Fysiowell

21/05/2026

Werkt roestvrijstalen zeep echt tegen knoflookgeur?

Het klinkt als een keukengadget waar je normaal gesproken hard om zou lachen: een roestvrijstalen zeepje dat knoflook- en uiengeur van je handen haalt. Toch zit er echte chemie achter. Diederik legt het uit in de video:

https://youtu.be/KqhESQRwrn4?si=aNfLlic-NClten9b

Die hardnekkige geur ontstaat door zwavelhoudende verbindingen zoals allylmercaptaan en diallyldisulfide. Zodra je een teentje knoflook kneust, komen die stoffen vrij en hechten ze zich aan je huid. Daarom blijf je die geur vaak nog lang ruiken, ook nadat je je handen hebt gewassen.
Zo’n roestvrijstalen zeepje bestaat uit een mengsel van ijzer, nikkel en chroom. Het roest niet, maar het metaaloppervlak kan wel reageren met de zwavelverbindingen die voor de geur zorgen. Als je het zeepje onder stromend water over je handen wrijft, worden die geurstoffen mobieler. Het staal trekt de zwavel aan, vormt stabiele verbindingen zoals ijzersulfide en die spoel je vervolgens weg.

Het opvallende is dus dat het zeepje de geur niet simpelweg opneemt, maar dat er een kleine chemische reactie plaatsvindt. En daar zit meteen ook de twist: je hoeft er eigenlijk geen speciaal zeepje voor te kopen. Even langs een roestvrijstalen kraan wrijven werkt net zo goed.

431 likes, 28 comments. "Een RVS-zeepje? Heeft dat zin tegen knoflook- en uiengeur?"

18/05/2026

Op zorgkaart Nederland kunt u uw waardering achterlaten voor onze praktijk of onze therapeuten. Super fijn wanneer mensen dat voor ons doen!!

Hier enkele van de waarderingen zij zijn achtergelaten op de pagina van Fysiowell op Zorgkaart Nederland:

12-01-2025:
Heel erg fijn dat de klachten zo goed als weg zijn!

03-01-2025:
Een luisterend oor! En goede aanpak klachten.

8-12-2024:
Gaat goed: Zeer deskundig. Kan beter: Niets.

18-11-2024:
Ze zijn daar gewoon top, zeggen zoals het is. En proberen er alles op de juiste manier op te lossen

https://www.zorgkaartnederland.nl/zorginstelling/fysiotherapiepraktijk-fysiowell-zetten-3060650

16/05/2026

Wat is nekpijn?
De nek vormt de verbinding tussen het bovenlichaam en het hoofd. En de nekwervels, spieren en andere verbindingen zorgen voor een stevige fixatie, maar laten tegelijkertijd ook mogelijkheden voor beweging over. Al deze structuren kunnen aanleiding geven tot nekpijn. Vaak voelt nekpijn aan als een zeurende pijn aan één of beide kanten van je nek of boven op je schouders. En soms kun je je hoofd minder goed draaien. De nekspieren voelen in de meeste gevallen gespannen en stijf aan.

Klachten en symptomen bij nekpijn:
concentratiestoornissen;
duizeligheid;
hoofdpijn;
oorsuizen;
tintelingen in de hand en/of vingers;
uitstralende pijn naar de armen.

Nekpijn ontstaat vaak uit een combinatie van een aantal van eerdergenoemde risicofactoren. Soms is het zinvol om die variatie aan factoren via training aan te pakken. Werken aan stabiliteit en voldoende mobiliteit van de halswervelkolom kan daarbij uitstekend dienstdoen. Dat in combinatie met trainen van de schoudergordel, die nauw verbonden is met (klachten van) de nek. Bij Fysiowell beschikken we over veel up-to-date kennis over een gerichte trainingsaanpak bij nekklachten. Persoonlijk advies lijdt uiteindelijk tot een duurzaam resultaat.

Neem voor een persoonlijk advies contact op met Fysiowell via: 0488-427746 of info@fysiowell.nl. En dan helpen wij u graag verder.

14/05/2026

Baarmoederhalskanker bijna verslagen in rijke landen, maar elders staat de tijd stil

Baarmoederhalskanker gaat in rijke landen tegen 2048 vrijwel volledig verdwenen zijn. Dat blijkt uit een studie in The Lancet. Maar in armere delen van de wereld gaat er amper iets veranderen.

Baarmoederhalskanker is een van de makkelijkst te voorkomen vormen van kanker die er bestaan. Toch krijgen wereldwijd elk jaar nog meer dan 600.000 vrouwen de diagnose.

Bijna elk geval van baarmoederhalskanker wordt veroorzaakt door HPV, het humaan papillomavirus. Dat is een seksueel overdraagbare infectie waartegen je een prik kunt krijgen. Combineer vaccinatie met regelmatige screening en je kunt tot 90 procent van de kankergevallen voorkomen, zo zeggen de auteurs van de studie.

Twee snelheden
In rijke landen is HPV-vaccinatie al sinds ongeveer 2012 gebruikelijk en vaak ook voor jongens. In Nederland en België worden HPV-vaccins sinds 2010 aan meisjes aangeboden en sinds respectievelijk 2022 en 2020 aan alle leerlingen, dus ook aan jongens. Zo’n 84 procent van de vrouwen in rijke landen wordt regelmatig onderzocht, zo becijferen de auteurs van de studie.

In armere landen is de situatie niet zo rooskleurig. Vaccinatieprogramma’s startten daar gemiddeld pas in 2018, slechts 23 procent van de meisjes kreeg in 2023 een prik (tegenover 57 procent in rijke landen) en jongens worden er nauwelijks gevaccineerd. Amper 10 procent van de vrouwen daar krijgt ooit in haar leven een screening.

Lees hieronder verder:

Baarmoederhalskanker gaat in rijke landen tegen 2048 vrijwel volledig verdwenen zijn. In armere delen van de wereld gaat er weinig veranderen.

12/05/2026

Kijk jij weleens achterom na een toiletbezoek? Je ontlasting kan namelijk verrassend veel vertellen over je gezondheid. Maar hoe werkt dat precies? En wat is normaal?

In deze video van de Universiteit van Nederland legt neurowetenschapper Sophie van Zonneveld (Rijksuniversiteit Groningen/UMCG) uit hoe je je eigen p**p kunt checken. Wat betekent het bijvoorbeeld als je ontlasting groen is? Hoe vaak is p**pen eigenlijk gezond? En misschien nog wel de meest opvallende vraag: kan de p**p van iemand anders je gezonder maken?

HEY U! Hoe ziet een gezonde drol eruit? (De Bristol Stool Chart). Wat de kleur van je ontlasting zegt over je gezondheid. Wat is de kracht van p**ptransplant...

04/05/2026

Spieren kweken: maakt het uit waar je eiwitten vandaan komen?

Kijk de video hieronder:

https://youtu.be/pfTUoQMYjqs?si=zfqs6qVzbMrP-mC4
Of ga naar de volgende pagina om er meer over te lezen:
https://scientias.nl/spieren-kweken-maakt-het-uit-waar-je-eiwitten-vandaan-komen/

Kun je gespierd worden zonder vlees te eten, of heb je daar echt dierlijke eiwitten voor nodig? Online vliegen de meningen je om de oren. In deze video

02/05/2026

Denk je dat wandelen genoeg is? Nieuw onderzoek zegt: niet echt

Het lijkt niet zozeer uit te maken hoeveel je beweegt, maar vooral hoe hard je gaat. Al een paar minuten per dag kan het verschil maken.

Meerbepaald werd er gekeken naar hoeveel minuten iemand zich hevig inspande. Denk aan fietsen tegen de wind in, niet aan wandelen. Dat percentage werd vervolgens vergeleken met het risico op acht chronische aandoeningen die vaak voorkomen: auto-immuunziekten, dementie, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, hartritmestoornissen, leververvetting, longziekten en nierziekten. Plus sterfte, ongeacht de oorzaak.

Een klein beetje intensiteit doet al heel veel
En dan de resultaten. Deelnemers bij wie meer dan 4 procent van hun totale beweging uit hevige inspanning bestond, hadden een veel lager risico op alle hierboven genoemde chronische aandoeningen. Het risico op diabetes type 2 was 60 procent lager, hart- en vaatproblemen kwamen 31 procent minder voor en bij dementie was er een daling van 63 procent. Dat allemaal na correctie voor hoeveel iemand in totaal bewoog. Bij vrijwel alle onderzochte ziektes bleek de intensiteit belangrijker dan het totale volume van beweging.

De onderzoekers hebben ook berekend hoeveel procent van de ziektegevallen je in theorie zou kunnen voorkomen als iedereen intensiever zou gaan bewegen. Voor dementie was dat 32 procent, voor longziekten 21 procent en voor hart- en vaatziekten 18 procent. Simpelweg meer bewegen zonder de intensiteit op te schroeven leverde steeds veel lagere percentages op.

Het lijkt niet zozeer uit te maken hoeveel je beweegt, maar vooral hoe hard je gaat. Al een paar minuten per dag kan het verschil maken.

29/04/2026

Wat is be**enpijn? Bekkenpijn is een pijn die je voornamelijk voelt doordat er druk op je be**en ontstaat. Bekkenpijn belemmert je in het werk of andere dagelijkse activiteiten.

Oorzaken be**enpijn: Bekkenpijn ontstaat vaak door een verslapping van de buikspieren. Doordat je buikspieren verslappen krijg je vervelende pijnklachten rondom het be**en, de heup en de billen.
-Verminderde kracht in de buikspieren;
-Asymmetrie (scheefstand en/of beenlengteverschil);
-Irritatie aan de SI-gewrichten;
-Verkeerd bewegingspatroon;
-Zwangerschap.

Soorten be**enpijn: Je rug heeft via de ruggenwervel een belangrijke verbinding met je be**en. Pijn rond je heupen en be**en kan daarom ook ontstaan vanuit je rug. Laat daarom zowel je be**en als je rug onderzoeken.
Hieronder vind je de meest voorkomende vormen van be**enpijn:
*Bekkeninstabiliteit;
*Bekkendysfunctie;
*Pijn rondom de heup- en bilspieren;
*Gewrichtspijn in de lage rug.
*Symptomen bij be**enpijn

Dit zijn veelgenoemde symptomen van be**enpijn:
Uitstralende pijn in je liezen, schaambeen, billen, heupen, benen, knieën of hamstring, Pijn in de onderrug, staartbeen of buik; Pijn bij schokkende bewegingen en opstaan; Vermoeidheid en verstijfde spieren, Moeite om op één been te staan;
Moeite met traplopen, omdraaien in bed, langdurig zitten, opstaan of wandelen;

Mocht u be**enklachten hebben, dan kunt u gerust contact opnemen met de praltijk van Fysiowell. Zowel Wido als Kim hebben beiden meerdere scholingen en cursussen gevolgd, waardoor zij beiden zeer veel mogelijkheden hebben in het behandelen van be**enklachten.

Heeft u hier vragen over: neem dan contact op met de praktijk van Fysiowell. Dan kan via telefoonnummer 0488-427746 of mail naar info@fysiowell.nl
Pijn tijdens de menstruatie of seksuele gemeenschap.

27/04/2026

Maken we met vapen dezelfde fatale fout als bij de sigaret?

Wetenschappers trekken aan de bel: de geschiedenis van de tabaksindustrie lijkt zich te herhalen met de e-sigaret. Waar het bij de traditionele sigaret bijna honderd jaar duurde voordat de schadelijke gevolgen eindelijk onomstotelijk vaststonden, waarschuwen onderzoekers nu dat we bij vapes niet opnieuw decennialang moeten afwachten. Recent onderzoek wijst uit dat e-sigaretten waarschijnlijk long- en mondkanker veroorzaken.

Ontkenning
In de negentiende eeuw doken de eerste rapporten over de gevaren van roken al op. Destijds werden verbanden gelegd met blindheid, gezichtsverlamming en zelfs ‘intellectuele middelmatigheid’. Deze vroege signalen werden echter jarenlang afgedaan als onbelangrijk.

Uit voorzorg
De wetenschappelijke wereld adviseert een voorzorgsprincipe. Hoewel de epidemiologische technieken sinds de jaren vijftig sterk zijn verbeterd, blijft het risico op langetermijnschade groot. “Hoewel roken ooit het voordeel kreeg van twijfel, mag hetzelfde nu niet worden toegekend aan vapen, gezien de sterkte aan bewijs over kankerverwekkendheid”, concluderen de onderzoekers.

Het blijft echter belangrijk om te beseffen dat het ‘geenszins betekent dat mensen die met behulp van e-sigaretten succesvol gestopt zijn weer moeten gaan roken’, waarschuwt Professor Becky Freeman (niet betrokken bij de studie) van de University of Sydney in een reactie op het onderzoek.

Wetenschappers trekken aan de bel: de geschiedenis van de tabaksindustrie lijkt zich te herhalen met de e-sigaret.

27/04/2026

Een hele fijne koningsdag gewenst!!
Maak er allemaal een hele mooie dag van!!

Groeten team Fysiowell
Wido en Kim

23/04/2026

Waarom de kans op borstkanker toeneemt naarmate we ouder worden

Een op de zeven vrouwen krijgt borstkanker in haar leven. Bij tachtig procent van hen ontstaat de ziekte na het vijftigste levensjaar. Maar waarom is juist deze leeftijdsgroep zo kwetsbaar?

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Cambridge brengt in kaart hoe borstweefsel verandert naarmate vrouwen ouder worden. De grootste veranderingen blijken plaats te vinden tijdens de menopauze en kunnen helpen verklaren waarom borstkanker in deze periode vaker ontstaat.

Meest voorkomende kanker bij vrouwen
Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen, vooral na het vijftigste levensjaar. Wereldwijd krijgen jaarlijks meer dan twee miljoen vrouwen de diagnose. Toch is nog altijd niet volledig duidelijk waarom en wanneer borstkanker precies ontstaat.

“Wanneer cellen zich delen, ontstaan er soms kleine veranderingen in het DNA, zogeheten mutaties, die kunnen leiden tot kanker”, legt Pulkit Gupta van het Cancer Research UK Cambridge Institute uit. “Maar de vraag is: waarom kan ons lichaam deze gemuteerde cellen op jonge leeftijd nog opruimen, terwijl dat op latere leeftijd steeds moeilijker wordt?”

“Onze kaart laat zien dat borstweefsel grote veranderingen ondergaat naarmate vrouwen ouder worden, waarbij de meest ingrijpende veranderingen plaatsvinden tijdens de menopauze”, zegt Gupta. “Er treden ook veranderingen op in de twintigerjaren, mogelijk gerelateerd aan zwangerschap en bevalling, maar die zijn veel minder uitgesproken.”

Veranderingen over de jaren
De kaart laat duidelijke veranderingen zien, zowel in de structuur van het borstweefsel als in het afweersysteem. Zo neemt het aantal cellen in het weefsel af en delen ze zich minder vaak. Structuren die melk produceren krimpen of verdwijnen terwijl de ondersteunende lagen rond de melkgangen dikker worden. Tegelijkertijd neemt het aantal vetcellen toe en het aantal bloedvaten af.

Ook het immuunsysteem verandert. Jong borstweefsel bevat meer actieve afweercellen die kankercellen kunnen herkennen en opruimen. Met de jaren neemt dat vermogen af en ontstaat een omgeving die minder goed beschermt en juist meer ontstekingen kan veroorzaken.

Waarom die verandering in immuuncellen plaatsvindt, is volgens de onderzoekers nog niet helemaal duidelijk. Mogelijk speelt borstvoeding een rol, omdat bepaalde afweerstoffen via specifieke afweercellen worden aangemaakt.

Groei van kankercellen
Daarnaast werken cellen minder goed samen. Belangrijke cellen komen verder uit elkaar te liggen, waardoor beginnende kankercellen makkelijker aan controle kunnen ontsnappen.

De onderzoekers benadrukken in hun artikel in Nature Aging dat het niet één verandering is, maar een optelsom van subtiele verschuivingen in weefsel en afweer die het borstweefsel met de jaren kwetsbaarder maakt. Deze opeenstapeling creëert een omgeving waarin kankercellen op latere leeftijd makkelijker kunnen ontstaan en verspreiden.

Borstkanker na menopauze komt vaker voor. Nieuw onderzoek laat zien hoe veranderingen in borstweefsel en afweer het risico verhogen.