Beauty & Contour Total bodycare

Startpagina
Nederland
Zevenbergen
Beauty & Contour Total bodycare

Afvallen onder begeleiding door zeer ervaren voedingsdeskundigen. Beauty & Contour is al jaren een begrip in Zevenbergen en omstreken.

U kunt bij ons terecht voor het afslankprogramma van Power Slim. Het is een eiwit/ proteïnedieet met gerichte en persoonlijke begeleiding, ontwikkeld door diëtisten. Snel en gericht resultaat en u heeft géén hongergevoel. Je blijft lekker eten met 6 momenten op een dag. Bel ons voor een vrijblijvende afspraak en wij leggen u graag uit wat wij voor u kunnen betekenen

26/05/2026

De amandelkoek is één van Anouk haar favoriete tussendoortjes van het programma 💚

Hij is super handig om mee te nemen, want ze zijn per 2 verpakt 🙌
Laag in koolhydraten en toch echt even een momentje waarop je een koekje kunt eten 😍

Nieuwsgierig naar de amandelkoek en de rest van het assortiment?
Maak een afspraak 📩

19/05/2026

Het seizoen verandert en onze maaltijden vaak ook 🥗

In deze periode kiezen vele vaker voor frisse gerechten zoals salades, rauwkost en maaltijden met veel groenten.

Onze klanten kunnen in de app eindeloos variëren met verschillende recepten en maaltijdideeën. Ook kunnen ze makkelijk filteren op de fase waarin ze zitten 🙌

Wij werken met een opbouw in koolhydraten per fase. Zo leer je stap voor stap wat bij jouw lichaam past en bouwen we samen toe naar een gezonde en duurzame leefstijl 💛

14/05/2026

Wij krijgen altijd veel vragen over het programma. Ook over het aantal eetmomenten per dag.

Dagelijks geniet je van zes gevarieerde eetmomenten waarbij je niet minder, maar anders eet: minder koolhydraten en meer eiwitten. Dit helpt je om elke 2 tot 3 uur goed verzadigd te blijven zonder hongergevoel.

Wij combineren onze producten met dagelijkse voedingsmiddelen zoals groenten, vlees en vis. Naarmate je vordert, vervang je onze producten geleidelijk door reguliere voeding.

Heb jij ook een vraag? Stel deze onder dit bericht en wij beantwoorden ze graag voor je!

08/05/2026

Een voorbeeld van een heerlijk gerecht uit één van onze pakketten.

Zo leuk om alle enthousiaste reacties en gerechten van deelnemers voorbij te zien komen 🙌
Deze topper maakte dit heerlijke gerecht helemaal zelf!

Wil jij dit recept ook proberen? 😍
Wij werken met verschillende weekboxen, waarbij alles van ontbijt tot avondeten volledig voor je is uitgewerkt. Dat geeft veel klanten vooral in de startfase veel rust en structuur ✨

Je weet precies wat je eet én werkt ondertussen aan een prachtig resultaat 💚

Ben jij ook toe aan meer energie, inspiratie en een gezonde leefstijl? Stuur ons gerust een berichtje 📩

06/05/2026

Niet alle koolhydraten zijn slecht. Dat is een misverstand dat we vaak horen.
Je lichaam heeft namelijk prima brandstof aan gezonde koolhydraten uit bijvoorbeeld groenten, fruit en onbewerkte producten.

Waar het vaak misgaat?
👉 De bewerkte, snelle koolhydraten (suikers, wit brood, snacks, sauzen)!

Dat zijn wat wij “koolhydraken” noemen 🐉

Deze zorgen voor:

Snelle pieken en dalen in je bloedsuiker.
Meer trek en snaaimomenten waardoor je juist minder energie hebt gedurende de dag.

Door juist die “koolhydraken” te verminderen en te kiezen voor pure, voedzame producten, ga je:
✨ meer energie ervaren
✨ minder trek hebben
✨ en makkelijker resultaat zien

Het draait dus niet om minder eten, maar om slimmer kiezen 💛

30/04/2026

Koolhydraatarme bowl 🥗

Met gehaktbrood (recept eerder gedeeld), rijkelijk sla, tomaat, komkommer, zwarte olijven, dun gesneden rode ui en feta.

Afgetopt met homemade tzatziki (kwark, dille, knoflook, verse citroensap, snuf zout/ peper + beetje water).

Voedingswaarde (± per bowl):
± 30–35g eiwit 💪
± 8–12g koolhydraten 🔥

21/04/2026

Misschien herken jij jezelf hier wel…
Klaar om die stap te zetten?
Stuur ons een berichtje, we helpen je graag vrijblijvend.

Liefs, Nancy & Anouk 💛

16/04/2026

We zetten ons 12-weken plan van in de spotlight, praktisch, overzichtelijk en duidelijk!

Met een 12-weken menu leer je stap voor stap gezonder te eten en bouw je nieuwe gewoontes op. Elke week kom je bij ons in Zevenbergen langs, zodat er veel tijd is om samen te sparren en persoonlijke begeleiding te krijgen.

Het plan helpt je om:
✨ Anders te leren eten
✨ Vetmassa te verminderen
✨ Spiermassa te behouden
✨ Blijvende resultaten te behalen

Met duidelijke menu’s, praktische tips en persoonlijke begeleiding maken we het proces overzichtelijk en haalbaar, samen werken we aan een nieuwe leefstijl.

Benieuwd hoe dit voor jou kan werken?
Plan nu een kennismaking!

14/04/2026

Altijd opnieuw beginnen en toch nooit écht resultaat vasthouden.
Voor Debby was dat het meest frustrerende.

Tot ze het anders ging aanpakken. Niet langer alleen focussen op afvallen, maar op een leefstijl die ze écht kon volhouden. Met het 12-wekenprogramma maakte ze het verschil:

✨ Meer energie
✨ Meer balans
✨ Meer zelfvertrouwen

Wil jij in 12 weken ook zo’n resultaat bereiken?
Bij ons in de praktijk in Zevenbergen begeleiden we je persoonlijk naar een leefstijl die bij jóu past.

Herken jij jezelf hierin? Stuur ons gerust een berichtje 💛

09/04/2026

Koolhydraatarm gehaktbrood!

500g (mager) gehakt + 1 ei + ui + knoflook + 20g psylliumvezels + 50ml water + 2 el tomatenpuree + 150g tomaatblokjes + tijm + kruiden + 1 tl mosterd → mixen, in cakeblik met bakpapier, 50–60 min op 180°C.

Afgetopt met verse tomatenknoflooksaus!

Simpel, lekker en perfect voor meal prep!
Heerlijk op een wrap, los te eten of met pastinaakpuree en groenten.

Voedingswaarde (± per plak, 6 plakken):
± 25g eiwit 💪
± 4–6g koolhydraten 🔥

Adres

Lammergors 41
Zevenbergen
4761VH

Telefoon

+31168335405

Website

https://www.beautyandcontour.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beauty & Contour Total bodycare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.