Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Sensiplan Nederland

Startpagina
Nederland
Zeewolde
Sensiplan Nederland

Sympto-thermale methode voor natuurlijke gezinsplanning (Natural Family Planning).

Sensiplan is een natuurlijke methode van geboorteregeling / vorm van vruchtbaarheidsbewustzijn, waarbij de vrouw lichaamstekens leert waarnemen, die opvallend veranderen tijdens de cyclus. Deze tekens maken het mogelijk om met grote zekerheid vruchtbare en onvruchtbare dagen in de cyclus vast te stellen. Daarom is Sensiplan zowel geschikt om een zwangerschap te vermijden als om deze juist bewust na te streven. Sensiplan heeft een Pearl-Index van 0,4 (methodezekerheid) en 2,3 (gebruikerszekerheid). Daarmee is ze net zo betrouwbaar als de anticonceptiepil, maar dan natuurlijk zonder nadelige bijwerkingen voor de gezondheid!

19/11/2025

Nieuwe cursusdata

Binnenkort starten er verschillende Sensiplan-cursussen gegeven door heel Nederland. Volg jij de cursus liever online vanuit jouw eigen huis? Dat kan ook! Er zijn nog plekken beschikbaar dus geef je snel op!

Staat er geen cursus bij die bij jou in de buurt is? Of kan je niet op de genoemde data? Stuur ons dan een berichtje en wij gaan jou koppelen aan de dichtstbijzijnde consulent. Meestal kunnen onze consulenten al binnen 2 maanden een nieuwe cursus starten.

Heb je een vraag over de Sensiplan-cursus of heb je een andere vraag? Neem contact met ons op en wij helpen jou graag!

14/11/2025

Sensiplan wordt vaak genoemd als alternatief voor hormonale anticonceptie. Dit is zeker waar, maar Sensiplan is veel meer dan dat. Wat je er allemaal mee kunt lees je in deze post. We horen vaak van vrouwen dat ze het veel eerder hadden willen leren of dat ze zichzelf veel beter snappen sinds ze inzicht hebben in hun cyclus.
Wil jij dit ook leren? Geef je dan nu op voor een cursus via de link in de bio of via www.sensiplan.nl/aanmelden. Je mag ook altijd een DM sturen als je vragen hebt.

03/11/2025

In oktober zijn er weer 9 vrouwen uit Nederland en België gestart met de consulentenopleiding van Sensiplan in Houten! Tijdens deze opleiding leren ze van alles over de anatomie en vruchtbaarheid van de man en vrouw, over hormoonhuishouding, didactiek en de cursussen van Sensiplan zodat ze vanaf april helemaal klaar zijn om de cursus van Sensiplan te mogen aanbieden. Later volgen de nascholingen voor borstvoeding, overgang en kinderwens.

Vorige week zaterdag hebben we uitgebreid stilgestaan bij de anatomie en hormoonhuishouding. We proberen zoveel mogelijk onderdelen interactief aan te bieden.

Leuk om te weten: al onze consulenten gebruiken zelf ook Sensiplan of hebben dit tijdens hun vruchtbare leven gebruikt. Ze weten dus ook vanuit eigen ervaring waar ze het over hebben.

De consulentenopleiding start, bij voldoende aanmeldingen, iedere jaar in oktober. Als je de Sensiplan-cursus hebt gevolgd en de methode zelf gebruikt en je consulent wilt worden ben je van harte welkom om volgend jaar ook de opleiding te volgen!

27/10/2025

Verandering in meettijd kan, maar hoeft niet, voor een storing zorgen in je meting. Was jouw temperatuur zondagochtend opvallend anders dan gebruikelijk? Kun je op jouw kaart terugzien dat de wintertijd is ingegaan? Laat het ons weten in de reacties.

Het is normaal als je meting hoger uitvalt als je later meet, maar het is ook normaal als het bij jou niet uitmaakt hoe laat je 's ochtends temperatuurt. Als je begint met de Sensiplan-methode, leer je vanzelf of meettijd (veel) invloed heeft op je basale lichaamstemperatuur, of juist niet. Het belangrijkste is dat je leert herkennen wat jouw normaal is, en daardoor je cyclus met zekerheid kunt gaan interpreteren.

25/10/2025

Het is weer zover, vannacht begint de wintertijd. Fijn, een uurtje langer weekend en misschien een uurtje langer slapen. Sommige vrouwen zien duidelijk verschil als ze een uur later hun temperatuur meten. Houd dus rekening met een eventuele storing op je cycluskaart! Fijn weekend!

23/10/2025

Oktober is borstkankermaand. Tijdens deze maand is er extra aandacht voor borstkanker. In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen tijdens haar leven de diagnose borstkanker. Dit is inclusief de voorstadia. Pink Ribbon adviseert vrouwen daarom met regelmaat zelfonderzoek te doen aan de borsten. Dit kan het beste in de week na de menstruatie omdat er in de borsten vlak voor en tijdens de menstruatie tijdelijke, onschuldige veranderingen kunnen optreden.

Voor vrouwen die borstkanker hebben gehad of die een verhoogd risico hebben op borstkanker geldt meestal een contra indicatie voor hormonale anticonceptie. Dit komt omdat veel soorten borstkanker hormoongevoelig zijn. Gelukkig zijn er betrouwbare alternatieven voor hormonale anticonceptie voor deze vrouwen. Eén hiervan is Sensiplan. Omdat je met Sensiplan heel betrouwbaar je vruchtbare en onvruchtbare dagen in de cyclus leert herkennen zonder in te grijpen in het lichaam kan het ook gebruikt worden bij een contra indicatie voor hormonale anticonceptie.

Voor wie geen hormonen mag of wil gebruiken is Sensiplan een heel goed en betrouwbaar alternatief. Neem gerust contact met ons op als je vragen hebt!

14/10/2025

Vandaag delen wij een ervaringsverhaal van een cursist die 7 jaar geleden bij ons de cursus heeft gevolgd en graag haar ervaring met ons wil delen.

‘’Na ongeveer drie jaar een (zware) anticonceptiepil gebruikt te hebben met allerlei nare bijwerkingen, besloot ik te stoppen. Het duurde ruim 8 maanden voordat ik mijn ‘normale’ cyclus weer terug had.’’

‘’Op een gegeven moment kwam ik via een boek uit op natuurlijke anticonceptiemethodes. Ik was gelijk geïnteresseerd en enthousiast, maar ook een beetje huiverig. Want is dat allemaal wel betrouwbaar? Na lang onderzoek te hebben gedaan heb ik uiteindelijk gekozen voor Sensiplan, mede ook vanwege de hoge betrouwbaarheid. Ik gebruik Sensiplan inmiddels 7 jaar en het is de beste keuze die ik ooit gemaakt heb. Behalve dat Sensiplan mijn vorm van anticonceptie is, heeft het mij ook veel inzicht gegeven in mijn lichaam. Ik wens dat iedere vrouw toe.’’

Ben je benieuwd naar het complete verhaal? Je vindt deze op onze website. Hier kan je naast dit ervaringsverhaal meer ervaringen vinden van onze cursisten.

Vraag jij je af of Sensiplan iets voor jou is? Neem dan contact met ons op en wij helpen jou met het beantwoorden van jouw vragen.

13/10/2025

Nieuwe cursusdata!

Binnenkort starten er verschillende Sensiplan-cursussen gegeven door heel Nederland. Volg jij de cursus liever online vanuit jouw eigen huis? Dat kan ook! Er zijn nog plekken beschikbaar dus geef je snel op!

Staat er geen cursus bij die bij jou in de buurt is? Of kan je niet op de genoemde data? Stuur ons dan een berichtje en wij gaan jou koppelen aan de dichtstbijzijnde consulent!Meestal kunnen onze consulenten al binnen 2 maanden een nieuwe cursus starten.

Heb je een vraag over de Sensiplan-cursus of heb je een andere vraag? Neem contact met ons op en wij helpen jou graag!

06/10/2025

Zaterdag zijn we weer gestart met een nieuwe consulentenopleiding! We hebben dit jaar een groep van 9 vrouwen die in 6 zaterdagen worden opgeleid tot Sensiplan-consulenten (7 staan op de foto). Later volgen dan nascholingen voor kinderwens, borstvoeding en overgang! Na hun examens mogen zij zich dan gecertificeerd Sensiplan-consulent noemen. Heel veel succes dames! We zijn heel blij met jullie!

29/09/2025

September is PCOS awareness maand. Bij PCOS heb je minder vaak een (of in sommige gevallen geen) eisprong. Voor meer inhoudelijke informatie over PCOS verwijzen we jullie graag door naar het . Wij gaan in deze post specifiek in op het leren van Sensiplan als je PCOS hebt en de meerwaarde hiervan bij een kinderwens.

Onze consulenten maken het soms mee dat hun cursisten ondanks PCOS op een natuurlijke manier zwanger raken, doordat ze hun cyclus kennen en kunnen herkennen wanneer ze vruchtbaar zijn en er een eisprong op komst is.

Op onze website kun je ook ervaringsverhalen vinden van vrouwen met PCOS.

24/09/2025

Een paar maanden geleden heeft onze consulent Charissa een blog geschreven voor .undies . Dit keer was het de b***t aan Isa. Zij schreef over de menstruatie, over wat normaal is en wat niet en haar eigen ervaringen op dit gebied.

Je kunt het lezen via de link in de bio!

Wil jij ook graag weten wat er geb***t in je lijf en wanneer je je menstruatie kunt verwachten? Geef je dan op voor een Sensiplan-cursus en leer je cyclus kennen.

23/09/2025

Ervaringsverhaal Jochem

‘’Mijn vrouw had ons opgegeven voor deze cursus, vooraf had ik mij er niet zo goed in verdiept. We waren de reguliere voorbehoedsmiddelen zat. Ik merkte zelf op dat bijv. de pil mijn vrouw vaak neerslachtig en angstig maakte. Daarbij maak ik mij zorgen over de bijwerkingen van de pil op de langere termijn’’

‘’Omdat we andere voorbehoedsmiddelen zonder hormonen ook niet prettig vinden hebben we deze methode geprobeerd. In het begin is het intensief. Je moet je er echt even in verdiepen om de basis goed onder de knie te krijgen. Na de cursus (waarin ik te weinig tijd aan het huiswerk had besteed) heb ik mij nog een paar weken extra goed verdiept in de theorie en sindsdien kan ik goed overweg met de data.’’

‘’We zijn erg bij dat we van de hormonen af zijn!’’

Ben je benieuwd naar het hele verhaal van Jochem of ben je geïnteresseerd in meer ervaringsverhalen van andere cursisten? Je vindt ze op onze website!

Adres

Zeewolde

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

038-3868540 of 06-51642297

Website

https://www.sensiplan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sensiplan Nederland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.