Groei&Meer

25/10/2025

Na trauma verlies je vaak het vertrouwen in jezelf. Ontdek hoe je stap voor stap je zelfvertrouwen herstelt, waarom trauma je zelfbeeld beïnvloedt en hoe hypnotherapie helpt om weer jezelf te worden....

Na trauma verlies je vaak het vertrouwen in jezelf. Ontdek hoe je stap voor stap je zelfvertrouwen herstelt, waarom trauma je zelfbeeld beïnvloedt en hoe hypnotherapie helpt om weer jezelf te worden.

20/10/2025

Ouders horen hun kinderen niet te overleven. En toch gebeurt het.
De vraag is dan niet hoe je verder moet, maar hoe je leert leven met een gevoel dat nooit meer weg gaat.

Je volwassen kind verliezen verandert alles. Ontdek hoe je kunt leren leven met het gemis.

14/10/2025

Emotioneel uitgeput of geen energie meer? Lees hoe je emotionele uitputting herkent, het verschil met burn-out en 7 stappen om energie en rust terug te vinden met hypnotherapie.

Emotioneel uitgeput of geen energie meer? Lees hoe je emotionele uitputting herkent, het verschil met burn-out en 7 stappen om energie en rust terug te vinden met hypnotherapie.

11/10/2025

Bewijs je eigen ongelijk!

Mijn zoon geloofde niet dat je zo makkelijk door een opdekdeur kon slaan. "Nee, dat doet echt pijn", "nee, dat lukt echt niet" , en ga zo maar door.

Nu we aan het verbouwen zijn wilde ik dat hij ontdekte dat hij echt ongelijk had. Dus vandaag was de dag dat de eerste deur mocht sneuvelen.

Met de eerste klap kwam er een aardige deuk in de deur, de klappen erna ging hij door de deur heen. Zijn zelfvertrouwen groeide zichtbaar 🥰.

Zijn jongere zusje (16 jaar) zag dit en wilde het ook proberen., dit zijn de 2 deuken onderin de deur. Ondanks dat zij minder kracht heeft dan haar grote broer was ook zij verbaasd over wat ze had bereikt.

Ze riep nog, " oh, de adrenaline voelt goed " , hahaha.

Waar hou jij jezelf nog klein?
Wanneer is de laatste keer geweest dat jij jezelf hebt bevestigd in je ongelijk?

11/10/2025

Herken jij gedachten als “ik ben niet goed genoeg”? Ontdek hoe je het patroon van zelfhaat doorbreekt in de 5-daagse challenge ‘Stop de zelfhaat’.

Herken jij gedachten als “ik ben niet goed genoeg”? Ontdek hoe je het patroon van zelfhaat doorbreekt in de 5-daagse challenge ‘Stop de zelfhaat’.

08/10/2025

Hoe beïnvloed je verleden jouw relatie? Heb je een relatie vanuit liefde of traumabonding?...

Hoe beïnvloed je verleden jouw relatie? Heb je een relatie vanuit liefde of traumabonding?

06/10/2025

Blijf je vastzitten in je verleden? Ontdek hoe hypnotherapie helpt bij het loslaten van trauma, het verwerken van oude pijn en het terugvinden van rust en vrijheid....

Blijf je vastzitten in je verleden? Ontdek hoe hypnotherapie helpt bij het loslaten van trauma, het verwerken van oude pijn en het terugvinden van rust en vrijheid.

04/10/2025

Niet slapen door stress? Ontdek de oorzaken van slapeloosheid, de gevolgen van slaaptekort en praktische tips om beter te slapen en stress los te laten....

Niet slapen door stress? Ontdek de oorzaken van slapeloosheid, de gevolgen van slaaptekort en praktische tips om beter te slapen en stress los te laten.

02/10/2025

Last van paniekaanvallen? Leer de symptomen herkennen, ontdek veelvoorkomende triggers en krijg tips om paniek, angst en stress beter te beheersen...

Last van paniekaanvallen? Leer de symptomen herkennen, ontdek veelvoorkomende triggers en krijg tips om paniek, angst en stress beter te beheersen

30/09/2025

Dat lege gevoel dat je maar niet kunt verklaren. Wat is het en waar dient het voor...

Dat lege gevoel dat je maar niet kunt verklaren. Wat is het en waar dient het voor

28/09/2025

Veel vrouwen worstelen met onverwerkt trauma, stress en triggers. Ontdek hoe je de signalen herkent, waarom loslaten zo moeilijk is en welke eerste stappen je kunt zetten om weer rust, energie en vertrouwen te vinden....

Veel vrouwen worstelen met onverwerkt trauma, stress en triggers. Ontdek hoe je de signalen herkent, waarom loslaten zo moeilijk is en welke eerste stappen je kunt zetten om weer rust, energie en vertrouwen te vinden.

03/09/2025

“Sta even stil. Adem diep in en uit. En stel jezelf de vraag: Wat heb ik nu écht nodig?

Misschien denk je nu eerst: rust! Of iemand die naar me luistert. Of even helemaal niets.

Vaak is het antwoord verrassend simpel, en tóch negeren we het elke dagen. We rennen maar door, passen ons aan, zeggen ja terwijl ons lichaam nee schreeuwt.

Maar je mag écht gaan luisteren naar je gevoelens. Ze zijn een kompas dat je telkens weer wil terugbrengen naar wie je werkelijk bent.

Dus vandaag mijn uitnodiging aan jou: schrijf het op, zeg het hardop of deel het hier. Wat heb jij, op dit moment, écht nodig?”