Breakies Yoga

23/02/2025

Ruim een jaar geleden kreeg ik de vraag of ik yoga wilde geven op Ibiza tijdens een retreat...wauw...ik was zo blij dat ik zweefde, volgens mij heb ik 3 dgn de grond niet geraakt, er volgde mooie en waardevolle ontmoetingen en ging er helemaal in op. Jammer genoeg ging de retreat niet door.
Ik kon ervoor kiezen om het te laten maar het kriebelde teveel. Ik bedacht van alles om mij aan de retreat wereld te presenteren maar deed er niks mee....
Waarom zou ik wachten op een voorbijganger als ik het zelf kan creëren. Waarom zou ik lesgeven op Ibiza op mijn buck-it list zetten als het NU ook kan......(ik hou niet van lijstjes)
Ik vroeg mijn lieve vriendinnen....
Annelieke vroeg ik om de retreat samen met mij te organiseren en Eef Beleeft of zij onze chef wilde zijn. Allebei volmondig Ja begonnen wij aan ons avontuur....over 90 dagen is het zover in een prachtig huis in het hart van Ibiza geef ik les....acht fantastische vrouwen gaan mee, zo dankbaar voor dit vertrouwen en nu al mooie momenten wil ik ook jou de gelegenheid geven om mee te gaan. Er is namelijk nog 1 bed beschikbaar.
Denk je nu dat staat eigenlijk ook op mijn buck-it list een reisje naar Ibiza dan is dit misschien wel jou moment om stil te staan en jezelf af te vragen laat ik hem op een lijstje staan met dingen die misschien wel nooit gebeuren of leef ik nu!
En vlieg jij op 24 mei naar Ibiza...een inside out retreat. Een 5 daagse retreat met een mooi programma met Yoga, creatieve inzichten, uitstapjes, vrije tijd en (h)eerlijk vegan maaltijden. Ben jij klaar om NU te genieten van al het moois in jezelf en om je heen. Meld je dan nu aan💕
www.beleef-t.nl

14/11/2024

Donderdag 21 november van 19.30 tot 21u mag je genieten van yoga nidra met klanksessie.🪷

Deze keer in het thema van de 5 elementen💕
Volgens de Chinese geneeskunde beweegt het leven in een cirkel...je wordt geboren, komt tot bloei, sterft en wordt weer geboren. Deze cyclus volgt vaste patronen van 5 verschillende fasen.

🌊 water: winter, nacht, dood en pregeboorte. ( te veel ideeën en plannen maar geen focus)
🪵 hout: lente, ochtend, geboorte en kindertijd.
( onderdrukt je gevoelens en emoties)
🔥 vuur: zomer, middaguur, de bloei van het leven.
(Je gaat voortdurend in de overdrive en weet je rem niet te vinden)
⛰️ aarde: nazomer, middag, middelbare leeftijd. ( je neemt geen of onvoldoende tijd om jezelf weer op te laden)
🪨 metaal: herfst, vroege avond, ouderdom. ( je aandacht gaat naar het verleden en oude pijn)

Ik neem je graag mee op een reis door je lichaam waarin jij jouw inzichten mag ervaren tijdens een diepte ontspanning.

Yoga nidra is de yogische slaap een sessie staat gelijk aan 5 uur slaap🌸

Wil jij dit ervaren meld je dan nu aan via een berichtje.
Lieve groet, Jessica🧘🏻‍♀️
( kosten 22,22 p.p)

06/10/2024

Vandaag voor de eerste keer naar een werk zondag van mijn yoga opleiding geweest. Inmiddels 3e jaars, de tijd vliegt en wat is dit waardevol. Mijn yogareis💕
Mijn docent begint de les met een verhaal over hem, hij was 25 of 26 (inmiddels is hij 81!) En gaat voor de eerste keer naar een meditatie cursus, daar vertellen ze hem dat hij niet leuk is, wat lelijk aan hem is, wat er allemaal mis is aan hem, kortom huilend naar huis zijn docent haalt hem over om toch terug te komen. Na 2 weken gaat hij weer daar word hem verteld hoe mooi en fantastisch hij is met als resultaat blij naar buiten....en dan beseft hij hoeveel invloed andere op hem hebben en besluit dat hij meer tijd moet maken om te ontdekken wat hij zelf vind, voelt en wil. Wauw! Mooie levensles. Hij neemt mij vandaag mee op reis naar binnen doormiddel van pranayama. Dit zijn ademhalings oefeningen in de yoga filosofie ook wel levensenergie genoemd. Inspiratie genoeg voor de lessen van aankomende week. Wil je dit ook? Stuur mij een pb😉 of adem in, adem uit en blijf een momentje leeg en voel! Sta stil bij wat jezelf wil.Jij bent het waard❤️ daarna wel weer lekker doorademen😘

06/09/2024

¡hola!☀️ wil jij een (extra) genietmomentje kijk dan eens in de onderstaande agenda🪷

❤️ yoga met ontbijt, wie de ochtend wint, wint de dag. Na de les staat er een (h)eerlijk ontbijt voor je klaar.
🧡 Ceremonie, avondvullend programma met cacao, (optioneel truffel microdosering). Thema's als full moon en de vijf elementen.
💛 Creatieve inzichten, avondvullend programma met yoga, meditatie en creëren.
💚 yoga nidra en klank, volledige staat van ontspanning.
💙 ouder kind yoga, samen genieten met je (klein) kind. Na de les staat er een (h)eerlijk ontbijt voor jullie klaar.
💜one day seven retreat, een mini vakantie om te ontladen en op te laden. Compleet verzorgde dag!
🤍 beleef-t re-biza, een 5 daagse retreat op ons geliefde eiland Ibiza!

Meer info of aanmelden kan via een berichtje💕

Lieve groet, Jessica🌸

22/06/2024