Praktijk In Bloei

28/05/2025

Van 2-20 juni is de praktijk gesloten.
Daarna zijn consulten weer mogelijk.
Een afspraak maken kan via www.in-bloei.com/contact
Liefs, Jennifer

26/05/2025

Waarom het belangrijk is om holistisch naar je kind te kijken?

Elk kind is uniek. Niet alleen in gedrag of karakter, maar ook in hoe het zich voelt, denkt, leert en groeit. Een holistische benadering kijkt niet alleen naar het gedrag of de prestaties van een kind, maar naar het totaalplaatje: het hoofd, het hart, het lichaam én de omgeving.

🔍 Wat betekent holistisch kijken?
Holistisch kijken betekent:

Je kind niet alleen beoordelen op wat het doet, maar begrijpen waarom het iets doet.

Aandacht hebben voor gevoelens, gedachten, lijfelijke signalen en de omgeving.

Vertrouwen op de wijsheid en het ontwikkelingspotentieel dat elk kind van nature heeft.

💡 Waarom is dat helpend en leerzaam?
Voor het kind:
Het voelt zich gezien en begrepen, niet alleen beoordeeld.

Het leert om zelf ook beter naar zijn of haar gevoelens, gedachten en behoeften te luisteren.

Het krijgt meer ruimte om zich op een eigen, natuurlijke manier te ontwikkelen.

Het leert omgaan met uitdagingen zonder zich afgewezen of ‘anders’ te voelen.

Voor ouders:
Je leert anders kijken naar gedrag: van “wat is er mis?” naar “wat is er nodig?”

Het geeft meer rust, omdat je niet alles hoeft op te lossen — maar kunt afstemmen.

Je voelt je minder machteloos, omdat je het proces van binnenuit leert begrijpen.

Je ontdekt dat ook jij als ouder mag blijven groeien — in vertrouwen, verbinding en kracht.

🧭 Hoe wij – Annette en ik – daarbij kunnen helpen
Wij werken vanuit verbinding, rust en openheid. In onze begeleiding:

Vertalen we gedrag van je kind naar onderliggende signalen en behoeften.

Ondersteunen we jou als ouder om bewuster, zachter en krachtiger te reageren.

Bieden we ruimte om te praten over twijfels, frustraties, liefde én onzekerheid.

Reiken we concrete handvatten aan die passen bij jullie als gezin — geen standaard oplossingen, maar afgestemd op wie jullie zijn.

Brengen we hoofd, hart en lijf samen — zodat jij je kind en jezelf in een nieuw licht leert zien.

🌱 Samen groeien
Holistisch kijken is geen methode, het is een manier van aanwezig zijn. Je hoeft niets perfect te doen. Je hoeft alleen maar te durven kijken, voelen en luisteren. De rest groeit vanzelf — in kleine stapjes, met liefdevolle begeleiding.

Welkom bij GEZINSPIRATIE van Annette en Jennifer waarin zij hun persoonlijke en professionele ervaringen en belevenissen delen rondom het creëren van flow, energie, verbinding en harmonie tussen jou en jouw kind.

Vanuit holistisch ouderschap, opvoeden, zelfonderzoek tot de nine-star- ki en fengh shi.. Alles komt voorbij, iedere keer een nieuwe vlog of video! Vooral, vanuit flow en gewoon omdat we dat LEUK vinden!! HEFFUNNN..

Meer weten over Annette Poppelaars en haar werk? Persoonlijk advies? www.harmonieinjegezin.nl

Meer weten over Jennifer Lexmond en haar werk? Persoonlijk advies? www.in-bloei.com

https://www.youtube.com/watch?v=BqZE6kGioLA

Complementaire zorg en holistische coaching voor kind & ouder.

23/05/2025

https://d3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net/production/exports/47f8a81c/50139650/7daec6c5a06a018b6fc9cc0c21a2b73e.m4a

23/04/2025

💆‍♀️ Waarom een hoofdmassage pubers zó goed doet...

Pubers hebben veel aan hun hoofd: schooldruk, sociale media, groei, emoties, verwachtingen… geen wonder dat ze soms vastlopen of overprikkeld raken.

Een zachte hoofdmassage helpt om spanning los te laten, het hoofd weer ‘leeg’ te maken en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Het resultaat?

🧠 Meer rust
😴 Betere slaap
💬 Meer openheid en ontspanning
❤️ Verbinding

Een kleine aanraking kan écht een groot verschil maken.
Wil jij leren hoe je dit zelf kunt toepassen bij jouw kind of puber? Ik laat je graag zien hoe. 💛

📩 Stuur me gerust een berichtje voor meer info!

10/04/2025

Wat vertelt jouw kind zonder woorden? Ontdek de kracht van therapeutisch tekenen.

Soms laat een kind in stilte meer zien dan het kan vertellen met woorden. Je merkt misschien dat je zoon of dochter wat teruggetrokken is, snel boos wordt, of worstelt met zelfvertrouwen of het maken van contact. En als ouder wil je niets liever dan begrijpen wat er écht speelt en hoe je kunt helpen – maar hoe doe je dat?

Therapeutisch tekenen is een speelse en liefdevolle manier om kinderen te helpen hun binnenwereld zichtbaar te maken. Via kleur, vorm en symboliek uiten zij gevoelens waar ze soms nog geen woorden voor hebben. Het helpt hen om emoties te verwerken, hun zelfbeeld te versterken, en weer in verbinding te komen – met zichzelf én met anderen.

Ben je benieuwd wat jouw kind via beeldtaal wil vertellen? Loop je rond met vragen over zijn of haar gedrag, emoties of ontwikkeling?
Ik kijk graag met je mee. Samen kunnen we ontdekken wat jouw kind nodig heeft om zich weer vrij, veilig en krachtig te voelen.

Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee – vanuit zachtheid, aandacht en deskundigheid.

Liefs, Jennifer.

09/04/2025

Ontdek de Kracht van Emoties: Wat Zeggen Ze en Hoe Laat Je Ze Los?

Heb je je ooit overweldigd gevoeld door emoties, maar wist je niet precies waar ze vandaan kwamen? Of vraag je je af waarom bepaalde gevoelens je vast kunnen houden? De elementenleer biedt een verrassende en krachtige manier om te begrijpen wat je emoties écht betekenen en hoe ze verbonden zijn met de natuur om je heen.

In onze volgende sessie duiken we in de wijsheid van de elementen en ontdekken we wat jouw emoties je willen vertellen. We leren hoe je via eenvoudige, praktische technieken deze emoties en spanning uit je lichaam te laten.

Vanuit de elementenleer zijn emoties gekoppeld aan organen en negatieve emoties zorgen er voor dat energie vast komt te zitten in onszelf waardoor we te vaak in negatieve emoties kunnen blijven stagneren. Dit kun je merken aan je lichaam: bijvoorbeeld door spanning in je schouders, hoofdpijn, buikpijn, onrust een druk op je borst en ga zo maar door...

In deze aflevering leren wij jou hoe je emoties kunt aankijken in jezelf en hoe je je vrij en positief kunt voelen door middel van de methodiek EFT/Tapping.

Dit is een eenvoudige en effectieve methode om angsten zoals bloosangst, faalangst, sociale angst en negatieve emoties te neutraliseren.

We wensen jou veel inspiratie en vooral licht, liefde en verbinding!

Liefs, Annette en Jennifer.

Welkom in de podcast van Annette en Jennifer waarin zij hun persoonlijke en professionele ervaringen en belevenissen delen rondom het creëren van flow, energ...

03/04/2025

"Waarom heb ik eeuwig strijd met mijn kind?"

Heb je het gevoel dat je constant in conflict bent met je kind, ondanks je liefde en goede bedoelingen? Dit kan komen doordat je kind onbewust de plek van de ouder inneemt, waardoor de balans in jullie relatie verstoord raakt. Dit creëert strijd en onbegrip. Er kunnen allerlei redenen zijn waardoor dit gebeurd maar één ding is zeker, dit is altijd iets wat ONBEWUST gebeurd want wees eerlijk, anders had jij dit allang kunnen veranderen.

Een opstelling maakt zichtbaar wat er onbewust speelt en wat er speelt, waardoor jij als ouder niet volledig (emotioneel) beschikbaar kunt zijn voor jouw kind.

Een opvoedopstelling is eenvoudig, praktisch en effectief om dit te verhelpen.

Het werkt als volgt:
💓 We starten met een kort gesprek over jouw vraag: Waar worstel je mee? Waar wil je verandering in brengen?
💓 Vervolgens breng je het thema in beeld. Ik help je om de verschillende gezinsleden in ruimte te plaatsen, zodat je intuïtief voelt hoe je de relaties ervaart.
💓 Jij neemt letterlijk je eigen positie in de dynamiek van je gezin in. Het is een ervaring die magisch en verrassend werkt, en je krijgt diepgaande inzichten.
💓 Door het te voelen en te ervaren, komen de puzzelstukjes op hun plek en zie je wat je te doen staat voor blijvende verandering.

De kracht van opvoedopstellingen is dat je de onderliggende gevoelens en dynamieken doorvoelt, wat alles gaat laten stromen. Dit heeft een direct en positief effect op het gedrag van je kind. De liefde stroomt direct en het opvoeden wordt dan vanzelf ontspannen en harmonieus.

Voordelen van een opvoedopstelling:
✨ Vaak genoeg heb je aan 1 sessie genoeg
✨ Individueel en privé, zonder dat je kind erbij hoeft te zijn
✨ Het biedt blijvende oplossingen door de essentie van het probleem aan te raken
✨ Je kind wordt onbelast van therapie en voelt geen druk
✨ Ouders en kinderen komen weer in gezonde verhouding tot elkaar te staan
✨ De liefde in het gezin stroomt weer

Info: opstellingen zijn mogelijk op woensdagen in de praktijk in Zoetermeer.
Prijs: €150,- inclusief voor-gesprek en nazorg.
Duur: 2 uur.

Heb je nog meer vragen of wil je direct een opstelling boeken?
Mail me gerust: Jennifer@in-bloei.com

Liefs,
Jennifer 🌸

02/04/2025

💫Een andere kijk op overgewicht..💫

Worstelen met overgewicht of een ongezonde relatie met voeding is vaak niet alleen een kwestie van wilskracht of diëten. Eten gaat vaak over meer dan trek en vulling; het kan een manier zijn om pijn, verdriet of stress te verzachten.

Soms eten we om emoties te onderdrukken, onszelf te beschermen of simpelweg omdat we niet anders gewend zijn.

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe moeilijk het kan zijn om destructieve eetpatronen te doorbreken. Maar ik heb ook ervaren dat de sleutel ligt in bewustwording, acceptatie, zachtheid, liefde en het loslaten van oude overtuigingen.

Deze patronen ontstaan vaak onbewust en worden versterkt door ervaringen uit het verleden.

Misschien eet je zonder echt te proeven, heb je moeite om te stoppen, of voel je je machteloos tegenover je eigen gedrag. Dit kan frustrerend zijn, vooral als je diep van binnen voelt dat er meer speelt.

Daarom nodig ik jou uit voor een opstelling bij mij in de praktijk in Zoetermeer om te kunnen begrijpen wat de oorsprong is van jouw overgewicht want toen ik dat zelf bewust kon zien, toen pas vlogen de kilo’s er af en kwam ik los van die zwaarte. Ik hoefde het niet meer vast te houden want het was niet (meer) nodig en het hoort ook niet bij mij. 💫💕

Nu denk jij misschien, ja Jennifer maar waarom helpt het om zoiets te doen als een opstelling?!

Veel eetpatronen vinden hun oorsprong in diepgewortelde emoties en familiedynamieken. Onbewuste patronen die van generatie op generatie worden doorgegeven, kunnen een rol spelen in hoe we onszelf zien en hoe we met eten omgaan. Overgewicht kan een vorm van bescherming zijn of een manier om oude pijn te verbergen. Ik zeg niet dát het zo is in jouw geval, en ik zeg je wel dat er oorzaken zijn waarvan jij je nu niet bewust bent die doorwerken in jouw relatie met voeding of die er voor zorgen dat jij zwaarte vasthoudt op fysiek niveau.

Door middel van familieopstellingen en systemisch werk kijken we naar deze verborgen dynamieken. Dit helpt je inzicht te krijgen in de oorzaken van je eetgedrag en geeft je de kans om deze patronen te doorbreken.

Wanneer je begrijpt waar je gedrag vandaan komt, ontstaat er ruimte voor verandering.

Met deze systemische en holistische aanpak help ik je om:​
♥ De onderliggende oorzaken van je eetgedrag te begrijpen.
♥ Los te komen van belemmerende patronen en emoties.
♥ Een liefdevolle en gezonde relatie met je lichaam en voeding op te bouwen.
♥ Je vrijer en lichter te voelen – fysiek, emotioneel en mentaal.

Een afspraak maken? Stuur mij een bericht: jennifer@in-bloei.com

Liefs en tot gauw!

Jennifer.🌸

09/03/2025

Dysthymie is een chronische vorm van depressie die jaren kan aanhouden. Het is alleen onzichtbaar voor de buitenwereld. Zo herken je het.

19/02/2025

Voel je je vaak gespannen of worden de dingen je een beetje teveel?

Ik snap het want het leven is druk en vraagt veel van ons.

Ik geloof in een systemische holistische aanpak.

Hierin ga je onderzoeken naar de verborgen oorzaken van je stress en wat maakt dat je het lastig vindt om luisteren naar jouw hart en gevoel.

Door niet alleen naar je hoofd, maar ook naar je lichaam en je omgeving (systeem) te kijken, ontdek je waarom je zo vastloopt – en hoe je dat kunt veranderen.

In een aantal sessies heb jij voldoende tools, handvatten en inzicht om werkelijk in weer in balans te komen. Je voelt je lichter en vrijer om werkelijk keuzes te maken die bij jou passen.

Wil jij dit voor jezelf of wellicht voor jouw kind?

Neem contact op met mij. Ik begeleid je met een combinatie van gezonde dosis humor en diepgang naar bewustwording en inzicht.

Liefs, Jennifer.

15/02/2025

🩵Ben jij op zoek naar een definitieve oplossing voor een opvoedvraagstuk?🩵

Dan kan ik zeer zeker iets betekenen voor jullie. Ik nodig je uit voor een opstelling om inzichten te krijgen op het werkelijke issue waardoor jij moeilijkheden ervaart in de dynamiek met jouw kind & binnen of gezin.🌸

Vaak is maar 1 sessie nodig om voor een doorbraak te zorgen.💪✨

❓Heb je er al alles aan gedaan om je opvoedvraagstuk op te lossen en hebben tips en trucs niet voor een blijvende oplossing gezorgd? ➡️Dan kan het zijn dat er iets speelt op een diepere laag in je gezin.

Een opvoedopstelling laat snel zien wat de werkelijke oorsprong van je vraagstuk is.

✅Mogelijk spelen gebeurtenissen uit je gezin van herkomst, of zelfs verder in je familiegeschiedenis, nog steeds een belastende rol. Via een opvoedopstelling zal jij als ouder wel herkennen wat jijzelf en je kind nodig hebben om blijvend iets aan de situatie te veranderen.

🩵Wanneer een Opvoedopstelling?🩵

❓Jij wordt geraakt door het gedrag van je kind, waardoor de emoties hoog oplopen,
❓ziet hoe je kinderen onderling in een voortdurende strijd met elkaar en/of met jou of partner leven,
❓voelt dat iets je belemmert in de relatie met je kind, maar je kunt de vinger er niet op leggen, voelt je overvraagt als opvoeder,
❓bent overbezorgd, voelt je te verantwoordelijk,
❓hebt moeite met grenzen stellen, of hebt – om welke reden dan ook – moeite te genieten van het ouderschap.
❓Je kind is regelmatig erg driftig of boos, bemoeit zich met jullie relatie,
❓claimt jou of je partner,
❓poept of plast nog regelmatig in zijn broek,
❓heeft het gevoel er niet bij te horen,
❓of weet zijn plek niet te vinden in het gezin.

➡️Herken je een van bovengenoemde situaties? Dan kan een opvoedopstelling uitkomst bieden.✅

Opvoedopstellingen zijn eenvoudig, praktisch en effectief.

Een opvoedopstelling werkt heel eenvoudig:

💓Je onderzoekt, met mij, kort je vraag: waar worstel je mee, waarin wil je verandering aanbrengen?

💓Vervolgens breng je dit thema in beeld. Ik leid je hier doorheen. Deze vloertegels geef je een plek in de ruimte; je drukt hiermee uit hoe je de positie van de verschillende gezinsleden op dat moment puur gevoelsmatig ervaart.

💓vervolgens ga je ervaren en nodig ik je uit om je eigen positie in te nemen; je stapt letterlijk in de dynamiek van je gezin. En van daaruit gaat het stromen.

💓Je hoeft alleen maar te kijken naar het plaatje dat je hebt neergelegd, en te voelen wat er in je gebeurt. Het is altijd magisch en onvoorstelbaar wat dit doet. Je zult versteld staan van de kracht van deze ervaring. Je zult inzicht krijgen in je vraagstuk op een dieperliggende (emotionele) laag. Ikzelf ben altijd weer verwonderd door de kracht van deze “simpele” methodiek. Door de pure zuivere werking van dat wat voelbaar is in de energie.

💓De puzzelstukjes vallen op zijn plaats. En als vanzelf wordt van daaruit helder wat je te doen staat om tot een fundamentele en blijvende oplossing te komen. Soms vraag ik je iets, veelal is er stilte en gebeurt er van alles, af en toe vertaal ik er zitbaar wordt, of wat jij teruggeeft, verbaal of non verbaal. Het kan ook zijn dat ik je dingen laat zien en ervaren. In ieder geval, ik leid je er met liefde en als anker doorheen.

💓De grootste kracht van opstellingen werk is dat je gaat voelen en doorvoelen wat nooit gevoeld mocht worden, of wat geen plek had te bestaan. Om welke reden dan ook. Hierdoor gaat alles vanzelf stromen en zul je voelen wat dit teweeg brengt.

💓De veranderingen hebben een domino-effect op het gedrag van je kind. En voor jou wordt het opvoeden als vanzelf ontspannen!N.B. Iedere ouder heeft een eigen familiegeschiedenis en zal dus vanuit zijn eigen perceptie reageren op de dynamiek in het gezin. Het kan dus zijn dat voor beide ouders een afzonderlijke familieopstelling nodig is.

De kracht en voordelen van een opvoedopstelling:

✨Vaak maar 1 sessie nodig
✨Individueel (en dus privé)
✨Je kind hoeft niet mee en blijft onbelast van therapie
✨Blijvende oplossing doordat de essentie wordt geraakt
✨Ieder gezinslid vindt zijn plek
✨Je ervaart aan den lijve een werkende oplossing
✨Gaat niet verder dan jouw vraag in het hier en NU
✨Ouders en kinderen komen in gezonde verhouding tot elkaar te staan
✨De liefde in het gezin stroomt weer
✨Kinderen onbelast in echtscheidingssituaties
✨Voorkomt loyaliteitsvraagstukken
✨Oplossingen voor relatie vraagstukken
✨Lost vraagstukken op in samengestelde gezinnen
✨Lost vraagstukken op rondom adoptie

Even afstemmen met mij of wil je direct een opstelling boeken? Mail me: Jennifer@in-bloei.com

Liefs Jennifer 🌸

07/02/2025

Al ruim 5 jaar bestaat In Bloei en al honderden mooie mensen, jong en oud, heb ik mogen ontmoeten in die jaren.

Wil jij weten wat ik kan betekenen voor jou?
Of voor jouw kind?

Neem contact met mij op via:
Jennifer@in-bloei.com, via een DM/PB of whatsapp: 06-15023853