Anna Kurenai Yoga

30/07/2025

Birthday morning practice, even today Mona is stealing the show 😂😂😂🐱

13/05/2025

"Yoga taught me to move through life with grace, patience, and an open heart. Every step on the mat is a reminder that balance, like joy, comes from within.
Whether you're craving movement or stillness, I invite you to explore my yoga classes—from dynamic flows to deeply relaxing practices."

Health Works Fitness Zeist

11/04/2025

Nieuw Podcast Episode :
Nachtvlucht naar Rust – Yoga Nidra voor Slaap 30 mn

In deze aflevering neem ik je mee op een diepe innerlijke reis met Yoga Nidra, een krachtige vorm van geleide meditatie die je helpt volledig te ontspannen, spanning los te laten en de weg vrij te maken voor een herstellende slaap.
Zet je telefoon op stil, kruip onder de dekens en laat je leiden naar een plek van rust, stilte en diepe heling.
Ideaal om te beluisteren voor het slapengaan.

https://open.spotify.com/episode/6xRpZab8PcxBb5ijf4KRxM?si=H_Y3G1HVSmOb29McbzrG1Q

10/04/2025

For more clarity and peace of mind, I have now 2 podcasts (one per language) both for meditations and Nidra practices.

in Dutch : Mindful Snacks

https://open.spotify.com/show/0sKzI65C3yTjzbduScrTxQ...

in French : Goûter l' instant

https://open.spotify.com/show/1tJ4lh2MjeawD0hAuJWVCr...
Yes , saying that using a third language makes total sense 😂
🫶🥰

06/04/2025

Ode à la paresse est une invitation au calme , une invitation à ralentir… Une parenthèse hors du temps et du quotidien de nos agendas souvent trop chargés.
Je vous propose une journée de détente et de relaxation totale dans notre espace retraite niché en pleine nature.
Imaginez une journée, sans aucune obligation, rien à faire, nulle part où aller .
Ici et maintenant, profitez du silence, d’ activités relaxantes, lâcher prise et laissez-vous complètement aller à la paresse .
Cette journée sera également une opportunité de se retrouver entre francophones dans un cadre de références communes et dans une ambiance décontractée.
Tous nos cours et nos activités seront proposés en français.

Le programme inclus :

un cours de yin yoga de 90 mn
un atelier de self massage shiatsu de 45 mn
un déjeuner végétarien préparé par nos soins
une séance de yoga nidra de 45mn

Hôte de la retraite et Professeure de Yoga : Anna Collé
Praticienne Shiatsu : Charlotte Lafitte

09/03/2025

04/01/2025

My classes schedule @ Health Works Fitness Zeist
for Jan & Feb 2025

31/12/2024

“You have a unique gift to offer this world. Be true to yourself, be kind to yourself, read and learn about everything that interests you and keep away from people who bring you down. When you treat yourself kindly and respect the uniqueness of those around you, you will be giving this world an amazing gift... YOU!”

Wishing you an amazing new year !
Love ###
Anna

19/12/2024

Feeling better 🙌✨
Will be teaching at Health Works Fitness Zeist tomorrow morning :
9:00 Flow
10:15 Yin

💖

15/03/2024

Vanaf Dinsdag 19 Maart 20.30-22u Health Works Fitness Zeist
Bedtime Yin + Nidra een XL les van 90 mn

We ontvangen meer dan 100.000 prikkels per dag en je hersenen hebben het daar behoorlijk druk mee.
Aan het eind van de dag is het daarom belangrijk om het wat rustiger aan te doen en de prikkels die je binnenkrijgt te beperken, omdat ze de kwaliteit van je slaap en je algemeen welzijn kunnen beïnvloeden.
Misschien heb je het al gemerkt, slapen kan soms een heel ding zijn.
Heb je moeite om in slaap te vallen of word je midden in de nacht wakker en kun je niet meer in slaap komen?
Yoga Nidra helpt je heel diep te ontspannen en je hersengolven te vertragen, waardoor je gemakkelijker en rustiger in slaap valt en uitgeruster wakker wordt.

De combinatie van Nidra en ontspannende Yin houdingen helpen je lichaam en geest te kalmeren en bevorderen een goede nachtrust.
We houden eerst lange en rustgevende Yin houdingen aan om aan het bindweefsel te werken en dat doen we in deze les in alleen liggende houdingen.
Yoga is nog nooit zo ontspannend en relaxed geweest.

Slaap Lekker !

Tip : Neem warme kleding en een deken mee