Fit4Life

Personal training & Lifestyle coaching in Zierikzee Fit4life is een bedrijf gericht op gezonde leefstijl.

Wordt een betere versie van je zelf, dankzij onze voedingsadviezen en training!

12/02/2026

Nieuw bij Fit4Life: 𝐡𝐚𝐫𝐝𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠! ⁠
⁠
Vanaf aankomende week start ons 12-weken hardloopprogramma onder begeleiding van Yunis Stitan! ⁠
⁠
Met maar liefst 22 jaar topsportervaring in de atletiek kan hij ons ontzettend veel leren. Dat hebben een aantal enthousiaste leden de afgelopen twee weken al mogen ervaren tijdens de proeftrainingen.⁠
⁠
Wil jij je eerste 3, 5, of 10 km lopen? Of ga je misschien zelfs wel voor de uitdaging van een halve marathon? Meld je dan nu aan via info@teamfit4life.nl. ⁠
⁠
Het programma bestaat uit 1x per week gezamenlijke training op 𝐝𝐢𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐭𝐨𝐭 𝟐𝟎:𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫 in Zierikzee. Daarnaast ga je 1 a 2 keer per week zelf trainen aan de hand van jouw persoonlijke hardloopschema dat voor je wordt gemaakt. ⁠
⁠
Of je nu voor het eerst gaat lopen of al gevorderd bent; iedereen kan meedoen!

09/02/2026

Nog even over de challenge van januari de winnaars zijn bekend! We hebben alleen geen foto's... 😉 Dus bij deze gefeliciteerd en ! ⁠
⁠
Met 0.36.3 sec en 0.40.5 sec waren jullie de snelste op de 200m Skierg, en hebben jullie een lifestyle coaching sessie gewonnen bij Linda! ⁠
⁠
𝘖𝘮 𝘥𝘪𝘵 𝘪𝘯 𝘵𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘱𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘋𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘢𝘶 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘮𝘢𝘨 𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘢𝘭 𝘭𝘪𝘧𝘦𝘴𝘵𝘺𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘵. 🙌🏻

06/02/2026

Smallgroup training bij Fit4Life is een hele fijne combi van werken aan je gezondheid, persoonlijke begeleiding en gezellig samen trainen! 💪🏻⁠
⁠
Wil je een keer komen uitproberen of het wat voor je is? Kom dan een keer een proefles meedoen! De trainingen zijn geschikt voor ieder niveau; of je nu net begint of een doorgewinterde sporter bent. ⁠
⁠
Bel of mail even als je vragen hebt of om je aan te melden: ⁠
⁠
⚡️ 06 11738748⁠
⚡️ info@teamfit4life.nl

03/02/2026

Nieuwe maand, nieuwe challenge! Hij is weer lekker uitdagend, dus ons advies: doe hem aan het begin van je training... 😉⁠
⁠
40 mountain climbers, 5 wall balls, 10 burpee broad jumps... ⁠
𝘈𝘴 𝘧𝘢𝘴𝘵 𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦. Let's go! 🔥

02/02/2026

Nieuw in het rooster: 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠!⁠
⁠
Met deze training richten we ons op het verbeteren van je conditie én vetverbranding.⁠
⁠
We werken hiervoor met hartslagtraining. Dat wil zeggen: je hartslag is live te volgen op het grote scherm zodat je precies ziet of je in de juiste zone traint en wij hier direct op kunnen coachen!⁠
⁠
De trainingen zijn gewoon te boeken via het rooster op:⁠
⁠
dinsdag van 18:30 tot 19:00 uur⁠
zondag van 11:00 tot 11:30 uur⁠
⁠
Je kan natuurlijk altijd een proefles doen om te zien of het wat voor je is. Heb je hier vragen over? Bel of mail even: ⁠
⁠
⚡️ 06 11738748⁠
⚡️ info@teamfit4life.nl

30/01/2026

Wil je graag personal training, maar past een workout van een uur eigenlijk niet lekker in je drukke schema? Dan is 30 minuten PT misschien wel iets wat bij je past!⁠
⁠
In een half uur werken we samen met volledige focus aan jouw doelen. Die 30 minuten benutten we optimaal! Kort, doelgericht en zeer effectief dus. 💪🏻⁠
⁠
Meer weten of benieuwd of dit iets voor jou is? Neem een kijkje op www.teamfit4life.nl of stuur ons een mail via info@teamfit4life.nl

27/01/2026

Heb je al meegedaan aan de challenge van deze maand? Zo snel mogelijk de 200m aantikken op de Skierg! 🔥⁠
⁠
Ben je de snelste? Dan win je lifestyle coaching bij Linda! Tijdens deze sessie kun je alles bespreken - van voeding tot leefstijl - en krijg je een uitgebreide lichaamsmeting. Perfect om nu eens echt goed te zien waar je nu staat en waar je naartoe wilt werken. 💪🏻⁠
⁠
Je hebt nog een paar dagen om mee te doen, zet hem op!

19/01/2026

𝘕𝘦𝘸 𝘸𝘦𝘦𝘬, 𝘭𝘦𝘵'𝘴 𝘨𝘰! 💪🏻 En heb je last van de Blue Monday blues (of ontbreekt het je gewoon even aan motivatie)? Kom dan júist in beweging. ⁠
⁠
Ga niet zitten wachten tot je zin hebt... Ons team is er om je te motiveren! ⁠
⁠
Dus kom lekker trainen, of maak een lange wandeling om je stappendoel te halen, en voel wat het daarna met je doet. 𝘗𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯. ⁠
⁠
Maak er een mooie week van!

18/01/2026

De Kerst workout is alweer even geleden, maar we hadden nog wat prijzen te verloten onder de fanatieke teams die hieraan mee deden! ⁠
⁠
Was je erbij? Check dan snel in de video op Instagram of - en zo ja wat - je gewonnen hebt! 🎁⁠
⁠
De cadeaus zijn gesponsord door: ⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

17/01/2026

De afgelopen jaren heeft Fit4Life Coaching aardig wat ontwikkelingen doorgemaakt. Acht jaar geleden ben ik (Victor) begonnen met het maken van voedingsschema’s, naast mijn werk als fitnessinstructeur. Al snel ben ik daar personal training en coaching aan gaan toevoegen.

Nu acht jaar later is Fit4Life zoveel meer dan dat. Het is niet zomaar een bedrijf, maar een plek waar gelijkgestemden samenkomen om aan zichzelf te werken. Mensen die verantwoordelijkheid nemen voor hun gezondheid, kiezen voor betrokkenheid en op zoek zijn naar een plek die voelt als thuis.

En net als onze leden zijn ook wij continu bezig om onszelf naar een hoger niveau te tillen. Ik vond het dan ook tijd voor wat verfrissing! In samenwerking met hebben we daarom een compleet nieuwe huisstijl ontworpen die mooi aansluit bij onze visie.

Ons nieuwe logo staat vanaf vandaag op de deur! De komende tijd zullen we de huisstijl verder doorvoeren in al onze uitingen. Volgende week gaat bijvoorbeeld ook onze nieuwe website live 👉🏻 voortaan zijn we te vinden op www.teamfit4life.nl en te bereiken via info@teamfit4life.nl!

Wij zijn in ieder geval erg enthousiast over onze nieuwe uitstraling. Wat vinden jullie ervan?

12/01/2026

In een wereld waarin stress, weinig beweging en snelle oplossingen de norm zijn, is Fit4Life de plek waar gezondheid weer praktisch en haalbaar wordt. ⁠
⁠
Bij ons geen 𝘲𝘶𝘪𝘤𝘬 𝘧𝘪𝘹𝘦𝘴 of loze beloftes, maar wel persoonlijke coaching, smallgroup trainingen, en aandacht voor vooruitgang die je wél kunt volhouden.⁠
⁠
Wij zijn er voor jou als je verantwoordelijkheid neemt voor je gezondheid. Ons team, maar óók onze sterke Fit4Life community staan naast je! Je hoeft het niet alleen te doen. 💪🏻

Adres

Grevelingenstraat 16
Zierikzee
4301XX

Website

http://www.teamfit4life.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit4Life nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit4Life:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zierikzee wordt?

Wie is mijn coach?

Zie jij, net als vele andere, door de bomen het bos niet meer? Zou je graag aan jezelf willen werken door je lichaam en leefstijl te verbeteren? Wil jij meer energie, jezelf fitter voelen, wat kilo’s kwijt of misschien zelfs wat kilo’s erbij? Dan kan ik je daarbij helpen! Mijn naam is Victor de Vries, gewichtsconsulent, personal trainer en leefstijlcoach. Het is mijn doel om zoveel mogelijk mensen te helpen met het behalen van hun gezondheidsdoelen. Door middel van een meerdimensionaal behandelplan gaan wij samen jou leefstijl naar een hoger niveau tillen! Ik kijk niet alleen naar je voeding, maar ook naar jouw slaap, stress en lichaamsbeweging.