Kimberley Ardaseer

Kimberley Ardaseer Myofascial Energetic Release - Intuïtieve sessies - Sound Bath - Diepe ontspanningsmassages

Juli juli-ing…
05/08/2025

Juli juli-ing…

Juni, thank you! 1. Moestuin going strong 2. Zomer zonnewende Despacho 3. Zomer schoonheid 4. Sound en Healing Touch me...
30/06/2025

Juni, thank you!

1. Moestuin going strong
2. Zomer zonnewende Despacho
3. Zomer schoonheid
4. Sound en Healing Touch met
5. Opleidingsdag systemisch werk met thema mannelijke en vrouwelijke energie - partnerrelaties.
6. Onverwacht skinnydipdive in Toscane
7. Campiglia Marittima Cuteness
8. Liefste
9. Food 🥰

T H E E M P O W E R E D W O M A N - hear your inner truth ✨❄️De magische tijd van het jaar.. de winter...We zijn bijna...
29/11/2024

T H E E M P O W E R E D W O M A N - hear your inner truth ✨❄️

De magische tijd van het jaar.. de winter...

We zijn bijna bij het donkerste moment van het jaar - de winterzonnewende op 21 december - we merken al een tijdje de lange nachten en korte dagen.
De natuur verstilt, is in rust en de energie trekt zich elke dag steeds meer naar binnen.
De beweging van buiten naar binnen kan voor weerstand zorgen.
Maar wanneer je voorbij de weerstand kunt kijken is de stilte een cadeau. Na het ongemak, de wrijving en onwennigheid geeft de stilte prachtige inzichten.

In de stilte ligt enorm veel wijsheid, waarheid en kracht verscholen.

Tijdens de winter editie van The Empowered Woman nemen wij je mee om de stilte te verkennen. We nemen je mee Om te voelen wat in de stilte aan waarheid ligt verscholen. Even weg van de denkende mind, voorbij de weerstand die je kunt opmerken in het dagdagelijkse of wanneer je tot stilstand komt. Deze waarheid en wijsheid kan je gebruiken om vorm te geven aan een empowered nieuw jaar.

Wij nemen je deze avond mee, in een cirkel, samen dicht bij het vuur;

☽ in een Stilte Meditatie
☽ om te Verbinden met jouw lichaam zodat we kunnen bewegen door de weerstand
☽ in een Trancereis - wat wil de stilte jou vertellen?
☽ in het Inner Truth water ritueel
☽ in een Energetische healing

♡
NOG 4 PLEKKEN VRIJ!
DM voor een plekje of voor meer info! 💌
•
•
•

Lees over de vrouwen die jou voor gingen 🤍✨ Grateful heart•••
15/11/2024

Lees over de vrouwen die jou voor gingen 🤍✨
Grateful heart

•
•
•

Bewust ademen, plezier ervaren, buiten zijn, verstillen met muziek, misschien wel bewegen, dansen of lachen. Al deze din...
14/11/2024

Bewust ademen, plezier ervaren, buiten zijn, verstillen met muziek, misschien wel bewegen, dansen of lachen. Al deze dingen kunnen ontspanning brengen. Weet jij wat er allemaal gebeurt in ontspanning?

De kracht van ontspanning wordt onderschat! Ontspanning is niks moeten maar mogen. Ontspanning is de druk eraf. Ontspanning is op zoveel manieren in te vullen en voor iedereen anders. Ennnnn in die ontspanning, terwijl je het niet door hebt, gebeurt er enorm veel. Het is flow, het is het leven - leven!

Je kan het zenuwstelsel zien als een grote ballon die meer opgeblazen is wanneer je ‘’aan’’ staat en inspant, en minder opgeblazen is wanneer je ontspannen bent. Wanneer je veel ballen hoog te houden heb met bijv. veel sociale contacten, werk, een studie, een liefdesrelatie die aandacht vraagt, mantelzorg voor een familielid, you name it, wordt de ballon opgeblazen. Ook dragen de, op de achtergrond bewegende, niet doorvoelde emotie en de daaruit voortvloeiende gedragingen bij, aan de druk op de ballon. Denk hierbij aan dingen zoals people pleasen, perfectionisme en een kritische innerlijke stem.

Wanneer ontspannen niet goed lukt blijft dezelfde druk op de ballon staan. Alles staat als het ware op scherp. Bijvoorbeeld verlies van een dierbare, ruzie met een geliefde, afstuderen of meer werkdruk kan de druk op de ballon vergroten. Dit kan de druk dan te groot maken waardoor deze knapt! Een system overload 🤯Wanneer je een wat legere ballon hebt kunnen deze situaties, ook wel het leven, meer spanning geven op de ballon zonder dat deze knapt!

Goed zorgen voor je ballon, het reguleren van je zenuwstelsel en kunnen ontspannen maakt je dus weerbaarder voor het leven en alle gebeurtenissen. Ontspanning draagt er aan bij dat je met meer plezier kan navigeren door het leven. Wij als mensen behoren het grootste gedeelte van de tijd in ontspannen staat te zijn. Dan heeft leven - FLOW.

Ontspanning is het; het herstel van spieren, het herstel van weefsels. Ontspanning is verteren, het is groei, ontspanning is integratie. Het is opladen, het is ruimte zodat je daarna weer op een gezonde manier kan inspannen!

🎈 zorg goed voor je ballon en onderzoek hoe jij kan ontspannen.

M I J N S I G N A T U R E M A S S A G E - Aanraken van het lichaam, met aandacht en wezenlijk contact, kan energie ...
31/10/2024

M I J N S I G N A T U R E M A S S A G E - Aanraken van het lichaam, met aandacht en wezenlijk contact, kan energie vanzelf in beweging brengen. Het gaat niet over werken, doen of iets willen. Het gaat over handen die luisterend aanwezig zijn, volgen en uitnodigen.

Met mijn signature massage - bij jou in volle aandacht - doe ik dit. Aanraken met aandacht waardoor de energie vanzelf in beweging komt.
Of dit mag betekenen dat je wegzakt in een diepe ontspanning - een uitademing, dat de fysieke laag ontspant, of juist energetische laag ontspant of dat je beweegt naar de plekken waar aandacht liefde, heling en ruimte nodig is.

Sessie details
Duur van een massage 90minuten
Investering in jezelf €110
Praktijkdagen maandag, dinsdag en donderdag
Praktijk in Zoetermeer

Wil je een plek voor mijn signature massage in november? DM voor een afspraak 💌
•
•
•

Ik zei vaker Ja dan goed voor mij was. Ik zei Ja waar ik eigenlijk Nee wilde zeggen. Vroeger was ik een people pleaser e...
26/09/2024

Ik zei vaker Ja dan goed voor mij was. Ik zei Ja waar ik eigenlijk Nee wilde zeggen. Vroeger was ik een people pleaser en paste ik me haarfijn aan, aan de behoefte van anderen. Ik negeerde regelmatig wat ik zelf wilde of nodig had en was daarmee vaak in dienst van. Ik dacht dat mijn Ja’s een echte Ja waren maar als ik er nu op terugkijk, voelde ik vaak een nee. Ergens bang om teleur te stellen, opzoek naar bevestiging. Hiermee verloor ik een deel van mijn IK, mijn authentieke zelf, met veel frustratie en altijd vermoeidheid als gevolg!

Een vraag die ik mezelf nu vaak stel is:
Waar zeg ik JA! Waar ik eigenlijk NEE wil zeggen?

Zeg ik echt ja tegen dingen waar ik een JA bij voel of zeg ik Ja omdat dit is hoe het altijd is geweest? Omdat ik denk dat ik ja moet zeggen, dit van mij verwacht wordt of zeg ik het om iemand niet teleur te stellen? Luister ik naar mijn Ja’s zodat ze mij kunnen leiden in het leven wat ik echt wil leiden?
Waar kan ik opnieuw afstemmen?

✨ Hoe zit dit bij jou? Stel je jezelf vaak teleur wanneer je Nee zegt terwijl je JA voelt of wanneer je nee voelt maar Ja zegt? Misschien kies je wel niet en laat je het leven voor jou beslissen. De omstandigheden bepalen, geen kapitein op jouw eigen schip zodat je ook niet de boeman kan zijn.

Een authentieke JA! is de mooiste die je kan geven aan jezelf en aan de ander. Zo ga je een leven leiden wat echt bij je past! Elke keer als niet zuiver bent met waar je JA tegen zegt doe jij jezelf te kort. Dit kan als frustratie, verbitterdheid, woede in je lijf gaan zitten. Een deel van jou wordt niet gezien en erkend en dan wel door yours truly, door jouzelf! Let’s be frank maar we doen dit helemaal zelf!

Durven luisteren naar jouw JA’s en NEE’s en deze durven uitspreken maakt dat jij uiting geeft aan jou authentieke zelf. Dat je kapitein bent op jouw schip en niet alleen de stuurman waar anderen of het leven koers vaaren! Niet iedereen gaat dit snappen and That’s okay! Wat nou als het nooit de bedoeling is geweest dat iedereen je snapt en je begrip krijgt voor de keuzes die je maakt. Maar dat de wereld juist behoefte heeft aan duidelijke authentieke JA’s en NEE’s!
•
•

Oh hé, nu ik je hier toch heb moet mij iets van het hart💞. Iets wat mij opvalt is dat het releasen van trauma HOT is. Do...
19/09/2024

Oh hé, nu ik je hier toch heb moet mij iets van het hart💞.

Iets wat mij opvalt is dat het releasen van trauma HOT is. Don’t get me wrong, als bodyworker, healer en mens die graag een gezonde mede mens en maatschappij wilt, ben ik hier blij om. Meer aandacht voor trauma, hoe dit in het lijf vast kan zitten en het releasen ervan! Finally!
Wat ik wel zorgelijk vind is dat ik steeds vaker op social media zie, in gesprekken hoor en ook in mijn praktijk terug hoor, dat men een specifieke gedachte heeft over de vorm waarin dit ‘moet’. GROOTS-GROTER-HEFTIG, anders zou het niet effectief zijn?

Op beelden links en rechts die op het web voorbij vliegen zie je heftige releases, door ademwerk of andere vormen van lichaamswerk. Hoe uitbundiger de releases hoe meer likes! Het vertekende beeld over wat helpend is voor het loslaten/release, wat hier wordt geschetst, vind ik moeilijk. Alles wat we krijgen te zien impliceert dat dit dé manier is. De intensiteit kan juist zorgen voor het re-traumatiseren en het overactiveren/overbelasten van het zenuwstelsel…

Ik wil hiermee niet zeggen dat een release niet intens of groots mag zijn of hoort te zijn. Want dit kan dienend zijn mits goed en zorgvuldig begeleid.
Het is een delicaat proces waarbij er een dunne lijn is tussen veiligheid, terugkeren naar veiligheid, overweldiging en dissociatie. Ik denk dat hier zorgvuldiger mee omgegaan mag worden!!

Laten we kritisch blijven kijken naar alle filmpjes en verhalen die we zien/horen waarbij de grootste trauma releases worden gepromoot als dé manier en oplossing. Want het loslaten, en daarbij vrijer en blijer leven is het doel, het re-traumatiseren - intense video’s met veel likes absoluut niet!

Hé psst het is weer zo ver. Connection Through Movement is vrijdagavond 13 september. En dit keer een avond gewijd aan g...
03/09/2024

Hé psst het is weer zo ver.

Connection Through Movement is vrijdagavond 13 september. En dit keer een avond gewijd aan gronding - de basis van het lichaam - de voeten én benen.

Jouw plek innemen, stevig op je voeten staan, verbonden met de aarde en met jezelf, evenwichtig door het leven bewegen, jezelf kunnen dragen - altijd! Krachtig! vanaf de basis.

Je leest het - het belang van een goede gronding en stevig staan is GROOT! Wij gaan het doen! Dit door beweging, fijne muziek, plezier maken in de beweging en voelen hoe het is om echt in verbinding te zijn met jouw voeten en benen.

Wat kan je verwachten ❤️‍🔥
We starten de avond met een incheck moment, hoe voel jij je? wat kan je waarnemen?
Daarna zakken we van uit het hoofd in het lijf!

We gaan:
✨ Spanning loslaten met Tension release oefeningen en shaking meditation.
✨Ruimte maken in het lijf door Fascial unwinding
✨Dansen op verschillende ritmes, plezier ervaren vanuit de verbinding met de aarde en een goede gronding, plezier ervaren zonder schaamte en schuld!
✨Voelen hoe het is voor jou om zo gerond te bewegen en dus hoe het zou voelen om gegrond in het leven te staan.
✨Plezier hebben op muziek en in de beweging. - Vrij voelen, lekker dansen en ervaren!

Na afloop checken we weer in om het verschil waar te nemen en is er tijd om nog even na te kletsen.

Fijn om te weten ❤️‍🔥
We zijn met een groep van maximaal 10 vrouwen, de ruimte is sfeervol verlicht. Door de kleine groep blijft het een veilige setting.

Je hebt geen ervaring in dans of danstalent nodig, het gaat om vrije beweging dus het hoeft niet mooi te zijn. Wanneer je een blessure hebt maar toch wilt meedoen neem even contact op dan kijken we hoe mogelijk is.

Locatie in Zoetermeer info na aanmelding.
Investering in jezelf €45,-
Start 19.30uur eindtijd: +- 21.30uur
Maximaal 10 vrouwen - er zijn nog 4 plekjes vrij!
Meer lezen? Check link in biooooo 🧚
•
•
•

Belichaamd leven is voor mij ✺De tijd nemen om te voelen, tijd maken om te ervaren en dan ook bij te sturen wanneer iets...
18/04/2024

Belichaamd leven is voor mij ✺
De tijd nemen om te voelen, tijd maken om te ervaren en dan ook bij te sturen wanneer iets niet past. Het is een sterke verbinding met je lichaam, wat ruimte biedt voor expressie van de ziel. Hierdoor authentieke connecties kunnen maken in de relaties met geliefden-familie-vrienden, kunnen genieten van alles wat je leuk vindt zonder schuld of schaamte.

Belichaamd leven is voor mij de vrijheid én het vertrouwen voelen om nieuwe dingen te durven doen en wanneer het moeilijk wordt aanwezig blijven bij wat is. Daarnaast ook weten dat alles vergankelijk is en voelen dat je altijd kan terugvallen om jezelf. Het is voor mij veerkrachtig kunnen bewegen door het leven met alle uitdagingen en pracht.

Belichaam leven is uitspreken wanneer iets niet werkt en wanneer je dingen eng vindt. Durven dromen, groot én klein. Uitspreken wat je verlangt en wat je eigenlijk wilt.

Belichaam leven komt in vele vormen want mijn leven is niet jouw leven. Het is kleur durven geven aan jouw canvas. De gemene deler bij ons allen is dat het authentiek en eerlijk is, vanuit de kern.

Het begint bij een sterke verbinding met je lichaam. Zodat je de wijsheid van het lijf herinnert en de signalen en fluisteringen kan horen. Het begint bij het aanwezig durven zijn en durven vertrouwen op jezelf. Weerbaar en krachtig!

Nog een klein aantal plekjes voor april en begin mei!
Check link in de bio voor sessies ⤷
•
•
•

It’s not about feeling good, it’s about becoming really good at feeling.Oké, ik leg het je uit. Het gaat niet om je alti...
04/04/2024

It’s not about feeling good, it’s about becoming really good at feeling.

Oké, ik leg het je uit. Het gaat niet om je altijd goed voelen maar het gaat er in mijn optiek om, dat jij goed wordt in voelen.

En met voelen bedoel ik alles. the good, the bad and the ugly. Je hoeft je niet altijd lekker in je lijf te voelen. Ik snap het, dat is natuurlijk wel wat we nastreven. Me included, maar dit is niet realistisch.

Belichaamd leven is niet altijd leuk en zonder ongemak. Wat het wel is, is echt en eerlijk.
Echt en eerlijk betekent naast de fantastische dingen ook de niet leuke dingen voelen. Of naast de niet leuke dingen ook de echt fantastische dingen kunnen voelen en toelaten!

Als je denkt dat je elke dag, de hele dag, kan rondlopen met een perfect gereguleerd zenuwstelsel guessssss again, we are on planet earth! We worden geraakt door het leven en we zijn in interactie met anderen die ons raken. We worden dus getriggerd, soms voelen we angst, soms voelen we ons overweldigd door fantastische gebeurtenissen, we ervaren stress en soms voelen we ongemak omdat dingen nieuw of juist verdrietig zijn.
Hoe jij hier mee omgaat; of je durft te voelen, kan relativeren en jezelf kan reguleren. Dat je dit alles kan waarnemen, wetende dat je veilig bent bij jezelf, daar gaat het om!

Dus de illusie dat we altijd zen, lachend, blij en met een rustige zenuwstelsel door het leven wandelen, wil ik graag weer afbreken. Het is een onrealistische verwachting die we ons zelf opleggen.

In de maand april heb ik nog ruimte voor sessies.
Een veilige plek voor jou, waar je kan zakken in je lichaam.
Zodat je weer kan voelen, leert te luisteren en gaat herinneren dat je altijd op jezelf kan vertrouwen wat er ook in het leven en lichaam gebeurt.
•
•
•

Vrijdagavond was een magische avond voor mij! Een klein feestje voor het vijf jarig bestaan. Ik heb gevierd dat ik al vi...
25/03/2024

Vrijdagavond was een magische avond voor mij!
Een klein feestje voor het vijf jarig bestaan.

Ik heb gevierd dat ik al vijf jaar dit fantastische werk mag doen. Raken met klank, diepe ontspanning creëren, aanraken - echt aanraken, ondersteunen in het verbinden met het lichaam, ruimte maken voor emotie, in beweging brengen wat vast zit en thuiskomen bij jezelf.

Deze vijf jaar hebben ervoor gezorgd dat ik thuis kwam bij mezelf, bezield ben gaan leven, met mijn lichaam als veilige basis. Ik vind dit ook het mooiste om door te geven.

Oh boy, wat heb ik genoten van de afgelopen vijf jaar. Ik ben zo dankbaar voor iedereen die op mijn pad is gekomen, die een stuk met mij heeft meegelopen en waarbij ik op zo’n kwetsbare manier dichtbij heb mogen komen! Diepe buiging voor jullie allen!

Succes moet je vieren. Het leven moet je vieren! Daarom wilde ik bij dit moment stilstaan!
Mijn definitie van succes is dat je mag, en kan, doen wat je zoveel plezier brengt. So there you go! 🫶🏻

Exploding heart, dit leven🧡🧡🧡

Adres

Zoetermeer

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
18:30 - 21:30
Dinsdag 09:00 - 21:30
Woensdag 18:30 - 21:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kimberley Ardaseer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Kimberley Ardaseer:

Snelkoppelingen

Delen

Type