Fit4life Coaching

Fit4life Coaching Personal training & Lifestyle coaching in Zierikzee Fit4lifecoaching is een bedrijf gericht op gezonde leefstijl.

Wordt een betere versie van je zelf, dankzij onze voedingsadviezen en training!

๐˜๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ ๐ช๐ฎ๐ข๐ญ ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ญ๐ข๐ฆ๐ž๐ฌ ๐›๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐›๐จ๐๐ฒ ๐๐จ๐ž๐ฌ. โ โ Een quote om (tijdens je workout ๐Ÿ˜‰) over na te denken! Simpel ve...
24/11/2025

๐˜๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ ๐ช๐ฎ๐ข๐ญ ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ญ๐ข๐ฆ๐ž๐ฌ ๐›๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐›๐จ๐๐ฒ ๐๐จ๐ž๐ฌ. โ 
โ 
Een quote om (tijdens je workout ๐Ÿ˜‰) over na te denken! Simpel vertaald: je kunt รกltijd meer dan je denkt! ๐Ÿ’ช๐Ÿป

Ben jij erbij volgende week tijdens de Workshop Ademkracht?โ โ Op zaterdag 29 november duiken we in de wereld van ademhali...
20/11/2025

Ben jij erbij volgende week tijdens de Workshop Ademkracht?โ 
โ 
Op zaterdag 29 november duiken we in de wereld van ademhaling met Carel en Coriene van ! Vaak een onderbelicht thema, maar wรฉl ontzettend interessant. โ 
โ 
Tijdens deze interactieve workshop ontdek je hoe je met kleine aanpassingen in je ademhaling jouw sportprestaties, herstel, vetverbranding en stressniveau kunt beรฏnvloeden.โ 
โ 
Is dat waar jij naar op zoek bent? Sluit dan aan bij deze 2-uur durende workshop in de Fit4Life studio. Krijg praktische tools รฉn ervaar direct het effect op je mentale toestand en lichaam.โ 
โ 
๐Ÿ’ช๐Ÿป ๐—ช๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ ๐€๐๐ž๐ฆ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญโ 
๐Ÿ“† zaterdag 29 novemberโ 
โฑ 09:30 - 11:30 uurโ 
๐Ÿงพ 24,95โ 
๐Ÿ“ Fit4Life Coaching (Grevelingenstraat 16, Zierikzee)โ 
โ 
Wil je erbij zijn? Als Fit4Life lid koop je heel eenvoudig je ticket via de webshop in de app! Ben je geen lid, maar wil je wel graag komen? Stuur dan even een DM.

Heb jij je al aangemeld voor de Kerst workout op zaterdag 27 december? Even lekker aan de bak na al die diners en drankj...
17/11/2025

Heb jij je al aangemeld voor de Kerst workout op zaterdag 27 december? Even lekker aan de bak na al die diners en drankjes! ๐Ÿ˜‰โ 
โ 
Het wordt geen standaard smallgroup training... Je werkt tijdens deze workout samen als team en het is de bedoeling dat je de 'code kraakt'. Er staat zelfs een (kleine) prijs op het spel voor de winnaars! โ 
โ 
Daarna staat er voor iedereen een klein hapje en een kop koffie, thee of warme choco klaar. Het wordt gegarandeerd gezellig!โ 
โ 
Aanmelden kan via het rooster in de app en deze training is gratis, je hoeft dus geen credit in te leveren! Heb je vragen of wil je meer weten? Dan kan je terecht bij je trainer. โ 
โ 
Ben jij erbij de 27e? ๐Ÿ’ช๐Ÿป

Hoeveel burpees kan jij binnen 1 minuut? Onze leden probeerden het afgelopen maand uit tijdens de challenge en deze twee...
13/11/2025

Hoeveel burpees kan jij binnen 1 minuut? Onze leden probeerden het afgelopen maand uit tijdens de challenge en deze twee toppers pakten het record! Marieke deed er 23 en Stefan maar liefst 28. ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ”ฅโ 
โ 
Ze kunnen ervan gaan bijkomen op de massagetafel bij Praktijk Ume in Zonnemaire, want daar wonnen ze allebei een cadeaubon van!

Je ademt zoโ€™n 20.000 (!) keer per dag, maar doe je dit altijd op de meest efficiรซnte en beste manier? Interessant om daa...
10/11/2025

Je ademt zoโ€™n 20.000 (!) keer per dag, maar doe je dit altijd op de meest efficiรซnte en beste manier? Interessant om daar eens bij stil te staan! Je ademhaling heeft namelijk een enorme invloed op hoe je lichaam รฉn geest functioneren.โ 
โ 
Op zaterdag 29 november duiken we in de wereld van ademhaling met Carel en Coriene van Schott & Co! Tijdens deze interactieve workshop ontdek je hoe je met kleine aanpassingen in je ademhaling jouw sportprestaties, herstel, vetverbranding en stressniveau kunt beรฏnvloeden.โ 
โ 
Is dat waar jij naar op zoek bent? Sluit dan aan bij deze 2-uur durende workshop in de Fit4Life studio. Krijg praktische tools รฉn ervaar direct het effect op je mentale toestand en lichaam.โ 
โ 
๐Ÿ’ช๐Ÿป ๐—ช๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ ๐€๐๐ž๐ฆ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญโ 
๐Ÿ“† zaterdag 29 novemberโ 
โฑ 09:30 - 11:30 uurโ 
๐Ÿงพ 24,95โ 
๐Ÿ“ Fit4Life Coaching (Grevelingenstraat 16, Zierikzee)โ 
โ 
Wil je erbij zijn? Als Fit4Life lid koop je heel eenvoudig je ticket via de webshop in de app! Ben je geen lid, maar wil je wel graag komen? Stuur dan even een DM.

03/11/2025

De trainers hebben hun best weer gedaan op de challenge van deze maand! Victor legt uit wat de bedoeling is van deze zogeheten 'Old Man Challenge'... โ 
โฃโ 
๐˜–๐˜ฉ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฌ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ด๐˜ค๐˜ญ๐˜ข๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ; ๐˜ด๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ข๐˜ฏ. ๐Ÿ˜‰โ 
โ 
Er is vanavond al meteen lekker geoefend in de smallgroup, en wat blijkt... het is nog niet zo makkelijk! ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
โ 
De prijs die er te winnen valt is dan ook weer mooi! Namelijk 1x een massagebon t.w.v. 50 euro + 1x een cadeaubon met een winkelwaarde van 50 euro, beide in te wisselen bij . โ 
โ 
Succes weer deze maand!

Misschien wel het meest gehoorde excuus: ik heb ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ om te sporten. Maar dat is het probleem niet, het gaat om de p...
30/10/2025

Misschien wel het meest gehoorde excuus: ik heb ๐ ๐ž๐ž๐ง ๐ญ๐ข๐ฃ๐ om te sporten. Maar dat is het probleem niet, het gaat om de prioriteit die je eraan geeft. โ 
โ 
Iedereen is druk tegenwoordig. Met werk, school, kinderen, vrienden, familie, het huishouden...โ  er worden veel ballen hoog gehouden!โ 
โ 
Maar... als je dan nu even eerlijk bent: hoeveel tijd besteed jij aan scrollen op social media of series bingen op Netflix? โ 
โ โ 
Die tijd kan je ook (deels) aan jezelf besteden. Door lekker te gaan sporten. Of desnoods een halfuurtje te wandelen, je favoriete playlist of een interessante podcast in je oren en gaan!โ 
โ 
Want wist je dat wanneer je fysiek goed voor jezelf zorgt, je automatisch ook je mentale gezondheid verbetert?โ  ๐Ÿ’ช๐Ÿปโ 
โ 
Een gezonde leefstijl is echt niet vanzelfsprekend, maar tegenwoordig wรฉl belangrijker dan ooit! โ 
โ 
Je kunt vandaag nog de eerste stap naar een gezonde(re) levensstijl zetten! Op www.fit4lifecoaching.com vind je meer informatie over de training- en coachingtrajecten die we aanbieden.

๐ˆ๐ญโ€™๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ. ๐€๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ฆ๐จ๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐จ๐ซ ๐ฆ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ž๐ฑ๐œ๐ฎ๐ฌ๐ž๐ฌ? โ โ Niemand gaat het anders voor je doen. ๐Ÿ˜‰ Maar wij zijn er natuurlijk we...
27/10/2025

๐ˆ๐ญโ€™๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ. ๐€๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ฆ๐จ๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐จ๐ซ ๐ฆ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ž๐ฑ๐œ๐ฎ๐ฌ๐ž๐ฌ? โ 
โ 
Niemand gaat het anders voor je doen. ๐Ÿ˜‰ Maar wij zijn er natuurlijk wel voor een extra dosis motivatie en dat duwtje in je rug wat ervoor zorgt dat jij je doelen behaalt!

Team Fit4Life ๐Ÿ”ฅ โ โ Altijd gefocust, altijd klaar om jou te helpen en te motiveren, maar ook altijd in voor een gezellig p...
24/10/2025

Team Fit4Life ๐Ÿ”ฅ โ 
โ 
Altijd gefocust, altijd klaar om jou te helpen en te motiveren, maar ook altijd in voor een gezellig praatje en een geintje op z'n tijd!

Waarom zou je wachten tot maandag, nรก je vakantie of januari om aan je gezondheidsdoelen te werken, als je ook vandaag a...
16/10/2025

Waarom zou je wachten tot maandag, nรก je vakantie of januari om aan je gezondheidsdoelen te werken, als je ook vandaag al de eerste stap kan zetten? Hoe eerder je begint, hoe eerder je resultaat gaat zien! ๐Ÿ’ช๐Ÿปโ 
โ 
Kom gerust eens een proefles smallgroup training meedoen om te kijken of het wat voor je is!โ 
โ 
Stuur even een DM om je aan te melden of mail naar info@fit4lifecoaching.comโ 
โ 
En wil je meer info over onze verschillende trainingen en tarieven? Ga dan naar www.fit4lifecoaching.com

๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ž๐ญ: ๐๐จ๐ง'๐ญ ๐ฐ๐š๐ข๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง, ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ž ๐ข๐ญ! ๐Ÿ’ช๐Ÿปโฃโ โ Onze trainers zijn er natuurlijk ook om je daarbij te helpen,...
13/10/2025

๐Œ๐จ๐ง๐๐š๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ฌ๐ž๐ญ: ๐๐จ๐ง'๐ญ ๐ฐ๐š๐ข๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง, ๐œ๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ž ๐ข๐ญ! ๐Ÿ’ช๐Ÿปโฃโ 
โ 
Onze trainers zijn er natuurlijk ook om je daarbij te helpen, mรกรกr onderschat je mede sporters tijdens de smallgroup trainingen niet. Het is echt top om te zien hoe iedereen elkรกรกr ook motiveert om het beste uit jezelf te halen. โ 
โ 
Wil je zelf eens ervaren hoe het er hier aan toe gaat en hoe de sfeer is? Boek een proefles en kom een keer mee trainen! Je bent meer dan welkom. โ 
โ 
Stuur even een mail naar info@fit4lifecoaching.nl

๐˜ž๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต! Yes, ook op zondag kan je gewoon lekker komen sporten tijdens de smallgroup training van 13:00 tot 14:0...
12/10/2025

๐˜ž๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต! Yes, ook op zondag kan je gewoon lekker komen sporten tijdens de smallgroup training van 13:00 tot 14:00 uur. โ 
โ 
Kan je dus eerst nog even uitslapen, en na de training welverdiend chillen! ๐Ÿ˜‰

Adres

Grevelingenstraat 16
Zierikzee
4301XX

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit4life Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit4life Coaching:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Wie is mijn coach?

Zie jij, net als vele andere, door de bomen het bos niet meer? Zou je graag aan jezelf willen werken door je lichaam en leefstijl te verbeteren? Wil jij meer energie, jezelf fitter voelen, wat kiloโ€™s kwijt of misschien zelfs wat kiloโ€™s erbij? Dan kan ik je daarbij helpen! Mijn naam is Victor de Vries, gewichtsconsulent, personal trainer en leefstijlcoach. Het is mijn doel om zoveel mogelijk mensen te helpen met het behalen van hun gezondheidsdoelen. Door middel van een meerdimensionaal behandelplan gaan wij samen jou leefstijl naar een hoger niveau tillen! Ik kijk niet alleen naar je voeding, maar ook naar jouw slaap, stress en lichaamsbeweging.