Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 22:30 Dinsdag 08:30 - 22:30 Woensdag 08:30 - 22:30 Donderdag 08:30 - 22:30 Vrijdag 08:30 - 22:30 Zaterdag 09:00 - 18:00 Zondag 09:00 - 18:00

PhysiqCare

Fysiotherapie Praktijk Zoetermeer

13/02/2026

Stress merk je niet alleen in je hoofd, maar vooral in je lichaam.
Schouders omhoog, adem hoog, spieren constant aangespannen… je lichaam blijft in de aan-stand staan, ook als de stress voorbij is.

Na verloop van tijd uit zich dat in een stijve nek, pijnlijke schouders of een rug die niet meer meewerkt.
Bij PhysiqCare helpen we je die spanning los te laten met gerichte ademhaling, mobiliteitsoefeningen en behandelingen die je lichaam weer tot rust brengen.

Ontspanning is geen luxe, het is essentieel voor herstel. 💙

06/02/2026

Persoonlijke zorg, juist wanneer bewegen niet meer vanzelfsprekend is 💙
Voor veel ouderen betekent een klacht meer dan alleen pijn. Het kan onzekerheid geven in bewegen en in het dagelijks leven. Met rustige, persoonlijke begeleiding werken we aan mobiliteit, vertrouwen en zelfstandigheid stap voor stap, op een veilig tempo.
Bij PhysiqCare kijken we niet alleen naar de klacht, maar naar wat iemand nodig heeft om zo lang mogelijk sterk, actief en zelfstandig te blijven.

30/01/2026

40+? Juist dán moet je blijven sporten 💪

Na je 40e verlies je sneller spierkracht en mobiliteit — als je niets doet.
Blijven bewegen betekent:
✔️ minder klachten
✔️ sterker lichaam
✔️ meer energie
✔️ beter herstel

Blijf investeren in jezelf. Je lichaam gaat je dankbaar zijn.

23/01/2026

Je hoeft niet te wachten tot je pijn hebt om naar de fysiotherapeut te gaan 💙
Fysiotherapie helpt je sterker, soepeler en blessurevrij te blijven, juist preventief.
Lees in onze nieuwste blog waarom een fysiotherapeut eigenlijk voor iedereen waardevol is.
👉 Lees de blog via de link in bio!

16/01/2026

Slaapproblemen zijn geen toeval 😴

Slecht slapen komt vaak door stress, spanning of een lichaam dat niet tot rust komt.
En zonder goede slaap herstel je minder, voel je je sneller moe en stapelen klachten zich op.

Slaaptherapie helpt je om:
✔️ je zenuwstelsel te kalmeren
✔️ stress los te laten
✔️ dieper en beter te slapen

Goede slaap is geen luxe.
Het is de basis van herstel en gezondheid.

09/01/2026

Last van polspijn bij werken, sporten of in het dagelijks leven? 🤕
Blijf er niet mee doorlopen. Polsklachten ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde houding of herhaalde bewegingen maar met de juiste aanpak zijn ze goed te behandelen.

Onze fysiotherapeuten kijken naar de oorzaak én helpen je gericht herstellen, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen.
📖 Lees onze blog over polspijn en ontdek wat jij kunt doen.
👉 Link in bio | PhysiqCare Zoetermeer

02/01/2026

Heb je dit zelf ook wel eens meegemaakt? Lees onze nieuwste blog hierover, of kom bij ons langs en laat ons weten waar je pijn voelt, dan kunnen we je helpen!

24/12/2025

Vrolijk Kerstfeest 🎄✨ en een gelukkig Nieuwjaar!
Wij wensen jullie gezondheid, kracht en geluk in het komende jaar.

08/12/2025

Achillespeesklachten kunnen je hele dag verstoren van wandelen tot sporten. Maar met de juiste aanpak kun je sneller herstellen dan je denkt. 💪

Bij PhysiqCare helpen we je met gerichte oefeningen, mobiliteitstraining en begeleiding die écht aansluit bij jouw lichaam. Geen standaard schema’s, maar maatwerk dat werkt.

Wil je weten wat de oorzaak is van jouw pijn en hoe je dit effectief kunt behandelen?
📖 Lees onze nieuwste blog via de link in bio!

26/10/2025

Vaak komt dit door je houding of bewegingspatroon.

Herkenbaar aan:�• Zeurende of stekende rugpijn
�• Stijfheid na lang zitten �
• Pijn die uitstraalt naar benen of schouders
�• Terugkerende klachten bij tillen of sporten

Een houdings- en bewegingsanalyse = de eerste stap naar herstel ✅

19/10/2025

Revalidatie na een operatie 💪
Een operatie is vaak nodig, maar je échte herstel begint daarna.

Waarom revalidatie onmisbaar is:
•⁠ ⁠Spieren verliezen kracht en coördinatie
•⁠ ⁠Gewrichten worden stijver zonder beweging 🦴
•⁠ ⁠Kans op complicaties neemt toe
•⁠ ⁠Begeleiding geeft vertrouwen en sneller herstel ✅

Met fysiotherapie en oefentherapie kom je sterker terug dan vóór je operatie

12/10/2025

Valpreventie bij senioren 👵🧓
Wist je dat 1 op de 3 ouderen jaarlijks valt?

Veelvoorkomende oorzaken:
•⁠ ⁠Spierzwakte of balansproblemen
•⁠ ⁠Medicijngebruik 💊
•⁠ ⁠Slecht zicht
•⁠ ⁠Onveilige omgeving

Met training en begeleiding blijf je sterker in balans ✅

Adres

Aidaschouw 1
Zoetermeer
2726JZ

Openingstijden

Maandag	08:30 - 22:30
Dinsdag	08:30 - 22:30
Woensdag	08:30 - 22:30
Donderdag	08:30 - 22:30
Vrijdag	08:30 - 22:30
Zaterdag	09:00 - 18:00
Zondag	09:00 - 18:00

Website

http://www.physiqcare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PhysiqCare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.