Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 08:30 - 16:00 Woensdag 08:30 - 16:00 Donderdag 08:30 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 11:00

Dans Beweeg Groei, Zeewolde (2025)

04/09/2025

Ik sla mijn vleugels uit, want klein blijven heeft geen zin.

Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, begrijp je waarom je je voelt zoals je je voelt. Dan wordt het gemakkelijk om rust te nemen en meer te doen waar je blij van wordt. Je emoties bepalen niet wie je bent en hebben je niet meer in hun greep waardoor je keuzes maakt vanuit kracht, vertrouwen en verbinding. Jep dis is mijn missie. Hier heb ik al honderden mensen mee geholpen in groepen en 1 op 1.

Ik ben Renée, psychosomatisch fysiotherapeute. Mijn gevoeligheid is mijn kracht. Ik zie en voel wat er bij jou gebeurt waardoor jij al in 1 sessie ontdekt wat de kern van jouw probleem is.

Al een tijd speel ik met het idee om een boek te schrijven en stiekem verzamel ik de teksten al, maar het echt samenbrengen lukt nog niet. Soms is het te kwetsbaar, wordt het te groot of ben ik bang. Ik weet dat het boek gaat komen en Renée's Methode is de rode draad, maar stap voor stap en op mijn tempo. Om mezelf te helpen en de kennis naar buiten te brengen ga ik de thema's bespreken, behandelen en laten ervaren tijdens Autumn Vibes!

Liefs,
Renée

PS Op www.dansbeweeggroei.nl/autumnvibes vind je meer informatie

27/08/2025

Van de week merkte ik het opeens, de dagen worden alweer korter.... Om half 10 's avonds fietste ik in het donker naar huis na een superfijne Step up to Grow sessie. In de straat is het nog rustig. Het voelt als stilte voor de storm als maandag de scholen weer beginnen en iedereen weer in de file naar het werk gaat. Het haasten, vliegen, druk zijn en van alles moeten komt eraan....

In de zomer vind ik het gemakkelijker om te keutelen, in de zon voor me uit te staren of er lekker op uit te gaan. In de herfst kleuren de bomen, vallen de bladeren, wordt het donkerder en regenachtiger. Het is een seizoen van loslaten wat je niet meer dient en ruimte maken voor nieuwe dingen.

Er plopt een herinnering in me op; Ik voel een druk op mijn borst en zwaarte op mijn schouders. Ik fiets naar school en ik heb geen zin. Ik voel me moe en gehaast. Er moet zoveel. Alle to-do's flitsen door mijn hoofd terwijl ik naar school race. Zal dit gevoel ooit over gaan? Terwijl de school dichterbij komt, kijk ik naar links. Daar is een meer. Het glinstert in de herfstzon en de bladeren op de grond eromheen zijn prachtig oranje en geel. Ik heb de neiging om te stoppen, er gewoon even naar te kijken. Maar er is geen tijd. Als ik stop, kom ik te laat. Dus race ik door. De glinstering, het rustige meer en de gevallen bladeren geven een glimlach op mijn gezicht, waardoor de zwaarte iets lichter is geworden.

Mee in de seizoenen. Leren loslaten, leren vertrouwen, doodgaan en bloeien, genieten en zijn met wat er is. Sta jij daar weleens bij stil?

Aankomende zondag om 10.30 uur staan we stil bij het loslaten van de zomer en de overgang naar de herfst tijdens de laatste Summer Vibes. Al voor 25 euro kun je hierbij zijn. Stuur je mij een berichtje als je meedoet?

Liefs,
Renée

24/07/2025

Het is normaal om je af en toe moe, waardeloos, onzeker, wrakkig of verdrietig te voelen. Het is oké als je twijfelt, het niet weet of een mega bitch bent.

Het leven is geen rechte lijn. Emoties gaan op en neer. Het maakt je mens.

Voel wat er is, geef het aandacht, ben erbij aanwezig en laat het stromen. Ik wil bijna zeggen geniet ervan, maar ook ik weet hoe k*t het is als je in dat zwarte g*t zit en het allemaal niet gaat zoals je wilt. Dus genieten gaat een beetje ver. 😅

Gefeliciteerd lief mens! Je leeft, je bent betrokken, hebt lief en je doet je best.

Wil je uit de sleur, de neg*tiviteit en het moeten? Woensdag 30 juli om 19.00 uur is er weer een Summer Vibes!

Een moment voor jou, om te genieten van hier en nu, te zijn wie je bent en te voelen wat er is. Ik hoop op een mooie zomeravond buiten op het strand bij Fika 🤞 Het kost 25 euro incl. btw. Volg jij lessen of individuele sessies bij Dans Beweg Groei? Dan krijg je een leuke korting. Stuur je mij een bericht? Dat vind ik leuk!

Liefs,
Renée

23/07/2025

Wat als je je helemaal rustig, kalm en ontspannen voelt?

Het is weer die tijd van het jaar dat je heerlijk op het strand, op een berg of ergens in een dorpje op een terrasje zit. Zitten zijn

Mensen kijken, genieten van alles wat er om je heen is en nieuwsgierig naar wat je die dag gaat beleven.

Geen sleur, geen moeten, geen moeilijkheden.

Gewoon zijn, genieten en doen waar je zin in hebt.

Hoe lekker zou het zijn als je dat gevoel ook thuis hebt? In je eigen dorp, stad of park. In je eigen huis, tuin of bad. Nieuwsgierig, open en vriendelijk de wereld tegemoet.

Neem jij een momentje voor jezelf vandaag?

Liefs,
Renée

PS Summer Vibes is volgende week woensdag om 19.00 uur weer. Er zijn nog een paar plekjes. Stuur mij een berichtje voor meer informatie 0630060428

21/07/2025

En dan is het opeens heel rustig

Rustig in mij, bij Dans Beweeg Groei. Kalmte.

Geen heftige gedachten, geen lange to do lijsten of geschreeuw om me heen. Nee stilte

Afspraken worden verzet of afgezegd. Ik vraag me kort af waarom, maar ergens voel ik dat het prima is.

Ik mag goed zorgen voor mezelf, loskomen van hoe het hoort, het moeten.

Soms is het goed om te observeren, het te laten gebeuren zoals het gaat en even niks te doen.

Over 2 weken rijden we naar de bergen. De kracht, de stilte, de rust.

Hoe voel jij je vandaag?

Liefs,
Renée

16/07/2025

Dansen, spelen, genieten, lachen en plezier hebben, wanneer doe je dat als volwassene nog?

Het is meestal mee in de drukte, de dingen doen zoals het hoort en moeten moeten moeten. Soms wil je gewoon weer even jezelf zijn. Die 'ik' die spontaan is, die gezellig is en oprecht geniet.

Bij Dans Beweeg Groei kun je tijdens Summer Vibes ontspannen, lachen, dansen en helemaal jezelf zijn!

Het is een laagdrempelige gezellige vrouwencirkel, een groepsmoment. Aankomende vrijdag is het weer.

De eerste Summer Vibes was een succes, dit werd er door deelneemsters gezegd:

"Het was heel fijn, Renée! Wat een mooie mix van wat we gedaan hebben, de stilte opzoeken en de beweging. Ik vond de opstelling ook heel bijzonder, ik kon echt een verschil voelen bij het poppetje en het kaartje. Dank je wel! Mooie zondag✨

"Het was in het begin even aftasten, maar iedereen komt voor hetzelfde en ik voel me weer helemaal verbonden met mezelf."

Kom jij aankomende vrijdag bij Dans Beweeg Groei om 19.00 uur dansen en mediteren? Het kost 25 euro

Liefs,
Renée

PS Heb je vragen, twijfel je of wil je je aanmelden? Stuur een berichtje naar info@dansbeweeggroei.nl of naar 0630060428

14/07/2025

Afgelopen vrijdag heb ik zooo genoten van dans. Ik was naar een Ecstatic Dance avond en man wat is dat magisch! Ik realiseerde me dat ik stiekem ook ecstatic dance geef. Dans is veiligheid, vrijheid, plezier en rust in één. Het is een medicijn.

Misschien herken je het gevoel wel? Je bent op een feestje en na een drankje voeg je je tussen de dansers, eerst een beetje voorzichtig en dan boeit het niet meer, dan dans je vrolijk op het ritme van de muziek. Of jij hoort een leuk muziekje op de radio of in het winkelcentrum en ja hoor stiekem gaan die heupen en schouders heen en weer. Of je hebt al de hele tijd dat ene nummer in je hoofd, als je thuis bent zet je hem keihard aan en zing en dans je er op los.

In wat voor setting jij het ook kent. Dans is krachtig, vrolijk, vrij en brengt zoveel glimlachen. Daarom staat de volgende Summer Vibes in het teken van dans. Alles lekker losschudden, heerlijk vrij bewegen. Energiek en speels, veilig en vrij.

Ben jij er bij aankomende vrijdag 18 juli om 19.00 uur bij Dans Beweeg Groei?

1 losse les kost 25 euro incl. btw. Volg je 1 op 1's of groepslessen bij Dans Beweeg Groei, dan krijg je korting of haal je zelfs gratis een les in.

Je kunt je aanmelden door een berichtje te sturen naar 0630060428 of info@dansbeweeggroei.nl

Het wordt een feestje aankomende vrijdag.

Liefs,
Renée

PS Kun je vrijdag niet? Kom dan op 1 van de andere data:
Woensdag 30 juli 19.00 uur
Dinsdag 19 augustus 19.00 uur
Vrijdag 29 augustus 16.30 uur
Zondag 31 augustus 10.30 uur

PPS Wil je lezen hoe mijn ervaring van ecstatic dance was? Lees het op www.dansbeweeggroei.nl/blog

27/06/2025

Verlang jij naar tijd voor jezelf of wil jij gewoon even jezelf zijn in plaats van mama, collega of partner? Kun je je voorstellen hoe het is als je gezien wordt in alles wat je voor de mensen om je heen doet? Wil jij voelen hoe waardevol je bent?

Jij kent de valkuilen, zoals altijd aanstaan, aanpassen en pleasen, de verantwoordelijkheden dragen en doen wat anderen van jou verwachten. Het brave meisje in jou wil onzichtbaar blijven. Die doet het werk zoals het hoort.

Maar in jou zit ook die sterke, krachtige vrouw. Een persoon met een missie, een doel, een gevoel, een mening. Een vrouw die ruimte nodig heeft om te voelen, om te groeien, ontwikkelen, te zijn wie je daadwerkelijk bent met alle ups en downs, chaos, zachtheid en speelsheid.

Beide kanten mogen er zijn, beide kanten bestaan in jou en beide kanten ga jij ervaren tijdens Summer Vibes. Buiten, op het strand of in het bos, om te mediteren, opstellingen te doen en te praten.

De groepssessies van 1,5 uur zorgen voor verbinding met jezelf, rust in je hoofd en (h)erkenning in elkaar. Op een laagdrempelige, informele, gezellige manier de diepte in. Neem een vriendin, buurvrouw of zus mee en geniet samen van een moment vol inzichten en bewustzijn.

Schrijf je in voor Summer Vibes door een mail of berichtje te sturen of mij aan te spreken tijdens de les.

De eerste van 5 keer is op zondag 6 juli om 10.30 uur

Je kunt je inschrijven voor een losse les (25,- euro incl. btw) of de reeks (111,- incl. btw). Volg jij groepslessen of individuele sessies bij Dans Beweeg Groei, dan heb ik een leuke korting. Vraag er naar tijdens de les of sessie!

Deze zomer kun jij voelen:
❤️ Wie jij in de kern bent
❤️ Wat je los mag laten
❤️ Waar je voor mag gaan
❤️ Hoe je straalt in je kracht en
❤️ Hoe rust, ontspanning en verbinding voelen

Of je mij nu kent van Dans Beweeg Groei, een studie, werk, school, ballet, crossfit of als vriendin of collega. Het lijkt mij superfijn om samen de zomer te vieren!

Hele mooie, gezellige, vrolijke zomer!

Liefs,
Renée

PS Je kunt me bereiken op 0630060428 of via info@dansbeweeggroei.nl

11/06/2025

Groeien, stappen zetten, ontwikkelen en keuzes maken. Het hoort bij ondernemen.

Na twee hele mooie evenementen, Omarm Jezelf Weekend en Opstelling Nu tijd voor jou, ben ik achter de computer gekropen. De website van Dans Beweeg Groei is vernieuwd. 🥳 Het is iedere keer weer spannend om het te delen, om ergens voor te gaan staan.

Mijn missie is om zelfzorg, ontspanning en tijd nemen voor jezelf normaal te maken. Staan voor wie je bent en doen waar je blij van wordt, zorgen voor plezier in je leven. Diepgang, menselijke verbinding en vertrouwen mogen groeien!

Ik ben er voor:
🟢(psychosomatisch) fysiotherapeuten
🟢 Jonge vrouwen van 16 tot 25 jaar
🟢 Zorgzame sterke vrouwen

Omdat er te veel oppervlakkige gesprekken gevoerd worden en onderliggende emoties te vaak weggestopt worden. Omdat iedereen het druk heeft en geen tijd meer neemt om te verbinden, te luisteren en te voelen. Omdat onzekerheid onnodig is, als jij ontdekt hoe krachtig, leuk, vrolijk en gezellig je werkelijk bent.

Ik ben benieuwd wat jij van de nieuwe website vindt. Ontdek jij een spelfout of gekke zin? Let me know. Wil jij kennismaken of sparren? Stuur mij een bericht, dan plannen we iets in, want ik ben er klaar voor om in mijn kracht te staan. Jij ook?

Psychosomatische fysiotherapie, systemische coaching en dans is: 🪄💃✨🔥🥰

Liefs,
Renée

PS Je kunt alle info vinden op www.dansbeweeggroei.nl.

23/05/2025

Ken je dat? Je hebt een minuutje voor jezelf. Je zet een kopje thee en gaat ermee in de zon zitten. Zodra je billen de stoel raken komen de gedachten:

“De was ligt er nog en eigenlijk moet je ook weer stofzuigen.”

“Wat zal de buurman/je man/je moeder wel niet denken als hij/zij je hier ziet zitten?”

“Ohohoh, ben je alweer niks aan het doen?”

Waarschijnlijk ken je deze gedachten wel. Dat stemmetje in je hoofd, het schuldgevoel in je lichaam en de onrust in je billen.

Na 2 minuten zitten spring je dus alweer op om die ene mail te sturen, de was te doen of de rest van de to do lijst af te werken.

“Ontspannen komt straks wel.”

Wij gunnen je meer rust en meer ruimte om te genieten van de kleine dingen.

Op zondag 1 juni ontmoeten we elkaar in de buurt van de Stille Kern en gebruiken de natuur om stil te staan bij wat tijd nemen voor jezelf is en waarom het zo moeilijk is om het ook daadwerkelijk te doen.

Zien wij jou daar?

Liefs,
Anna en Renée

PS Er zijn nog een paar plekken vrij. Heb je vragen of twijfel je? Wij vinden het leuk om in contact te komen en zullen het ook laten weten als het niet bij je past.

21/05/2025

Misschien merk je al een tijdje dat je rustiger aan wilt doen
Misschien schreeuwt je lichaam om rust
Misschien ben je moe van altijd klaarstaan voor iedereen
Misschien geniet je van bezig zijn, maar vindt je het moeilijk om je grenzen aan te geven
Misschien zit je in een sleur en is het normaal dat jij altijd alles doet in huis of op werk

Wanneer is er tijd voor jou? Wanneer is er tijd voor je hobby's, gezelligheid, plezier en hard op lachen? Wanneer voelde je je voor het laatst speels, vrolijk en ontspannen?

Tijd nemen voor jezelf. Het vraagt om eerlijk zijn naar jezelf. Het voelt als de ander teleurstellen of als tekortschieten, lui zijn of aanstellerigheid.

Wat als je het anders mag zien? Wat als jij het waard bent om meer te doen waar JIJ blij van wordt? Wat als anderen meebewegen en blij zijn dat jij goed voor jezelf zorgt?

In de Opstelling Nu tijd voor Jou begeleiden .vanderwal.annema en ik je met behulp van systemische coaching naar de onderliggende redenen waarom:
⭐ Je altijd 'aan' staat
⭐ Geen tijd hebt voor jezelf
⭐ Alle verantwoordelijkheden draagt
⭐ Van alles moet, voordat je eens kunt genieten

Het kan anders. Je mag opladen voordat je het nodig hebt. Pauze, herstel, ontspanning helpen om je veerkrachtig te voelen. Vertrouw het proces en ontdek hoe fijn het is!

Lees meer informatie op www.nutijdvoorjou.nl/opstelling

Liefs,
Anna en Renée

Dans Beweeg Groei

04/09/2025

27/08/2025

24/07/2025

23/07/2025

21/07/2025

16/07/2025

14/07/2025

27/06/2025

11/06/2025

23/05/2025

21/05/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Dinsdag	08:30 - 16:00
Woensdag	08:30 - 16:00
Donderdag	08:30 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 11:00