Praktijk Fysiotherapie Zeeland

18/01/2026

Nieuw jaar, nieuw ritme! Zo start je gezond zonder te overdrijven.

Na de feestdagen willen de meeste mensen meteen alles anders doen. Meer sporten, beter eten, afvallen enzovoorts. Maar wist je dan consitentie en een rustige opbouw beter werkt en dat je daarmee blijvende resultaten haalt?

Onze tips:
- Begin met 2 tot 3 beweegmomenten per week
- Focus op techniek en controle, niet op gewicht
- Combineer kracht met mobiliteit en balanstraining
- Zorg voor tijd voor herstel

Bij ons in Zeeland bouw je trainingen veilig en met een gepersonaliseerd programma op. Helemaal afgesteld op jouw lijf en jouw belastbaarheid.

Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons eens een mail op info@praktijkfysiozeeland.nl of bel/whatsapp naar 0486-451503

17/01/2026

Fysio in Zeeland - Beter met bewegen.

Benieuwd wat we voor je kunnen betekenen? Stuur ons eens een mail op info@praktijkfysiozeeland.nl of bel/whatsapp naar 0486-451503

09/10/2025

We hebben weer een fanatieke jarige vandaag die gewoon komt sporten op haar verjaardag!

08/09/2025

05/06/2025

Over gemotiveerd gesproken! Een van de patiënten uit de donderdagmiddag-hart-vaat-longgroep van Sophie komt zelfs op zijn 93e verjaardag sporten! 💪🏻
Vandaag sluiten we de groep af met iets lekkers en koffie ☕️

11/02/2025

Hebben jullie onze nieuwste blog al gezien?

Om de gezondheid bij COPD goed te kunnen monitoren is regelmatig evalueren belangrijk, lees hier hoe deze meetmomenten bij COPD uitgevoerd worden >>

19/12/2024

Wat kan de longfysiotherapeut betekenen bij de palliatieve fase van COPD? Onze collega Sophie heeft er een blog over geschreven!

Zit je in de palliatieve fase van COPD en wil je weten wat een fysiotherapeut voor je kan betekenen, lees dan onze blog >>

21/12/2023

BEWEGEN TIJDENS DE CHEMO

Zowel kanker als de behandeling ervan vragen de nodige energie van je lichaam. Je kunt hierdoor last hebben van vermoeidheid, verslechtering van conditie en spierkracht, pijn, verminderde concentratie, maar het kan ook zorgen voor angst en onzekerheid. Dat maakt het dagelijkse leven niet makkelijker en je bent daardoor misschien geneigd om juist rust te nemen. Jarenlang was het advies om rust te nemen, maar de afgelopen jaren is duidelijk geworden dat veel rusten geen goede invloed heeft op de vermoeidheid. Bewegen heeft juist een positief effect!

Vermoeidheid tijdens chemotherapie kan mensen beperken. Bewegen tijdens chemotherapie samen met de oncologiefysiotherapeut kan helpen >>

14/12/2023

HERSTEL NA JE BEVALLING
Er zijn verschillende behandelmogelijkheden na je bevalling. Je kunt bij elke geregistreerd bekkenfysiotherapeut terecht voor klachten na je bevalling. Denk aan urine-incontinentie, stuitklachten of wanneer je moeite hebt met po**en. Een bekkenfysiotherapeut kan je begeleiden in je herstel, controleren hoe de bekkenbodem ervoor staat, controle diastase (een uitpuiling van je buikspieren) en adviezen rondom sporthervatting meegeven. De bekkenfysiotherapeut heeft een driejarige masteropleiding gedaan, waardoor ze meer expertise hebben voor het behandelen van onder andere bekken-en bekkenbodemproblematiek na de bevalling.

https://www.praktijkfysiozeeland.nl/herstel-na-de-bevalling/

07/12/2023

Wordt u binnenkort geopereerd aan uw heup, knie of enkel? Of heeft u uw enkel verstuikt en is u geadviseerd met krukken te lopen? Hoe gaat u dit dan doen? Geen nood, wij helpen je!

https://www.praktijkfysiozeeland.nl/hoe-kan-ik-mijn-krukken-goed-afstellen/

03/12/2023

Kennis van de ziekte, de medische behandeling en de gevolgen ervan zijn van belang om de oncologische patiënten zo goed mogelijk te kunnen begeleiden. De oncologiefysiotherapeut speelt daarbij ook een coachende en adviserende rol voor familie en alle andere betrokken partijen van de oncologische patiënt.

https://www.praktijkfysiozeeland.nl/oncologie-fysiotherapie/

30/11/2023

Bij de longarts of huisarts heb je te horen gekregen dat je astma hebt. Waarschijnlijk heb je medicatie meegekregen en een vervolgafspraak gepland voor over een paar weken. Maar wat is astma precies? De meeste mensen met astma hebben last van benauwdheid, piepend ademen en/of hoesten. Een gespecialiseerd longfysiotherapeut kan jou informeren en adviseren over hoe je met astma kunt leven.

https://www.praktijkfysiozeeland.nl/wat-kan-ik-doen-bij-astma/