Voedingspraktijk Zeist

14/11/2025

Wat gebeurt er wanneer je op de Flowee Spijkermat ligt?

⏱ 0-20 sec. Oh dit doet zeer! Moet dit nu zo fijn zijn? Die spijkertjes zijn echt scherp!

⏱ 20-60 sec. Je lichaam stimuleert de doorbloeding en zorgt ervoor dat het warm wordt op de plek waar je de mat gebruikt.

⏱ 1-2 min. De pijnprikkel en de warmte zorgen ervoor dat het eerst kan aanvoelen alsof je bent verbrand door de zon. Focus op jouw ademhaling en houd vol.

⏱ 2-6 min. Er kan een tintelend gevoel ontstaan, soms ook jeuk.

⏱ 6-8 min. Jouw natuurlijke lichaamsontspanning neemt het over. Het relaxen kan beginnen.

⏱ 8-20 min. De natuurlijke doorbloeding is gestimuleerd, je spieren zijn ontspannen, de spanning gaat langzaam jouw lichaam uit. Er ontstaat een ontspannen en relaxed gevoel!

Door het gebruik van de Flowee mat ervaar je al binnen enkele minuten ontspanning van je spieren, innerlijke rust of juist energie. De Flowee mat is een aanvulling op jouw dagelijkse routine en nodigt jou uit om echt even een moment voor jezelf te nemen!

De scherpe uiteinden van de spijkermat, ook wel bekend als acupressuur mat, prikken in de zenuwuiteinden van de huid. Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd, afvalstoffen worden sneller en beter afgevoerd en het lichaam maakt gelukshormonen (Endorfine & Oxytocine) aan die zorgen voor extra ontspanning en
vermindering van pijn.

Daarnaast biedt de Flowee mat een uitweg bij o.a. slecht slapen, vermoeide en stijve spieren, burn-out en stress, hoofdpijn en (chronische) pijnklachten.

Kadotip voor Sinterklaas of Kerst?
T/m 30 november ontvang je 20% korting via de volgende link:
www.flowee.nl/vpz

☀️

11/11/2025

De herfst is prachtig begonnen met veel zon en fantastische kleuren. Nu het kouder wordt, is het tijd om ons weer naar binnen te keren, net als de natuur. Ondersteun daarom je gezondheid met de FLOWEE spijkermat.

Wist je dat ontspanning een essentiële rol speelt in je algehele gezondheid? Chronische stress, een verstoorde doorbloeding en een slechte nachtrust kunnen je immuunsysteem verzwakken en je herstel vertragen. De FLOWEE spijkermat ondersteunt je lichaam op natuurlijke wijze en helpt je om weer in balans te komen.

Wat zijn de voordelen?
- Activeert het parasympatisch zenuwstelsel voor diepe ontspanning.
- Stimuleert de doorbloeding en ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
- Helpt bij stressvermindering en hormonale balans.
- Bevordert een diepe, herstellende slaap.
- Ondersteunt het immuunsysteem door ontspanning en betere doorstroming van voedingsstoffen.

Probeer dagelijks 10-15 minuten per dag op de FLOWEE spijkermat te liggen en ervaar zelf de voordelen!

Hoe werkt de FLOWEE spijkermat?
De spijkermat is gebaseerd op acupressuur, een techniek die al eeuwenlang wordt gebruikt om het lichaam te ontspannen en de doorbloeding te stimuleren. De mat bevat duizenden kleine drukpunten die inwerken op je huid en spieren. Hierdoor worden endorfine en oxytocine aangemaakt. Dit zijn je lichaamseigen natuurlijke pijnstillers en ontspanningshormonen.

Wil jij je lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen?

Schaf dan tijdens de maand november een FLOWEE spijkermat aan met 20% korting via onderstaande link:
https://www.flowee.nl/?sca_ref=9883208.oDe0uhACGa

☀️ 💕 😊

24/10/2025

Nog 1 plekje deze maand om voor 10% korting een traject naar keuze te starten.

Wil jij die APK in de vorm van EMBTest, microbioom, 24-uurs continue bloedglucose analyse of allergenentest altijd al eens laten doen? Dan kun je die nu eenmalig met 10% korting laten doen.

22/10/2025

19/10/2025

Kurkuma heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen waardoor het geschikt is voor de behandeling van allerlei chronische ziektes en problemen zoals Alzheimer, depressie, artritis, fibromyalgie en migraine.

19/10/2025

Drink 's ochtends op een lege maag een glas lauw water met citroensap gemengd! 👍😍

17/10/2025

Waarom nog ziekteverwekkende cholesterolverlagers (statines) slikken met talloze bijwerkingen als bijvoorbeeld spierpijn? Je hebt je eigen apotheek al in huis. 😉

15/10/2025

De moeder van alle ziekteverwekkende kunstmatige zoetstoffen, Aspartaam (E951), zit in duizenden voedingsproducten en is niet zo onschuldig als men doet voorkomen.

15/10/2025

Benieuwd naar wat je lichaam jou te vertellen heeft?
Sla dan nu nog je slag. Deze maand ontvang je namelijk 10% jubileumkorting op alle onderzoeken, trajecten en behandelingen.

Er zijn nog maar 2 plekjes vrij!

Kijk voor meer informatie op www.voedingspraktijkzeist.nl of neem direct contact op via email info@voedingspraktijkzeist.nl of via 06 - 555 80 110

14/10/2025

Wat doet een orthomoleculair therapeut?
Ortho is Grieks voor goed.
Moleculair wil zeggen, op basis van de moleculen. En laat ons lichaam nu bestaan uit miljarden moleculen. Simpel gezegd, betekent orthomoleculair de moleculen op een goede manier behandelen.

Een orthomoleculair therapeut kijkt naar je hele lichaam. Niet naar die ene klacht of naar dat ene orgaan. Heb je bijvoorbeeld maagklachten, dan vraag ik ook naar je spijsvertering, je ontlasting, je hormoonhuishouding en of je nog andere klachten hebt. Zo kan ik een goed beeld krijgen van je lichaam en je op een goede manier behandelen.

We bespreken je voedingspatroon om te kijken of hier iets in kan worden aangepast. Om te voorkomen dat je mijn praktijk uit rent, kijk ik altijd naar iets wat bij je past. Daarnaast kunnen tekorten in vitaminen en mineralen door middel van supplementen worden aangevuld. Een mooie manier om te kijken op welk niveau er tekorten zijn, is de Energetisch Morfologische bloedtest.

Voor verder aanvullend onderzoek maak ik ook gebruik van ontlastingsonderzoeken en andere aanvullende bloedonderzoeken. Uit de ontlasting kunnen we veel opmaken. Hoe is het met de samenstelling van de verschillende darmbacteriën? Is er een overgroei van schimmels, verkeerde bacteriën en/of parasieten? Maar ook, is er sprake van (voedsel)allergieën of -intoleranties?

Samengevat: ik help en begeleid mensen door middel van gezonde voeding naar een gezond lichaam, zodat ze weer vrolijk, energiek en klachtenvrij zijn. Mooi toch?

Dus heb je last van chronische ziekten of ongemakken waar je maar niet vanaf kunt komen, klachten waarvoor je bij de reguliere arts niet veel gehoor of hulp bij krijgt, neem dan nu contact op zodat wij samen kunnen gaan kijken wat voeding hierin voor jou kan betekenen.
Denk bijvoorbeeld aan migraine, chronische maag- en darmproblemen, acné, artrose, stress, burn-out, overgang, PMS, Diabetes type 2 of menstruatieklachten. Door middel van voeding is hier heel veel aan te doen. Zonder medicatie. Is dat niet fantastisch?

Ook begeleid ik mensen die nog maar kort de diagnose Coeliakie of Lactose-intolerantie hebben en door de bomen het bos niet meer zien.

10/10/2025

Even voorstellen aan de nieuwe volgers:
Mijn naam is Nicoline (1973), getrouwd, moeder van 2 kinderen, houd van de zon, koken en de kleur groen. Groen is de kleur van gezondheid, balans, verse producten, voorjaar en veiligheid.
Al mijn hele leven heb ik een haat-liefde verhouding met mijn darmen. Op mijn 25e kreeg ik de diagnose Colitis Ulcerosa (een auto-immuunziekte in de vorm van een chronische ontsteking in de dikke darm). Na vele omwegen, kwam daar op mijn 41e lactose-intolerantie en op mijn 42e de diagnose Coeliakie (auto-immuunziekte in de dunne darm) bij. Mijn sociale leven ging op de schop, boodschappen doen duurde ineens 2x zo lang en ik durfde nauwelijks meer uit eten te gaan, dit door het verplichte totaal niet-sociale glutenvrije en lactosevrije dieet wat er bij Coeliakie en lactose-intolerantie komt kijken. Best een heftig proces voor een kook- en eetfanaat als ik.

Na een jarenlange zoektocht naar een gezonde darmbalans en het onder controle krijgen van mijn gewicht, ben ik op de orthomoleculaire voeding oftewel de natuurvoeding uitgekomen. Het is geen dieet, maar een gezonde manier van leven. Dus terug naar de basis. Je lichaam voeden in plaats van vullen.

Op deze manier heb ik mijn Colitis Ulcerosa onder controle gekregen, gebruik ik geen medicijnen meer, ben ik 15 kg afgevallen en heb ik meer energie gekregen. Kortom ik voel mij fitter dan ooit. Dit gun ik jou ook!

Wil je meer weten of meer informatie? Neem dan een kijkje op mijn website www.voedingspraktijkzeist.nl