Michał Pawlęga

29/04/2026

During my recent visit to Kyiv, one moment has stayed with me.

A conversation with a team member who keeps showing up - every day - despite everything.
👉 Not when it’s easy.
👉 Not occasionally.
👉 Every day.

Because he believes this work is needed now more than ever.

As part of my work with AHF Europe, I spent several days with teams delivering HIV, sexual health, mental health, and community-based services - including colleagues from AHF Ukraine, Повернись до мирного життя, Alliance.Global Kyiv, Alliance Global Group КНП КМНКЛ "Соціотерапія" Київський міський центр профілактики та боротьби зі СНІДом.

What I saw was simple, but important: services continue to function and adapt despite:
🔹Uncertainty
🔹Operational constraints
🔹Growing needs

This is where real learning happens.

Not in perfect conditions, but in places where people respond to what is needed.

If we talk about innovation in health, this is it. It starts with people who keep showing up.

14/04/2026

When nearly one million people displaced by Russia’s aggression against Ukraine🇺🇦 are living in Poland🇵🇱, culturally competent healthcare should not be a side issue. It should be part of how the system works. 🩺
And yet, this remains a largely invisible topic - including in sexual health. Access to care is not only about whether services exist but also about whether they are prepared to respond to language needs, migration experiences, trauma, mental health, and trust.

Last weekend, together with wonderful Grzesiek Jezierski, I co-facilitated a training for professionals working across the Polish healthcare system and community-based services on culturally competent, gender-sensitive, and inclusive sexual healthcare for people on the move, including those displaced by war. 🤝
Many thanks to Grzegorz for the collaboration, and to Plan International especially Mila Chodoła - for the opportunity to contribute to this project🙏

13/02/2026

[EN🇬🇧 version below]
🎉 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Prezerwatywy 🎉

Razem z hasłem AIDS Healthcare Foundation „Just use it!” 🍌 przypominamy, że prezerwatywa pozostaje jednym z najbardziej demokratycznych, dostępnych cenowo i jednocześnie najskuteczniejszych narzędzi zapobiegania nie tylko HIV, ale także innym zakażeniom przenoszonym drogą płciową (STIs).

Jednocześnie współczesna profilaktyka działa najskuteczniej w połączeniu z innymi metodami opartymi na dowodach naukowych, takimi jak:
🛡️ HIV PrEP
🛡️ HIV PEP
🛡️ doxyPEP
🛡️ Szczepienia (HPV, WZW A i B; trwają badania nad szczepionką przeciw rzeżączce)
🛡️ Zapobieganie transmisji wertykalnej
🛡️ Wczesna diagnostyka i szybkie rozpoczęcie leczenia
🛡️ Partner Testing – docieranie do osób, które mogły być narażone na zakażenie

Dbajcie o siebie nawzajem ❤️



[EN🇬🇧 version]
🎉 International Condom Day 🎉
Yesssss! On the eve of Valentine’s Day, we celebrate International Condom Day!

With Healthcare Foundation's the slogan “Just use it!” 🍌 we remind that condoms remain one of the most democratic, affordable, and effective tools for preventing not only HIV, but also other sexually transmitted infections (STIs).
At the same time, prevention today is broader and evidence-based and includes:
🛡️ HIV PrEP
🛡️ HIV PEP
🛡️ doxyPEP
🛡️ Vaccinations (HPV, hepatitis A and B, and ongoing research on a gonorrhoea vaccine)
🛡️ Prevention of vertical transmission
🛡️ Early diagnosis and immediate treatment initiation
🛡️ Partner Testing - reaching those who may have been exposed

Take care of yourselves and each other❤️.

12/01/2026

EN🇬🇧 version below
🔴 Podręcznik „Redukcja szkód w chemseksie” – teraz po polsku 🔴

Choć wiedza o chemseksie i skutecznych sposobach wspierania praktykujących go osób stale się poszerza, wciąż wyraźnie brakuje praktycznych, opartych na dowodach narzędzi, możliwych do wykorzystania w codziennej pracy edukacyjnej, profilaktycznej i klinicznej.

Kiedy AIDS Action Europe opublikowało podręcznik autorstwa niezastąpionego Antonis Poulios, razem z Michał Muskała od razu wiedzieliśmy, że powinien być dostępny także po polsku. Zabraliśmy się do pracy — i jest ✴️ Z ogromną przyjemnością dzielę się jego polską wersją.

Choć podręcznik koncentruje się na redukcji szkód, w codziennej praktyce wykorzystujemy go również jako:
✔️ narzędzie do psychoedukacji w terapii,
✔️ inspirację do warsztatów i szkoleń,
✔️ materiał do pracy własnej dla osób praktykujących chemseks.

Podczas tłumaczenia kluczowe było dla nas, by jego przekaz odnosił się do tego co najważniejsze w redukcji szkód: szacunku dla podmiotowości, nieoceniającego podejścia oraz realnego odpowiadania na potrzeby ludzi przy jednoczesnym zachowaniu jasności, przystępności i praktycznego charakteru tekstu. Przekonajcie się sami, jak to wyszło 🧐

🔗 Podręcznik znajdziecie tutaj 👉https://core-action.eu/sites/default/files/2025-07/AAE%20ChemSex%20Manual-Polish.pdf



EN🇬🇧 version
🔴 The “Harm Reduction in Chemsex” Handbook – now in Polish 🔴
Although our understanding of chemsex and how to effectively support people continues to grow, there remains a clear need for practical, evidence-based tools for everyday educational, prevention, and clinical work.

Although our understanding of chemsex and how to effectively support people continues to grow, there is still a clear need for practical, evidence-based tools that can be used in everyday educational, prevention, and clinical work.

When AIDS Action Europe published this handbook by the invaluable Antonios Poulios, Michał Muskała, and I immediately knew it should also be available in Polish. We got to work — and here it is ✴️ I’m very happy to share the Polish version.

While the handbook focuses on harm reduction, in our daily practice, we also use it as:
✔️ a basis for psychoeducation in therapy,
✔️ an inspiration for workshops and trainings,
✔️ a self-help resource for people who practice chemsex.

While working on the translation, it was essential for us to stay true to the core principles of harm reduction: respect for personal agency, a non-judgemental approach, and responding to people’s needs — while keeping the text clear, accessible, and practical. See for yourselves how it turned out 🧐

🔗 Read the handbook here 👉https://core-action.eu/sites/default/files/2025-07/AAE%20ChemSex%20Manual-Polish.pdf

02/01/2026

[EN version below]
🎁 Lubicie prezenty? To łapcie! 🎁
Właśnie ukazał się wyjątkowy podręcznik pełen praktycznych porad, aktualnych informacji oraz gotowych scenariuszy zajęć z zakresu profilaktyki HIV i STI.
Jeśli działasz w edukacji, outreachu albo testowaniu — na pewno znajdziesz w nim coś dla siebie. 👉 Link do pobrania podręcznika w komentarzu.

Ogromne podziękowania dla współautorek: Maryjka Maria (Maria Brodzikowska), Joanna Dec i Agnieszka Walendzik-Ostrowska za wspólną pracę 🤝 Dziękuję również Krajowe Centrum ds AIDS za zaproszenie do tego projektu i całemu jego zespołowi za za inspirację i wsparcie na każdym etapie tworzenia publikacji 💙

[EN version]
🎁 Do you like gifts? Here you go! 🎁
A brand-new, unique handbook has just been released - packed with practical tips, up-to-date information, and ready-to-use workshop scenarios focused on HIV and STI prevention. If you work in education, outreach, or testing, you’ll definitely find something useful inside. 👉 Link to download the manual in the comments.

Huge thanks to the co-authors - Maria Brodzikowska, Joanna Dec, and Agnieszka Walendzik-Ostrowska - for the great collaboration 🤝 I’m grateful to the National AIDS Centre for inviting me to take part in this project, and its entire team for their inspiration and support at every stage of developing this publication 💙

16/12/2025

[PL🇵🇱 version below]
I recently had the opportunity to take part in the Advanced training for professionals supporting transgender and non-binary individuals, organised by Terappo, and wonderful Agnieszka Rynowiecka, and it was a truly valuable and inspiring experience🏳️‍⚧️

➡️ Beyond gaining knowledge, it was a rare chance to learn from and exchange perspectives with the leading Polish professionals: Edyta Baker, Stanisław Dulko, Izabela Fornalik, Anna Kępczyńska-Nyk and Lubomir Lembas.

❗At the same time, this training was a potent reminder that there is still a lot of work ahead of us:
➡️ More and more countries are developing clear guidelines for gender-affirming care, often aligned with WPATH recommendations — and this is a significant step forward.
➡️ In most European contexts, these guidelines remain primarily grounded in a medical–diagnostic model, rather than an informed consent approach (ICA).
➡️ When access to care is primarily mediated by diagnostic gatekeeping, people’s autonomy and lived experience can become secondary, potentially delaying access and limiting responsiveness to individual needs.

That is why high-quality professional training, continuous dialogue, and critical reflection on existing models of care remain essential — if we want support systems that are both evidence-informed and genuinely person-centred.

[PL🇵🇱 version]
Ostatnio miałem okazję wziąć udział w Zaawansowanym szkoleniu dla proefesjonalistów wspierających osoby trans i niebinarne, organizowanym przez oraz wspaniałą Agnieszkę Rynowiecką — i było to naprawdę wartościowe i inspirujące doświadczenie 🏳️‍⚧️

➡️ Poza zdobywaniem wiedzy była to także rzadka możliwość uczenia się od czołowych polskich specjalistów oraz wymiany perspektyw i doświadczeń: Edyta Baker, Stanisław Dulko, Izabela Fornalik, Anna Kępczyńska-Nyk oraz Lubomir Lembas.

❗Jednocześnie to szkolenie ponownie przypomniało mi, że przed nami wciąż bardzo dużo pracy:
➡️ coraz więcej krajów publikuje jasne rekomendacje dotyczące terapii afirmującej płeć, często zgodne z zaleceniami WPATH i jest to ważna zmiana
➡️ w większości kontekstów europejskich wytyczne te nadal opierają się przede wszystkim na modelu medyczno-diagnostycznym, a nie na podejściu świadomej zgody (informed consent, ICA);
➡️ efektem stosowania modelu medyczno-diagnostycznego jest często tzw. gatekeeping, w którym autonomia ludzi i ich doświadczenie życiowe mogą schodzić na dalszy plan, potencjalnie opóźniając uzyskanie fachowej pomocy i ograniczając jej dostosowanie do realnych potrzeb.

14/12/2025

[EN 🇬🇧 version below]
💥Trwa nabór do bezpłatnej grupy terapeutycznej ONLINE dla mężczyzn z doświadczeniem problemowego chemseksu💥

Spotkania, odbywające się w nurcie EMDR poprowadzą Maria Brodzikowska oraz Marcin Grabowski - osoby z jednym z największych doświadczeń w pracy z tematyką chemseksu w Polsce.

➡️ Jesteś terapeutą / terapeutką? Przekaż tę informacę dalej 👍
➡️ To może być coś dla Ciebie? Sprawdź i rozważ zgłoszenie❗

Takich bezpłatnych, opartych na wiedzy naukowej inicjatyw cały czas brakuje w Polsce. Ogromne gratulacje dla prowadzących za Wasz pomysł i pracę nad jego realizacją❤️

👉 Szczegóły i zgłoszenia: http://surl.lt/lciuso

[EN 🇬🇧 version]
💥 Recruitment is now open for a free ONLINE therapeutic group for men involved in problematic chemsex 💥

The sessions will be delivered within the EMDR framework and facilitated by Maria Brodzikowska and Marcin Grabowski, both professionals with extensive experience in working with chemsex-related issues in Poland.

➡️ Are you a therapist? Please share this information 👍
➡️ Could this be relevant for you? Check the details and consider applying ❗

There is still an evident lack of free, evidence-based initiatives like this in Poland. Huge congratulations to the facilitators for the idea and for bringing it to life ❤️

👉 Details and registration: http://surl.lt/lciuso

11/12/2025

[wersja PL🇵🇱 poniżej]
The International Chemsex Conference 2026, organised by Instituut voor Tropische Geneeskunde | Institute of Tropical Medicine will bring together experts, practitioners and community representatives for three days of learning, collaboration and real-world insights on chemsex. 💊✨

I’m excited to join this event – a space where science, practice and community voices come together to shape evidence-informed responses to chemsex. Will we see each other in Antwerp? 🌈💡💛

📍 Antwerp | 3–5 March 2026
🔗 Info & tickets: https://www.itg.be/en/events/international-chemsex-conference-optimising-support-and-care-for-people-engaging-in-chemsex

[wersja PL🇵🇱]
Międzynarodowa Konferencja Chemsex 2026, organizowana przez Instituut voor Tropische Geneeskunde | Institute of Tropical Medicine (Instytut Medycyny Tropikalnej), zgromadzi osoby ze środowisk eksperckich, zajmujące się wsparciem i leczeniem oraz reprezentujące społeczność. Podczas trzydniowych obrad będziemy rozwijać współpracę oraz wymieniać się wiedzą i doświadczeniami w skutecznych działaniach dotyczących chemseksu. 💊✨

Cieszę się, że mogę wziąć udział w tym wydarzeniu, łączącym naukę, praktykę i głos społeczności. Czy widzimy się w Antwerpii? 🌈💡💛

📍 Antwerpia | 3–5 marca 2026 r.
🔗 Szczegółowe informacje i bilety: https://www.itg.be/en/events/international-chemsex-conference-optimising-support-and-care-for-people-engaging-in-chemsex

07/12/2025

[wersja polska 🇵🇱 poniżej]
What an inspiring weekend for all of us working in sexuality and sexual health! The International Conference of the Polish Sexological Society has just wrapped up — and we are not slowing down ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Our goal is clear: to strengthen the knowledge and clinical skills needed to support GBMSM who engage in chemsex — helping to take care of sexual health and find professional support if things get out of control 🎯🎯🎯

Together with Maria Brodzikowska (Maryjka Maria) and Agnieszka Walendzik-Ostrowska we presented our poster👉 Applying Harm Reduction in Therapeutic Response to Chemsex. We shared how to meaningfully integrate harm reduction with clinical practice — including practical therapeutic tools ready to use. 📌 Download our poster & clinical materials for practitioners here: https://drive.google.com/drive/folders/1CGFkfWmdD1x1KwOaQIOfo2ccn_W0PyWy?usp=drive_link

During today’s powerful session, “Chemsex: Clinical and Social Challenges”, — together with Stanisław Żołądek and Marcin Grabowski, we also exchanged experiences on interdisciplinary therapeutic and medical care for people whose chemsex has become challenging to manage.

Thank you, Maria & Agnieszka, for your teamwork and passion 🙌🙌🙌 Already excited for the next conference in two years!



[wersja polska🇵🇱]
Co za inspirujący weekend dla nas wszystkich, zajmujących się seksualnością i zdrowiem seksualnym! Właśnie zakończyła się Międzynarodowa Konferencja Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Nie zwalniamy tempa, by wzmocnić wiedzę i umiejętności kliniczne potrzebne do wspierania GBMSM, praktykujących chemsex. Wierzymy, że dzięki temu będą móc lepiej dbać o swoje zdrowie seksualne i znaleźć profesjonalne wsparcie, gdy sytuacja wymknie się spod kontroli 🎯🎯🎯

Wraz z Marią Brodzikowską i Agnieszką Walendzik-Ostrowską zaprezentowaliśmy nasz plakat 👉 „Zastosowanie redukcji szkód w terapii chemsexu”. Omawiamy w nim, jak skutecznie integrować redukcję szkód z praktyką kliniczną oraz dzielimy się gotowymi do użycia narzędziami📌 Pobierz nasz plakat i materiały kliniczne dla praktyków tutaj: https://drive.google.com/drive/folders/1CGFkfWmdD1x1KwOaQIOfo2ccn_W0PyWy?usp=drive_link

Podczas dzisiejszej inspirującej sesji „Chemsex: wyzwania kliniczne i społeczne” wymienialiśmy się ze Stanisławem Żołądkiem i Marcinem Grabowskim doświadczeniami dotyczącymi interdyscyplinarnej opieki terapeutycznej i medycznej dla osób, u których chemsex stał się problemowy.

Dziękuję Maria i Agnieszka za naszą współną pracę i waszą pasję 🙌🙌🙌 Nie mogę się doczekać kolejnej konferencji za dwa lata!

,

02/12/2025

[wersja PL🇵🇱 poniżej]
As we mark World AIDS Day, I find myself reflecting on the meaning of our work, the role of the community, and the strength we need to keep HIV on the public agenda.

Today, I’m grateful to share something that feels like a small but meaningful contribution to this effort — a newly released handbook on modern HIV and STI prevention, published by the Polish National AIDS Centre (Krajowe Centrum ds. AIDS)

I had the pleasure of contributing to this publication alongside the wonderful Maria Brodzikowska, Agnieszka Walendzik-Ostrowska, and Joanna Dec-Pietrowska. Thank you all-and thank you to the National AIDS Centre-for initiating and leading this important project. 🙏

Download your electronic copy of the publication (Polish only)👇
https://www.gov.pl/web/aids/nowoczesna-profilaktyka-hiv

[wersja PL🇵🇱]
Obchody Światowego Dnia AIDS skłaniają mnie do refleksji nad znaczeniem naszej pracy, rolą społeczności i siłą, jakiej potrzebujemy, aby HIV pozostał w centrum uwagi opinii publicznej.

Dzisiaj z wdzięcznością dzielę się czymś, co wydaje mi się niewielkim, ale znaczącym wkładem w te działania — nowo wydanym podręcznikiem dotyczącym nowoczesnych metod zapobiegania HIV i infekcjom przenoszonym drogą płciową, opublikowanym przez Krajowe Centrum ds. AIDS.

Miałem przyjemność współtworzyć tę publikację wraz z wspaniałymi Marią Brodzikowską, Agnieszką Walendzik-Ostrowską i Joanną Dec-Pietrowską. Dziękuję Wam – oraz Krajowemu Centrum ds. AIDS – za zainicjowanie i poprowadzenie tego ważnego projektu. 🙏

Pobierz poniżej elektroniczną wersję publikacji👇
https://www.gov.pl/web/aids/nowoczesna-profilaktyka-hiv 👇

28/11/2025

[wersja PL🇵🇱 poniżej]
I’m glad to have been selected as a member of the Ethics Committee of ECOM, the only regional coalition advancing LGBTQI+🌈 health and rights across Eastern Europe and Central Asia for the 2025–2028 term. 🌍
I’m delighted to contribute to its community-driven work and to share the experience I’ve gained over the years in civil society sector.

Z radością informuję o wybraniu mnie na członka Komisji Etycznej ECOM, jedynej regionalnej koalicji promującej zdrowie i prawa osób LGBTQI+🌈 w Europie Wschodniej i Azji Środkowej na kadencję 2025–2028. 🌍
Cieszę się, że mogę w ten sposób wnieść swój wkład w działania społeczności i dzielić się doświadczeniem, które zdobyłem działając w sektorze pozarządowym.

В этом году подошёл к концу срок полномочий действующего состава Руководящего совета ЕКОМ, избранного на период с 21 декабря 2022 г. по 20 декабря 2025 г.

После завершения электронного голосования членами коалиции мы рады представить результаты выборов.

Новый состав Руководящего совета ЕКОМ:
▪️Диана Алиева (индивидуальная членкиня, Кыргызстан)
▪️Виталий Апанасенко (Молодежное общественное движение «Партнер», Украина)
▪️Айдар Капасов (ОО «Human Health Institute», Казахстан)
▪️Денис Олейник (ЛГБТК+ группа «Выход», Литва)
▪️Юлия Фамильева (ОО «GO PARTNER», Украина)

Новый состав Этической комиссии ЕКОМ:
▪️Элима Джунусова (ОО «Лабрис», Кыргызстан)
▪️Михал Павлега (индивидуальный член, Польша)
▪️Кирилл Пресняков (индивидуальный член, Беларусь)

Поздравляем новых членов Руководящего совета и Этической комиссии!
Больше деталей тут: https://ecom.ngo/news/election-results-2025/