Live4fit

🩵 Vind rust, balans en energie.
🙋🏻‍♀️ Ademtherapie, systemisch werk en bokscoaching.
💥 Verlaag stress, verbeter je gezondheid en voel je krachtiger dan ooit.

Eigenaar Live4fit
� Holistisch lifecoaching
� Bokscoaching
� Familieopstellingen
� Touch of Matrix
� Online training Hartstocht

25/09/2025

Ontdek de kracht van de adem – gratis webinar

📅 7 & 28 oktober | 🕗 20:00 – 21:00 | 💻 Online

Ben jij coach, therapeut of professional en voel je dat er méér mogelijk is in jouw praktijk? Of ben je nieuwsgierig naar hoe je de adem kunt inzetten als krachtige sleutel tot heling en transformatie?

Dan nodigen wij – Elisa en Charissa – je van harte uit voor ons gratis webinar over onze unieke Ademcoach opleiding, die op 24 januari 2025 start op de prachtige locatie De Verademing in IJsselstein.

Waarom dit webinar niet te missen is:

Je maakt kennis met onze visie: ademwerk, systemisch werk én holistisch werken, samengebracht in één opleiding.

Je ontdekt waarom wij niet werken met één vaste methode, maar écht kijken naar wat jouw cliënt nodig heeft in het moment. Dat kan ademwerk zijn, maar ook werken met chakra’s, systemische opstellingen of andere diepgaande technieken.

Je krijgt een voorproefje van hoe deze opleiding jou als professional kan verrijken – of je nu al een praktijk hebt of erover droomt om die te starten.

Wat maakt onze opleiding uniek?
Wij geloven dat geen mens hetzelfde is. Daarom leer je bij ons geen standaardprotocol, maar ontwikkel je het vermogen om intuïtief en afgestemd te werken. Zo kun jij jouw cliënten verder helpen in hun persoonlijke proces, op een manier die écht bij hen past.

Dit webinar is gratis, maar de inzichten die je eruit haalt zijn onbetaalbaar.

Reserveer je plek en ontdek hoe jij de adem kunt inzetten als transformerende kracht – voor jezelf én voor de mensen met wie je werkt.

🔗 Meld je nu aan voor het gratis webinar op 7 of 28 oktober!

Stuur een mailtje naar; ademopmaat@gmail.com

23/09/2025

Heb jij een eigen praktijk en wil je jou kennis uitbreiden met ademcoaching? Of wil jij dit vak gaan leren voor jezelf en/of om anderen mee te gaan begeleiden? Lees dan verder!

Adem is leven – en juist daar gaat het vaak mis.
Veel mensen zitten vast in stress, spanning of patronen die ze niet zomaar kunnen doorbreken. Jij ziet het in je praktijk, of misschien herken je het bij jezelf: praten of denken is soms niet genoeg.

Met onze Ademcoach Opleiding (start januari 2026) leer je adem op maat inzetten: holistisch, systemisch en afgestemd op wat iemand écht nodig heeft. Geen standaard methodes, maar werken met het geheel – lichaam, emoties en onderliggende patronen.

Dit doen we op een hele fijne lokatie van in IJsselstein🥰

Voor wie?

Coaches en therapeuten die hun praktijk willen verdiepen en uitbreiden met ademwerk.

Iedereen die zichzelf wil ontwikkelen via adem en dit eventueel later professioneel wil inzetten als coach of therapeut.

Wat levert het op?

Direct toepasbare tools om meer rust, energie en bewustzijn te brengen.

Een stevige basis in fysiologie, ademwerk, holisme en systemisch kijken.

Begeleiding vanuit een veilige bedding met 2 ervaren trainers.

Resultaat: je kunt ademcoaching op maat integreren in je praktijk óf een stevige start maken richting een toekomst als ademcoach of therapeut.

Wil jij jezelf én je werk verdiepen?
De Ademcoach Opleiding start in januari 2026.

Wil je eerst meer weten of heb je vragen?
Meld je dan aan voor een gratis webinar op 7 en 28 oktober om 20:00-21:00
Stuur een mail naar;
ademopmaat@gmail.com

En ontvang direct een aanmeld link.

Wat houdt jou nog tegen om deze volgende stap te maken?

22/09/2025

Gisteren mocht ik een dag beleven in het prachtige Elsterdome in Elst – en wát een dag!
Met zoveel inspirerende, mooie mensen in verbinding gekomen, bijzondere gesprekken gehad én de eer gehad om zelf een opstelling te begeleiden.

Elke keer opnieuw raakt het me: de magie van een opstelling. Hoe iemand in korte tijd zoveel kan verschuiven van binnen… Ik zag bij de hulpvraag inbrenger de energie en de blik in haar ogen veranderen – vóór en na de opstelling een wereld van verschil. Zó krachtig, zó puur.

Het was een dag vol warmte, verbinding en gelijkgestemde zielen. 🩵

En nu kijk ik zelf vooruit en op 7 november geef ik weer een familieopstellingen dag bij Ruben robijn in Duiven.

Waarom je erbij zou willen zijn?
👉 Omdat je patronen herkent die je wilt doorbreken.
👉 Omdat je meer rust wilt ervaren in jezelf én in je relaties.
👉 Omdat je klaar bent voor een nieuwe blik, meer vrijheid en een lichter gevoel.

Een familieopstelling geeft inzichten die je hoofd soms niet kan bedenken, maar je hart direct voelt.

Zin om erbij te zijn of nieuwsgierig geworden? Stuur me gerust een berichtje – je bent van harte welkom!

Ook ga ik mooie retraite dagen in de Elsterdome organiseren. Meer weten? Stuur me een DM.

18/09/2025

November = jouw maand van heling en groei

Familieopstellingen
Door patronen en verborgen dynamieken zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte voor rust, vrijheid en verbinding – in jezelf én met je familie.

Rite of the Womb
Een diepgaande reis terug naar je baarmoederkracht. Een dag om weer contact te maken met jou creatie kracht en levensenergie. Het resultaat: meer zachtheid voor jezelf en vertrouwen in jouw levenspad.

Trauma Release & Breathwork
Via ademhaling en lichaamswerk laat je spanning en opgeslagen emoties los. Je voelt je lichter, meer aanwezig en vrijer in je lichaam.

Reiki
Zachte, helende energie die je systeem in balans brengt. Voor wie stress wil loslaten, meer innerlijke rust zoekt en opnieuw verbinding wil voelen met zichzelf. Het resultaat: harmonie, ontspanning en vernieuwde levensenergie.

👉 Reserveer je plekje door mij een mailtje te sturen; livefourfit@gmail.com

15/09/2025

Adem is leven – en juist daar gaat het vaak mis.
Veel cliënten zitten vast in stress, spanning of patronen die ze niet zomaar kunnen doorbreken. Jij ziet het in je praktijk: praten alleen is soms niet genoeg.

👉 Met onze Ademcoach Opleiding (start januari 2026) leer je adem op maat inzetten: holistisch, systemisch en afgestemd op wat jouw cliënt écht nodig heeft. Geen standaard methodes, maar werken met het geheel – lichaam, emoties en onderliggende patronen.

✨ Wat levert het jou en je praktijk op?

Direct toepasbare tools om cliënten meer rust, energie en bewustzijn te geven.

Verdieping van jouw werk, vanuit adem, holisme en systemisch kijken.

Begeleiden vanuit een veilige bedding met 2 ervaren trainers.

Resultaat: je kunt ademcoaching op maat integreren in jouw praktijk en cliënten begeleiden naar blijvende verandering.

Wil jij jouw cliënten écht verder helpen?
De Ademcoach Opleiding start in januari 2026.

We geven 2 gratis webinars voor alle informatie en om jullie vragen te beantwoorden;

7 oktober en 28 oktober om 20:00-21:00

Stuur een mail naar;

Ademopmaat@gmail.com

En je ontvangt de aanmeldlink.

Voel jij een JA! Meld je dan snel aan.

13/09/2025

🌱 Wat kan Trauma Release & Breathwork jou brengen? 🌻

Iedereen ervaart het natuurlijk anders – maar veel mensen merken na een sessie:
* Minder spanning in hun lijf
* Meer rust in hun hoofd
* Meer energie door de dag heen
* Emotionele balans (tranen of opluchting vinden hun weg)
* Betere slaap en meer ontspanning

Je lichaam weet de weg. Soms hoef je alleen maar ruimte te geven aan je adem en vertrouwen dat het proces werkt.

Wat zou jij willen loslaten als je lichaam daar de kans toe krijgt?

13/09/2025

Waarom ademcoach worden?

Adem is leven. En toch ademen zóveel mensen onbewust en oppervlakkig. Als ademcoach mag jij anderen begeleiden om weer écht contact te maken met hun adem, hun lichaam en hun innerlijke wijsheid.

Als ademcoach leer je tijdens onze opleiding niet met een standaardprotocol te werken maar je kijkt op maat naar wat jouw cliënt nodig heeft.
👉 Vanuit een holistische blik
👉 Met oog voor het hele systeem
👉 In balans tussen intuïtie en theoretische kennis

Het is een prachtig vak waarin je anderen ondersteunt om spanning los te laten, energie vrij te maken en dichter bij zichzelf te komen.

Wil jij ontdekken of dit pad bij jou past?
Op 7 en 28 oktober geven we ( ) een gratis masterclass waarin je proeft wat ademcoaching kan betekenen – voor jezelf én voor de mensen die je begeleidt.

Meld je nu aan en zet de eerste stap richting ademcoach worden!
Stuur me een DM of een mail naar; livefourfit@gmail.com

11/09/2025

Gratis Online Masterclass:
Ademcoach op maat

Ben jij nieuwsgierig naar de kracht van ademwerk en overweeg je om er zelf mensen mee te begeleiden?
Op 7 en 28 oktober organiseer ik samen met een gratis online masterclass waarin je alle informatie krijgt over onze Ademcoach Opleiding die in januari 2026 van start gaat in IJsselstein.

Tijdens deze masterclass ontdek je:
✨ Waarom ademwerk zo transformerend kan zijn
✨ Hoe je zowel 1-op-1 als in groepen mensen effectief begeleidt
✨ Wat onze opleiding uniek maakt door de systemische en holistische aanpak
✨ Hoe we werken met maatwerk, omdat iedereen een eigen adem en een eigen verhaal heeft

Over de opleiding:
📅 Start: januari 2026
📍 Locatie: IJsselstein
🗓️ 8 lesdagen (op zaterdag)
💫 Persoonlijk, praktisch én verdiepend

👉 Schrijf je nu gratis in voor de masterclass en ontdek of dit jouw volgende stap is.
Wil je hier bij zijn? Mail mij: livefourfit@gmail.com of stuur een DM.

11/09/2025

🌿 3 weetjes over adem & spanning loslaten 🌻

1. Je ademhaling heeft direct invloed op je zenuwstelsel – een diepe uitademing vertelt je lichaam dat je veilig bent.
2. 80% van opgeslagen spanning komt niet via je hoofd, maar via je lichaam los.
3. Kort en hoog ademen kan je systeem in “overdrive” houden, terwijl rustig en diep ademen je lichaam helpt ontspannen.

Welke van deze wist jij nog niet?

09/09/2025

🌱 Wat is Trauma Release & Breathwork?🌻

Trauma klinkt vaak groot – maar in de kern gaat het om spanning die je lichaam ergens heeft opgeslagen. Dat kan komen door heftige gebeurtenissen, maar ook door jaren van stress, overprikkeling of steeds over je eigen grenzen heen gaan.

Je lijf onthoudt alles. Soms merk je dat aan:
– druk op je borst
– een gespannen buik
– vermoeidheid of onrust
– snel “in je hoofd” zitten

Met Trauma Release & Breathwork gebruik je je adem om spanning en emoties los te laten die vastzitten. Het is geen forceren, maar juist zacht en afgestemd werken met jouw lichaam. Zodat er ruimte ontstaat voor rust, energie en verbinding met jezelf.

Ben jij je bewust van hoe jouw lichaam spanning vasthoudt?

05/09/2025

4 oktober geef ik een super leuke en interessante workshop samen met .nl : Adem & Sport – De Kracht van Juiste Ademhaling-

Ademhaling is de sleutel tot betere prestaties en een betere gezondheid – zowel in sport als in het dagelijks leven.
Tijdens deze 2 uur durende workshop ontdek je waarom ademhaling tijdens het sporten essentieel is voor kracht, uithoudingsvermogen én herstel. Leer hoe bewuste ademhaling je helpt om meer uit je training te halen en je lichaam beter te begrijpen.

We duiken ook in het belang van ademhaling buiten de sport – hoe het stress vermindert, focus verbetert en bijdraagt aan je algemene welzijn.

Wat kun je verwachten?

-Inspirerende presentatie over adem & het zenuwstelsel

-Praktische ademhalingsoefeningen

-Bewegingsoefeningen (o.a. boksvormen) waarin we adem en beweging combineren.

Datum: 4 oktober
Tijd: 11:00-13:00
Duur: 2 uur
Wil jij hier bij zijn? Stuur me een dm of een mailtje : livefourfit@gmail.com

Adem in – leef krachtiger. Doe mee!

Adres

Zevenaar

Telefoon

+31657933038

Website

http://www.live4fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Live4fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.