Ineva total body

Ineva total body Gezondheidspraktijk Wil je graag stoppen met roken? Wil je graag advies over je voedingspatroon? Wil je gewoon een heerlijke HOT STONES massage?

Info
Gezondheidspraktijk♦ Complementaire zorg ♦ Gezondheid is meer dan het ontbreken van een ziekte
www.inevatotalbody.nl


Beschrijving

Heb je pijn? Wil je graag lichaamsgewicht verliezen? Heb je spierklachten? Heb je veel stress en wil je er wat aan doen, maar weet je niet wat? Heb je last van oedeem? Wil je graag zwanger worden? Ben je zwanger en wil je graag een ontspanningsmassage? Ben je er

gens allergisch voor? Heb je (onbegrepen) darmklachten? Heb je last van een burn out? Heb je last van ‘rare’ ziektebeelden waar regulier geen antwoord op is? Lukt het je kind niet om zindelijk te worden? Heb je last van immuniteitsproblemen? Heeft je kind ‘last’ van ADHD en wil je hem/ haar daar mee helpen? Je wilt graag gezond oud worden? Heb je een suikerverslaving? Doet je schildklier het niet meer? INEVA total body staat voor:
I.N.V = Ilona Nijmeijer- Vellinga
total body = een praktijk voor het hele lichaam, een compleet verhaal


In deze praktijk kun je terecht voor:
♦ natuurgeneeskundige consulten
♦ stoppen met roken met behulp van soft-lasertherapie en/of ooracupunctuur.
♦ gewichtsbeheersing onder andere met behulp van soft-lasertherapie en/of ooracupunctuur
en orthomoleculaire ondersteuning.
♦ pijnbestrijding onder andere met behulp van Laser, Inflam-Bio therapie, triggerpointtherapie,
manuele lymfedrainage, DORN therapie en orthomoleculaire ondersteuning.
♦ ontspanning: verschillende massagevormen welke worden ondersteund door
etherische oliën. Waarom kan ik je helpen? Ik ben meer dan 25 jaar werkzaam geweest in de reguliere gezondheidszorg. Eerst in verzorgingshuizen, verpleeghuizen en ziekenhuizen in uitvoerende én leidinggevende / management functies en nu alweer enige tijd in mijn eigen praktijk. Ik ben BIG geregistreerd verpleegkundige en ik ben afgestudeerd aan de HBO opleiding Analgesie Therapie. Naast Orthomoleculair therapeut ben ik acupuncturist. Ik heb de opleiding Darmtherapie gevolgd, tevens ben ik gecertificeerd TENS en lasertherapeute. Meerdere massageopleidingen en de Triggerpoint therapie opleiding heb ik afgerond. Daarnaast heb ik meerdere opleidingen op het gebied van gewichtsmanagement en verslavingen gevolgd. Jaarlijks volg ik mijn bijscholingen, iedere keer is het weer een feest om nieuwe stof aangereikt te krijgen! Meer info

De praktijk is goed bereikbaar per fiets en auto. De kleine gemoedelijke praktijk ligt in Zalk, net over de IJssel bij Zwolle. De meeste behandelingen komen (deels) in aanmerking voor een vergoeding bij verschillende zorgverzekeraars. De behandelingen kunnen overdag of ’s avonds plaatsvinden en alleen op afspraak,
via telefoon of mail.
038 – 46 00 586
info@inevatotalody.nl
www.inevatotalbody.nl

12/08/2025

Hoewel we in de zomervakantie even wat minder op de locaties zijn, staan we altijd klaar om je te informeren en te inspireren over borstgezondheid.
Duik in onze blogs voor diepgaande inzichten, ontdek onze tips voor thuis en lees alles over medische thermografie. Houd onze kanalen in de gaten voor nieuwe locatiedata!

https://degroenezuster.nl/handige-links/

🌞 Zomerstop – Praktijk gesloten in augustus 🌴Lieve cliënten,De praktijk is gesloten gedurende de hele maand augustus van...
26/07/2025

🌞 Zomerstop – Praktijk gesloten in augustus 🌴

Lieve cliënten,

De praktijk is gesloten gedurende de hele maand augustus vanwege de zomervakantie. 🌼

Heb je mij nog nodig? Maak dan voor de aankomende week nog een afspraak, want er is nog ruimte om enkele afspraken in te plannen!
Gedurende de maand augustus ben ik alleen beschikbaar voor acute problemen van mijn ingeschreven cliënten.

Ik wens jullie allemaal een ontspannen en zonnige zomer toe, en in september sta ik weer met frisse energie voor jullie klaar. ☀️🧘‍♀️

Hartelijke groet,
Ilona
INEVA total body

💚

ReceptQuinoasalade met bieten, bessen en dilleDe overgang is een kantelmoment in het leven van elke vrouw. In "Eten als ...
18/07/2025

Recept
Quinoasalade met bieten, bessen en dille

De overgang is een kantelmoment in het leven van elke vrouw.
In "Eten als medicijn: overgang" laat gynaecoloog drs. Dorenda van Dijken zien wat er in deze fase verandert – en hoe voeding kan helpen om klachten als opvliegers, haaruitval en hartkloppingen te verminderen. Met 75 recepten van culinair journalist Janneke Vreugdenhil biedt het boek volop inspiratie, zoals deze kleurrijke lunchsalade met quinoa.
Makkelijk vooruit te maken, blijft dagen goed in de koelkast – en wordt daarmee vaak alleen maar lekkerder. Zwarte bessen maken het extra bijzonder, maar ook met bosbessen, aalbessen of blauwe bessen is dit een heerlijke, voedzame en gezonde maaltijd.

Tijd: 15 minuten, voor 2 personen.

Ingrediënten:
75 g quinoa
Sap van ½ citroen
½ el balsamicoazijn
2 el olijfolie
Zout en peper
1 flinke, gare biet, in blokjes
1/4 komkommer, in blokjes
8 à 10 radijsjes, in plakjes
60 g zwarte of rode bessen, of bosbessen
20 g dille, fijngesneden
1 lente-uitje, in ringetjes

Bereiding:
Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Spreid de korreltjes uit over een platte schaal zodat ze snel afkoelen.
Klop een dressing van het citroensap, de balsamicoazijn, olijfolie, zout en peper.
Doe de biet, komkommer, radijs, bessen, dille en lente-ui bij de quinoa. Voeg de dressing toe en hussel.
Eet smakelijk!

Dit recept verscheen in editie 2601 van Medisch Dossier.

Teambuildingsdag met De Groene Zusters!Er zijn vervelender plekjes!
17/07/2025

Teambuildingsdag met De Groene Zusters!
Er zijn vervelender plekjes!

Nieuw onderzoek bevestigt: ultra-bewerkte voeding verhoogt het sterfterisicoElke 10% extra aan ultra-processed foods in ...
11/07/2025

Nieuw onderzoek bevestigt: ultra-bewerkte voeding verhoogt het sterfterisico

Elke 10% extra aan ultra-processed foods in je dieet verhoogt je kans op vroegtijdig overlijden. Denk aan FRISDRANK, CHIPS, KANT-EN-KLAAR MAALTIJDEN — hoe meer je ervan eet, hoe groter het risico. In landen als de VS en Engeland komt dit soort voeding al neer op meer dan 50% van het eetpatroon.
En kinderen? Die eten er zelfs méér van dan volwassenen. 🧃🍟

Tijd om stil te staan bij wat er op ons bord ligt. Minder bewerkt = meer leven.

Bron: Nilson EAF, Delpino FM, Batis C, et al. Premature Mortality Attributable to Ultraprocessed Food Consumption in 8 Countries. Am J Prev Med. 2025 Jun;68(6):1091-1099.

🌿 INEVA total body – Gezondheid in balans 🌿Voel je je niet fit, zit je met een klacht of wil je juist preventief aan je ...
07/07/2025

🌿 INEVA total body – Gezondheid in balans 🌿
Voel je je niet fit, zit je met een klacht of wil je juist preventief aan je gezondheid werken? Bij INEVA total body combineren we eeuwenoude therapieën met moderne inzichten. Van pijnbehandeling en rookstop tot darmgezondheid, gewichtsbeheersing en massage – altijd met aandacht voor jou als geheel.

🔸 Persoonlijke aanpak
🔸 Natuurlijke behandelmethoden
🔸 Focus op oorzaak én herstel

Klaar voor een gezondere versie van jezelf? ✨

Lekker koel hier! Ik ga mij weer onderdompelen met heel veel kennis. Fijn weekend! ☀️
21/06/2025

Lekker koel hier! Ik ga mij weer onderdompelen met heel veel kennis. Fijn weekend! ☀️

☀️ Let op: hoge zonkracht deze week! ☀️De zon is heerlijk, maar ook verraderlijk. Wees voorzichtig, want verbranding lig...
20/06/2025

☀️ Let op: hoge zonkracht deze week! ☀️
De zon is heerlijk, maar ook verraderlijk. Wees voorzichtig, want verbranding ligt op de loer.

Bij INEVA total body- gezondheidspraktijk hebben we deze week helaas meerdere massage annuleringen gehad doordat mensen flink verbrand waren door de zon. Zonde, want juist een massage kan je lijf zo goed doen!

🌿 Goed om te weten: kom je toch met een zonverbrande huid? Dan passen we de behandeling aan en gebruiken we kalmerende en herstellende producten om je huid zoveel mogelijk te ondersteunen tijdens het herstel. Want ook daarvoor kom je bij een gezondheidspraktijk!

👉 Bescherm jezelf met zonnebrand, voorkom verbranding en gun je lichaam die welverdiende ontspanning.

26/05/2025

Dagje Lelystad voor thermografie.
Welkom in congrescentrum De Pijler!

Obesitas versnelt hersenverouderingGeen goed bericht op de vrijdag.....maar je kunt iedere dag starten met een gezondere...
23/05/2025

Obesitas versnelt hersenveroudering

Geen goed bericht op de vrijdag.....maar je kunt iedere dag starten met een gezondere JIJ! Meer weten? inevatotalbody.nl

Uit een grootschalige Britse studie blijkt dat aanhoudend of toenemend overgewicht bij volwassenen achteruitgang in hersenstructuur en cognitieve functies veroorzaakt. Gewichtsverlies lijkt de schadelijke impact op het brein te kunnen omkeren.

Onderzoekers analyseerden gegevens van meer dan 500.000 volwassenen uit de UK Biobank, met een gemiddelde leeftijd van 57 jaar. Deelnemers ondergingen hersenscans, cognitieve tests en leverden gezondheidsinformatie over meerdere jaren aan. De studie bracht veranderingen in hersenstructuur, functionele hersenconnectiviteit en cognitieve prestaties in kaart. De deelnemers werden ingedeeld in groepen op basis van hun gewichtsverloop: stabiel, toenemend, afnemend of fluctuerend.

Mensen met aanhoudende of toenemende obesitas vertoonden significant meer afname in grijze stof, slechtere functionele hersenverbindingen en verminderde cognitieve functies. De schade begon in de frontale hersengebieden. Deze zijn verantwoordelijk voor executieve functies zoals plannen en beslissen. Bij ernstiger obesitas verspreidde de schade zich naar de pariëtale en temporale gebieden, die betrokken zijn bij geheugen en taal. Daartegenover stond de groep die in de loop van de tijd afviel: deze deelnemers lieten nauwelijks tekenen van hersenschade zien. De auteurs spreken dan ook van 'versnelde hersenveroudering' door chronische obesitas. Gelukkig is dit proces waarschijnlijk deels omkeerbaar door gewichtsverlies.

De onderzoekers wijzen erop dat de UK Biobank voornamelijk deelnemers met een Europese achtergrond bevat, wat de generaliseerbaarheid van de resultaten beperkt. Ook zijn de cognitieve tests relatief kort, waardoor subtiele effecten mogelijk onopgemerkt blijven.

Referenties
Zhang D, Shen C, Chen N, et.al. Long-term obesity impacts brain morphology, functional connectivity and cognition in adults. Nat Ment Health. april 2025;3(4):466-78.

Lekker lunchen met bietenblad, rucola , aardbei en spinazie uit mijn eigen kas. Met een capsule Focus van Bonusan. Een n...
16/05/2025

Lekker lunchen met bietenblad, rucola , aardbei en spinazie uit mijn eigen kas. Met een capsule Focus van Bonusan. Een nieuw product om uit te proberen. Zal het helpen wanneer ik vanmiddag een studiemiddag heb met collega’s?
Fijn weekend!

Je darmmicrobioom bestaat uit 100 biljoen bacteriën die snel reageren op je voeding. Een vezelrijk dieet helpt gunstige ...
24/03/2025

Je darmmicrobioom bestaat uit 100 biljoen bacteriën die snel reageren op je voeding. Een vezelrijk dieet helpt gunstige bacteriën te groeien die ontstekingen verminderen en de darmwand beschermen. Suiker, geraffineerde koolhydraten en kunstmatige zoetstoffen kunnen deze goede bacteriën schaden en schadelijke bacteriën bevorderen, wat leidt tot een verstoord bacterieel evenwicht, ook wel dysbiose genoemd. Dit kan invloed hebben op je spijsvertering, immuunsysteem, hormonen en zelfs hersenactiviteit.
Daarom is voeding met vezels erg belangrijk, maar ook de variatie hierin! Vezels helpen je goede bacteriën om stoffen te maken die ontstekingen verminderen en de darmgezondheid verbeteren. Goede vezelbronnen zijn volle granen, peulvruchten, groenten, zaden en fruit. De sinaasappel helemaal, en niet uitgeperst!

Adres

Hoge Brink 2
Zalk
8016MA

Openingstijden

Maandag 09:00 - 14:30
20:00 - 23:00
Dinsdag 09:00 - 14:30
20:00 - 23:00
Donderdag 09:00 - 14:30
20:00 - 23:00
Vrijdag 09:00 - 14:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ineva total body nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ineva total body:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Our Story

Info Gezondheidspraktijk♦ Complementaire zorg ♦ Gezondheid is meer dan het ontbreken van een ziekte www.inevatotalbody.nl

Beschrijving Ben je niet fit? Heb je last van een blessure of te weinig energie? Wil je graag een paar kilo minder wegen of juist stoppen met roken? Of wil je gewoon je lijf een beetje extra aandacht geven door bijvoorbeeld een massage of individuele voedingsadviezen?

Voel je je lichamelijk of geestelijk niet in orde?