Diëtistenhuis

Diëtistenhuis Diëtistenhuis biedt (online) dieetbegeleiding. Bekijk de website voor de aandachtsgebieden en werkwijze. www.dietistenhuis.nl

Ik ben orthomoleculair diëtist en leefstijlcoach Eline Meijer. Diëtistenhuis biedt (online) begeleiding in Zeist. Tijdens het eerste consult geef ik je praktische handvatten en de juiste informatie mee, waar je meteen mee aan de slag kunt. Daarnaast ben ik je stok achter de deur, waardoor het jou deze keer wel gaat lukken. Ik bied EMB testen aan, wat een mooie start kan zijn voor het behandeltraject. Hiermee kunnen we doelgericht aan de slag. Kijk voor meer informatie op de website:www.dietistenhuis.nl Of neem contact op via de mail: info@dietistenhuis.nl.

Ik heb gister weer een dag bijgehouden wat ik eet op een dag! De dag start ik altijd met m’n electrolyten, collageen en ...
04/02/2026

Ik heb gister weer een dag bijgehouden wat ik eet op een dag!

De dag start ik altijd met m’n electrolyten, collageen en sinds deze week ben ik ook weer silicium aan het nemen! Verder neem ik bij m’n ontbijt een omega 3 en een multi mama!

Ik kijk als orthomoleculair diëtist naar voeding in plaats van vulling. Ik doe dus ook niet aan kcal tellen. Ik probeer vooral te letten op variatie, eiwitten en vezels!

Liefs Eline

Als orthomoleculair diëtist laat ik je graag zien wat ik op een dag eet! Ik ben op dit moment 36 weken zwanger van mijn ...
22/01/2026

Als orthomoleculair diëtist laat ik je graag zien wat ik op een dag eet!

Ik ben op dit moment 36 weken zwanger van mijn 2e kindje! Ik probeer mijn lichaam zo goed mogelijk te voeden, maar merk deze zwangerschap ook echt veel behoefte aan zoetigheid.

Moet ik wel zeggen dat dat mooi is meegenomen om even wat extra aan te komen. Ik wil nu iets meer reserve kweken om straks niet al te veel af te vallen tijdens borstvoeding 🤱

Laat me weten of ik vaker een ‘what i eat in a day’ zal doen:)

Ps: ik doe verder niet aan kcal tellen. Daar heb ik geen verstand van. Ik kijk alleen naar het voeden van het lichaam♥️

Liefs Eline.

Sinds vanmiddag heb ik lekker zwangerschapsverlof 🤰 Dat hebben we even ingeluid met een taartje voor Tim en mij en een b...
19/01/2026

Sinds vanmiddag heb ik lekker zwangerschapsverlof 🤰 Dat hebben we even ingeluid met een taartje voor Tim en mij en een babyccino voor Mats.

(Ligt het aan mij of hebben ze bij kindvriendelijke horeca zoooooo weinig aanbod zonder suiker? Ik neem altijd maar zelf eten voor hem mee, want probeer nog steeds geen suiker te geven aan Mats)

Heerlijk cocoonen en voorbereiden op de bevalling en kraamperiode. 🩷

Liefs Eline

15/01/2026

Elk jaar bedenk ik een thema waar ik mijn focus op wil leggen!

2026 staat heeft het thema: Selfcare ♥️
En dit in de breedste zin van het woord!

Dit jaar word ik voor de tweede keer moeder en wil ik vooral ook momentjes voor mezelf blijven houden.

Mijn intenties:
🥕 gezond blijven eten en mijn lichaam blijven voeden. Dit doe ik onder andere met de sapjes van - je kunt de code welkom20 gebruiken voor korting op je bestelling 🚚
🍰 juist ook af en toe heerlijke ongezonde dingen blijven eten! Ik houd hierin de 80/20 regel aan. En daarnaast ook belangrijk om jezelf niets te verbieden, want dat komt niet ten goede met de relatie met voeding.
🧖‍♀️ regelmatig naar de sauna/schoonheidsspecialiste/massage
🧘‍♀️ na mijn bevalling voldoende rust nemen en het bewegen en sporten weer oppakken
🤱 ik wil weer borstvoeding gaan geven, maar mocht ik weer te snel en te veel afvallen, dan tijdig afbouwen met bv en sneller overgaan op flesvoeding. De vorige bv periode was het gewicht op de weegschaal op een gegeven moment echt té laag. En dat wil ik nu voorkomen!

Ik ben benieuwd of jij ook aan een thema, intenties of goede voornemens doet? Laat het mij weten:) en mocht je meer tips hebben voor selfcare momentjes: let me know!!

Liefs Eline

#2026

Afgelopen weken was het een beetje stil op mijn insta! Ik hoop dat iedereen fijne feestdagen heeft gehad en dat het nieu...
07/01/2026

Afgelopen weken was het een beetje stil op mijn insta!
Ik hoop dat iedereen fijne feestdagen heeft gehad en dat het nieuwe jaar goed is begonnen. 💫

Ondertussen zit ik op 34 weken zwangerschap en werk ik nog 2 weken voordat mijn verlof begint! Fysiek is deze zwangerschap wel wat zwaarder dan de eerste, maar Still going strong en op tijd grenzen aangeven. (Terwijl dat makkelijker gezegd is dan gedaan haha)

Mijn intentie is om aankomende weken weer wat meer te posten. Dus zien jullie mij weer wat vaker voorbij komen :)

In december heb ik een fotoshoot laten doen weer super blij met de resultaten ♥️

17/11/2025

Als orthomoleculair diëtist zie ik veel cliënten met hormonale klachten.

Waar komen deze klachten vandaan en aan welke knoppen kunnen we draaien om het lichaam weer in balans te krijgen?

In mijn gratis online masterclass 19 november om 19:15 uur neem ik je mee in de wereld van hormoonverstoorders!!

Wil je hier meer over weten? Geef je dan snel op. Ik stuur je de link voor aanstaande woensdagavond !

Reageer hieronder of tag degene die dit wil weten!

16/11/2025

Op dit moment ben ik 26 weken zwanger van mijn tweede kindje en deel ik 3 tips om als kraamcadeau aan een kersverse moeder te geven!

1. Een cadeaukaart van zodat de moeder zelf een box met sapjes kan bestellen. Er is ook speciaal een nieuwe mama box en ze hebben ook soepjes, wat altijd handig is om in de diepvries te bewaren. Je kunt nu ook nog gebruik maken van mij code: dietistenhuis25 voor 25% korting op je eerste bestelling :)
2: eten is altijd goed. Dit kan een maaltijdbox zijn, een zelfgemaakte ovenschotel of een bananenbrood.
3: iets voor de moeder om te ontspannen. Er is veel van het lichaam gevraagd, dus belangrijk om rust en herstel te stimuleren. Denk aan magnesium zout voor in een voetenbadje, een massage (kan gewoon in bed) of een gezichtsmasker.

Wat voor kraamcadeau geef jij graag aan een nieuwe moeder?

Liefs Eline

12/11/2025

Op 19 november geef ik een gratis masterclass over het onderwerp: hormoonverstoorders!

In mijn orthomoleculaire diëtistenpraktijk zie ik veel vrouwen met hormonale klachten. Denk hierbij aan:
🥕 onregelmatige menstruatie
🥕 cravings
🥕 stemmingswisselingen
🥕 gespannen borsten
🥕 krampen rondom de menstruatie
🥕 hoofdpijn/migraine
🥕 weinig energie
🥕 niet zwanger kunnen worden

En zo zijn er nog meer klachten!

Ik ga je in deze masterclass vertellen wat hormonen zijn en wat de verstoorders zijn en hoe je hier bewust mee kunt omgaan. Als je weet wat de verstoorders zijn, kun je kijken welke stappen jij kan en wil zetten om zo hormonen vóór je te laten werken in plaats van tegen je.

Het is online en we starten om 19:15 uur.

Tag de persoon die hier ook bij wil zijn en comment ‘hormonen’. Dan stuur ik je de link naar de meeting voor volgende week!

Zie ik je dan?
Liefs Eline

Vandaag 32 kaarsjes mogen uitblazen 🎂!
10/11/2025

Vandaag 32 kaarsjes mogen uitblazen 🎂!

05/11/2025

Tijdens je zwangerschap wil je je kindje natuurlijk alles geven voor een zo goed mogelijke start!

Daarom is het altijd handig waar je op kunt letten. In deze reel wil ik het hebben over probiotica tijdens je zwangerschap!

Uit onderzoeken is gebleken dat dit een enorm positief effect kan hebben op:
💛 de stabiliteit en diversiteit vergroten bij de moeder
💛 immuunsysteem versterken van moeder én kind

Wanneer er een disbalans in de darmen zit, kan dit weer nadelige effecten hebben voor je eigen darmflora en op die van je kindje.

Wanneer je kindje vaginaal ter wereld komt, krijgt je kindje de goede bacteriën mee. Wordt je kindje via een keizersnede geboren, dan krijgt je kindje deze goede bacteriën niet mee en kan dit eventueel weer voor meer darmklachten zorgen. Denk aan krampjes, eczeem en astma. Sommige bacteriestammen kunnen ook een positief effect hebben op de insuline gevoeligheid en diabetes.

Er zijn een aantal bacteriestammen die belangrijk zijn:
- lactobacillus rhamnosus GG
- LGG; lactobacillus acidophilus
- LA-5; bifidobacterium
- BB-12

Wat je kunt doen:
- probiotisch eten: yoghurt met levende fermenten. Bijv of
- veel groenten en fruit eten
- gefermenteerde producten eten (zuurdesem, appelazijn, augurk, yoghurt, tempeh, kimchi en miso
- starten met probiotica in het derde trimester (ik heb zelf vaak van (code dietistenhuis10 voor 10% korting) of de symflora van (dietistenhuis10)
- in het vierde trimester kun je probiotica blijven nemen en je kunt het eventueel in druppel vorm aan je kindje geven. Of wat poeder of druppels in de fles doen!

Zelf heb ik in het eerste trimester een potje probiotica geslikt en ik neem op dit moment meerdere keren per week de eiwitpoeder van waar probiotica bij in zit! Over een paar weken zit ik in het derde trimester en ga ik weer losse probiotica toevoegen.

Liefs Eline

Ben jij nu zwanger en ben je benieuwd wat je kunt doen om jezelf en je kindje goed te voeden? Neem dan vooral contact op. We kunnen samen hier mee aan de slag in november en december!

Tag degene die dit ook moet weten:)

03/11/2025

Nu ik zwanger ben, drink ik natuurlijk geen alcohol. Maar soms mis ik het wel. Nu schenk ik gewoon gezellig een in een champagneglas en geniet ik heerlijk van m’n momentje! 🥂

En Mats kan ook gezellig meedrinken:)

In deze sapjes zit:
🥕 300 gram groenten
🥒 vitamines, mineralen en antioxidanten
& ze zijn 100% biologisch en koudgeperst!

Wanneer je een box besteld, krijg je ze bevroren aangeleverd en je haalt hem op tijd uit de vriezer om te kunnen drinken. Ik drink ze altijd op kamertemperatuur, anders vind ik ze te koud.

Met de code: dietistenhuis25 krijg je 25% korting op je eerste aankoop!

Altijd handig om in de diepvries te hebben liggen. Ook makkelijk voor onderweg.

Oh en de glazen flesjes kun je natuurlijk hergebruiken ♻️

Drink jij wel eens sapjes om extra groenten binnen te krijgen?

Over een paar weken geven en ik een hele leuke en leerzame workshop over voeding en training tijdens de overgang! We he...
02/11/2025

Over een paar weken geven en ik een hele leuke en leerzame workshop over voeding en training tijdens de overgang! We hebben nog een aantal plekjes en de toegang is gratis. Laat vooral weten als je er graag bij wil zijn ❤️

5 voedingsstoffen die ontzettend belangrijk zijn tijdens de overgang:
- eiwitten
- vetten
- magnesium
- omega 3
- calcium

Door een te weinig aan bovenstaande heeft je lichaam niet genoeg voedingsstoffen om alles in balans te houden. Je hormonen dalen en daardoor is er meer kans op spierafbraak, botontkalking, mentale onrust, opvliegers, cravings, gewichtstoename, schildklierproblemen enz…

Tijdens de workshop ga ik hier dieper op in!

Zien we je 13 november ?

Adres

Godfried Van Seijstlaan 35
Zeist
3703BR

Openingstijden

Dinsdag 08:30 - 18:00
Woensdag 18:00 - 20:30
Donderdag 08:00 - 18:00

Telefoon

+31621338691

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenhuis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Mijn verhaal

Ik ben diëtist Eline Meijer en heb mijn eigen praktijk: Diëtistenhuis. Diëtistenhuis biedt zowel online als face to face dieetbegeleiding. In 2016 heb ik mijn diploma als diëtist behaald. Ik heb daarnaast een minor Sportgezondheid en leefstijl gedaan. Ook heb ik verschillende cursussen gevolgd zoals, sportvoedingsadviseur en vrouw en hormonen.

Herken jij je in onderstaande punten?


  • Ik wil een gezonde(re) leefstijl aanleren, en nu écht;

  • Ik wil meer plantaardig eten, maar ik weet niet waar ik moet beginnen;