http://www.scheldedroom-retreats.nl/

Scheldedroom-retreats, Zeeland (2025)

21/08/2025

✨ Maak kennis met de nieuwe eigenaresse van Scheldedroom Retreats!✨

Met trots stel ik Marijke Stoop voor, de nieuwe drijvende kracht achter onze retreats. Zij is niet alleen holistisch therapeut en coach, maar ook huidspecialist én ondernemer pur sang. Al meer dan 25 jaar runt Marijke een succesvolle schoonheidssalon in Breda en daarnaast heeft zij een holistische praktijk in Goes.

Met haar ervaring, kennis en warme persoonlijkheid neemt zij Scheldedroom Retreats met liefde over. De vertrouwde sfeer blijft, maar met Marijke’s frisse energie en visie voegen we een nieuwe dimensie toe. Een betere match is er niet!

Van harte welkom Marijke! Ik draag met liefde het stokje over en weet zeker dat Scheldedroom bij jou in goede handen is!✨ Benieuwd naar onze retreats? Neem alvast een kijkje op de website! www.scheldedroom-retreats.nl

13/07/2025

Hoe ik mijn eigen favoriete klant werd 😉

Ik organiseer retreats in Zeeland waar yoga, ademwerk en lekker eten samenkomen met comfort, luxe en een fijne warme en bovenal gezellige sfeer.

Ik ben géén wandelend voorbeeld van een perfecte leefstijl. Ik ben nuchter, optimistisch, (soms ;)) wat onhandig en een echt mensen-mens.
Ik hou van wellness én wijn. Van yoga een goed feestje. Dat kan ook prima naast elkaar bestaan wat mij betreft. Precies dát maakt onze retreats zo fijn.

Zelf ging ik regelmatig even op retreat tussen mijn drukke leventje door. Iets waar ik echt tijd voor maakte om even op te laden en te restten, me time dus! Voor veel vrouwen die naar onze Retreats komen is het een eerste keer. En eerlijk: dat begrijp ik.
Het is geen luxe die je drie keer per jaar plant. Het is een bewust moment. Een keuze om nu te zeggen: ik heb dit nodig.
En dat maakt het zó krachtig.

Samen met een groep inspirerende vrouwen die mij ieder afzonderlijk, op hun eigen manier raken, creëer ik een weekend vol zachtheid, ontspanning, verdieping en ruimte om op te laden.

💫 Tijdens zo’n weekend ontstaat er altijd iets bijzonders. Geen zweverigheid – wel een magische bubbel waarin iedereen een beetje lijkt te verzachten.

Je hoeft niet zen, in balans of lenig te zijn om deel te nemen. Gewoon jezelf, net als wij ;) Het is geen lifestyle, maar een liefdevolle keuze om jezelf die quality time kado te geven.

📸 Benieuwd naar de sfeer?
Swipe even door voor een indruk van hoe dat eruitziet.
📅 Nieuwe data vind je via de link in bio – je bent méér dan welkom.

28/06/2025

Voor alle vrouwen die verlangen naar rust, ruimte en me-time…

Ben je moe van het altijd maar alle ballen in de lucht houden? Steeds anderen op de eerste plaats zetten, terwijl je zelf die rust en ontspanning ook zo hard nodig hebt? Het is tijd om het anders te doen. Tijd voor jóu. 💛

Laat je inspireren door onze experts zij rijken je tools aan en leren je alles over voeding & hormonen, de kracht van yoga en hoe je je eigen adem kunt inzetten als krachtbron.

Onze retreats en workshops zijn een warm bad van ontspanning, inspiratie en selfcare. Op de mooiste plekjes van Zeeland ontvangen we jou en wordt er even heerlijk voor jou gezorgd! Van yoga en ademsessies tot voeding en wellness – het is de perfecte mix van leren, ontspannen en genieten. 🌿

Of je nu:
✔️ Voelt dat je als vrouw in een nieuwe levensfase zit en beter wilt leren luisteren naar wat jóu voedt.
✔️ Op zoek bent naar meer me-time, rust en ontspanning
✔️ Gewoon even helemaal (in alle luxe) verzorgd wilt worden, zonder zorgen of verplichtingen.

Check onze agenda en zet jezelf op #1 !
🗓️ 14 SEPTEMBER: Workshop – Yoga, Hormonen & Voeding
🗓️ 15 NOVEMBER: Dagretreat – Yoga, Adem, Hormonen & Voeding
🗓️ 16-18 JANUARI: Weekendretreat – Wellness, Yoga, Adem, Massage & Voeding

Meer info? Check de link in de bio

12/05/2025

The Full Experience – Weekend Retreat
16-18 januari 2026 | Villa Yogabee, Domburg

Slimme keuzes voor een gezond en bewust leven na je 40ste.

Waarom dit retreat?
Het leven vanaf je 40ste vraagt vaak om een nieuwe balans. Dit weekend is speciaal voor vrouwen die willen vertragen, verbinding zoeken met zichzelf en op zoek zijn naar verdieping.

Wat kun je verwachten?
• Workshops over voeding en hormonen
• Yoga- en ademsessies die je lichaam en geest ondersteunen
• Tijd voor jezelf in een luxe villa met sauna en zwembad
• Een massage van 30 minuten inbegrepen
• Ontspannen en voedzame maaltijden afgestemd op jouw behoeften

Voor wie?
Voor vrouwen die willen loskomen van de dagelijkse routine, diep willen ontspannen en zichzelf willen opladen in een warme, veilige omgeving.

Locatie: Villa Yogabee, Domburg
Een stijlvolle plek met wellnessfaciliteiten in huis en het strand om de hoek.

Bijdrage: Vanaf €620,- p.p. (all-inclusive)

Meer weten of boeken? Neem contact op of kijk op onze website.

06/05/2025

📅 1 juni trappen we af met de eerste workshop: Eten & Ademen met onze experts Anne Braamse en Rachelle Verhage!

Wat kun je verwachten?
Ademsessie met Anne : Ontdek ademtechnieken die stress verminderen, je cortisolniveau verlagen en je energie verhogen. Zo belangrijk in deze fase van je leven!
Workshop met Rachelle .nl : Leer hoe voeding je hormonen ondersteunt. Geniet van gezonde, hormoonvriendelijke lekkernijen en vergroot je kennis over cyclisch leven en hormonale balans.

📍 Locatie: Zeeuwse Yogaschool , Middelburg
🕙 Tijd: 10.00 – 13.00 uur
💰 Kosten: €119,-

Meer info of boeken? Volg de link in de bio

Verder op de agenda:
📌 14 sept.: Eten & Bewegen
📌 15 nov.: Dagretreat – All in one-Eten, Ademen & Bewegen
📌 15 jan.: Weekendretreat – The Full Experience incl. massage & wellness

30/04/2025

Ik ben alles geworden wat ik vroeger nooit wilde zijn.
Hier zit ik dan: op een all-inclusive vakantie in Turkije, een social media-post te schrijven 🙈.

Bruine benen (voor mijn doen).
Een kind met duckface naast me.
Het hele plaatje klopt.

En toch… die haat-liefdeverhouding met social media blijft.
Het is een belangrijk podium voor mijn bedrijf, en ik ben er dankbaar voor.
Maar steeds meer zichtbaar worden, ook als persoon, voelt soms best ongemakkelijk.

Misschien is dat ook waar – in ieder geval voor mij – ons programma Zelfzorg vanaf je 40ste over gaat:
Dat je niet meer zo vasthoudt aan wie je dacht te zijn, maar ruimte maakt voor wie je kunt worden.
En hoe mooi is dat eigenlijk? ❤️

Zelfzorg is voor mij niet alleen tijd nemen voor rust en ontspanning (hoewel de Turkse zon niet verkeerd is 😎),
Maar ook leren luisteren naar wat je écht nodig hebt.
Soms betekent dat: even geen social media, juist even niks.
En soms betekent het net wél dat beetje extra gas.

Maar deze twee weken in ieder geval enkel baklava en hamam op het menu ;).

18/04/2025

Als echte Middelburgse is Vlissingen meestal niet de eerste keuze als verhuisbestemming (insiders snappen dat wel 😉). Maar ergens begin 20, na wat omzwervingen, belandde ik tijdelijk bij mijn moeder in Vlissingen. Oké, voor eventjes, tot ik weer uitwaai, dacht ik toen.

Niets bleek minder waar. Het is inmiddels 20 jaar later.

Vlissingen is mijn thuis geworden. Het is rauw, eerlijk en vol contrasten. Tussen zwervers en de geur van alcohol, waar lelijk en mooi elkaar ontmoeten. Hier vond ik de liefde en verloor ik mijn moeder. Hier werd mijn zoon geboren, en hier brengt bijna elke straat een herinnering boven.

Het is ook hier dat de eerste vonk voor Scheldedroom ontstond. Een plek waar ik mijn liefde voor echtheid, eenvoud en verbinding kon omzetten in iets tastbaars. Geen perfect plaatje, maar een warme, toegankelijke omgeving waar je gewoon mag zijn wie je bent. Klein, puur, maar met een groot hart – net als Vlissingen zelf.

17/03/2025

Vanaf juni starten we met ons nieuwe jaarprogramma ‘Gezond eten en bewegen vanaf je 40ste’. Het is een kennismaking, een ervaring, met plezier en rust. Geen vaste regels, maar ervan uit gaande dat elk lijf, in elke levensfase, iets anders nodig heeft.

Samen met ons kun je kennismaken met yoga, ademwerk en voeding op een laagdrempelige manier. Of je nu kiest voor een korte workshop of de full experience van een dag- of weekendretreat, het gaat om jou en wat je nodig hebt.

Wat kun je verwachten tijdens dit programma?

🌱 Voeding die voor je werkt
Leer hoe je met simpele aanpassingen in je voedingspatroon klachten kunt verminderen en je energieniveau kunt verbeteren. Denk aan meer kennis over voedzame ondersteunende ingrediënten maar we laten je ook kennismaken met proeverijen van heerlijke gerechten die passen bij jouw levensstijl.

🧘‍♀️ Yoga en ademhaling
Onze zachte yoga- en ademhalingsessies helpen je om te ontspannen, stress los te laten en meer verbinding met je lichaam te voelen. Deze oefeningen zijn geschikt voor elk niveau en volledig afgestemd op jouw behoeften.

💛 Verbinding en zelfzorg
Deze fase is een kans om opnieuw contact te maken met jezelf. Tijdens de retreats ervaar je hoe je met liefde en aandacht voor jezelf kunt zorgen, met tools die je ook thuis kunt blijven gebruiken.

🛠️ Achter de schermen werken we hard aan het optimaliseren van onze website en alles wat daarbij komt kijken. We verwachten in april/mei alles online te hebben! Wil je als eerste op de hoogte zijn? Stuur me een DM of schrijf je in voor de nieuwsbrief.

13/03/2025

✨ Nieuw programma: Gezond & Vitaal na je 40ste! ✨

Lieve vrouwen,

Bijna 43 en volop in beweging – maar eerlijk? Ik merk dat mijn lichaam verandert. Energie die schommelt, hormonen die opspelen… Herkenbaar? Tijdens onze retreats en workshops hoor ik steeds dezelfde vragen:

👉 Wat kan ik eten om me beter te voelen?
👉 Hoe houd ik balans en rust in mijn leven?
👉 Hoe ondersteun ik mijn lichaam tijdens deze fase?

Daarom starten we vanaf juni 2025 met een nieuw programma: Gezond Eten en Bewegen voor vrouwen na hun 40ste. 🌟

Samen met Ademtherapeut Anne Braamse, Yoga docent Anne van Spall en Voedingsspecialist Rachelle Verhage brengen we praktische kennis, bewuste beweging en diepe ontspanning samen in een uniek aanbod voor vrouwen die vitaal en bewust willen leven.

Wat kun je verwachten?
🌱 Voeding: Wat jouw energie en hormonen écht ondersteunt.
🧘‍♀️ Yoga: Kracht, balans en ontspanning voor je veranderende lichaam.
🌬️ Ademhaling: De kracht van adem als sleutel tot ontspanning en energie.

✨ Save the Dates!
📅 1 juni & 14 september 2025
📅 November 2025 en januari 2026

Met workshops, dag- en weekendretreats op prachtige locaties in Zeeland bieden we je een veilige plek om jezelf centraal te zetten. Met inspirerende kennis, heerlijke proeverijen en een ontspannen sfeer.

💛 Voel jij dat dit voor jou is? Stuur me een DM voor meer info of houd onze pagina in de gaten – binnenkort delen we meer details!

11/03/2025

*Wat kijken we terug op een ongelofelijk geslaagd Relax & Release Retreat afgelopen weekend! 💛

Met bijna 18 graden voelde het alsof de lente ons extra kwam verwennen. 🌞 Onze enthousiaste groep dames genoot van de kans om écht even los te komen van hun dagelijkse rollen. “Even helemaal tijd voor mezelf – dat gun ik mezelf eigenlijk veel te weinig,” kregen we vaak terug. En daar gaat dit weekend precies om! 💫

✨ Wat hebben we gedaan?
🌿 Ademhalingsoefeningen door Anne Braamse die intens konden zijn maar ook energie gaven.
🧘‍♀️ Ontspannende én dynamische yogalessen van Anne van Spall
🔥 Samen bij het vuur gezeten en buiten in de zon gegeten.
🍴 Heerlijk gezond eten – met liefde en kennis bereid door onze chef-kok en voedingsdeskundige Rachelle Verhage.

Rachelle vertelde ons meer over het zorgvuldig samengestelde menu: waarom deze ingrediënten belangrijk zijn en hoe ze lichaam én geest ondersteunen. Er is zoveel behoefte aan meer kennis over voeding en balans, merken we elke keer weer. Gauw meer hierover in ons nieuwe programma!

🙌 En natuurlijk was er tijd om te lachen, ontspannen en elkaar te inspireren. De massages maakten het hele plaatje compleet. Wat een weekend!

06/02/2025

Ons ‘Relax & Release Yoga Retreat’ Kom je ook?🫶🏽
 Wanneer? 7 t/m 9 maart Waar? Zeeland – een serene Finca dicht bij het Grevelingenmeer én het strand.

Heb je behoefte aan volledige ontspanning en pure me-time?

Ons Relax & Release weekend biedt je de perfecte kans om helemaal tot rust te komen en jezelf opnieuw op te laden.

Wat kun je verwachten?
* Toegankelijke yogasessies met Anne van Spall () voor elk niveau. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, het draait om ontspanning en verbinding met jezelf.

* Ademsessies met Anne Braamse () die je helpen om diep te ontspannen en bewust adem te halen.

* Gezond en heerlijk biologisch eten, door Rachelle Verhage (). Alles is volledig verzorgd, van ontbijt tot diner en snacks en afgestemd op de lessen

* Een eigen luxe privé appartement, zodat je je helemaal kunt terugtrekken en in je eigen tempo kunt ontspannen.

* Een warme en inclusieve sfeer waarin je volledig jezelf kunt zijn, zonder verwachtingen.

Voel je ook een JA?
* Dit weekend is voor jou als je behoefte hebt aan me-time of gewoon een moment van rust zoekt.
* Zelfzorg is belangrijker dan ooit. Gun jezelf de tijd en ruimte om te ontspannen, op te laden en weer in balans te komen.

Meld je nu aan voor dit unieke weekend. De laatste plekken zijn beschikbaar, dus schrijf je snel in via de link in bio en wij verwelkomen je graag in het prachtige Zeeland.

31/01/2025

Eten is de rode draad in mijn leven. Als klein meisje hield ik al van écht eten. Paling van de markt bijvoorbeeld. Ik was geen pannenkoeken-meisje in iedergeval. Nu, jaren verder, is eten nog steeds belangrijk voor mij. Ik ben een feader, maar dan in positieve zin van het woord. Ik houd van smaakvolle gerechten creëren, bedenken, en mensen te laten proeven. Sterker nog, ik houd ervan mensen te zien eten.

Ik kook het liefste met locale ingrediënten, simpel en puur. Soms met een spicy touch, want pittig eten is mijn persoonlijke voorkeur. Tijdens de retreat gaan we een culinaire reis maken samen, op avontuur. Voeding die ons lichaam voedt, maar ook onze geest. Gezonde gerechten die smaakexplosies in je mond veroorzaken.

De perfecte aanvulling op het programma van het relax- en release weekend.

Scheldedroom-retreats

21/08/2025

13/07/2025

28/06/2025

12/05/2025

06/05/2025

30/04/2025

18/04/2025

17/03/2025

13/03/2025

11/03/2025

06/02/2025

31/01/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen