat al het zware, dat wat ons ooit omlaag trok, waar we ervaarden geen invloed op te hebben maar achterblijft in 2020 en dat we maar in sneltreinvaart 100% leren te durven ontspannen in de nieuwe verse flowende 5e dimensie in 2021 🙏🏽

Wij zijn er voor jullie. Wij zijn er voor elkaar, om te liften. Om samen te stijgen en totaal de nieuwe versie van de mensheid te omarmen en bekrachtigen.

Multidimensionaliteit is een waarheid. Eentje die als we erin geloven, no matter what, vergroot en verspreid. Hoe harder we geloven, WETEN en vertrouwen, hoe sneller alle moeilijkheden oplossen. Het is moeiteloos in toelating zijn, van licht en donker. Wetende. Kinderen zijn ons voorbeeld! 💫

Licht, liefde en nieuwheid van Sheba van het Goudlokaal!

10/12/2020

HELENDE KLANKENREIS

We hebben al mooie reizen mogen maken en 11, 13 en 20 december maken er nog meer bij Goudlokaal & Yoga bij de Lichtplaats

Helaas zijn deze edities helemaal uitverkocht, maar in 2021 zal ik elke maand een vrijdagavond en een zondagochtend vullen met instrumenten als o.a. klankschalen, handpan en gong. Maar ook gebruik ik essentiële oliën als tool om jouw reis compleet te maken. ♥️

💫 De harmoniserende klanken van klankschalen zorgen voor een diepe ontspanning en hebben een helende werking. Geuren hebben ook effect op je gemoedstoestand. Kom dit ervaren.

Laat je onderdompelen in geuren en klanken.

🎁 NOG EEN CADEAUTIP VOOR DE KERST: GEEF EEN KLANKENREIS CADEAU MET DE SPECIALE GIFTCARD.

👉 Meer informatie:

30/11/2020

NAAR BINNEN KEREN EN LUISTEREN
Verbinding tussen je innerlijke bron en innerlijke licht

In de Traditionele Chinese Geneeskunde waar Qigong onderdeel van is worden o.a. seizoenen, organen, emoties, kleuren, smaken en zintuigen aan de vijf elementen Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal gekoppeld. Het element Water vertegenwoordigt het seizoen waarin we nu leven, de winter. De organen nieren en blaas, de emotie angst, de kleur donkerblauw, de klank Tsjoeee en de natuurlijke smaak van zout horen daarbij. Het zintuig dat bij het Water element hoort is het gehoor. Luisteren is in elk seizoen belangrijk, maar in de wintertijd specifiek, omdat we dan naar binnen mogen keren en de stilte mogen opzoeken. En waar stilte is, kan optimaal gehoord worden.

We blijven in mijn lessen gericht op het verzorgen en voeden van de energieën van de Nieren en Blaas, die tijdens de winter met name worden aangesproken en dus extra ondersteuning nodig hebben. Uiteraard worden (de energieën van) de andere organen niet vergeten. Verder is er vooral ook aandacht voor het naar binnen keren, stil zijn en luisteren naar wat lichaam en geest te vertellen hebben. Verbinding maken tussen Jing (je innerlijke bron/essentie) en Shen (je innerlijke licht/geest), ofwel tussen middelste en onderste Dantian, neemt ook een centrale plaats in deze maand.

Op lokatie bij Yoga bij de Lichtplaats
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur (gelijk met online les)
Woensdagmiddag: 14.00 - 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur (gelijk met online les)

Live online via Zoom
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur

Al deze lessen zijn in MomoYoga te boeken! https://www.momoyoga.com/Yoga-Lichtplaats/



Opname video: Yoga bij De Lichtplaats

25/11/2020

Aaanstaande ZONDAG 29 nov 10.00-18.00 ACCESS BARS®️ workshop!

Heb je al genoeg ruimte in je kop? Of mocht het wel wat meer? Iedere sessie haalt een laag rommel weg uit je energiesysteem. Óók iedere sessie die je GEEFT helpt jouzelf weer. Allemaal vliegen in 1 klap.

Lees er alles over: https://goudlokaal.nl/access-bars-workshop/

WIE OH WIE DOET ER NOG MEER MEE?

23/11/2020

DE OLIFANT

Tijdens de klankreis waren er niet 1 maar 2 personen die een olifant in hun reis/visualisatie zagen. 💫

Waar de ene persoon een sterke verbinding voelde met Ganesha voelde, was het bij de ander een olifant in het bos die klapperde met z'n oren.

Interessant om de verschillende benaderingen van dit mooie dier even te belichten. Dus ik ging even op onderzoek uit:

🐘 OLIFANT: Zorgzaamheid en wijsheid
De olifant staat voor veel positieve krachten: trouw, geduld, verstand en een goed geheugen. Die mooie kwaliteiten worden genoemd in uiteenlopende (geloofs)stromingen. In het boeddhisme is de olifant heilig. Er wordt beweerd dat vrouwen die in verwachting zijn van grote meesters dromen van witte olifanten, en ook de moeder van Boeddha zou gedroomd hebben dat zij een witte olifant in haar schoot droeg.

🐘Is de olifant jouw totemdier, dan zet je je vaak in voor idealen voor het gezin en de samenleving. Van jongs af aan zijn ze zorgzaam voor elkaar, hebben ze respect voor ouderen en zieken. Als de olifant jouw krachtdier is, krijg je de kans om idealen te verwezenlijken in je eigen leven of in dat van anderen. De olifant schenkt je dan oerwijsheid en oerkracht.

GANESHA
Ganesha helpt je:
Obstakels te verwijderen op jouw pad
‘Ja’ zeggen tegen jouw hart en dat wat jij leuk vind Obstakels op je pad te overwinnen
‘Ja’ te zeggen tegen jouw projecten en ze tot een succesvol einde te brengen

Ook kwam ik dit tegen:

🐘Channeling en boodschap van Ganesha voor jou:
”Wij moedigen jullie aan om je eigen pad te kiezen. Wij helpen jullie om je hart te openen en daarmee ook alle mogelijkheden die tot jullie beschikking staan. Wij moedigen jullie aan datgene te kiezen waar je blij van wordt. Er is jullie geleerd dat je onjuiste keuzes kunt maken en dit oordeel blokkeert de energiestroom in het hart waardoor het minder vrij stroomt.

🐘Het wordt tijd om ‘JA’ te zeggen. ‘JA’ tegen het hart en tegen het leven. Tegen alle mogelijkheden die er voor je liggen en te kiezen vanuit het verlangen dat ten diepste in je ligt. Wij steunen jullie onvoorwaardelijk in jullie keuzes. Welke dat dan ook zijn.”

Helemaal wauw dus! 💫

KEN JIJ NOG MEER BENADERINGEN?

OF HEB JIJ EEN ERVARING OF GEVOEL BIJ HET ZIEN VAN DIEREN IN MEDITATIE/VISUALISATIE?

22/11/2020

Dit is voor mij ABUNDANCE. Dat ik fysiek nie eens aanwezig ben, maar dat ‘HET GEBEURD’ daar. DAT is precies wat ik altijd wil. Dat iedereen vrij is in onze mooie studio’s hun HARTEN & ZIELEN WERK te spreaden.

KLANKSCHALENREISJES maken kan bij ons. Ik krijg dan wel allemaal berichten binnen, hoe fantastisch het was.

Nog plek op:
27 nov 19.30-21.00 (2 plekken vrij)
11 dec 19.30-21.00 (1 plek vrij)
13 dec 11.00-12.30 (1 plek vrij)

🙏🏽

10/11/2020

LIVE ONLINE QIGONG VIA ZOOM
Dinsdagavond 19.30 - 20.45 uur
Donderdagochtend 10.00 - 11.15 uur

De yogascholen waar ik lesgeef hebben helaas tijdelijk hun deuren moeten sluiten, maar mijn live online lessen via Zoom gaan gewoon door!
Op https://yvonnealefs.nl/live-online-qigonglessen/ lees je hoe het aanmelden werkt en vind je ook een voorbeeld van een opname van één van mijn online lessen. Kosten € 7,50.

NB Als je een abonnement bij Yoga bij De Lichtplaats hebt, dan zijn deze online lessen inbegrepen in je gewone abonnement (waarmee je ook de lessen op lokatie volgt) en kun je ze in het lesrooster op MomoYoga vinden en boeken.

04/11/2020

ONZE YOGASCHOOL WEER 2 WEKEN DICHT!

NIET ERG! Want wij hebben een fantastisch ONLINE YOGA AANBOD, voor maar €17,95 per maand.

VOOR LEDEN: 2 weken toegang, mail ons voor de link.

Ipv constant vechten, beschermen en onder controle krijgen, DOE NOU YOGA! Het is het onderhoudt van je lichaam en energie! BOVENDIEN VERSTERKT HET JE IMMUUNSYSTEEM! 🧘🏻‍♀️

02/11/2020

QIGONGLESSEN NOVEMBER
Balans, Essentie en Stilte

De eerste twee weken van deze maand staan in het teken van de herfst die geleidelijk aan overgaat in de winter. Daar waar we hier in het westen uitgaan van 21 december als startpunt van de winter, beleeft dit seizoen volgens de Chinese kalender op deze datum juist zijn hoogtepunt en terug rekenend rond half november het startpunt. Alle overgangsperioden tussen seizoenen zijn binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde verbonden aan het Aarde element. Het jaargetijde winter is op zijn b***t aan het Water element gekoppeld. Meegaand met de energie van de winter en de natuur om ons heen, mogen we vanaf deze maand al wat meer onze aandacht naar binnen keren en op alle vlakken wat meer de rust mogen opzoeken.

De inhoud van mijn lessen van deze maand staan in het teken van het ondersteunen en verzorgen van de energieën van zowel de Milt en de Maag (Aarde) als de Nieren en Blaas (Water). Dat houdt in dat we naast zachte twists en balans oefeningen, ook de rug zullen gaan verzorgen door middel van op-en afrol oefeningen en oefeningen waarbij je de rug hol en bol maakt. Aandacht ook met name voor de onderste Dantian (‘energieverzamelplaats’ in de buikholte), omdat deze verbonden is met Jing, onze essentie, en daarmee ook kwaliteiten van het Water element heeft. Ook zullen we regelmatig de stilte en rust opzoeken d.m.v. zowel zittende als staande meditaties.

Yoga bij de Lichtplaats Zaandam
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur (gelijk met online les)
Woensdagmiddag: 14.00 - 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur (gelijk met online les)
Meer info: https://www.momoyoga.com/Yoga-Lichtplaats/

26/10/2020

Access Bars®️ workshop - zondag 29 nov - Rotterdam!

Access Bars® zijn een tool die een andere manier van functioneren op deze planeet faciliteert en vergemakkelijkt. Al triljoenen jaren functioneert de mensheid vanuit de dichtheid van hun gedachten, gevoelens en emoties. Dit is waarmee iedereen zich identificeert en wat iedereen waardevol heeft gemaakt.

Bars® zijn 32 punten op je hoofd die, als ze zachtjes worden aangeraakt, moeiteloos en gemakkelijk alles loslaten wat jou belemmert om te ontvangen. Deze punten bevatten alle ideeën, gedachten, overtuigingen, emoties en overwegingen die je in ooit hebt opgeslagen. Dit is een gemakkelijke manier om alles los te laten.

Lees alles over deze workshop op www.goudlokaal.nl of Google eens naar Access Consciousness®.

De workshop
Tijdens de één-daagse Bars® workshop leer je de 32 Bars® punten op het hoofd. Je leert waar ze voor staan, en hoe ze te runnen. Je gaat sessies geven, en ontvangen. Je ontvangt een handleiding die we helemaal doornemen met daarin o.a. aanvullende lichaamsprocessen. Je ontvangt een werkkaart waarop je de punten duidelijk ziet. Aan het einde van de dag ontvang je natuurlijk je certificaat! Je bent dan Bars® practitioner, wat inhoudt dat je betaalde sessies mag geven. Hoe wordt het nog beter dan dit?!

Toepassen in je praktijk
Je kan de Bars® heel goed toepassen in je eigen praktijk. Denk aan logopedie, fysiotherapie, etc. Bars® creëert ruimte in de hoofden van cliënten, dus ze worden makkelijker behandelbaar!

Uitwisselen in het Goudlokaal
Bij het Goudlokaal kun je maandelijks deelnemen aan de Bars® swap, waarbij we samen met andere Bars® practitioners sessies uitwisselen. Zo blijven we sessies geven en ontvangen, en blijven we voor onszelf zorgen 😉

Kosten
Internationaal vastgestelde prijs: € 300,00
Bij herhaling: € 150,00

Hoezo herhaling?
Als je drie dezelfde Bars® workshops volgt bij verschillende facilitators, kun je daarna een contract aanvragen om zelf Bars® workshops te geven.

Voor beeldende informatie kun je dit Youtube filmpje kijken!

https://www.youtube.com/watch?v=-BY_W0RrTV0

24/10/2020

ONLINE YOGA ABONNEMENTEN VOOR JOU, ÉN VOOR BEDRIJVEN!

NIEUWE opnames in de maak voor de maand november. Thema: NAAR BINNEN KEREN 🧘🏻‍♀️

Onze online pakketten bestaan uit 20 lessen per maand (Yin Yoga, Inner Flow, therapie voor nek, schouders & rug en Qigong en meditatie).

Deze combinatie draagt bij aan lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid. Helemaal in deze tijd waarin veel mensen thuis werken EN stress, angst en/of onzekerheid ervaren.

We werken met thema’s die passen bij de tijd van het jaar en verzorgen iedere maand langere, maar ook kortere sessies, zodat iedereen kan kiezen wat op dat moment past.

Voor bedrijven zijn deze online abonnementen EXTRA aantrekkelijk! Yoga voor werknemers kan door bedrijven worden opgenomen in het arboplan en anders valt yoga voor werknemers onder de Werkkostenregeling.

Interesse? Of weet je een bedrijf? Mail naar yogastudiolicht@ziggo.nl

13/10/2020