29/08/2022
🙃 Zweven? 🙃
Deze vraag komt met enige regelmaat terug tijdens de kennismakingsgesprekken met cursisten.
Wat is dat dan volgens jou? - vraag ik dan. Nou, vooral een hoop vaag gedoe... En ja, dat mediteren... is dat niet een beetje eng...?
Zo’n heel gesprek weergeven, dat is niet handig hier. Maar ik leg uit dat de training vooral bestaat uit heel praktische oefeningen, heldere inzichten en dat meditatie niet eng is, maar een training van het brein.
Dat je daardoor leert dat je niet je gedachten bent, maar dat je gedachten hebt. Dat je ze kunt observeren en nog veel meer.
Als we in de training dan de ‘schildpad’ doen en ik dat naderhand meditatie noem, dan zie je een hoop opluchting. ‘Vijf minuten mediteren, dat dat al zo veel effect heeft, dat had ik niet gedacht’.
‘Jij straalt zelf ook zo veel rust en kalmte uit, dat wil ik ook graag!’ - Dat kun je dus leren...
Dit is een eerste vraag die ik graag wilde beantwoorden. Zou jij ook iets willen weten? Stel hem hier of in een pb’tje, dan ga ik hem beantwoorden.
# travelinholland
