Fysio- en Manuele Therapie Zijtaart

23/06/2025

Soms hebben we even hulp nodig bij een revalidatie. Een hele gave boxtraining mee mogen maken, met een heel mooi resultaat: Een glimlach op het gezicht van de patiënt na heel veel tegenslag. Bedankt Gerry!

16/06/2025

Zal er dan eindelijk actie genomen worden? Dit speelt al jaren...
Hoewel ik nog steeds vind dat ik de leukste baan heb ☺️, wordt het ons niet gemakkelijker gemaakt door allerlei onzinnige regels...

11/06/2025

Wij werken al een hele tijd met oefeningen welke we doorsturen middels filmpjes. Hieronder zie je een voorbeeld hiervan. Bij de doorgestuurde oefeningen (bij dit voorbeeld dus niet) kun je de oefeningen aanklikken en is er een filmpje te zien. Onder de oefening staat het aantal keer per dag (sets), de herhalingen en soms komt er ook het aantal seconden (of minuten😉) bij te staan waarop je een oefening uit mag voeren. Heel erg handig dus! Als je wil kun ook voor jezelf bijhouden hoevaak je de oefeningen hebt gedaan en of het moeilijk was.

03/06/2025

Ben je vaker in de praktijk geweest en wil je een nieuwe afspraak inplannen? Dan kun je bij het eerste scherm naar inschrijven gaan en dan je gegevens invullen. Of je stuurt ons een berichtje (WhatsApp), zodat wij een registratiemail versturen. Hier staat de gebruikersnaam en het wachtwoord in vermeld.

28/05/2025

Vanaf nu kun je online een afspraak maken! Op de website, onder het kopje afspraak maken. Hier kun je zelf een afspraak maken of verzetten. Als je de gegevens invult, worden deze automatisch overgenomen in onze agenda, waardoor we ook sneller aan het onderzoek/ behandeling toekomen tijdens de intake.

09/04/2025

03/04/2025

We merken de laatste tijd steeds meer dat de vakanties erg druk worden in de praktijk. In de vakanties zijn er ook veel nieuwe aanmeldingen. Omdat mijn collega Pieter en ik allebei jonge kinderen hebben, willen wij jullie vragen niet tot in de vakantie te wachten met aanmelden. Wij proberen altijd iedereen zo snel mogelijk in te plannen en dat is in de vakantie vaak lastiger! Dankjewel!

27/03/2025

Binnenkort hebben we weer een lezing van het schoudernetwerk. Dit gaat over de rotator cuff. Dit zijn 4 dieper liggende schouderspieren, waarbij de pezen als een manchet rondom de schouderkop zitten. Deze spieren zijn belangrijk voor de bewegingen van de schouder: voor de rotaties, maar ook voor de stabilisatie van de schouderkop in de ondiepe kleine schouderkom. Het zijn spieren die belangrijk zijn voor een goede beweging en stabilisatie van de schouder.

12/03/2025

Squat oefening

Als fysiotherapeut ben je regelmatig met de patiënten oefeningen aan het doen. De squat oefening is hierbij een veelgebruikte oefening. Je activeert hierbij de quadriceps en er is een lichte activatie van de hamstrings.
Voor een goede basis voor het doen van andere oefeningen, kun je op het volgende letten:
- Houdt de rug recht en trek de navel in.
- Zet de voeten recht naar voren, bij voorkeur op heupbreedte.Maar zet je de voeten dichter bij elkaar dan activeer je meer de buitenkant van de benen, verder uit elkaar meer de binnenkant.
- Zak omlaag alsof je op een stoel gaat zitten.
- Je kunt meer spieren activeren door de grote teen omlaag te duwen richting de vloer en door de heup naar buiten te draaien (knie naar buiten en tegelijkertijd druk aan de buitenkant van de bovenbenen).

06/03/2025

Kaakfysiotherapie is een onbekend specialisme, hoewel veel mensen kaakklachten hebben.

Tussen de bewegende delen van het kaakgewricht zit een discus. Dit is een klein schijfje dat ervoor zorgt dat de bewegende delen soepel over elkaar bewegen. Deze discus kan voor problemen zorgen als de kaak niet goed functioneert. Bij het openen of sluiten van de mond kan een ‘knap’ worden gevoe...

25/02/2025

In verband met carnaval zijn we op maandag 3 en dinsdag 4 maart niet bereikbaar. Vanaf woensdag 5 maart zijn we weer in de praktijk aanwezig. Voor iedereen die carnaval gaat vieren, een hele fijne carnaval toegewenst!

21/01/2025

Zo leuk als je zoontje bij een opdracht voor school een strip maakt over de praktijk!