25/03/2025
Z a c h t l i g g e n, d i e p e v r e u g d e💞
Gisteravond gaf ik een herstellende yogales in het thema vreugde.
Veel liggen, veel zachtheid.
Ik zag bij binnenkomst een kleine blik van teleurstelling bij een deelnemer — liggen was niet zijn voorkeur.
En dat snap ik. Soms wil je bewegen, lekker bezig zijn.
Maar ik voelde aan alles: dit is precies wat nodig is.
Restorative yoga is geen luxe.
Het is een diepe uitnodiging aan je zenuwstelsel om te zakken.
Van moeten naar mogen.
Van denken naar voelen.
Van hoofd naar hart.
Het thema vreugde vulde de ruimte —
Niet als vuurwerk, maar als zonlicht achter je gesloten ogen.
Na afloop kwam juist die deelnemer naar me toe: “Het heeft me goed gedaan,” zei hij.
De vreugde en ontspanning hadden ruimte gemaakt — in zijn hoofd én hart.
En dat is waarom ik deze lessen geef.
> “Rest is not a luxury, it’s a biological necessity.”
— Lizzie Lasater
Wanneer heb jij jezelf voor het laatst zacht genoeg gemaakt om vreugde echt te voelen?
www.liefdevolyoga.nl
