Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 22:30 Dinsdag 08:30 - 22:30 Woensdag 08:30 - 22:30 Donderdag 08:30 - 22:30 Vrijdag 08:30 - 22:30 Zaterdag 09:00 - 18:00 Zondag 09:00 - 18:00

PhysiqCare

Fysiotherapie Praktijk Zoetermeer

12/10/2025

Valpreventie bij senioren 👵🧓
Wist je dat 1 op de 3 ouderen jaarlijks valt?

Veelvoorkomende oorzaken:
•⁠ ⁠Spierzwakte of balansproblemen
•⁠ ⁠Medicijngebruik 💊
•⁠ ⁠Slecht zicht
•⁠ ⁠Onveilige omgeving

Met training en begeleiding blijf je sterker in balans ✅

05/10/2025

Altijd dat bonkende gevoel in je hoofd? 😣�
Stress, slechte houding of nekklachten kunnen de trigger zijn.

Met fysiotherapie werk je aan:�
• Betere houding�
• Sterkere nek- en schouderspieren
�• Minder spierspanning

Zo pak je hoofdpijn bij de kern aan 💪

28/09/2025

Posterieur enkel impingement ⚡️
Last van pijn aan de achterkant van je enkel bij sporten?

Herkenbaar aan:
•⁠ ⁠Scherpe pijn bij afzetten of landen
•⁠ ⁠Zwelling of stijfheid rond de enkel
•⁠ ⁠Gevoel dat er “iets vastzit”
•⁠ ⁠Klachten bij herhaalde belasting

Fysiotherapie + aangepaste training = sneller herstel ✅

$Heupfractuur bij ouderen 🦴Een val kan grote gevolgen hebben voor mobiliteit en zelfstandigheid.Herkenbaar aan:•⁠ ⁠Hevig...$

21/09/2025

Heupfractuur bij ouderen 🦴
Een val kan grote gevolgen hebben voor mobiliteit en zelfstandigheid.

Herkenbaar aan:
•⁠ ⁠Hevige pijn in heup of lies
•⁠ ⁠Niet meer kunnen staan of lopen
•⁠ ⁠Been dat naar buiten draait
•⁠ ⁠Zwakte en afhankelijkheid

Snelle behandeling + fysiotherapie = sneller en beter herstel ✅

14/09/2025

Beknelde zenuw in de schouder ⚡️
Die vervelende pijn of tinteling in je arm of hand?
Dat kan komen door een zenuw die bekneld zit.

Herkenbaar aan:
•⁠ ⁠Scherpe of brandende pijn
•⁠ ⁠Tintelingen of slapend gevoel
•⁠ ⁠Verminderde kracht
•⁠ ⁠Pijn bij bewegen of stilzitten

De juiste houding + therapie = sneller herstel ✅

10/09/2025

Proximaal biceps letsel 💪�
Pijn aan de voorkant van je schouder of bovenarm?�
Dat kan een bicepsblessure zijn.
Vaak door overbelasting of plotselinge kracht
Herkenbaar aan:�
• Zwakte bij tillen�
• Lokale pijn
�• Moeite met buigen van de arm
Gerichte therapie = sneller herstel! 🧘‍♂️
�

$Enkelfractuur 🦶Een misstap of sportongeval en… je enkel begeeft het.🛑 Symptomen:•⁠ ⁠Zwelling•⁠ ⁠Pijn bij steunen•⁠ ⁠B...$

10/08/2025

Enkelfractuur 🦶
Een misstap of sportongeval en… je enkel begeeft het.
🛑 Symptomen:
•⁠ ⁠Zwelling
•⁠ ⁠Pijn bij steunen
•⁠ ⁠Blauwe verkleuring
Een goede revalidatie is cruciaal voor stevig herstel! 🏃‍♀️

03/08/2025

Cervicogene hoofdpijn 😖
Hoofdpijn die start in je nek?
Dan heb je mogelijk cervicogene hoofdpijn.
🔸 Pijn aan één kant van je hoofd
🔸 Nekstijfheid of pijn
🔸 Vaak uitstraling naar schouder of arm
Goede nekfunctie = minder hoofdpijn! 💆‍♂️

$Gebroken sleutelbeen 🤕Een val of botsing… en krak, een sleutelbeenfractuur.🔹 Pijn bij armbeweging🔹 Zwelling of blauwe pl...$

27/07/2025

Gebroken sleutelbeen 🤕
Een val of botsing… en krak, een sleutelbeenfractuur.

🔹 Pijn bij armbeweging
🔹 Zwelling of blauwe plek
🔹 Soms zichtbaar uitsteeksel

Een snelle aanpak voorkomt langdurige klachten! 💪

21/07/2025

Bekkeninstabiliteit na de bevalling? Je bent niet alleen. Veel moeders ervaren pijn en instabiliteit in het bekkengebied. Het goede nieuws is dat er hulp is. Ontdek in onze nieuwste blog hoe PhysiqCare jou kan ondersteunen bij je herstel en je weer sterk in je lichaam kunt voelen.

06/07/2025

Herstellen van een blessure of intensieve training? Wat je eet maakt écht het verschil! 🥗💪
Onze diëtist legt uit hoe voeding je herstel versnelt, ontstekingen vermindert en je energie een boost geeft.
Van eiwitrijke maaltijden tot slimme hydratatie tips alles wat je nodig hebt om sterker terug te komen.

📖 Lees onze nieuwste blog ‘Gezonde voeding en herstel’ via de link in bio!

29/06/2025

Adem je naar betere sportprestaties! 🧘‍♂️💪 Ontdek hoe ademhalingsoefeningen je kunnen helpen bij meer focus, kracht en herstel.

📲 Check onze nieuwste blog via de link in bio!

Adres

Aidaschouw 1
Zoetermeer
2726JZ

Openingstijden

Maandag	08:30 - 22:30
Dinsdag	08:30 - 22:30
Woensdag	08:30 - 22:30
Donderdag	08:30 - 22:30
Vrijdag	08:30 - 22:30
Zaterdag	09:00 - 18:00
Zondag	09:00 - 18:00

Website

http://www.physiqcare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PhysiqCare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.