Nidra Alegria

02/08/2024

Ik ben actiever op instagram. Voor de mensen die op mijn pagina terecht zijn gekomen: Volg mij daar voor meer updates en leuke ontwikkelingen 🤗💆

135 Followers, 336 Following, 24 Posts - See Instagram photos and videos from Rianne Bransen ()

20/07/2024

Ik ga wat nieuws doen! ✨🤸

Gisteren lag ik zelf op de massagetafel bij mijn buurvrouw in de praktijk en erna had ik zoveel nieuwe energie! 💆 Ik heb echt zin om weer wat nieuws neer te zetten😀

En toen kwam het idee: 'New Insight' Hoe toepasselijk ook want ik had zelf ook een nieuw inzicht..

✨New insight✨

Een traject van 3, 6 of 9 sessies waar we echte diepe mentale & fysieke ontspanning combineren met je zoektocht naar je volgende stap in je eigen proces. Het maakt mij zo blij en warm van binnen als ik bij cliënten (die ik begeleid in mijn hulpverleningswerk) zie hoeveel verschil een ontspannende sessie kan maken. Vaak na een yoga nidra sessie kan er veel makkelijker gereflecteerd worden, is alles overzichtelijker en komen we makkelijker bij de kern. Zo mooi!

Vanaf nu bied ik om deze reden korte trajecten aan voor iedereen die zoekende is naar een volgende stap in zijn of haar proces. Ik vind het super leuk om mijn hulpverlenerswerk meer te gaan combineren met het lichaamswerk. Ik zie daarin echt mooie dingen gebeuren 😊

Benieuwd? Lees er meer over op de website: https://www.nidra-alegria.nl/new-insight-traject/

Stuur mij vooral een berichtje als je vragen hebt of interesse hebt 😊 Of ken je iemand bij wie dit past? Geef het vooral door!

🤍

Locatie: https://maps.app.goo.gl/YykxCF1AjPMM84As5

21/06/2024

In de top 5 van Zeist ✨💚

Toch leuk even jezelf googelen.. Nidra Alegria staat in de top 5 van de fijnste yoga studio´s in Zeist volgens Yoga vandaag! Onwijs leuk om zo onverwachts je eigen naam tegen te komen 🤩 Lees het artikel hieronder ⬇️

Het mooie, groene Zeist heeft bijzonder veel yogastudio's en yogascholen. Je gaat daarom ongetwijfeld een yogaspot vinden die perfect bij jou past. Om

22/05/2024

YES! Het lukte 💪 Wie herkent dit? Dat je super blij bent dat een fysieke uitdaging lukt met bv sport. Misschien een mooie wedstrijd gespeeld met voetbal of met fitness kun je steeds met zwaardere gewichten trainen. Hoe tof? En hoe goed kun je je erna voelen als iets lukt! Ook ik was super blij toen ik de handstand 'los in het bos' durfde te doen. Naast dat het je een goed gevoel geeft, is beweging natuurlijk ook super goed voor je, zowel mentaal als fysiek.

Vraagje.. wanneer voelde je je voor het laatst echt goed dat je een uur alleen maar hebt gelegen puur voor ontspanning? Lukte dit of blijven je gedachten gaan? Vind je dat je iets 'moet' doen of eerst 'moet' presteren of mag je van jezelf ook gewoon zakken in ontspanning zonder er iets voor te hoeven doen en gewoon 'zijn'? Ik ben benieuwd 🤸🧘

www.nidra-alegria.nl
Nidra Alegria

17/04/2024

Deze week heb ik een hele dag (9 uur lang!) op de praktijk gewerkt & klanten over de vloer gehad✨. In mijn hulpverleningswerk ben ik deze week ook veel bezig geweest met ontspanningscoaching!🧘

Zo had ik een jongvolwassene die ik begeleid die yoga nidra kwam doen en op de mat in slaap viel. Het lichaam had het nodig. Veel stress in het lijf. Prachtig hoe het lijf zich kan overgeven aan de ontspanning tijdens yoga nidra.

Er kwam een nieuwe klant voor de access bars die zich erna zoveel lichter voelde en stralend de deur uitliep. Erna kwam een klant die vaker komt en hebben we voor de lol eens een kaartje getrokken! Ik kreeg deze mooie kaart & wat klopt die!

In mijn hulpverleningswerk richt ik me ook steeds meer op ontspanning en pas ik de technieken die ik op de praktijk doe steeds meer toe. Zo had ik vandaag een kindje van 9 die gestresst uit school kwam. Na een ontspannings- en visualisatieoefening was de rust wedergekeerd & konden we weer geconcentreerd aan de slag. Geweldig toch? Ik ben benieuwd wat deze richting mij nog meer gaat brengen de komende tijd 🤍

08/04/2024

Wees welkom voor een fijne yoga nidra sessie met een ontspannende massage 🧘✨ of een bevrijdende access bars behandeling 💆🤍 Meer info? ➡️ www.nidra-alegria.nl

04/04/2024

'Hoe lekker is het om in plaats van na een massage van de tafel te moeten, nog even lekker een halfuurtje bij te kunnen komen en te ontspannen met een halfuurtje yoga Nidra. 10/10.' 🤍

Het nidra gedeelte is zo'n aanvulling na een ontspanningsmassage. Nog diepere ontspanning en je lijf is er al helemaal voor opgewarmd 💆 & erna lekker relaxt verder met je week! Super blij dat ik deze mooie behandeling aan mag bieden in mijn praktijk! Nieuwsgierig? ➡️ www.nidra-alegria.nl

30/03/2024

Wees welkom voor Yoga Nidra, Ontspanningsmassage, Access Bars sessie of een ontspanningstraject voor kids 🫶 Neem een kijkje op de website

Nidra Alegria. . Yoga Nidra, Ontspanningsmassage & Access Bars voor volwassenen Ontspanningscoach/ Yoga Nidra voor kinderen in Zeist