Bundel Zonlicht - Leonie van der Zon, Zaltbommel (2026)

06/04/2026

Op de één of andere manier lukte het me niet om de juiste datum op te noemen. Al een paar dagen.

Geen man overboord natuurlijk, whats in a number, maar het deed me iets beseffen.

Soms is het lastig om er helemaal te zijn. In het hier en nu. Je wilt al verder zijn (in de toekomst) of je gaat terug (naar het verleden).

In het hier en nu zijn. Klinkt simpel maar dit vraagt wel oefening én bovenal bewustzijn.

Ik ging er naar op zoek tijdens mijn meditatie gisteren. Niet goed in mijn vel, mijn lichaam voelde anders dan anders, mijn gedachtenstroom was negatiever. Ik wilde helderheid hierover. Rust ook.

Het raakte me toen ik besefte dat ik me niet meer verbonden voelde. Niet zozeer met mezelf maar vooral de verbinding om mij heen. De verbinding met de aarde, de verbinding met het universum, God, de hemel of kosmos.

Als je je verloren voelt, afgescheiden, kom je vaak in een negatieve gedachtenstroom terecht. Alles aan jezelf (e/o een ander) is dan niet goed. Oude patronen of herinneringen aan vroeger komen terug. En voor je het weet, zit je daar vast.

Feitelijk is het enige wat je hoeft te doen, bewust worden waarom je "weggaat" van hier en nu én als dit helder is, iets anders te kiezen.

Dus niet daar blijven maar kiezen (zoals in mijn geval) om je opnieuw te verbinden. Met de liefde in je en om je heen. Met de aarde en de kosmos. Laat deze prachtige energie door je heen stromen.

Het ontroerde mij, zoveel liefde te voelen en te beseffen dat ik en dus ook jij nooit écht alleen bent.

❤Leonie

Repost 6 april 2021

05/04/2026

Wat je zegt ben je zelf. Met je kont door de helft 😊

Je kent dit kinderrijmpje vast nog wel van vroeger. Soms kwam er nog een zingend riedeltje achteraan. Maar hoe zit het nu? Pas je dit nog wel eens toe op jezelf? Zie je soms in de ander iets, iets wat je niet fijn of leuk vindt, wat jezelf ook doet? En kun je dit jezelf toe-eigenen? Hmmmm soms best lastig.

Bij de reading opleiding doen we veel ervaring op met het geven van readings. Readings aan de mensen ‘van buiten’ 😊. Ze kunnen deze reading online of live ontvangen in Hengelo. Iets waar veelvuldig gebruik van wordt gemaakt.

Wat we altijd doen na de reading, als de readee weg is, met de mede reader(s), de trainer en assistente, is o.a. benoemen welke match we hebben met de readee. Dit is een belangrijk onderdeel omdat er altijd iets is wat je herkent bij de ander.

Dit kan iets zijn waar jezelf mee hebt geworsteld of nog worstelt. Wellicht is het een eigenschap die je herkent, of (delen) van het verleden van deze persoon.

Hoe dan ook, het matched op dat front. Dit helder krijgen is belangrijk. Het kan er namelijk voor zorgen dat je reactie hierdoor niet ‘vrij’ is. Dat deze (teveel) gekleurd is met jouw eigen ervaring. We leren om dit te herkennen en bewust te worden. Zodat we tijdens de reading dit zuiver kunnen houden.

Ik herken dit (wat is van mij, wat is van jou) van de vele lichaamsgerichte cliënten therapiesessies die ik, in en na de 4-jarige Core-Energetica opleiding, heb gegeven. Dit werk is een doorlopend bewustzijns traject, juist ook voor de reader/healer/therapeut/coach/hulpverlener.

De match maakt het ook dat ik de ander kan zien e/o herken. Dat ik zijn of haar pad respecteer, dat ik niets hoef op te lossen en dat ik mededogen kan voelen. Dit matchen heeft onder andere als resultaat dat ik mij niet beter voel dan de ander. Wellicht heb ik meer kennis en ervaring en ben ik wat stappen verder op het pad.

Hoe mooi is het, dat ik dit kan delen en inzetten in mijn werk. Zodat ik je handvatten kan geven om jouw eigen pad te kiezen en te lopen. Op je eigen tempo, op je eigen wijze. Prachtig, mooi mens.

❤Leonie

01/04/2026

Ben je gehecht aan je verleden?

Je kunt gehecht zijn aan mensen, aan dingen, aan dieren. Maar wist je dat je ook gehecht kunt zijn aan je verleden? Dit klinkt raar en toch is het mogelijk.

De dingen die je meemaakt als kind vormen je.
Hierdoor denk je dat dit is wie je bent.
Maar mooie ziel, dit is niet waar….

Je denkt dat je dit in stand moet houden, moet “bewaren”, misschien zelfs moet koesteren. Dit loslaten kan je een gevoel geven van verloren zijn, alsof je identiteit weggegumd wordt. Als je dit niet meer hebt, wie ben je dan….?

Je hechten aan het verleden, je verbinden met die energie, heeft ervoor gezorgd dat je nu hier bent. Op een rare manier heeft het je zekerheid gegeven.

Maar mooi mens, mooie ziel, dit hoeft niet meer. Je kunt en mag dit loslaten. Het verleden, die energie.

Je kunt en mag je loskoppelen. Echt!
Los van andere invloeden, los van overtuigingen, oordelen en aannames. Je zult zien en voelen dat dit belangrijk is, zodat je volledig in je eigen energie, kracht en wijsheid kunt staan. Waarin je eigen keuzes maakt en vrij bent.

Buig voor je verleden. Het heeft je gebracht wat nodig was om je nu HIER te zijn.
Precies zoals je bent. Je hebt het niet meer nodig om te bestaan…. Je bent vrij!

❤Leonie

Repost 1 april 2021

30/03/2026

Voor alle hardwerkende vrouwen.

Mag ik uitrusten?

Vanochtend tijdens mijn meditatie had ik mijn linkerhand liggen in mijn rechterhand. Het raakte mij…

Ik voelde hoe hard ik gewerkt heb en nog werk.
Gewerkt om te blijven staan. Gewerkt voor mijn inkomen. Eerst als alleenstaande moeder en later als onderneemster.

Maar de eerste voelt het pittigst. Om te blijven staan.
Ik voel ook hoe moe ik daarin ben. Ik voel hoe graag ik zou willen uitrusten. Gewoon uitrusten.

Gek genoeg zie ik dan daarbij een man. Een man waarbij ik mijn hoofd op zijn schouder mag leggen, ik mag (uit)zuchten en zakken. Ik niets hoef. Dit beeld blijft me even bij.

Mijn linkerhand ligt in mijn rechterhand..
Het is alsof ik gedragen word door de man in mij. Mag ik écht? Mag ik écht nu gaan uitrusten?

Ik mag mijn ‘strijd’ om te blijven staan opgeven, loslaten. Ik mag mijn zachtheid nog meer toelaten en ontvangen. Ik mag eindelijk ZIJN.

❤Leonie

Herken je dit? Heb je behoefte aan even helemaal kunnen zakken en rusten? Maak dan een afspraak voor een behandeling bij mij in mijn praktijk Bundel Zonlicht https://bundelzonlicht.nl/

Of dit nu is voor een healing, reading of massage. Je bent welkom.

29/03/2026

Ik assisteer in de Healing opleiding. Deze woorden kwamen vanochtend op papier na ons weekend over onder andere authenticiteit. Ik zag het bij een deelnemer en herken het… Deze is voor jou.

Soms kan het zo zijn dat je, zichtbaar of onzichtbaar, nog ‘trek’ lijnen hebt naar je ouders. Lijnen waarin je je tanden hebt gezet. Lijnen met een mengeling van diep verlangen en diepe woede.
Lijnen die moéten gebeuren. Je kunt dit ‘gevecht’ simpelweg niet opgeven. Want opgeven betekent voelen….

Voelen. Voelen wat het met je gedaan heeft, dit wegkijken, dit toedekken, dit bagatelliseren. Voelen wat het met je doet, dat hier geen verandering in zal gaan komen. Geen opening, geen erkenning, tegemoetkoming of omarming. Geen ontvangen.

Dit is diep, diep pijnlijk. Zucht….

En toch, mooi mens, is dit de weg.
De weg naar heling, naar verzachting.
Kunnen zijn bij je pijn, bij je woede.

Niet meer bij de voordeur van de ander blijven aanbellen, kloppen of wellicht schoppen. Nee, je omdraaien en weglopen. Je strijd opgeven en voelen wat dit met je doet..

Lief, mooi mens. Je kent vast wel het gezegde; het leven gaat niet over rozen. Volgens mij gaat het leven wél over rozen. Soms zullen de doorns dwars door je voet (je hart) gaan, zul je bloeden en diepe pijn ervaren. En soms zul je de zachtheid en schoonheid van de rozen (van het leven) ervaren. En alles ertussen in.

Weet dat JIJ het bent. Jij mag jezelf erkennen, omarmen en liefde geven. Je bent het waard.

❤ Leonie

22/03/2026

Hoe kun je ZIJN in een wereld van moeten?

Het verstrengeld raken in de draden van geld verdienen. Begrijp me goed, met geld en geld verdienen, is niets mis. Het is een onderdeel in de wereld waarin we leven. Het is een energie-uitwisseling. En toch, deze wirwar aan draden, trekkrachten, onduidelijkheden, verwachtingen, houden je op je plek.

Door de vele verplichtingen die we hebben, huur/hypotheek, (zorg)verzekering(en), gas/water/licht rekeningen, is het verdomd lastig in een staat van ZIJN te komen en/of te blijven.

Zucht…dus de vraag is:
Hoe kun je ZIJN in een wereld van moeten?

Daarover voelend komen de volgende woorden:
Bereidheid hebben om luxe los te laten; geld verdienen is niet meer je leidraad. Bereidheid om in je staat van ZIJN, je pijnplekken aan te kijken en te doorvoelen. Bereidheid om te vertrouwen op je hart.
Bereidheid om door je keuze van willen ZIJN i.p.v. moeten, mensen los te laten die je niet (meer) begrijpen.

Het voelt als veel opgeven, maar ergens diep in mij, voel ik de enorme vrijheid en ruimte die ontstaat na deze keuze.

Durf je?
Durf je uit deze Ratrace te stappen?
Durf je je ‘bereikte’ trede op de ladder op te geven, los te laten?
Durf je te kiezen voor vrijheid zonder dat je weet hoe dit er precies uit gaat zien?

Wow, wat leven we in een uitdagende tijd…
Laten we elkaar stimuleren, uitdagen en ondersteunen.
In de grootsheid, van onze vrijheid.
Weg uit het moeten, aankomen in het ZIJN.

In liefde ❤ Leonie

19/03/2026

Niet alles wat je voelt is van jou. Hoe maak je dat onderscheid?

Als sensitief en empathisch persoon ga je heel makkelijk en bijna altijd onbewust met je energie naar buiten toe. Voorbij je eigen veld. Voelend wat en hoe het met de ander is, hoe de omgeving is. Je kunt deze gevoelens, deze emoties overnemen zonder dat je daar bewustzijn op hebt.

Wil je mijn nieuwste blog verder lezen?
Klik dan op de onderstaande link.
https://bundelzonlicht.nl/blog/niet-alles-wat-je-voelt-is-van-jou-hoe-maak-je-dat-onderscheid/

Met kenmerken hoe je kunt voelen/weten dat je niet bij jezelf bent en 3 tips hoe je hierin weer verandering kunt brengen.

❤Leonie

18/03/2026

Omdat we vaak leven en verblijven in ons hoofd doet de rest van ons lichaam niet zo mee.

Het simpele genieten van iets gaat dan aan je voorbij...

Neem even een moment (bijvoorbeeld als je dit leest) om weer bij jezelf te komen en te voelen hoe het met je gaat.

* Sluit je ogen.
* Ga met je aandacht naar je voeten. Zet ze naast elkaar op de grond (het liefst zonder schoenen). Voel dat ze op de grond rusten. Druk ze maar even aan, zodat je de grond goed voelt. Beweeg ze. Voelen ze gespannen, koud, warm? Observeer zonder oordeel.
* Voel dat je met je billen op een stoel/bank zit. Ga met je aandacht naar je billen. Voelt het gespannen? Voelt het koud of warm? Observeer zonder oordeel.
* Ga naar je buik. Leg je handen op je onderbuik. Voel de warmte en lichte druk van je handen op je buik. Kijk of je naar je buik kunt ademen. Zodat je handen rustig op en neer gaan. Volg je ademhaling.
* Zodra er gedachten komen, neem ze waar en ga terug naar je ademhaling. Je handen gaan rustig op en neer.
* Blijf een paar minuten zo zitten. Het liefst even met je ogen dicht. Ben je bewust van je ademhaling, je buik, je billen en voeten. Mocht je ergens aanspanning voelen, richt je erop en laat het los.
* Ontspan je gezicht, mond en kaken.
* Ontspan je schouders, rug en buik.
* Adem rustig verder.
* Open na enige minuten je ogen en beweeg rustig je voeten, handen. Draai wat met je nek en hoofd. Open je ogen.

Deze oefening kun je overal doen. Op je bed, op je stoel, op het toilet. Een moment van terug naar je lichaam, je ademhaling, jezelf.

❤️ Leonie

14/03/2026

Be the change you want to see in the world.

Wees zelf de verandering die je in de wereld wilt zien.

♥️ Leonie

13/03/2026

Deze herinnering kwam voorbij op mijn tijdlijn, van 5 jaar geleden. Geschreven in de Corona periode:

Er gebeurt veel in de wereld. Er gebeurt veel in mij. Mijn gedachten en gevoelens gaan op en neer. Van blij en tevreden naar diep verdrietig.

Ik maak me zorgen. Zorgen om de mensheid, zorgen over hoe wij als mensen elkaar benaderen, over de scherpte die ik voel en hoor.
Het raakt me, diep in mijn hart.

We zijn allen geboren met een vrije wil. Deze wil kan in je leven beschadigd zijn, gebroken of afgepakt. Echter het is je geboorterecht. Jij bent uniek. Niemand kan bepalen wat jij moet doen.

Misschien als kind, waarin je nog afhankelijk bent en je te jong bent om bepaalde keuzes te maken. Maar eenmaal (jong) volwassen is je leven echt jouw verantwoordelijkheid.

Deze vrijheid om te kiezen maakt je uniek. Uniek in je soort, uniek als mens. Niet iedere keuze is te begrijpen voor een ander. Niet iedere keuze stuit op begrip.

Maar, mooi liefdevol mens, op welk punt in het geheel kom je in een stuk dat je de ander veroordeelt en zelfs afwijst om zijn of haar keuze?

Wat een hardheid. Wat een koude…

Ik merk aan mezelf dat terwijl ik mijn woorden opschrijf en me ermee verbindt er iets gebeurt in mijn lijf. Ik voel mijn spanning toenemen, mijn agressie, mijn boosheid. Ik delete ze weer….

Ik wil me er niet mee verbinden. Ik kan en mag ze voelen en vervolgens kies ik om me er niet mee te verbinden. Geen hardheid, geen (ver)oordeling, niet opdringen wat ik vind.

Iedereen is vrij om te kiezen. Je mag in liefde loslaten.

❤Leonie

Repost 13 maart 2021

11/03/2026

Erover praten of erover voelen?

Lichaam & geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Onze geest neemt vaak het voortouw. Dit wordt al jong gestimuleerd en later als je groot bent is dat niet anders.

Dingen begrijpen is belangrijk, ook omdat het je een bepaalde rust kan geven. Je denkt, dat als je verstandelijk ‘je dingen’ op de rit hebt, als je dingen die gebeurd zijn cognitief een plaats hebt gegeven, als je een beetje kunt begrijpen hoe je geest werkt, je bewustzijn, je onderbewustzijn, dat het dan ‘klaar’ is.

Lief, mooi mens. Helaas…dat is niet zo.
Je bent namelijk een heel erg belangrijk onderdeel in het geheel vergeten, namelijk je lichaam. Alles, werkelijk alles wat je hebt meegemaakt is ook opgeslagen in je lichaam. In je spieren en zelfs in je allerkleinste cellen is het aanwezig. Je kúnt dit niet overslaan.

Na de hele mentale strijd, een gevecht om overeind te komen of te blijven, zal dit zichtbaar maar vooral voelbaar worden in je lichaam. Fysieke klachten ontstaan of verergeren waardoor negeren niet meer mogelijk is.

Net zo goed als je tijd en aandacht hebt gegeven aan je mentale gezondheid, geldt dit ook voor je lichaam. Tijd, rust, ruimte, aanraking, veiligheid en compassie. Je lichaam mag voelen en ervaren dat de strijd voorbij is. Dat alle pijn, verkramping, aanspanning losgelaten mag worden.

Het is heel goed mogelijk dat daar emoties tevoorschijn komen, opgeslagen en ingekapseld. Zachtheid en liefde is het medicijn. Niet denken maar voelen, (door)voelen en loslaten.

Ik wens het je toe, dat de harmonie tussen je lichaam en geest hersteld wordt. Zodat je weer één bent, zodat je weer compleet bent.

❤Leonie

Repost 11 maart 2025

10/03/2026

Elke dag kom ik een fietser tegen.
Ze fiets langzaam en heeft een verre blik.

Wat raar om ineens te zien dat deze persoon baardgroei heeft. Misschien heb ik “haar” dan nooit écht goed aangekeken….

Hoe dan ook. Hij fiets langzaam. Nog steeds. En ook zijn blik is ver. Ik heb altijd het gevoel dat hij er niet écht bij is. Dat hij met een soort verdoofd gevoel op zijn fiets zit. Monotoon.

Wat schertst mijn verbazing als ik (zelf ook fietsend) hem tegenkom en hij zijn hand opsteekt naar een aankomende auto. Lang voordat deze hem passeert. Wow!! Hij is dus wel alert op zijn omgeving. Mijn inschatting en aanname van hem waren niet juist.

Het doet mij beseffen dat niet(s) (alles) is wat het lijkt…. Hoe neutraal kijk jij naar mensen? Trek jij conclusies op basis van uiterlijk of gedrag ? Iets om over na te denken.

♥️Leonie

Repost 10 maart 2023

Bundel Zonlicht - Leonie van der Zon

06/04/2026

05/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

29/03/2026

22/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

14/03/2026

13/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type