Fysio Maaike

Fysio Maaike Maaike Grovenstein; Premium Fysiotherapeut voor optimale zwangerschap en herstel. Ik ben Fysio Maaike. Kom (terug) in balans; Beweeg en Ontspan!I
(1)

Ik help zwangere, ambitieuze vrouwen aan de top met een optimale zwangerschap en herstel, zodat zij zonder restklachten terugkeren aan de top Mijn drijfveer en passie als fysiotherapeut is om jou van je lichamelijk en/of geestelijke klachten af te helpen.

Je investeert in je carrière. In je huis. In je relatie. In je toekomst.Maar investeer je óók in het lichaam dat de kome...
06/05/2026

Je investeert in je carrière. In je huis. In je relatie. In je toekomst.

Maar investeer je óók in het lichaam dat de komende 9 maanden — en de rest van je leven als moeder — al het werk gaat doen? 🤍

De vrouwen die ik begeleid hebben één ding gemeen: ze beseffen dat een optimale zwangerschap, een ontspannen bevalling en een krachtig herstel geen toeval zijn. Het is een keuze. Een investering. Eentje die zich elke dag terugbetaalt — in energie, in zelfvertrouwen, in gouden herinneringen aan je bevalling, en in een lichaam dat na je bevalling gewoon weer mee doet.

“Leer er maar mee leven” is geen antwoord. Niet voor jou. Niet voor mij. ❌

Jij verdient maatwerk. 1-op-1 aandacht. Echte expertise. En een fundament waar je de rest van je leven op verder bouwt.

Ben jij er klaar voor? Boek een vrijblijvende Premium 1:1 Call via de link in mijn bio. ✨

Je baby dragen zonder pijn – het kán echt!Dragen in een draagdoek of draagzak voelt zó fijn en verbindend – maar wat als...
29/04/2026

Je baby dragen zonder pijn – het kán echt!

Dragen in een draagdoek of draagzak voelt zó fijn en verbindend – maar wat als je rug of be**en niet meewerken?

Als fysiotherapeut zie ik het vaak: moeders die willen dragen, maar tegen fysieke klachten aanlopen. Zonde, want met de juiste kennis en ondersteuning kun je juist klachten *voorkómen* of zelfs verlichten!

In mijn blog deel ik:

- Hoe dragen je rug en be**en juist kan ondersteunen
- Welke draagwijzen wanneer geschikt zijn
- Waar je op moet letten bij herstel na zwangerschap

Want dragen mag fijn zijn – voor je baby én voor jou.

🔗 Link in bio om de blog te lezen!

Bij Mirthe (2023) dacht ik: ik ben Premium Fysiotherapeut, gespecialiseerd in zwangerschap - na mijn eigen zwangerschap ...
24/04/2026

Bij Mirthe (2023) dacht ik: ik ben Premium Fysiotherapeut, gespecialiseerd in zwangerschap - na mijn eigen zwangerschap weet ik precies wat zwangere vrouwen ervaren.
En ja, voor 90% was dat ook zo. Maar juist die laatste 10%? Dát is wat ik nu meeneem in mijn trajecten met jullie.

Wat Thijmen (januari 2026) me heeft geleerd:
🤍 Elke zwangerschap is anders. Echt. Wat bij je eerste werkte, kan bij je tweede compleet anders aanvoelen.
🤍 Vertragen is geen luxe — het is een voorwaarde. Mijn zwangerschapsverlof heb ik dit keer écht gebruikt om te cocoonen, wachten en voorbereiden op de ontmoeting.
🤍 Investeren in jezelf is nooit egoïstisch. Niet in tijd. Niet in geld. Niet in rust. Jouw lichaam draagt twee levens — geef het wat het nodig heeft.
🤍 Een postpartum plan is minstens zo belangrijk als een bevalplan. Je kraamtijd verdient voorbereiding.

Deze lessen verwerk ik in mijn 1:1 Premium Gouden Driehoek Traject. Omdat ik gelóóf dat theorie + eigen ervaring = de hoogste waarde voor jou.

Wat was jouw grootste les tijdens je zwangerschap? Ik lees het graag hieronder.❤️

Een unieke handleiding ontvangen die compleet gaat over jouw kind, hoe waardevol is dat?!Ik mocht de unieke handleiding ...
23/04/2026

Een unieke handleiding ontvangen die compleet gaat over jouw kind, hoe waardevol is dat?!

Ik mocht de unieke handleiding voor onze Thijmen ontvangen van Annelies van Huizen van
Een uitgebreide call en document over de unieke eigenschappen, krachten en uitdagingen die Thijmen in zich heeft, aan de hand van zijn geboortegegevens.

En daar kwamen interessante en verrassende onderwerpen uit waar ik en mijn man zeker wat mee kunnen de komende jaren.

Over deze unieke handleiding, hebben we een podcast opgenomen, die binnenkort uitkomt via het podcast kanaal van Annelies van
Vind je het leuk om deze te beluisteren? Houd haar socials in de gaten.

Annelies: dankjewel! En ontzettend waardevol voor mij, maar ook voor álle andere (pas) bevallen vrouwen!

Van zwangerschapsbuik, naar de ienimienie voetjes van Thijmen, naar een liefdevolle kus op zijn bol inclusief postpartum...
21/04/2026

Van zwangerschapsbuik, naar de ienimienie voetjes van Thijmen, naar een liefdevolle kus op zijn bol inclusief postpartum lijf.

Anika de Vries van heeft deze 3 draadkunsten gemaakt voor mij, fantastisch toch?!

Wat startte met een foto, werd een schets en werd draadkunst.

Anika, ontzettend bedankt voor deze bijzondere herinnering aan mijn zwangerschap van Thijmen!

Wat ook een echte must-do is tijdens je zwangerschapsverlof, is een "Day in the life" shoot van  Melissa maakt prachtige...
09/04/2026

Wat ook een echte must-do is tijdens je zwangerschapsverlof, is een "Day in the life" shoot van

Melissa maakt prachtige foto's van gewone momenten in het dagelijks leven. Zoals het echt is, geen poses, geen glamour, gewoon het normale leven op zijn allermooist vastgelegd.

Je hebt niet eens door dat ze er is, zo normaal en gewoon is het. En dat maakt de foto's uniek, zeker omdat we er nu met z'n vieren op staan, in plaats van altijd maar met 2 of met 3 of een half mislukte selfie van ons vieren :-)

hartstikke bedankt voor deze unieke fotoshoot, die totaal niet voelde als een fotoshoot!

01/04/2026

Als je aan een bevalling denkt, denken veel vrouwen automatisch aan liggend bevallen.

Maar dat is lang niet altijd de houding waarin je lichaam het beste kan werken.

Houding kan invloed hebben op:

– hoeveel ruimte je be**en heeft

– hoeveel spanning je voelt

– hoe je weeën verlopen

Daarom kijken we in begeleiding vaak ook naar beweging en houding.

Wist jij dat dit zoveel verschil kan maken?

Met mijn postpartum buikje op de foto, dat gebeurde tijdens de newborn fotoshoot van .nlMaar natuurlijk ook hele unieke ...
26/03/2026

Met mijn postpartum buikje op de foto, dat gebeurde tijdens de newborn fotoshoot van .nl

Maar natuurlijk ook hele unieke foto's van Thijmen in zijn maat 50 pakje (momenteel maat 62/68). En uiteraard met mijn man en onze Mirthe erbij.

Een ontzettende mooie herinnering aan die echte newborn fase, die zò kort duurt en echt zo weer voorbij is. Met prachtige foto's gemaakt door Monique, uiteraard aan huis (dat zou ik sowieso iedere postpartum vrouw aanraden).

Monique: hartstikke bedankt voor de gezellige shoot thuis en de fantastische foto's!

Adres

Fidelioschouw 7
Zoetermeer
2726KZ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Maaike nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen