Service Apotheek Oosterheem

Startpagina
Nederland
Zoetermeer
Service Apotheek Oosterheem

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Service Apotheek Oosterheem, Apotheek/drogisterij, Oosterheemplein 230, Zoetermeer.

20/10/2025

𝗪𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗲 𝗗𝗮𝗴
Als je ouder wordt, breekt je lichaam meer bot af dan het aanmaakt. Dat is normaal bij het ouder worden, maar hierdoor ontstaan er kleine gaatjes in het bot. Botten worden dan zwakker en breken sneller. Dit heet osteoporose.

Vaak is osteoporose dus een gevolg van ouder worden. Maar het kan ook erfelijk zijn. Andere dingen die het risico verhogen zijn bijvoorbeeld roken, weinig bewegen of het gebruik van bepaalde medicijnen.

Osteoporose is niet te genezen, maar wel te behandelen.
Het is belangrijk dat je genoeg calcium binnenkrijgt. Ook heb je vitamine D nodig voor sterke botten en spieren.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗱𝗼𝗲𝗻?

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴
Beweging helpt je lichaam om nieuw bot aan te maken. Denk bijvoorbeeld aan wandelen of hardlopen.

𝗚𝗮 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻
Probeer dagelijks een half uur naar buiten te gaan. Zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Sommige mensen moeten elke dag vitamine D gebruiken: kinderen tot 4 jaar, zwangeren, mensen met een donkere huidskleur, mensen die te weinig in de zon komen, vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 70 jaar.

𝗘𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲𝗲𝗿𝗱
Eet voldoende voeding met calcium:
⦁ melkproducten
⦁ bepaalde groene groenten, zoals boerenkool, broccoli, groene of Chinese kool
⦁ noten en peulvruchten

𝗛𝘂𝗹𝗽 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴?
Kom langs in de apotheek en vraag ernaar bij de balie. Dan kijken we samen of supplementen met calcium of vitamine D nodig zijn.

13/10/2025

𝗚𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴, 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱 𝗶𝘀: 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿!
Had jij het goed?

Veel mensen denken dat v**en een gezonder alternatief is voor roken. Door het vrolijke design en de lekkere smaakjes lijkt v**en onschuldig. Maar dat klopt niet. Vapen is ook schadelijk voor je gezondheid.

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗽𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱?
⦁ Vapes en e-sigaretten bevatten vaak veel ni****ne. Dat is een verslavende stof. Je lichaam raakt eraan gewend en stoppen wordt moeilijk.

⦁ De damp uit een v**e bevat schadelijke stoffen, zoals zware metalen, kankerverwekkende stoffen en andere giftige stoffen. Die kunnen je longen, keel en hart beschadigen.

⦁ Sommige mensen krijgen klachten zoals hoesten, hoofdpijn of benauwdheid door v**en.

⦁ We weten nog niet wat v**en op lange termijn met je lichaam doet. Wel is bekend dat sommige mensen er al ernstige longproblemen van hebben gekregen.

⦁ Vapes hebben óók schadelijke effecten op je tanden, tandvlees en het mondslijmvlies.

Uit onderzoek blijkt dat jongeren die v**en al heel snel verslaafd raken. En vaak gaan ze daarna ook sigaretten roken.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝘄𝗲́𝗹 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱?
Stoppen met roken én v**en is het beste voor je lichaam. Je voelt je fitter, je huid wordt mooier en je bespaart geld. We weten dat stoppen vaak lastig is. Maar als je samen met andere stopt, gaat het vaak beter. Daarom is het deze maand Stoptober.

Ben jij al gestopt deze maand? 𝗗𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗻 (𝘀)𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿! 👍
Twijfel je nog? Dan is dit een goed moment om te stoppen met roken.

En heb je een extra steuntje in de rug nodig? Bijvoorbeeld met medicijnen of ni****nepleisters? Sommige hulpmiddelen om te stoppen worden vergoed. We kijken graag met je mee wat voor jou het beste werkt.

Loop gerust eens bij ons binnen. We helpen je graag!

12/10/2025

𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶𝘇!
Deze keer een vraag over roken

Vapen is gezonder dan roken. Waar of Niet waar?

Denk je het antwoord te weten? Laat het ons in de reacties weten. Morgen vertellen we je het juiste antwoord en geven we belangrijke tips.

08/10/2025

𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱
Op deze dag staan we stil bij hoe we ons nu echt voelen. Iedereen heeft weleens last van stress, angst, somberheid of te veel prikkels. Dat is heel normaal.

Soms helpen medicijnen bij het omgaan met psychische klachten. Denk aan medicijnen tegen depressie of angst. Deze medicijnen kunnen helpen om je beter te voelen en je leven weer op te pakken.

𝗠𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘄𝗶𝗹𝘁 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻?
Je denkt misschien: “Ik voel me beter, dus ik heb ze niet meer nodig.” Maar stoppen zonder hulp kan klachten terugbrengen. Je kunt ook last krijgen van bijwerkingen zoals duizeligheid, misselijkheid of slecht slapen. Stop daarom nooit zomaar.

𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗵𝗼𝗲𝗳 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻
Je apotheker helpt je hierbij. Hij of zij kijkt samen met jou of stoppen mogelijk is. En hoe je dat veilig kunt doen. Je krijgt een persoonlijk afbouwschema dat past bij jouw situatie. Vraag ernaar in je apotheek.

Wil je alvast meer lezen over hoe je apotheek je helpt bij het veilig stoppen met medicijnen:
https://magazine.serviceapotheek.nl/1522/tip-8-stop-nooit-zomaar-met-je-medicijnen-je-apotheker-helpt-je-met-een-persoonlijk-afbouwschema/

03/10/2025

𝗘𝗲𝗻 𝟴,𝟳 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻, 𝗱𝗮𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝘁𝗼𝗽!
Afgelopen jaar beoordeelden 103.500 klanten ons in het tevredenheidsonderzoek. Bedankt voor je mening!

Onze klanten geven Service Apotheken 𝗴𝗲𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝗱 𝗲𝗲𝗻 𝟴,𝟳. Dat is voor het 𝟭𝟬ᵉ 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗽 𝗿𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗴𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 van alle apotheken in Nederland. Een geweldig resultaat!

Maar we blijven natuurlijk ons best doen om onze apotheken nog beter te maken! Daarom stellen we ook komend jaar opnieuw de vraag wat we voor je kunnen betekenen. Ontvang je een e-mail met een uitnodiging om mee te doen aan het tevredenheidsonderzoek? Vul dan de vragenlijst in, zo helpt jouw mening mee aan betere zorg.

Meer weten over het tevredenheidsonderzoek?
Lees het hier: www.serviceapotheek.nl/tevredenheidsonderzoek

01/10/2025

𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻: 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴! 👟🧓
Als je ouder wordt neemt je spiermassa en spierkracht af. Hierdoor val je makkelijker. En bij het gebruik van sommige medicijnen is het risico op vallen nóg groter. Bijvoorbeeld bij slaapmiddelen, sterke pijnstillers of bloeddrukmedicijnen.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻?
👉 Bewegen is de sleutel!
Het houdt je spieren sterk en je balans goed.

👉 Gebruik je meerdere medicijnen?
Denk hierbij dan ook aan zelfzorgmiddelen. Vertel het aan je apotheker.

👉 Ben je ooit gevallen?
Meld dit bij je huisarts én apotheker.

Je Service Apotheker helpt je om veilig te bewegen. Samen kijken we of je medicijnen goed samengaan en of ze het risico op vallen vergroten. Zo'n afspraak heet een medicijn-apk.

📅 Maak een afspraak voor een medicijn-apk bij jouw Service Apotheek.

Zo verklein je de kans op vallen en blijf je zo actief en zelfstandig mogelijk.

29/09/2025

Vandaag is het Wereld Hartdag. Een gezond hart is belangrijk. Wist je dat mensen met diabetes meer kans hebben op hart- en vaatziekten?

Een te hoge bloedsuiker kan je hart en bloedvaten beschadigen. Hierdoor heb je meer kans op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct, hartfalen of een beroerte.

Aandoeningen die vaak voorkomen bij diabetes heten complicaties. Deze complicaties komen naast te veel suiker in het bloed ook door hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Je hebt minder kans op problemen met een goede behandeling en een bloedsuiker die onder controle is. Gelukkig kun je ook zelf veel doen om je risico te verlagen!

Tips om je hart gezond te houden:
➡️ Houd je bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol onder controle
➡️ Stop met roken
➡️ Beweeg regelmatig en zit niet te lang. Ga bijvoorbeeld wandelen, kies een vorm van bewegen die bij je past.
➡️ Kies voor gezonde voeding: minder zout, verzadigde vetten en suikers
➡️ Verminder stress. Zorg voor ontspanning: doe elke dag iets wat je leuk vindt.

Wil je weten hoe jij jouw risico kunt verkleinen?
Bekijk onze tips en informatie: www.serviceapotheek.nl/themas/hart-en-vaatziekten

Of maak een afspraak:
We staan voor je klaar, voor een gezond hart én een gezonde toekomst.

23/09/2025

Vandaag is het Dag van de Apothekersassistent.
Daarom bedanken we alle apothekersassistenten voor hun kennis, zorg en inzet. Jullie maken elke dag het verschil!

Benieuwd geworden naar wat een apothekersassistent elke dag doet? Het werk is heel afwisselend. Geen dag is hetzelfde!

Swipe 👉 door de afbeeldingen om te zien hoe een werkdag in de apotheek eruit kan zien.

Wil je weten wat een apothekersassistent nog meer doet? Lees het hier: https://www.serviceapotheek.nl/kennisbank/artikel/wat-doet-de-apothekersassistent

19/09/2025

Ben jij op zoek naar een voedingssupplement met vitaminen, mineralen? Probeer dan eens de Service Apotheek Multivitamine voor volwassenen, een slimme aanvulling op je dagelijkse voeding.

✅ Voor het behoud van een gezond en fit lichaam
✅ Levert de belangrijkste vitaminen en mineralen in een goede dosering
✅ Slechts 1 tablet per dag

Je koopt de multivitamine van ons Service Apotheek-huismerk nu met 20% korting!

Heb je interesse? Loop gerust bij ons binnen en vraag om meer informatie, we helpen je graag.

17/09/2025

Vandaag is het de dag van patiëntveiligheid.

Het is belangrijk dat mensen overal ter wereld meer weten over veiligheid voor patiënten. Bijvoorbeeld hoe je medicijnen veilig gebruikt.

Wij controleren altijd of een medicijn veilig voor je is. Zo controleren we of de dosering klopt en of het medicijn samengaat met je andere medicijnen. Ook kijken we of het medicijn bij je past. Wanneer blijkt dat er iets moet worden aangepast, bespreken we dat met jou en met je arts.

Samen zorgen we voor veilig medicijngebruik! Jij bent de expert als het gaat om je persoonlijke situatie.

Vertel het ons als:
• je bijwerkingen ervaart.
• je jouw medicijnen niet volgens voorschrift kunt of wilt gebruiken.
• je gestopt bent met medicijnen of ze anders gebruikt.
• je ook producten gebruikt die zonder recept verkrijgbaar zijn.
• Er iets onduidelijk is.

Kom langs in de apotheek of stuur ons een bericht via de Service Apotheek-app. We helpen je graag.

16/09/2025

Pas geleden stelden we deze vraag, het juiste antwoord is: Alle bovenstaande antwoorden.
Had jij het goed?

Constitutioneel eczeem kan veel invloed hebben op hoe je je voelt. Daarom is een goede behandeling belangrijk. Elke dag je hele lichaam insmeren met een basiszalf, dit kan een crème, een zalf of een lotion zijn, zorgt ervoor dat de droge huid meer vocht vasthoudt.

Je huid wordt minder droog en jeukt minder. Ook vormt de basiszalf een vette beschermlaag op je huid en beschermt zo tegen stoffen en prikkels van buiten. Je hebt minder kans dat de plekken van eczeem terugkomen.

Daarnaast kun je ook prikkels en stoffen proberen te vermijden die de klachten van eczeem kunnen verergeren. Welke stoffen of prikkels de huid irriteren is voor iedereen anders.

De volgende tips helpen veel mensen met eczeem:
👉 Do**he kort, niet langer dan 5 tot 10 minuten. Te veel water maakt je huid droog en het eczeem erger.
👉 Do**he met lauw water of met water van maximaal 37 graden. Heet water verwijdert het vetlaagje van de huid waardoor de huid uitdroogt.
👉 Draag kleren van katoen, zijde of bamboe. Kleren van wol of synthetische kleding kunnen je huid irriteren.
👉 Draag wijde kleren die luchtig zitten. Strakke kleding kan schuren en hierdoor je huid irriteren en het eczeem verergeren.
👉 Bij jeuk, is het beter om zacht te kloppen of te koelen in plaats van krabben. Krabben maakt eczeem erger.

Wil je meer weten over eczeem of welke basiszalf het beste bij je past? Kom bij ons langs of stuur een bericht via de Service Apotheek-app.

Bron: eczeemwijzer.nl

13/09/2025

Het is weer tijd voor de quiz! Deze keer een vraag over eczeem.
Wat kun je zelf doen om eczeem te verminderen?

A. Smeer elke dag je hele lichaam in met basiszalf
B. Do**he kort, niet langer dan 5 tot 10 minuten
C. Do**he met lauw water of met water van maximaal 37 graden.
D. Draag kleren van katoen, zijde of bamboe.
E. Draag wijde kleren die luchtig zitten.
F. Bij jeuk, zacht kloppen of koelen in plaats van krabben.
G. Alle bovenstaande antwoorden

Denk je het antwoord te weten? Laat het ons in de reacties weten. Morgen vertellen we je het juiste antwoord en geven we belangrijke tips.

Adres

Oosterheemplein 230
Zoetermeer
2721NC

Website

https://www.serviceapotheek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Service Apotheek Oosterheem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.