Balance Personal Training

Startpagina
Nederland
Zeist
Balance Personal Training

Personal training, small group training, voedingsbegeleiding, leefstijlcoaching, vitaliteitcoaching, Onze deur staat voor iedereen open.

Balance Personal Training is een bedrijf dat gespecialiseerd is in begeleiding op het gebied van voeding, sporttraining en coaching, volledig gericht op jouw persoonlijke doelstelling. Wij werken een op een of in kleine groepjes in de vorm van Small Group Training. De coaches van Balance Personal Training zijn stuk voor stuk uitstekend opgeleide en gepassioneerde coaches met de nodige werkervaring. Wij begeleiden mensen met allerlei doelen; van afslanken, tot fitter worden, revalideren of topsport; van golfers tot bodybuilders of figure-dames.

26/09/2025

Vanaf nu zijn wij te vinden in de ZeistApp! Heb jij ‘m al op je telefoon staan? Hartstikke handig!

10/08/2025

Een spontane foto van Adrie op de Egym. Adrie heeft helemaal de smaak te pakken. Hij wordt sterker en fitter en hij voelt zich goed! Zo mooi om te zien wat Egym voor je kan doen, op elk niveau. Kom je ook een keer bij ons langs om kennis te maken en de persoonlijke gemoedelijke sfeer te proeven? Je bent van harte welkom.
Maak vrijblijvend een afspraak via info@balancept.nl

22/04/2025

Afgelopen weekend heeft 1 van onze Balance coaches meegedaan aan het Nederlands kampioenschap Natural Bodybuilding, de INBA/PNBA Dutch Championships 2025 in de klasse Bikini Diva’s Grandmaster (50+). Ondanks dat ze net niet de top 5 heeft gehaald (ze werd 6e) heeft ze het waanzinnig goed gedaan. Haar stage performance was goed, ze straalde en ze was comfortabel terwijl dit niet haar meest favoriete onderdeel is. Waarschijnlijk hielp het dat haar 4 kinderen in de zaal zaten om haar aan te moedigen! Ze deed het geweldig. Fysiek heeft ze een lange weg afgelegd en ze zag er top uit, maar de anderen waren net even iets beter. Dat kan gebeuren! En dat geeft helemaal niets. Astrid heeft haar kwalificatie in de pocket voor het WK in Salou in juni. Nog twee maanden de tijd dus om de puntjes op de i te zetten om nog beter uit de verf te komen…of moeten we “in de verf” zeggen met al die spraytan 😂. We zijn supertrots op je lieve Astrid! Wordt vervolgd!
📸

11/10/2024

Imke heeft is vandaag gestart met een nieuw programma: Spieropbouw.
Hier zie je haar op de chestpress, één van de negen toestellen waar ze twee rondes op maakt. Ze heeft eerst een nieuwe krachtmeting gedaan zodat aan de hand daarvan het juiste trainingsgewicht voor haar berekend kan worden per oefening. Je ziet hier op de tweede foto dat ze veel sterker is geworden! In haar vorige krachtmeting duwde ze 33 kg weg, en nu 43 kg! Wat een enorme progressie! Het Spieropbouw programma start met 6 trainingen negatief trainen met 12 herhalingen. Aan de hand van de krachtmeting wordt berekend hoeveel gewicht zij het beste kan gebruiken voor deze 12 herhalingen. Op foto 3 zie je dat ze op de heenweg 17 kg gewicht weg moet duwen en op de terugweg (zie foto 4) 24 kg moet tegenhouden. De teruggaande beweging is ook nog eens een langzamere beweging dus je houdt de spanning extra lang op de spier. Hoewel wij bij Balance ook nog steeds van traditioneel trainen met "echt ijzer" houden en dat hiernaast ook nog altijd doen, is deze nauwkeurige manier van trainen met zulke precieze gewichten alleen mogelijk met EGYM. Een super leuke en zeer effectieve combinatie dus!
Kom je een keertje kijken of uitproberen? Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Stuur een mailtje naar info@balancept.nl voor een afspraak.

04/09/2024

Vandaag in de Nieuwsbode Zeist 😃📰! Ons team, ons aanbod, 20 jaar ervaring en kennis en een mooie september opstartactie.

03/09/2024

Met EGYM worden jouw trainingen en metingen automatisch bijgehouden in een app op jouw telefoon, zodat je altijd en overal jouw progressie kunt inzien. Er zijn zelfs diverse trainingsniveaus te behalen van hout tot brons, zilver, goud en zelfs platinum! Super motiverend om jouw trainingsfrequentie te behalen en om misschien zelfs wel een keertje extra te komen trainen 😃💪🏼! Ga jij deze maand voor goud?

01/09/2024

Het is alweer september!
Voor velen het moment om het roer om te gooien qua leefstijl na een zomervakantie waar je het even niet zo nauw hebt genomen qua eten, drinken en sport. Om je te helpen om in actie te komen, hebben wij een aantrekkelijke september actie voor jou! Deze maand betaal je bij Balance namelijk geen instelkosten a 45 euro wanneer je een Balance EGYM abonnement (onbeperkt trainen op EGYM) of een Balance Totaal abonnement (onbeperkt EGYM en small group training, incl Hammertime) afsluit. Dit krijg je van ons cadeau 🎁. Voor deze 45 euro krijg je een EGYM polsbandje waar al jouw gegevens in opgeslagen staan en trekt één van onze trainers een uur de tijd voor je uit om je goed in te stellen op EGYM en je alles uit te leggen zodat jij helemaal startklaar bent om zelf aan de slag te gaan. EGYM is geopend van maandag t/m donderdag van 07.00 uur tot 22.30 uur en van vrijdag t/m zondag 07.00 uur tot 16.00 uur, dus dan staat niets jou meer in de weg om in beweging te komen. Mail ons info@balancept.nl voor meer info en/of voor een afspraak.

14/08/2024

Heb jij al kennis gemaakt met de vele mooie programma’s van Egym? De komende tijd gaan we alle programma aan jullie laten zien via korte video’s op onze social media kanalen. Wil je Egym een keer uitproberen? Maak dan even een afspraak door een mailtje te sturen naar info@balancept.nl

09/02/2024

Sandra van de Kamp, mede eigenaresse en coach van Balance Personal Training in een uitgebreid podcast interview met Fit.nl over haar carrière in de Natural bodybuilding. Ze deelt haar ervaringen als atleet, coach, jury en bondspresident van de INBA Netherlands. #190

15/01/2024

Twintig jaar Balance Personal Training dit jaar, wat een mijlpaal! Dat verdient een mooi stuk in de krant. Lees hier over de uitbreiding van ons aanbod in de loop der jaren. En over onze nieuwjaarsactie in de maand januari! We hopen je snel te zien bij Balance! #

Adres

Utrechtseweg 99
Zeist
3702AA

Website

http://www.balancept.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zeist wordt?