ZenZation-Massagepraktijk

20/02/2026

We staan de hele dag op onze voeten en dan is het heerlijk om die voeten eens te verwennen. Het is tenslotte belangrijk dat we goed voor onszelf zorgen!

Met deze video kan je samen met mij je voeten masseren.
Heerlijk om te doen, vlak voordat je gaat slapen.

In deze video laat ik je een zachte, ontspannende voetmassage zien. Ook als je wat minder flexibel bent kan je deze voetmassage met mij meedoen. Misschien li...

18/02/2026

16/02/2026

Wist jij dat:
- Liggen op je buik de minst goede manier van slapen is?
- Dat slapen op je buik bijdraagt aan stijfheid en pijn in spieren en gewrichten?

Daarom leg ik in deze video uit:
- Waarom op je buik liggen niet goed is voor jouw lichaam.
- Hoe jij op je buik slapen kunt afleren.
- En geef ik 2 manieren om op een betere manier op je buik te liggen mocht je echt niet op je zij of rug kunt slapen.

Slapen op je buik wordt wel aangeraden bij:
- Corona patiënten. Omdat aan de achterkant van het lichaam de longen groter zijn dan aan de voorkant van het lichaam kan het lichaam zo meer zuurstof opnemen.
- Baby's. Dit geeft verlichting bij buikkrampjes.
- Nierziektes. Er is dan geen druk op de nieren waardoor deze makkelijker kunnen werken.

Wist jij dat:- Liggen op je buik de minst goede manier van slapen is?- Dat slapen op je buik bijdraagt aan stijfheid en pijn in spieren en gewrichten?Daarom ...

09/02/2026

De eerste beweging die wij iedere dag maken is opstaan uit bed. En veel mensen hebben hier moeite mee. Het gaat stroef of ze voelen pijn. En dat is niet nodig als je op de juiste manier beweegt.

Daarom leg ik in deze video uit hoe je soepel, met minder pijn of zonder pijn uit bed kan komen.

De eerste beweging die wij iedere dag maken is opstaan uit bed. En veel mensen hebben hier moeite mee. Het gaat stroef of ze voelen pijn. En dat is niet nodi...

06/02/2026

De Breuss Massage is een zachte, langzame, diepwerkende massage die gericht is op de rugspieren en de tussenwervelschijven.

Het doel is om de hele wervelkolom te ontspannen.

Breuss Massage in Zeewolde 13 januari 2026 / Door Linda Beumer-Vaarkamp / Massage, Massage Therapie Wat is een Breuss Massage? De Breuss Massage is een zachte, langzame, diepwerkende massage die gericht is op de rugspieren en de tussenwervelschijven. Het doel is om de hele wervelkolom te ontspannen....

02/02/2026

In deze video geef ik je informatie over een goede zithouding.
Waarom is die goede zithouding zo belangrijk?

Nadat je deze video hebt bekeken ben jij je veel bewuster geworden hoe jij zit. Bewustwording is de eerste stap om je houding te verbeteren.

In deze video geef ik je informatie over een goede zithouding. Waarom is die goede zithouding zo belangrijk? Nadat je deze video hebt bekeken ben jij je veel...

01/02/2026

Bijna elk mens maakt vroeg of laat wel trauma mee. Bij dat woord denk je misschien aan oorlogsveteranen, verkrachtingsslachtoffers of langdurig mishandelde kinderen. Maar ook het verlies van een geliefde,…

01/02/2026

Ik heb een nieuw project: de zolder opruimen!
Waarom? Omdat ik op zolder mijn Klank Concerten wil gaan organiseren.

Hoewel ik mijn Klank Concert van 2 weken geleden, in De Verbeelding, geweldig heb gevonden, is het mij wel tegengevallen hoeveel tijd ik hierin moest investeren.

- Alle spullen zijn naar beneden gebracht en ingepakt.
- Op de dag van het concert is alles naar De Verbeelding gebracht.
- Daar is alles uitgepakt en opgebouwd.
- Na het concert is alles weer ingepakt en naar huis gebracht.
- Daar is alles weer uitgepakt en naar boven gebracht.

Om een enigszins rendabel Klank Concert te kunnen geven zullen er minimaal 30 deelnemers moeten komen en ik verwacht niet dat dat haalbaar zal zijn.

Op zolder Klank Concerten organiseren heeft meerdere voordelen:
- Alle klank instrumenten zijn daar al aanwezig.
- Ik kan werken in kleine groepjes van 6 personen.
- Je hoeft niets meer mee te nemen want alles om lekker te liggen is aanwezig.
- En ik kan heerlijk ont spullen, wat ik altijd heel erg lastig vindt. Maar met dit mooie doel gaat dit een stuk makkelijker.

Ik ben al lekker aan de slag gegaan op zolder.
En het zal zeker nog even duren voordat ik je bij mij op zolder kan ontvangen.
Mijn doelstelling is wel om het dit jaar te realiseren!

26/01/2026

Zit jij, net als ik, vaak niet lekker in de auto?

In deze video deel ik mijn 5 tips, om goed te zitten, met jou.

Zit jij, net als ik, vaak niet lekker in de auto? In deze video deel ik mijn 5 tips, om goed te zitten, met jou.Ik wil mijn video's graag met zoveel mogelijk...