Yoga Verlicht

Yoga Verlicht Yoga is zorgen voor jezelf. Ik wil je hierbij uitnodigen en inspireren om je lichaam & geest de juiste verzorging te geven die het zo hard nodig heeft.

gecertificeerd hatha-yoga docent

Zo dankbaar bennik voor deze monniken die wandelen voor vrede....En dit is niet de eerste keer dat zij dit doen en waars...
07/01/2026

Zo dankbaar bennik voor deze monniken die wandelen voor vrede....

En dit is niet de eerste keer dat zij dit doen en waarschijnlijk ook niet de laatste keer..
..Tenzij ......wij de moed en de wil hebben te veranderen.

Aanwezig te zijn..... in onszelf, in heel ons wezen... en niet alleen in het hoofd.

Voordat je reageert, wacht, observeer je lichaam...laat eventueel geïrriteerde emoties afkoelen, neem.afstand. ga daarna op een rustig moment weer in gesprek.

Verbind je eerst met de ander voordat je begint te spreken.

Observeer je gedachten, en wat je wil zeggen
..is het nodig?
..is het helpend?
..is het waar?

Alleen echt aanwezig zijn in het moment is soms al helpend genoeg.

Namaste
🙏Sigrid

Mijn gedachten slaan op hol....mijn lichaam werkte even niet mee....en hop ik zat weer in de puree....😅Wat mij hielp war...
04/01/2026

Mijn gedachten slaan op hol....mijn lichaam werkte even niet mee....en hop ik zat weer in de puree....😅

Wat mij hielp waren kleine, mini - pauze momenten:

1. Diep in en uit ademen 3x...zuchtend uitademen!
2. Wandelen, even andere omgevingdoet wonderen.
3. Van de mobiel af, en spelletje doen, of iets anders.
4. Bewegen, ...kort een paar eenvoudige asana's.

Wat helpt jou?

Laat het me hieronder weten 🙏

Sigrid 💚

RUSTONTSTAAT Door trouw te blijven aan wat je voelt En nodig hebt....YOGA bracht mij op dit pad... van rust, vertouwen ...
03/01/2026

RUST

ONTSTAAT

Door trouw te blijven aan wat je voelt

En nodig hebt....

YOGA

bracht mij op dit pad... van rust, vertouwen en compassie....

Sigrid

www.yogaverlicht.nl

Kardinaal de Jongstraat 4
Zevenaar

5, 8 en 9 januari Starten we weer ennernis nog ruimte om aan te sluiten....

Bericht via:

Meerkoet gespot in de tuin!Wat wil ze ons vertellen:Houdt vol, vervolg je pad met kracht en zelfvertrouwen....bescherm j...
02/01/2026

Meerkoet gespot in de tuin!

Wat wil ze ons vertellen:
Houdt vol, vervolg je pad met kracht en zelfvertrouwen....bescherm je grenzen ook al wisselen de emoties, vind de balans en leer te aarden.... dan kan je opstijgen....en vliegen 😘

Namaste, Sigrid

Meer kracht, zelfvertrouwen en balans leer je bij:
www.yogaverlicht.nl

Wanneer heb jij voor het laatst iemand PROBEREN TE BEGRIJPEN?Wat deed je?Ik hoor t graag van je.Namaste Sigrid
10/12/2025

Wanneer heb jij voor het laatst iemand PROBEREN TE BEGRIJPEN?

Wat deed je?

Ik hoor t graag van je.

Namaste Sigrid

Leef in balans, want we zijn allemaal met onzichtbare draden verbonden....Dankjewel,Sigrid P.s. balans.....is een werkw...
04/12/2025

Leef in balans, want we zijn allemaal met onzichtbare draden verbonden....

Dankjewel,
Sigrid

P.s. balans.....is een werkwoord 😘

10/11/2025

Pranayama, altijd fijn om even een adem pauze te nemen 😘

Doe je mee?

Namasté
Sigrid ❤


OnyxRauw verwerking, discipline, doorzettingsvermogen, positieviteit.Rhodoniet Trauma verzachten, helen, snellere genezi...
04/11/2025

Onyx
Rauw verwerking, discipline, doorzettingsvermogen, positieviteit.

Rhodoniet
Trauma verzachten, helen, snellere genezing wondjes.

Botswana agaat
Bescherming, verzachting.

De stenen hebben een bredere werking, zie online omschrijving.

Je kan ze natuurlijk ook aanschaffen omdat je het gewoon mooi vindt ☺

Deze en andere armbanden zijn voor mijn familie, vrienden, vriendinnen yogini's en yogi's nu beschikbaar.

App of dm voor meer informatie

Namaste
Sigrid

Plant nu de zaden voor 2026Namaste 🌟Sigrid
01/11/2025

Plant nu de zaden voor 2026

Namaste 🌟
Sigrid

Adres

Kardinaal De Jong Straat 4
Zevenaar

Openingstijden

Donderdag 19:00 - 21:00
Vrijdag 09:30 - 12:00

Telefoon

+31631952915

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Verlicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga Verlicht:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Jezelf Opladen

Met Yoga Verlicht wil ik je informeren en inspireren; hoe je jezelf steeds weer kan opladen. Dit kan op het gebied zijn van yoga en lichaamsbeweging, ontspanning en meditatie, adembewustwording, het juiste voedsel, edelstenen en etherische oliën. Met foto’s van opladen in de buitenlucht en natuur. En soms door quotes om even bij stil te staan.

Door mijn yoga lessen ondersteun ik je in je proces van ontwikkeling en het verlichten van lichamelijke klachten. Door langere tijd yoga te volgen wordt je vanzelf soepeler en krachtiger.

Ook edelstenen, etherische oliën en meditatie lessen kunnen in dit groei proces helpen om meer lichtheid te ervaren. Dit en meer zit in mijn koffer en zal ik naar eigen inzicht gebruiken tijdens de lessen.

Je kunt individueel afspreken. Hierbij stem ik me af op jouw proces om je hierin te ondersteunen. Alles is energie en die energie leid me de weg, om samen met jou je eigen energie krachtiger te laten worden, je beter te voelen. Je kunt kiezen voor yoga, meditatie, reiki, edelsteenlegging of een combinatie hiervan.