Susan Boss

29/03/2026

Wat een heerlijke dag weer 🥰❤️🫶

Vandaag was de Sacred Energy Xchange🔥. Zo mooi als er een veld ontstaat waarin mensen niet alleen iets komen leren, maar iets belichaamd herinneren. Herinneren hoe het is om te bewegen zonder forceren , aanwezig zijn in het be**en, aanwezig blijven bij een uitwisseling.
Het be**en opent, het hart verbindt, het hoofd stemt af. En vanuit veiligheid kan dit systeem 1 geheel worden als we ook het be**en volledig mogen openen, zodat er een ongeforceerde zelfvoedende stroom van levensenergie ontstaat.

Sacred Energy Xchange gaat over afstemming, over het subtiele spel tussen grenzen en overgave, tussen dragen en ontvangen, tussen richting en leegte, tussen actie en pauze, Sensualiteit als levensenergie die vrijer begint te stromen wanneer veiligheid, aanwezigheid en bewustzijn samenkomen.
Dat zie je in de ogen, in lichaamstaal, je voelt het aan het veld, gewoon super mooi.

Het is essentieel dat een facilitator dit thema zelf volledig kan dragen. Zodat je in dit veld kunt staan zonder te wankelen en zonder jezelf te verlaten ook wanneer het schuurt, opent, verdiept.

Creatiekracht pur sang 🐦‍🔥🐉🦋🔥

19e april is de volgende editie. Sold Out

www.hetcoachlokaal.nu

21/02/2026

Onlangs kwam een coachee bij mij binnen met de vraag hoe ze zich kon afschermen. Omdat ze hooggevoelig is.
Omdat ze misschien de spanning van anderen overneemt en die spanning zich misschien vastzet in haar lichaam.

Dat hoor ik vaker.

Nadat we eerst wat meer inzicht hadden waarom ze dit zou willen, had ik haar uitgenodigd om te voelen in plaats van erover te blijven praten. Niet om het te begrijpen. Maar om woorden te geven aan wat er nu in haar lichaam gebeurde.

Daar liet zich een oud patroon voelen. In haar borst. In haar adem die hoog zat.

Toen we daarbij bleven, kwamen er woorden en emoties. En onder alles lag een oud verhaal. “Niet goed genoeg zijn.”

Ze hoefde zich niet af te sluiten.
Niet harder te gaan werken.
Niet te pleasen.

Maar in eerste instantie te herkennen wat er werd aangeraakt. Een oud verhaal.

En dat maakt echt een verschil!

Want als je herkent waar een gevoel vandaan komt, hoef je er niet meer tegen te vechten. Dan ontstaat er al rust en ruimte.

Dit is waarom lichaamsgerichte coaching zoveel kan betekenen. Niet omdat praten niet helpt, maar omdat het lichaam vaak eerder weet wat er speelt. De combinatie is super waardevol.

En soms heb je iemand nodig
die met je meekijkt, de juiste vragen stelt, je helpt om niet weg te bewegen van wat je voelt.

Ik help je graag verder op weg. Dit kan d.m.v. een eenmalige sessie of een traject. Net wat bij jou past.

Liefs Suus 💖

18/01/2026

Zes dagen vertragen, opladen en weer thuiskomen bij jezelf op het magische Ibiza van 31 mei t/m 5 juni 2026.

Voel je dat je al een tijd veel draagt, weinig ruimte ervaart of steeds maar doorgaat terwijl je lijf iets anders vraagt? Dan is deze retraite voor jou.

In een kleine, intieme groep van maximaal 9 deelnemers verblijf je in een prachtige villa met zwembad en zeezicht, aan de rand van Santa Eulària op Ibiza.

Ik begeleid je met coaching, ademwerk en yin yoga, op een zachte en verdiepende manier, afgestemd op wat jij nodig hebt.

De dagen zijn bewust ruim en vrij opgezet.
Niets is verplicht. De middagen zijn grotendeels voor jezelf. Tijd voor rust, integratie, wandelen, zwemmen of simpelweg zijn.

Deze retraite is bedoeld voor wie verlangt naar meer rust in hoofd en lijf, wil zakken uit het moeten en weer wil voelen wat klopt, en behoefte heeft aan verdieping zonder zweverigheid of druk.

Voel je een ja of ben je nieuwsgierig en wil je meer informatie?

Bekijk de link in mijn bio, stuur me een DM of reageer onder dit bericht.

Twijfel je of dit bij je past?
Stuur me gerust een berichtje, ik denk eerlijk en met je mee.

Liefs Suus 💖

30/12/2025

Vertragen opent de deur naar voelen.
Voelen opent de deur naar heling.
Verzachten opent de deur naar jezelf.

Verzachten is de kracht om je hart open te houden, ook als het even te veel lijkt.

Verzachten betekent niet dat je opgeeft, maar stopt met vechten tegen jezelf.

Het is toestaan dat iets pijn doet, zonder dat het meteen opgelost hoeft te worden. Het is ruimte maken voor alles wat menselijk is: twijfels, emoties, angst, verlangens.

En precies daar, in die zachtheid, begint jouw kracht.

Misschien kun je vandaag, of ergens deze week, één moment kiezen waarin je jezelf niet corrigeert, niet in discussie gaat, maar omarmt.

Dus bijvoorbeeld als je jezelf betrapt op een “ik stel me aan…” probeer dan eens te verzachten met: “dit raakt me omdat het belangrijk voor me is.”

Of “ik had dit beter moeten doen…” met: “Ik heb gedaan wat op dat moment mogelijk was.”

Of “ik ben ook zo ongezellig omdat ik zo moe ben…” met: “Mijn vermoeidheid zegt niets over mijn liefde.” “Ook zo mag ik er zijn.”

Niet om het mooier te maken, maar om jezelf niet harder vast te zetten dan nodig is.

Verzachten is geen zwakte.
Het is jezelf niet langer verlaten.
Het is blijven. In verbinding.

18/12/2025

Wil jij mijn dochter Ilse helpen om Miss Gelderland Teen 2026 te worden of haar sponsoren voor 4 januari waar ze 6 km gaat wandelen op hakken voor het goede doel?

Na een zware periode, waarin ze volledig uitviel op school, heeft Ilse een andere weg gevonden. Ze loopt nu 20 uur per week stage en gaat een halve dag naar school. Dat blijkt voor haar de juiste keuze nu.

Ik ben zo onwijs trots op hoe ze uit die moeilijke tijd is geklommen en wat ze de afgelopen maanden heeft opgebouwd. Hoe ze gegroeid is. En dan dit avontuur aangaat! Topper .ebbersx 💖

Want een paar weken geleden werd ze gescout voor de missverkiezing. Ze meldde zich aan… stond daar op de castingdag en nu staat ze gewoon in de finale! ✨

Elke stem brengt haar dichter bij de titel en je steunt een goed doel: 20% van de opbrengst gaat naar .

Je kunt zo vaak stemmen als je wilt (€ 1,45 per stem): https://missnederland.nl/product/gelderland-teen-ilse/

Wil je haar liever sponsoren voor 4 januari?
Op 4 januari doet Ilse mee aan Wandelen voor Water:
6 km catwalk op hakken om aandacht en geld op te halen voor schoon drinkwater.

Wist je dat 2 miljard mensen wereldwijd nog steeds geen toegang tot drinkwater heeft? Vooral meisjes en vrouwen zijn hier de dupe van, omdat zij verantwoordelijk zijn voor het water in het gezin. Door alle tijd die zij kwijt zijn aan water halen, kunnen ze niet naar school, niet werken en lopen ze risico’s onderweg. Werken aan water betekent werken aan gelijkheid voor vrouwen!

Help jij ook mee door haar actie te steunen met een donatie? 🤍

Dank je wel voor je steun 💙

Link ook in bio.

Liefs Suus en Ilse 💖

20/11/2025

Vertragen opent de deur naar voelen. Voelen opent de deur naar heling.

Het kan soms verheldering geven om te weten waarom iets pijn doet, maar wat echt verschil maakt is de moed te hebben om het te voelen, om erbij aanwezig te zijn.

Voelen betekent niet dat je alles hoeft te begrijpen of op te lossen. Het betekent alleen dat je aanwezig bent bij wat er in jou leeft.

En dat is niet altijd fijn of rustig, soms is het juist dat wat je liever niet wilt voelen: onrust, pijn, verdriet.

Voelen is erkennen wat er is. Niet om het te veranderen, maar om weer in contact te komen met jezelf.

In dat contact begint heling.

Vandaag heb ik mezelf ook dit momentje gegeven: vertragen, voelen zonder oordeel, en zacht zijn voor mezelf ☺️

Ik nodig je uit voor een klein momentje voor jezelf vandaag om te vertragen en voelen zonder oordeel wat er in je leeft. Wees daarbij zacht voor jezelf. In die aanwezigheid begint de heling die je zoekt.

Vind je het fijn om in dat moment een meditatie van mij te luisteren? Stuur me dan een bericht of reageer op deze post. Dan stuur ik je wat toe.

Liefs Suus 💖

31/10/2025

Soms is het niet het antwoord dat je zoekt, maar de stilte waarin je het kunt horen.

Daarvoor is één stap nodig: vertragen.

Vertragen is niet stoppen, het is jezelf weer ontmoeten.

Vertragen vraagt moed, vooral in het tempo waarin we nu leven. Het is durven stilstaan bij wat je voelt, bij hoe het ECHT met je gaat. Zonder het meteen te willen veranderen of fixen.

Juist daar, in die overgave, ontmoet je jezelf opnieuw.

En in die rust ontstaat helderheid, niet door harder te zoeken, maar door te zijn met wat er is.

Misschien kun je dit weekend eens wat vaker vertragen, midden in je to-dolijstje. Even ademen. Even zijn.

Geniet van je weekend!!

Liefs Suus 💖

14/10/2025

De datum en het programma voor de Ibiza reis is veranderd. Ga jij mee van 31 mei t/m 5 juni 2026?

Soms voel je mss dat je even afstand wilt nemen van alles. Van de drukte, verwachtingen of zorgen die je meedraagt. Misschien verlang je naar stilte, ontspanning en ruimte om weer te voelen wie jij bent, los van alles wat moet.

Tijdens deze week op Ibiza nodig ik je uit om te vertragen, te landen en opnieuw in verbinding te komen met jezelf. In een kleine groep creëren we een bedding van rust, veiligheid en zachtheid. Je hoeft niets te presteren, je mag ontvangen, voelen en gewoon zijn.

Verlang je er ook naar dat ontspanning niet altijd zwaar of serieus hoeft te zijn. Want rust mag ook licht en speels voelen. Tijdens deze week is er ook ruimte voor plezier: dansen onder de sterren, lachen met elkaar of gewoon genieten van een plons in de zee.

Wat kun je verwachten?

✨Meditaties, adem- en ontspanningsoefeningen
✨Yin yoga en qigong
✨1 op 1 coaching
✨Een bijzonder avondritueel onder de sterren (floating soundhealing)
✨Een tocht met een paar highlights van Ibiza
✨Veel vrije tijd om te ontspannen, wandelen, zwemmen, lezen of gewoon niets te doen in je uppie of met gezelschap.

Zie de link in de bio of via mijn site susanboss.nl voor alle info en om je aan te melden! Heb je nog vragen? Stuur me dan een mail of een app. We kunnen ook een telefonische afspraak maken over je vragen.

Voel je het? Dan is dit misschien het moment om JA te zeggen tegen jezelf.

Liefs Susan 💖

22/09/2025

💖

09/09/2025

✨ Yin Yoga & Verbonden Ademcirkel ✨

Op zondag 28 september, van 14.00 tot ongeveer 17.00 uur, nemen we je mee op een reis naar diepe ontspanning en innerlijke ruimte.

Ervaar een bijzondere middag op een prachtige locatie. Wij, twee ervaren begeleiders, creëren een veilige, liefdevolle setting waarin jij helemaal mag zijn wie je bent.

We beginnen de middag met een Yin Yoga sessie.
Dit helpt jou om spanning los te laten en dieper te zakken in je lichaam en om je volledig te openen voor het tweede deel van de middag.

We vervolgen de middag en begeleiden je in een verbonden ademcirkel: een krachtige ademtechniek waarbij je in een flow ademt zonder pauze tussen de in- en uitademing. Dit kan leiden tot meer energie, emotionele ontlading, inzichten en een gevoel van diepe verbinding met jezelf.

Dit is waar het om draait. Niet om meer te doen of jezelf te verbeteren, maar om te zakken in wie je al bent en om je opnieuw te openen voor wat er diep van binnen wil stromen.

We sluiten de middag af met wat lekkers en een moment om, voor wie de behoefte voelt, ervaringen te delen.

Voor iedereen die wil ontspannen, zichzelf wil verdiepen en de kracht van adem en stilte wil ervaren. Er is geen specifieke ervaring met yoga of ademwerk nodig om mee te doen aan deze sessie.

Let op: Contra-indicaties. Deze sessie is helaas niet geschikt bij:
❗zwangerschap
❗epilepsie
❗hartritmestoornissen
❗ongecontroleerd verhoogde bloeddruk
❗ernstig psychiatrische aandoeningen zoals schizofrenie of bipolaire stoornis
❗glaucoom

Laat me weten als je erbij wilt zijn!

Liefs Susan en Jessie 💞

02/09/2025

Een hele tijd geleden kreeg ik bij een reading van Babs een lotushanger. Ze zei me: dit past bij jou. En dat klopt! De lotus inspireert mij al jaren.

De lotus groeit uit modderig, troebel water, maar opent zich boven het water schoon en stralend. Moeilijke omstandigheden hoeven niet te bepalen wie je bent!

Soms voelt het leven als troebel water, vol uitdagingen en onrust.

De lotus herinnert mij eraan dat er altijd rust en schoonheid te vinden is, ook midden in de chaos. En dat we kunnen transformeren door de uitdagingen. Dat we stap voor stap kunnen groeien en ontwikkelen en onze eigen kracht en puurheid kunnen ontdekken.

Voor mij is dit de essentie van mijn werk.

Loop je al langer ergens tegenaan, merk je onrust, ervaar je (veel) uitdagingen?

Meld je aan voor een intakegesprek voor het traject van onrust naar rust.

In dit traject leer je o.a. je hoofd en lichaam tot rust brengen, je energie in balans houden en beter omgaan met stress en prikkels.

Het is geen eindpunt, maar een stevig begin. Je legt een basis van innerlijke rust en verbinding met jezelf, van waaruit je verder kunt groeien in je dagelijks leven op jouw manier en in jouw tempo.

Ik bied begeleiding op maat. Daarbij ben ik niet alleen coach, maar ook mentor en inspirator, en gebruik ik mijn eigen ervaring om je onderweg te ondersteunen.

Dit is jouw uitnodiging om niet in de modder te blijven hangen, maar weer rust, ontspanning en verbinding te voelen.

Ik loop graag met je mee op deze innerlijke reis van onrust naar rust.