Mind Praktijk

08/01/2026

Lieve jij,

Stel je eens voor, dat je je aandacht richt op het noorden van het jaar, de winter, het wit. De verstilling.

Deze unieke en versterkende workshop vol meditaties, visualisaties en bezielde beweging is echt een moment van focus en balans waarbij jij jouw krachtdier ontmoet.

Je krijgt meer voldoening, rust en richting dit seizoen.

We hebben nog wat plekjes in deze tweede groep op woensdag 21 januari. Kom je ook? Van tevoren aanmelden via whatsapp (zie foto). Locatie Zoetermeer.

Liefs Roos van de Mind Praktijk

25/11/2025

Wanneer de dagen korter worden, worden onze innerlijke tegenpolen zichtbaarder. De winter nodigt ons namelijk uit om te vertragen, ons terug te trekken en tegelijk voelen we de drang om nog voor het einde van het jaar de dingen gedaan te krijgen.

Dan voelen we het licht dat wil groeien en tegelijkertijd de schaduw die rust zoekt. Beide delen in ons zijn waardevol.

Het vinden van de balans in ons is namelijk iets dynamisch en regelmatig worden we hierin uitgedaagd. Het is waardevol om op te merken dat je mag schakelen tussen actie en rust. Geven en ontvangen.

Terwijl we ons aan het voorbereiden zijn op de afsluiting van dit jaar en de komst van het nieuwe jaar, is dit misschien wel het juiste moment om ruimte te maken voor een aantal belangrijke vragen die bijdragen aan de balans:
Wat mag je in dit jaar achter je laten?
Welke leermomenten en inzichten heb je gehaald uit dit jaar?
Wat verdient jouw aandacht in 2026?
Welke goede gewoonte zou jij vanaf nu willen oppakken en waar mag je mee stoppen?

Ik noem de balans vinden tussen de dualiteiten in ons ook vaak een vorm van levenskunst. Mocht je je hierin verder willen verdiepen, neem dan gerust contact op.

Liefs Roos

15/10/2025

Vanochtend gaven Christine Mundschin Dekkers en ik in het Therapeuticum Aurum onze eerste herfst verdiepingsochtend “Ontdek je krachtdier”. Met (hypno)meditaties, NLP en unieke verhalen over dieren en seizoenen verkenden we onze hulpbronnen en waarden. Via euritmie brachten we de kracht van de dieren (en die in onszelf) in beweging, om mee te nemen de 🍂herfst🍂 in.

De reacties waren hartverwarmend: “Informatief, krachtig, speels, veilig”, “Een warme ervaring en in echt contact met mezelf”, “Ik voelde echt mijn lichaam tot een soort kern komen", "mooie combi en in balans".

Op vrijdag 16 januari organiseren we een wintereditie van de krachtdierenworkshop, om de donkere dagen na de feestdrukte met warmte en kracht in te gaan.

We kijken er heel erg naar uit en je bent van harte welkom om je aan te melden.

Liefs Roos

05/10/2025

Er zijn nog een paar plekjes en jij bent van harte welkom.
Aanmelden en info zie de gegevens op de foto.

22/09/2025

Wat laat je los en welke vruchten neem je mee de donkere dagen in? Wees welkom op de workshop Krachtdieren en de beweging naar de herfst.

Een versterkende workshop met visualisatie, meditatie, manifestatie, coaching, muziek en bezielde beweging. Wat laat je los en welke vruchten neem je mee de donkere dagen in?

Een moment voor jezelf met focus op balans.
Kom in contact met je innerlijke krachtbron.

Je gaat naar huis met je gevulde werkboek en een bak vol energie, focus en rust.

Deze unieke workshop wordt gegeven door Christine Mundschin (Euritmietherapie, Zijns coaching en bezield bewegen) en Roos Spijker (Hypnotherapie, NLP coaching, familie opsteller en totemdier specialist).

De workshop vindt plaats in de Muse van het Therapeuticum Aurum op woensdagochtend 15 oktober.
Vooraf aanmelden. Overige informatie op deze flyer.

Je bent van harte welkom, aanmelden en info:
Roos 06 126 59 337
Christine 06 361 63 412

19/09/2025

https://mailchi.mp/0edc61cab2d2/uitnodiging-feestelijke-dag

Mind Praktijk is mede gevestigd in het Therapeuticum Aurum en ik ben er trots op dat ik je mag vertellen dat we een fantastisch feest geven

20/06/2025

🌳 Persoonlijke groei is als een boom. Blijf groeien en zorg voor sterke wortels.
De bladeren die vallen, zullen dienen als voedingsbodem om weer verder te groeien en te bloeien. Door te werken aan die krachtige wortels kunnen we de winden trotseren. Er is alle tijd, deze bomen hebben vuren en stormen doorstaan and still going strong 💪.

Hoe vreemd het ook klinkt. Vuur betekent voor deze bomen niet alleen de vijand maar ook een nieuw begin omdat de hitte ervoor zorgt dat de dennenappels opengaan en de zaden vrijkomen.

Persoonlijke groei gaat nooit in een rechte lijn. Maar van je s**t mest, verrijs uit de as. Geef aandacht aan de nieuwe vaardigheden en blijf daarmee oefenen voor een sterke fundering.

Geniet van het weekend!

Liefs Roos
www.mindpraktijk.nl

12/06/2025

Je hebt al veel geprobeerd.

Gesprekken, inzichten, misschien zelfs (business)coaching of therapie. En toch… voel je dat je ergens blijft hangen of dat iets je blokkeert.
Dit kan zich uiten in relaties, je zelfbeeld, of in emoties.
Wanneer je merkt dat je hier tegen een ongrijpbaar plafond aanloopt en in de basis anders op zaken reageert dan je met je rationele brein zou willen, dan is het tijd om te starten met een innerlijk kind therapie.

In deze blog leg ik je uit wat dit inhoudt en welke voordelen je hierbij kan hebben in je persoonlijke en zakelijke groei en ontwikkeling.
https://mindpraktijk.nl/innerlijk-kind-therapie/

05/06/2025

Hoe je meer grip kan krijgen door de cirkel van invloed

“Ik voel me machteloos.” “Wat ik ook doe, het verandert niets.” “Anderen moeten eerst veranderen, dan kan ik verder.” Het is begrijpelijk. Als je vastloopt, lijkt de wereld om je heen de regie te hebben. Je voelt je machteloos of moe van het vechten. Maar er is een denkmodel dat mensen t...

19/05/2025

De nieuwsbrief is verzonden, via deze link kan je deze lezen of jezelf abonneren 👀🌼
https://mailchi.mp/6528bd8acefa/versterk-je-brein-met-deze-oefeningen

15/05/2025

I survived Death Valley 🏜️, ja je leest het goed. Ik ben in Death Valley geweest en 2 weken voor we op reis gingen heb ik alles geboekt en voorbereid. Het was de afgelopen maanden druk. Heel druk. Voor de hond 🐕 hadden we al opvang geregeld maar waren nog niet toegekomen aan het werkelijk plannen van de reis 🎯. Uiteindelijk was de verleiding groot om het makkelijker aan te pakken, naar een bekende plek te gaan. Toch besloot ik deze kans niet aan me voorbij te laten gaan om echte dromen uit te laten komen en heb ik intuïtief, tot diep in de nacht alle reisplannen uitgewerkt. Met behulp van AI, YouTube, Google Maps, Google Earth en Booking dot com ontvouwde zich een prachtige en onvergetelijke trip met alles van de Bucket list 🧳✅.

En natuurlijk was het spannend om dit allemaal te ondernemen. Ik heb de afgelopen jaren geleerd dat ons brein wil ons het liefst veilig houden en liefst de voorkeur geeft aan het bekende. Het onbekende bestempelt het brein vaak als onveilig of spannend. Dit inzicht gaf heel veel herkenning en erkenning.

En dan is daar dat verlangen.. de wens. Onze dromen. Onze waarden. Waar het eigenlijk echt om gaat. Welke herinneringen je eigenlijk echt wilt hebben. Welke deuren we nog meer willen openen in ons leven. Ik heb geleerd om hiernaar te luisteren en geef daar bewust aandacht aan, het kost soms wat oefening .. maar van doen, groei je.

Achteraf ben ik weer dankbaar dat ik bewust deze korte tijd heb genomen om gehoor te geven aan dit deel van mezelf. Zonder me te laten meeslepen in de “prioriteiten” van de dag. Het geeft een gevoel van kracht en zelfsturing. We hebben in ons leven de verantwoordelijkheid voor onze eigen verlangens. Wat wij echt belangrijk vinden en te doen wat we daarvoor te doen hebben.

Mocht je twijfelen om iets te doen en het diep van binnen wel willen, hoop ik dat je deze post je kracht geeft 🙏🌞.

Liefs Roos

07/05/2025

Goed nieuws voor de doorverwijzers, cliënten en patiënten in Zoetermeer en omstreken. Sinds nu is Hypnotherapie bij mij vergoedbaar. Als je aanvullend verzekerd bent voor natuurlijke geneeswijzen, kun je vaak een (gedeeltelijke) vergoeding krijgen voor een consult. Mijn AGB Code is 90120174.