Yoga Verlicht

15/07/2025

26/06/2025

For my yogi's and yogini's.
See you

Much love
Sigrid

-out

04/06/2025

Sfeer impressie Dansworkshop BuitenBlik festival.

Dance no matter what it looks ike.!!! 🥰🤣

Dankjewel voor jullie dans plezier Martijn en Brigitte ! ❤❤❤💃🚶💃

🙏Sigrid

met
ook voor en

08/05/2025

Wat is de lente toch weer mooi ❤

Heb een fijne dag,
Namaste Sigrid 🙏

05/05/2025

Ruil je Wi-Fi een paar uur in voor een wandeling in de natuur en je zal een betere connectie hebben ! 😊

Sigrid Bakker



www.yogaverlicht.nl

05/05/2025

Gezond ouder worden dat willen we allemaal, maar hoe? Obesitas, diabetes2, perimenopauze, overgangs klachten etc . De adviezen vliegen om je oren, maar welke moet je volgen ?

Ik was 2 jaar geleden zo klaar met mijn overgangklachten! Niet alleen opvliegers maar ook emotionele onballans, de hormonen vierden feest, 🤪 maar dat was alles behalve feest voor mij...ik dacht dit kan anders dit moet anders!

Op zoek naar een oplossing ...ook voor mijn gezin, kwam ik een lezing tegen over voeding en stress van Rene vd Berg (IMC gimborn, Zevenaar) op hoop van zegen dacht ik nog.....maar mijn ogen werden geopend met goed onderbouwde argumenten en met gezond verstand, ontlede hij zonder enige twijfel, de huidige voedings industrie. Zelf is hij er een levend voorbeeld van hoe sterker en gezond te leven.

Ondersteund door acupunctuur voor ontgifting en balanceren van de hormonen en met een andere voedingsadviezen dan die je krijgt bij een diëtiste , waaronder de belangrijkste: de granen laten staan!, ben ik aan de slag gegaan....
En ja hoor na drie vier weken kreeg ik al veel meer energie, veel later pas werden gelukkig de opvliegers ook minder....geduld is dus een schone zaak in deze.
En gaan 80% dan is het goed te doen, als je te streng bent voor jezelf haak je af.

Bij deze leefstijl hoort natuurlijk ook beweging, maar wel iets dat bij jezelf past. Bij mij is dat wandelen (met ❤ en zonder honden ) fietsen en natuurlijk YOGA gecombineerd met oefeningen van de Human Garage, inmiddels kan ik niet meer zonder! 😊

Als je meer tips wil volg dan dit account of bezoek mijn yogalessen in Zevenaar.

www.yogaverlicht.nl

Namasté
Sigrid 💚

27/04/2025

Als een bepaalde situatie je onzeker maakt, zet dan je voeten stevig op degroend enen stel je jezelf voor dat magneten je voetzolen de aarde in trekken .

Namasté
Sigrid 💚

30/03/2025

Sinds februari volg ik de Meridiaanyoga opleiding bij Maartje van Hooft in Deventer.
Buiten dat het erg interessant is en fijn om te doen, is het ook zeer werkzaam. Ik krijg meer lichaamsbewustzijn op de trajecten en ketens van de meridianen. Daarbij kom ik ook nog wel stukken tegen die nog opgeruimd mogen worden en dat werkt uiteindelijk zeer bevrijdend.

Wanneer deze opleiding afgerond is, start ik met het geleerde (vooral door zelf te hebben ervaren) in praktijk te brengen en met veel plezier door te geven.

Wanneer: Start maandag 1 september 2025
Tijd: 19.30 - 20.45 uur
Waar: Kardinaal de Jong straat 4, Zevenaar

Wil je dit niet missen of ben je nieuwsgierig geworden en wil je proeflessen meedoen?

Schijf je dan in via:

www.yogaverlicht.nl.

onder vermelding Meridiaanyoga .

Namasté,
Sigrid

28/03/2025

Meridiaan yoga start per september 2025 op een maandagavond, locatie " de Maatjes " Zevenaar. Binnenkort meer hierover.

Of kijk alvast op de website:
www.yogaverlicht.nl

Namaste 🙏
Sigrid

Dè plek voor yoga in Zevenaar Yoga Verlicht is een fijne plek voor yogales in Zevenaar, waar je wekelijks ontspanning kunt ervaren. In de sfeervolle ruimte in het Juvenaat, - of buiten in de open lucht – ontdek je dat een yogales precies is wat je nodig hebt voor rust en ontspanning. Kennismaken ...

14/03/2025

Waar is dat feestje? .......😘

Namasté
Sigrid 🌼

www.yogaverlicht.nl

07/03/2025

Mijn (onze) kinderen zijn jouw (jullie) kinderen en jouw kinderen zijn mijn kinderen. 🌸

Namasté
Sigrid