Beauty & Contour Total bodycare

Startpagina
Nederland
Zevenbergen
Beauty & Contour Total bodycare

Afvallen onder begeleiding door zeer ervaren voedingsdeskundigen. Beauty & Contour is al jaren een begrip in Zevenbergen en omstreken.

U kunt bij ons terecht voor het afslankprogramma van Power Slim. Het is een eiwit/ proteïnedieet met gerichte en persoonlijke begeleiding, ontwikkeld door diëtisten. Snel en gericht resultaat en u heeft géén hongergevoel. Je blijft lekker eten met 6 momenten op een dag. Bel ons voor een vrijblijvende afspraak en wij leggen u graag uit wat wij voor u kunnen betekenen

04/04/2026

Pasen gaat om genieten, niet overeten 🥚. Begin slim, kies bewust en blijf verzadigd, zo houd je plezier en controle!

31/03/2026

Wat kies jij? 👇

Per 100 g:
PS. food & lifestyle fusilli
▪︎ 14,5 g koolhydraten
▪︎ 60 g eiwitten

Grand’Italia volkoren fusilli
▪︎ 63 g koolhydraten
▪︎ 13 g eiwitten

👉 Minder koolhydraten en meer eiwitten helpen je:
• Langer vol te zitten
• Minder te snacken
• Stabielere energie te houden en maakt afvallen een stuk makkelijker.

23/03/2026

Over 90 dagen begint de zomer en jij kunt nu al stappen zetten om je energieker en zelfverzekerder te voelen.

Misschien merk je dat je graag wilt:

* Meer energie gedurende de dag
* Lekkerder in je eigen vel zitten
* Vertrouwen terugkrijgen in je lichaam

Stel je voor dat je een plan volgt dat écht vol te houden is:

* Geen honger, geen strenge regels
* Geen spierverlies, wél resultaat

Met begeleiding, structuur én steun!
Want over 90 dagen kan er meer veranderen dan je nu denkt.

Nieuwsgierig wat er voor jou mogelijk is?
Stuur ons een berichtje voor een vrijblijvende intake, we kijken samen wat écht bij jou past.

20/03/2026

Wat een mooi resultaat!

Deze klant startte op 25 november met 80 kg.
Vorige week zat ze al op 65,3 kg… dat is bijna 15 kilo kwijt! 🙌
En dat terwijl ze vlak vóór de feestdagen besloot er 100% voor te gaan.

Haar doel was eerst 65 kg, maar omdat het zo goed gaat hebben we het doel inmiddels bijgesteld naar 62 kg.

Met behulp van PS. food & lifestyle producten en de juiste begeleiding gaat haar traject super goed.

👉 Wil jij ook werken aan jouw doelgewicht?
Je kunt gewoon nu beginnen. Samen werken we stap voor stap aan een plan dat bij jou past.

📩 Stuur ons gerust een berichtje voor meer informatie of een vrijblijvende intake.

➡️ Swipe voor een kort overzicht van haar voortgang.
Klanten kunnen hun traject volgen in hun eigen app. Daar zie je niet alleen gewicht, maar ook o.a. vetmassa, spiermassa en visceraal vet. Zo kijken we naar veel meer dan alleen de weegschaal.

18/03/2026

Veel vrouwen zeggen tegen ons:
"Ik eet eigenlijk hetzelfde als vroeger… waarom verandert mijn lichaam dan toch?"

Tijdens de overgang verandert er namelijk meer dan je misschien denkt.
Je stofwisseling wordt wat trager, je spiermassa kan afnemen en je lichaam slaat vet vaak anders op! Vaak rond de buik.

Dat heeft niets te maken met gebrek aan discipline. Het zijn hormonale veranderingen die invloed hebben op hoe jouw lichaam werkt.

Bij Beauty & Contour kijken we daarom niet naar strenger eten, maar naar wat jouw lichaam nu nodig heeft.
Met de juiste voeding, begeleiding en structuur helpen we je om weer meer balans, energie en een fijn gevoel in je lichaam te ervaren.

Herken jij jezelf hierin?
Neem gerust een kijkje op onze website of stuur ons een bericht. We denken graag met je mee.

17/03/2026

Bewust genieten met Pasen? 🐣

De paaseitjes van bevatten minder koolhydraten en extra eiwitten in vergelijking met een gemiddeld supermarktproduct.

Zo geniet je van een heerlijk chocolaatje dat niet alleen goed past binnen een koolhydraatarme leefstijl, maar ook gewoon ontzettend lekker smaakt.

En extra fijn: ze zijn ook glutenvrij.

De paaseitjes zijn bij ons verkrijgbaar, kom gerust langs!

12/03/2026

De basis voor weerstandshotjes 💛

Verse gember, kurkuma en citroen. Simpel, puur en ontzettend krachtig voor je lichaam.

Waarom deze combinatie zo goed is:
• Gember ondersteunt de spijsvertering en werkt ontstekingsremmend.
• Kurkuma bevat curcumine, een sterke antioxidant.
• Citroen geeft een natuurlijke vitamine C-boost voor de weerstand.

Van deze ingrediënten worden kleine shotjes gemaakt uit de juicer.
Een klein glaasje, maar een mooie dagelijkse boost voor het immuunsysteem.

Gemiddeld per shotje (±40–50 ml):
• ±10–15 kcal
• ±3 g koolhydraten
• ±10–15 mg vitamine C

10/03/2026

Een salade op je bord betekent niet dat je leven saai is 🥗✨
Veel van ons blijven vasthouden aan oude patronen: te veel eten, te veel geraffineerde koolhydraten… Terwijl je lichaam vaak om minder vraagt.
Je voedt jezelf, je kiest bewust en dat is allesbehalve saai! 💛

Liefs,
Nancy & Anouk

05/03/2026

Een echte favoriet bij onze klanten: PS. Sla saus 💛
Sommigen nemen ‘m zelfs mee als ze gaan lunchen of uiteten!

Tijdens onze coaching kijken we daarnaast naar andere manieren om je maaltijden extra smaak te geven. Met gezonde sauzen die je zelf kunt maken of andere lekkere combinaties. Zo blijft eten lekker, voedzaam en gevarieerd.

💛 Liefs,
Nancy & Anouk

03/03/2026

Herken jij jezelf in één of meerdere van deze patronen?
Veel vrouwen 30+ merken dat oude eetgewoontes, te weinig eiwitten en gezonde vetten, of onbewust snacken hun hormonen en energie in de weg zitten.
Het goede nieuws: kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken!

💛 Liefs,
Nancy & Anouk

26/02/2026

Simpel Koolhydraatarm Lijnzaadbrood!

Wil je een brood dat:
✔️ Laag is in koolhydraten
✔️ Eiwitrijk is
✔️ Zeer vezelrijk en verzadigend
✔️ Gemaakt van schone producten
✔️ Boordevol gezonde vetten zit

Dan is dit jouw recept 👇

📊 Voedingswaarde (per plak ongeveer)
Netto koolhydraten: ± 1–2 g
Eiwitten: ± 7–9 g
Zeer vezelrijk, verzadigend en gemaakt van pure ingrediënten
Bevat goede & gezonde vetten!

🧊 Bewaren: 4–5 dagen in de koelkast.
❄️ Ook heel goed in te vriezen.

Recept:

Ingrediënten (± 8–10 plakken)
200 g gebroken of vers gemalen lijnzaad
30 g psylliumvezels
1 tl bakpoeder
½ tl zout
4 eieren
250 ml warm water

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180°C.
Meng lijnzaad, psyllium, bakpoeder en zout.
Klop de eieren los.
Voeg eieren en warm water toe aan het droge mengsel.
Meng goed en laat 5–10 minuten staan (het wordt dik).
Doe in een cakeblik met bakpapier.
Bak 50–55 minuten.
Laat volledig afkoelen vóór snijden (belangrijk!).

Sla dit recept op voor later en laat ons weten als je ‘m gaat maken 💛

Adres

Lammergors 41
Zevenbergen
4761VH

Telefoon

+31168335405

Website

https://www.beautyandcontour.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beauty & Contour Total bodycare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Beauty & Contour Total bodycare:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zevenbergen wordt?

Type

Voedingsdeskundige

Our Story

Droom jij ook van een gezond, slank en vitaal lichaam? Ben je het zat om te worstelen met je gewicht? Heb jij ook al van alles geprobeerd om gewicht te verliezen? Wil jij je weer lekker in je vel voelen?

Je bent bij ons Beauty&Contour aan het juiste adres!

Wij gaan je helpen om op een gezonde en verantwoorde manier af te slanken. Wil je weten hoe? Neem dan vrijblijvend contact met ons op en wij plannen je in voor een gratis kennis makingsgesprek in. Wat heb je te verliezen? Niks toch?

Liefs Quirine en Nancy